板球，英国的遗产
这个对我们大陆人来说仍然是个谜的游戏，是英国人在岛上存在的最持久的痕迹。而我们至少可以说，它非常受欢迎。没有一个偏远的村庄没有自己的推杆果岭，有时衣衫褴褛的孩子在那里练习他们的球技。在海滩上，有时甚至在路上，任何平坦的表面都适合练习！"！所有发生在世界四面八方的比赛都会在电视上长期转播，让斯里兰卡人忙上一整个下午，包括在工作中。国家队在1996年获得了世界冠军，自2011年以来，一直在马欣达-拉贾帕克萨国际体育场比赛，该体育场是斯里兰卡主办世界锦标赛时建造的。
在水上或水下，感觉和发现是有保证的
冲浪。位于该国东南部的布鲁干湾是冲浪者的理想之地。冲浪的最佳时间是四月至十月。你也可以在科伦坡南部的希卡杜瓦享受冲浪的乐趣。这里的波浪没有那么大，但进出比较方便。
水肺潜水。如果你喜欢水肺潜水，可以去西海岸和从本托塔到米里萨的大多数沿海村庄，在那里你可以找到潜水学校（经PADI或SSI认证），提供课程和设备出租。在东海岸，可以在Nilaveli附近找到潜水点，尤其是在鸽子岛国家公园附近。你也可以只带鱼鳍、面罩和浮潜器去潜水。
在努瓦拉埃利亚和科伦坡之间的凯拉尼-甘加河上可以进行漂流和峡谷探险。向基图加拉（Kitulgala）方向，旅游经营者和接待处提供了很好的旅行。从简单的步行到有经验的漂流者的激流，一切皆有可能。请注意，如果你在季风之前或之后划船，水流的强度会有很大不同。
游船和观鲸
斯里兰卡经常被游艇爱好者忽视，而选择马尔代夫，但它的海岸线还是值得一游的。长期以来受到内战的影响，特别是东海岸今天被保留下来，没有任何旅游开发；其漫长的荒芜海滩和野生生物就是证明。6月，鲸类动物涌入该地区，并将在那里停留到初秋。在西北海岸，最美丽的海洋之旅无疑集中在泰莱曼纳、贾夫纳、代尔夫特岛和引人注目的亚当桥之间，通过长长的沙岸将该岛与南印度连接起来。在南部，加勒和米里萨之间的海岸线也是划船的好地方，从11月到4月有鲸鱼出现。
不可错过的徒步旅行
斯里兰卡的山脉从北到南横跨岛的中心，提供了美丽的徒步旅行机会，以欣赏迷人的风景。攀登亚当峰（Sri Pada）是最神圣的山峰，印度教、穆斯林和佛教的朝圣者都在夜间进行。在腿部走完5550级台阶后，太阳从 "印度的眼泪 "上升起，值得每一次的奖励。这是另一个伟大的徒步旅行目的地。艾拉岩和小亚当峰是该地区最受欢迎的步行路线之一。瀑布和大自然是一天中的主旋律。而对于那些喜欢以更悠闲的步伐行走的人来说，沿着铁路线穿过茶园是一种美丽的、风景优美的行走。最美丽和壮观的步行路线之一是穿过霍顿平原。霍顿平原国家公园是联合国教科文组织的世界遗产，最好在清晨步行参观。标识清晰的小径穿过清脆的高草平原、热带雨林，越过一条河流，登上一座岩石山峰，可以看到壮丽的景色。在斯里兰卡徒步旅行需要有良好的身体素质，但不需要特殊的技能。最高的山峰刚超过2,000米。你只需要带一些合适的衣服，包括攀登亚当峰的好羊毛。
去游猎
斯里兰卡政府很幸运地建立了许多国家公园，这些公园在战争结束后都重新开放，其中的动植物都受到保护。斯里兰卡是世界上第一个建立自然保护区的国家，比我们这个时代早了近400年！在这里，我们可以看到很多动物！因此，在自然栖息地观察动物是斯里兰卡之行的一个重要组成部分。你可以去猎杀大象、豹子或熊，或者出海去看鲸鱼、海豚和海龟。
美丽的高尔夫果岭
如果你喜欢小白球，毫无疑问，你会喜欢努瓦拉-埃利亚这个小城！它的房子看起来很有英国特色，绿色的山丘上布满了茶田，18洞的努瓦拉-埃利亚高尔夫俱乐部位于海拔1890米的地方！这里有非常英国化的房屋，有覆盖着茶田的绿色山丘，还有位于海拔1890米的18洞努瓦拉埃利亚高尔夫俱乐部，这里的环境是田园诗般的。绿茵场在旱季很理想，但在雨季会相当湿润。科伦坡的另一个高尔夫球场是皇家科伦坡高尔夫俱乐部。它是岛上最古老的球场，除其他事项外，还提供了看到其球道被火车穿过的机会在康提， Victoria Golf & Country Resort可能拥有最美丽的球场和美丽的风景；最近的和最长的：6,290米，而其他的球场都不超过5,800米。
阿育吠陀医学、按摩和冥想
阿育吠陀医学不是一门民俗学问，而是一门受到斯里兰卡人高度重视的科学。许多中心提供按摩和草药治疗。在考虑进行治疗之前，必须弄清楚该机构的严重程度。许多酒店和度假村还在泳池边提供瑜伽课程。冥想可以在佛教寺院中进行。对于那些喜欢放松和幸福的人来说!
