对抗自然!
徒步旅行。在被遗忘的山谷、山峰和陡峭的山脊之间，总是能看到第勒尼安海的景色，徒步旅行是在厄尔巴岛逗留期间的必修课。穿过马奎斯，爬上海拔1019米的卡潘内山，沿着古代骡子的足迹，到达海岸...。这么多的散步，花的微妙香味根据一天中的时间而变化。如果说最受欢迎的路径位于GTE，即Grande Traversata Elbana，那么全岛还有许多其他徒步旅行路线。其中，Pietra Murata赛道（长度：6公里，海拔高度差：325米，平均时间：4小时）从位于Campo nell'Elba市的小村庄San Piero的中心开始，被强烈推荐。然后路线绕过卡潘内山的东南侧，在古老的花岗岩采石场中间。正如各地一样，白色和红色的标记将引导你沿着路线前进。确保你穿上适合季节的舒适、耐磨的衣服，以及合适的步行鞋。双筒望远镜是观察风景和野生动物的宝贵工具。最佳季节是5月下旬至10月中旬。最后，托斯卡纳群岛国家公园的网站（www.islepark.it）是必须的，国家公园在马尔奇亚纳和里奥内尔巴的游客中心（4月至10月开放）也提供信息。
山地自行车。厄尔巴岛是山地自行车爱好者最喜爱的目的地，它提供了一个宏伟的游乐场，有各种各样的难度，可以满足所有类型的自行车爱好者，还有非凡的景观多样性。壮丽的标示小径、靠近大海的轨道、郁郁葱葱的森林、越野或下坡的耐力赛路线，自行车旅游正变得越来越受欢迎，让你更接近自然，独立发现文化遗产。无论你是喜欢安静的家庭骑行，穿越地中海灌木丛，还是喜欢更极端的路线，前往岛上的山峰，一切皆有可能如果你想体验更温和的冒险，现在有越来越多的电动自行车和山地自行车。
攀登。厄尔巴岛是一个真正的天堂，对于那些喜欢自由攀登、喜欢挑战的乐趣、喜欢与自然和自己对抗的攀登者来说。最有趣的景点是西坡上的花岗岩岩石路线，在基耶西（Chiessi）、波蒙特（Pomonte）和马尔恰纳（Marciana）周围；特别是通往圣巴托洛梅奥山顶的铁道。由于岛上没有专业机构，所以需要5c级和高度的自主性。
放松和水上运动
厄尔巴岛参差不齐的海岸线由一连串的点、小岛和洞穴组成，在小溪、高崖和金色、黑色或白色的沙滩之间交替出现。在两次日光浴之间，有不少于200个梦想的地点可供活动度假。在西部地区，你可以去美丽的科顿塞洛（Sant'Andrea）小沙滩，那里有五颜六色的柽柳树遮挡，周围有抛光的花岗岩岩石，或者去卡沃利海滩，那里的水清澈见底，是最著名的海滩之一。在中部地区，靠近波托费拉奥（Portoferraio）的卡波-比安科（Capo Bianco）海滩，被高高的白色悬崖所包围，雄伟地坠入碧蓝的大海。最后，在东部地区，只有通过海路才能到达的坎内洛（Cannello）海滩，绵延的深色条纹（与矿物的存在有关）与大海的蔚蓝色形成鲜明对比，以及卡波利维里附近的巴拉巴尔卡（Barabarca）海滩，位于翡翠色海湾的中心，可以很好地避开大部分风向，也是美丽的选择。
航行。 称重锚! 在厄尔巴岛附近航行是一个持续的发现...清澈的海水的色调在绿松石和深蓝色之间和谐地交替着。海岸线非常缩进，分为缩进、陡峭的悬崖和海湾，其中一些是天堂般的地方。 因此，经常在这里举办帆船赛，你可以欣赏到由国际知名船员操纵的赛车，也就不足为奇了。 岛上有许多帆船俱乐部和学校，在全岛范围内提供各种水平的课程。
皮划艇和划船。 皮划艇和划船是在清澈的水面上航行的理想选择，探索岩石的隐蔽角落，例如在玛丽娜-迪-坎波的花岗岩海湾、伊斯基亚或拉罗塔的隐蔽海滩、卡卡莫港的小岛上停留，或在淡水洞穴中徘徊，那里是无数海鸟的家园。你的船将是接近海洋环境的最佳途径。厄尔巴岛海岸的不同景观!
一个著名的潜水目的地
厄尔巴岛的亮点之一无疑是其水下财富，受到欧洲最大的海洋公园的保护。清澈温润的海水使其成为潜水的理想场所。这里的自然风光很旺盛：锥鳗、石斑鱼、海鳗、龙虾和章鱼、珊瑚和柳珊瑚；更不用说经常遇到的海豚了。这个天堂吸引了伟大的冠军，如Jacques Mayol和Umberto Pelizzari，他们创造了多项自由潜水记录。 在最受欢迎的景点中：卡拉米塔山海岸外的科贝拉小岛，是观察柳珊瑚的最佳潜水点之一。但你也应该发现Formiche della Zanca珊瑚礁，在Capo Sant'Andrea，由一个下降到40多米的岩石山脊形成；Scoglietto，在Portoferraio的北部，那里有一个基督的水下雕像；Capo Fonza，在Marina di Campo附近，被一个断层撕裂，最后是一个洞穴，是龙虾、章鱼、小狗鱼、裸鳃动物和红色柳珊瑚、spirographs、红珊瑚分支的庇护所。
