棒球，伟大的大众运动
1872年，美国人霍勒斯-威尔逊（Horace Wilson）被引进日本，他是东京的一名英语教师，棒球慢慢传播开来，第一支职业球队于1934年成立。今天，它是日本人中最受欢迎的运动。比赛在电视屏幕上竞争，并填满体育场。职业比赛的季节从4月到10月，访问日本的旅行者必须去看一场比赛，感受体育场的热烈气氛。
武术之乡
在日本，武术是在平安时代发展起来的，在第九 和第十二世纪之间。在这个历史时期，武士出现了武士道，这既是武士的生活方式和行为准则，也是他创造运动的特殊方式。然后，著名的战斗技术，即术，出现了，如射箭（kyū-jutsu），jū-jutsu或剑术（ken-jutsu）。而dō（或方式）这些术语则是最近才出现的，意味着更多的精神层面。
柔道。在 judo(jūdō)，技术是基于jū-jutsu的动作，但也基于bushi（日语中使用bushi一词，而不是武士）实行的道德原则。这些动作更多的是为了利用对手的力量，以便利用他，使他失去平衡，最后，最重要的是，使他不能动弹。柔道的练习以等级（kyū）为标准，由著名的腰带（从白带到黑带）象征，然后是大师级（Dan），从第二级到第十级。
空手道。在空手道中，练习由卡塔（标准动作的序列）组成。空手道的艺术是不与对手接触。相反，有必要模拟战斗，并在打击之前停止打击。
Kyūdō。 在旭日之国，射箭是在学校的早期阶段学习的。在江户时期，dō方式确实被取代了术式技术。但后来在枪支泛滥的情况下，弓箭失去了它的重要性。因此，今天它更多地成为一门精神学科，而不是一门精确的艺术。
剑道。剑道（kendō）是剑的方式。即使在今天，竹子，神奈，已经取代了剑。请注意，剑术(Ken-jutsu)在明治时代是被禁止的，以便解除武士的武装。然后它被转化为一种战斗运动。一种艺术最终在1900年左右被命名为剑道。它需要自我控制、耐心，但也需要精力、灵巧和速度。
爱知多（Aikidō）。这是日本最新的武术之一，是一种空手道的武术。
这项战斗运动以500多个套路和动作为基础，于1931年在东京创立。其原则是将对手的力量转向自己。
相扑
相扑(sumō)是一种起源于Shintō的仪式性摔跤。竞技场为圆形，直径约为4.50米。它象征着天空。它的边界是一根草绳，界定了一个代表地球的神圣的圆圈。摔跤包括将对手推出圈外或将其击倒。职业摔跤手大多身高两米，体重在130至150公斤之间。摔跤的sumōtori或rikishi，可能可以追溯到公元早期，据说象征着两个对立的部族之间的斗争。广场（dohyō）每边7米，支撑着位于地面上约50厘米的粘土竞技场。在圆圈的中心画有两条相距1.20米的线，代表两个摔跤手的边界。竞技场上悬挂着一个再现新藤神社的屋顶（yakata）。在这个屋顶的四角，悬挂着象征四季的Fusa。妇女不允许进入战斗区。
监督员（yodibashi）的作用是召集摔跤手和检查战斗规则的正确使用，同时也控制道场的建设和监督其维护。监督员发出比赛开始的信号。摔跤手踏上道场，进行构成sumō的仪式。每个摔跤手都要洗净自己的手和嘴，用一张纸擦拭，并投掷盐来净化自己，使自己与神保持一致。仪式完成后，两个sumōtori再次面对面，并伸出他们的手臂，表示他们的忠诚和没有武器。然后切腹可以开始了：他们蹲在自己的拳头上，试图感知如何在马中占据自己的位置，在他们面前的空间和时间的间隔，以对手的形式。他们站起来，扔回盐，再次净化空间。在第三个仪式上，他们必须进行战斗，但在过去，这个仪式可以根据需要重复许多次。与准备仪式的时间相比，交战的时间非常快。苏莫托里人遵守一个非常严格的准则，他们只应使用48种适当的手势（Kimarite）。
众多的徒步旅行路线
与人们的想法相反，日本是一个在城市之外非常绿色的国家。这主要是由于日本人对自然的尊重。特别是，日本有大约30个国家公园（Kokuritsu kōen），遍布远足小径，这将使所有级别的步行者都感到高兴。最著名的，但也是最难的一条，是登上富士山（Fuji-San）。还有熊野古道，这是一个错综复杂的古代朝圣路线网络，位于纪伊半岛南部，全部汇集在熊野本宫大社，是历史悠久的神道圣地。值得一提的还有四国的88座寺庙朝圣，日本阿尔卑斯山的许多小路（尤其是上京畿一带），大雪山国家公园，大山，万代山......但这些只是几个例子，因为有太多的徒步旅行线路。
骑自行车游日本
岛南 大道是日本的自行车运动圣地，从尾道市到今治市，横跨濑户内海约70公里，蜿蜒于向岛、因岛、生知岛、大岛、畑岛和大岛等岛屿。该路径在一些岛屿上有一些变化，有 "中级 "和 "困难 "路径。否则，你可以挑战日本阿尔卑斯山，并在四国、北海道和能登半岛找到美丽的步行路线。
水上运动活动
航行。濑户内海长约500公里，水浅，包括1000多个岛屿和小岛。这是一个充满了历代传说、海盗和英雄故事的海洋，就像地中海一样。有的地方平静，有的地方像火影忍者一样波涛汹涌，帆船爱好者会发现这是一个完美的游乐场，可以从一个岛屿到另一个岛屿。但你也可以选择从鸟取出发，在日本海上航行，或在九州一侧航行，这是另一个非凡的地方。
漂流。夏季，在德岛县西部的大伯克峡谷的吉野河上漂流或划船，是四国岛最受欢迎的活动之一。这是一个举世闻名的非凡景点。
水肺潜水。冲绳群岛是发现水下世界的完美场所。它们是潜水员和浮潜者的天堂。珊瑚礁是受保护的，动物群是非凡的，特别是与蝠鲼、鲸鲨、海豚、海龟和热带鱼相遇。你也可以潜到东京以南的伊豆群岛，特别是。
一个滑雪胜地
日本曾于1972年和1998年分别在札幌和长野举办过两次冬季奥运会。全国各地有500多个滑雪场。最受滑雪者和滑雪板爱好者欢迎的地区是北海道的 富良野、留寿都或二世谷等度假村，关东、关西（在八北高原、琵琶湖谷、Ojiro或Oku Ibuki）、东北、中国（特别是长野县和度假村 Nozawa Onsen 和 HakubaValley、岐阜县或新泻县）和中国。季节从11月到4月。最后，为了从一天的活动中恢复过来，人们可以像全国各地一样，去泡温泉。这些温泉通常是从火山泉中提取的水，有时因其治疗特性而闻名。日本人喜欢在温泉里泡上几个小时。
柏青哥或电子游戏，真正的国家纪念碑
柏青哥. 柏青哥是一种 "站立式弹球机"，通常位于一个非常嘈杂的房间里。其原理是投掷一个钢球，钢球会贴着钉子往下滚，向一个喂食器移动。如果球到达目的地，它就会释放出一股球，可以在柜台兑换香烟、钢笔甚至是漫画。整个房间在烟雾缭绕的气氛中响起。有些人是冲动的艺术大师，使弹珠准确地落入解放的洞中。在夜间，该机构会改变钉子的间距。任何空闲时间通常都会被去柏青哥大厅的旅行所占据，这是一个国家机构。
电子游戏和电子竞技。显然，日本也是，而且首先是电子游戏的摇篮。如果说第一款游戏是在美国创造的，那么第一批街机终端就是在这个群岛上设计的，并取得了全球性的成功：1978年的太空入侵者 和1980年的吃豆人。从那时起，来自太阳升起之地的游戏机和游戏的传奇名字数不胜数：任天堂或索尼的游戏机；游戏方面， 马里奥兄弟、神奇宝贝、最终幻想、世嘉、塞尔达、合金装备、索尼克、街头霸王......
在东京，游戏玩家 可以在秋叶原、中野百老汇和台场等地区找到。
但令人惊讶的是，尽管电子游戏是日本文化不可或缺的一部分，但日本在国际电子竞技领域并不耀眼。而且它在与中国和韩国的邻国以及西方国家的比较中受到了影响。这一现象的原因是PC游戏在比赛中占主导地位，而日本人主要在智能手机、街机和便携式游戏机上玩，而且国家对赌博的规定相当严格。
