足球，运动之王
当然，它是秘鲁最受欢迎的运动，就像它在整个拉丁美洲一样。在每两年举行一次的美洲杯期间，秘鲁人穿着红色和白色的衣服（国家队的颜色，绰号双色球， Blanquirroja
或Rojiblanca），气氛总是非常热。在过去的十届比赛中，秘鲁人至少进入了该赛事的四分之一决赛。2019年，他们甚至在1975年获得（第二个）冠军44年后，击败了永恒的对手智利，进入了比赛的决赛（输给巴西）。在2021年夏天的最后一届比赛中，双色球在半决赛中再次负于巴西人（0-1）。在此之前，2018年俄罗斯世界杯的资格已经震撼了这个国家，无论是从字面上还是从象征意义上来说，胜利的震荡都会引爆地震探测器！在这之前，俄罗斯世界杯的参赛资格已经在字面上和象征意义上震撼了这个国家。必须说，上一次获得世界杯资格是在1982年。有必要放一个银行假日来庆祝这一点!不幸的是，下一个阶段太短了，秘鲁停在了小组赛中，他们发现自己的对手是法国。徒步旅行和登山的圣地
在这个领域，秘鲁提供了无限的可能性。选择将取决于你的目标、你的经验和你计划逗留的一年中的时间。多年来，该组织已得到改善，你总能找到一个合格的导游或机构来帮助你。首先需要预期的困难是需要进行海拔适应，适应时间因人而异，但至少需要三天。秘鲁的三个主要山区徒步旅行地区是瓦拉斯、库斯科和阿雷基帕。在瓦拉斯地区，你可以挑战布兰卡山脉的阿尔帕马约峰（5947米），瓦斯卡兰国家公园的圣克鲁斯徒步旅行 ，或者在瓦瓦什山脉 徒步旅行，穿越冰川山脉的中心。在库斯科地区，可以选择前往马丘比丘的卡米诺-印加（Camino Inca）、乔克基奥-马丘比丘（Choquequirao - Machu Picchu）徒步旅行 或萨尔坎泰（Salkantay）徒步旅行，以到达马丘比丘的旅游路线，或奥桑盖特（Nevado Ausangate）徒步旅行。在南部，后者是该地区最高的山峰，因此是该地区要求最高的徒步旅行。在阿雷基帕地区，你可以挑战火山谷，其中包括萨班卡亚火山、乌比纳斯火山和米斯蒂火山，或者内华达-查查尼火山（海拔5000米以上的活火山），以及科尔卡峡谷，在宏伟的环境中与兀鹫一起跋涉。
一些建议。不同城镇的导游所（casas de guías）会给你很多关于徒步旅行的难度、兴趣、是否需要导游以及天气状况的信息。这些房子有大量的导游和搬运工。
在山区徒步旅行的最佳时间是6月至8月；4月、5月、9月和10月的条件也很好。在其他月份，要格外小心!降雨使地形非常湿滑，需要特殊设备。恶劣天气通常不超过三天。阿雷基帕地区比其他地区更容易受到恶劣天气的影响。重要的是要早点出发，以便在早上覆盖雪地部分，因为从中午开始，雪地失去了稳定性，可能会发生雪崩。
徒步旅行的基本装备如下：露营帐篷、睡袋、保温垫、厨房设备、带拐杖的登山靴、滑雪杖、安全带、防雨设备、保暖衣物、冰斧、索布罗帽或撒哈拉帽、太阳镜、防晒霜以及下雪时的护膝。这些设备大多可以在现场租赁或购买。一个小药房也是必不可少的。最重要的是，不要忘记最重要的事情：适应海拔高度，这可能需要至少3天。不管是在水上还是在陆地上，都能保证感受到!
漂流。 秘鲁是世界上最适合漂流的地方之一。你可以在非常不同的环境中，一年四季，在令人惊叹的风景中练习。甚至在你第一次划船之前，你必须面对的第一个困难是找到一个好的机构来组织你的探险活动。需要牢记的两个主要论点是安全和进入有时在大自然中非常孤立的地点的可能性。特别是在库斯科附近，在圣谷中心的乌鲁班巴河或阿普里马克河上，可以享受一些刺激。你还可以踏上横跨普诺和马德雷德迪奥斯地区的坦波帕塔河，许多人认为这是该国最壮观的漂流点。值得一提的还有以300个激流而闻名的科尔卡河，以及要求极高的科塔瓦西河。
山地自行车。 华拉斯的卡列洪（Callejón de Huaraz）是骑山地车的理想之地，并提供几条有标记的路线。要小心，你必须能够承受在高空的努力!在圣谷（Sacred Valley）往库斯科（Cusco）方向，在科迪勒拉布兰卡（Cordillera Blanca）和瓦斯卡兰国家公园（Parque Nacional Huascarán）以及科尔卡峡谷，也有一些山地自行车租赁公司。再次询问设备情况（自行车的状况可能有问题），并检查备件（防刺喷剂、内胎等）。
优秀的冲浪点
利马南部的海滩非常受冲浪者的欢迎。靠近厄瓜多尔边境的北部的曼科拉（Mancora）冲浪点，吸引了初学者和更有经验的冲浪者（此外，那里的水更温暖）。最后，在特鲁希略附近，奇卡马港（Puerto Chicama）（也叫Malabrigo）的长波浪几乎有4公里长，或者胡安查科（Huanchaco ）的波浪非常有名，在那里经常组织比赛。骑手们请注意!
