板球，最受欢迎的运动
对于欧洲人的恶毒语言来说，这实在是太无聊了，以至于英国人永远也不会成功地将它出口到殖民地以外的任何地方！1932 年，印度首次与英格兰队进行正式比赛。在第二次夺得世界杯冠军（2011 年）后，印度队目前是仅次于澳大利亚队（5 次）夺得世界杯冠军次数最多的国家。作为 2019 年世界杯的半决赛参赛国，印度于 2023 年秋季举办了最后一届世界杯。板球在印度的热度甚至超过了足球在法国的热度--这是一项真正的激情运动！自 20 世纪 80 年代以来，板球运动还帮助缓和了印度与巴基斯坦（另一支享有盛誉的国家队）之间的关系。一些政治学家甚至谈到了 "板球外交"。
曲棍球
曲棍球由英国人引入印度。1928 年，印度首次参加了阿姆斯特丹奥运会。作为一项国家运动，曲棍球为印度带来了一系列奥运金牌（8 枚）。1928 年至 1956 年间，印度连续 6 次夺得金牌，进 178 球，仅失 7 球，打破了所有记录。 2023 年 1 月，上一届曲棍球世界杯在布巴内斯瓦尔和鲁尔凯拉举行，印度在 16 强赛中被新西兰淘汰。
羽毛球之乡
Poona 是一种印度球拍，19 世纪 60 年代由大英帝国军官使用，是羽毛球的鼻祖。羽毛球比赛在室内进行，场地长 13.40 米，宽 5.18 米，使用轻质球拍和羽毛球。虽然比赛主要由邻国中国主导，但这项奥运运动为印度代表团赢得了三枚奖牌，其中一枚银牌和两枚铜牌。印度将于 2026 年主办第 30 届世锦赛。
卡巴迪，一项古老的运动
卡巴迪在印度、巴基斯坦、孟加拉国、东南亚、日本和伊朗都很流行，是一项团队运动。卡巴迪已有 4000 多年的历史，是印度农村地区流行的一项团队运动。它的名字经常在比赛中被喊出来。它源自印地语，意思是 "屏住呼吸"，这是这项运动中的一个关键动作。它是一种 "躲避球"，由 7 人组成的两队在场地上进行比赛。
瑜伽与健康
在这里，您可以找到与身体、心理和精神健康相关的各种活动：瑜伽、冥想、按摩、阿育吠陀疗法、喀拉拉邦传统武术课程、修行院静修......
瑜伽喀拉拉邦深受两种不同哲学思想的影响，每种哲学思想都包含各种各样的实践活动。有承认印度教等吠陀经权威的 "吠陀哲学"（stika philosophies），也有反对吠陀经的 "吠陀哲学"（stika philosophies）。教授瑜伽的目的是从产生痛苦的模式中获得解脱。练习瑜伽的人被称为瑜伽士。瑜伽有两种不同的类型：哈达瑜伽和巴克提瑜伽。哈达瑜伽包括特定的练习，其目的是加强对身体和心灵的控制，直至获得更高的意识解放。我们在西方所了解的瑜伽是一种衍生形式，往往剥离了其精神实质。巴克提瑜伽（Bhakti Yoga）包括对个人神灵的崇拜和虔诚膜拜。它的创始人巴萨瓦反对婆罗门至上和种姓制度。巴克提瑜伽易于接受。虽然它并不能消除种姓制度中固有的不公正，但却能为个人提供暂时的喘息机会。
阿育吠陀阿育吠陀是一种整体医学体系，其目的是提供饮食和生活方式建议，让健康的人保持健康，让其他人改善健康。它在喀拉拉邦非常普及。有许多学校提供培训，从最浅显的到最先进的都有。从卡努尔（Kannur）到乔瓦拉（Chowara），途经科济科德（Kozhikode），您可以在导游中找到这些学校。
海岸线天堂
在喀拉拉邦的马拉巴尔海岸，北部有棕榈树林立、人迹罕至的白色沙滩，而南部则是节日气氛浓郁的海滨度假胜地，如瓦卡拉（Varkala），这里是名副其实的天堂一角，您可以在椰林树荫下一边享用新鲜捕获的鱼类和海鲜，一边忘却尘世喧嚣。其中一些海滩是夹在阿拉伯海和回水之间的狭长沙地，景色如诗如画（高知维平岛的马拉里海滩或该州南部的普瓦瓦尔海滩）。
回水，世界上独一无二的景点
马拉巴尔海岸沿线的湖泊、河流、运河和沼泽汇集在郁郁葱葱的热带植被中，通常是喀拉拉邦之旅的亮点。乘坐游艇在棕榈树成荫的运河上缓缓滑行，是一次难忘的经历。这也是一次观察小村庄生活的机会。即使对于预算有限的旅行者来说，这也是一种平易近人的体验。最受欢迎的回水位于喀拉拉邦南部，但在北部尼莱什瓦附近也有一些。最佳游览时间是九月至五月。
迷人的自然保护区
印度拥有近百个国家公园和众多自然保护区，其中一些最负盛名的自然保护区位于喀拉拉邦。在佩里亚尔野生动物保护区（Periyar Widlife Sanctuary）和韦亚纳德（Wayanad）自然保护区，希望一睹野生老虎的风采，或者在自然环境中观察大象、豹子、猴子、熊或鸟类，都是必不可少的。这些公园位于西高止山脉的群山之中，旨在保护世界上最丰富的生物多样性，因此通常仅限于有导游带领的旅行团（徒步、乘坐吉普车、乘船甚至骑大象！）才能进入，以免干扰本已脆弱的生态系统。许多公园在季风季节都会关闭，因此出发前一定要了解正确的信息。住宿条件通常有限，因此要提前预订。
