足球，艰难的继承
足球是一项全民运动，深受儿童和青少年的喜爱，他们在全国各地的城镇都经常踢足球。只要翻翻日报，就能了解人们对这项运动的狂热。当地的三色旗球队是罗马尼亚人民的骄傲和喜悦，也是他们的命根子，这取决于他们的成绩。20 世纪 80 年代和 90 年代的伟大时代以及格奥尔基-哈吉（"喀尔巴阡山的马拉多纳"）、波佩斯库、佩特雷斯库和斯特莱亚等黄金一代早已远去，但那是罗马尼亚全国人民最快乐的时光。国家队连续参加了三届世界杯（1990 年、1994 年和 1998 年），并取得了一些非常好的成绩（尤其是 1994 年的四分之一决赛）。国家队还获得了 2000 年、2008 年和 2016 年欧洲杯的参赛资格。2020 年，布加勒斯特国家竞技场举办了 4 场 2020 年欧洲杯比赛，其中包括著名的法国-瑞士四分之一决赛，瑞士队经过一场选拔赛后获胜。
2024 年，罗马尼亚成功晋级在德国举行的欧洲杯。
伟大的网球冠军
罗马尼亚网球运动的鼎盛时期是 20 世纪 70 年代，当时由伊利-纳斯塔塞（Ilie Năstase）和伊昂-伊里亚克（Ion Țiriac）这两位在个人巡回赛中表现出色的球员率领的国家队三次（1969 年、1971 年和 1972 年）进入戴维斯杯决赛，但从未夺冠，每次都被美国队击败。1973 年世界排名第一、法国网球公开赛（1973 年）和美国网球公开赛（1972 年）冠军得主伊利-纳斯塔斯（Ilie Năstase）仍然是一位明星，他的成绩和滑稽动作极大地提升了罗马尼亚在世界上的知名度。尽管自 2000 年代初以来涌现出了一些优秀选手，如安德烈-帕维尔（Andrei Pavel），但今天的罗马尼亚男子网球运动仍在艰难地自我更新。不过，在女子网球方面，西蒙娜-哈勒普（Simona Halep）脱颖而出：2017 年世界排名第一，2018 年法网冠军，2019 年温网冠军，她骄傲地身披罗马尼亚战袍。
体操，国家的展示舞台
体操是让罗马尼亚跻身世界舞台的运动项目，也是罗马尼亚获得奖牌最多的运动项目：仅在奥运会上就获得了 60 多枚奖牌。他们的白色服装上镶有三色（蓝、黄、红）滚边，至今仍是球场上令人生畏的存在。
当时，共产党政府在德瓦（罗马尼亚西部）开办了一所体操专业学校，罗马尼亚的精英们至今仍在这里接受训练。体操成为了国家大事，这门学科本应使罗马尼亚跻身世界前列，它的成功也使罗马尼亚得以嘲弄其邻国苏联。纳迪娅-科默内茨是第一位伟大的冠军。她的容貌、她的表演、她的奖牌（1976 年在蒙特利尔获得五枚奖牌）和她令人难以置信的成绩在全世界留下了印记。
其他奥运项目
皮划艇和赛艇。这些项目一直为罗马尼亚体育带来许多奖牌。在奥运会期间，赛艇和皮划艇共获得 30 多枚奖牌。这两个项目的奖牌数仅次于体操。第一位大明星是伊万-帕特扎伊钦（Ivan Patzaichin），他在 1968 年至 1984 年期间赢得了四枚奥运金牌和多个皮划艇世界冠军头衔。最近，在雅典奥运会上，罗马尼亚人获得了赛艇冠军，而在 2008 年北京奥运会上，Georgeta Damian-Andrunache 和 Viorica Susanu 获得了同一项目的金牌。在 2016 年里约奥运会上，罗马尼亚队获得了一枚赛艇铜牌，而在 2021 年东京奥运会上，罗马尼亚队在该项目上获得了三枚奖牌，其中包括一枚金牌。
拳击罗马尼亚人在该项目中获得的第一个冠军头衔是欧洲冠军，由卢西恩-波佩斯库（Lucian Popescu）于 1930 年获得。随后，这项运动在共产主义政权下的军队中得到推广，在古巴、保加利亚和苏联等其他友好国家也是如此。当时，拳击手完全是业余爱好者，罗马尼亚代表队在奥运会上表现出色（赢得 20 多枚奖牌）。
革命后，拳击运动仍然非常流行，不再局限于业余比赛。一些拳击手在最高水平上表现出色，如弗朗西斯克-瓦塔格和米哈伊-莱乌（多次获得欧洲冠军和世界冠军）。最近，我们应该提到伦纳德-多罗费（Leonard Doroftei，2002 年和 2003 年超轻量级世界冠军）、阿德里安-迪亚科努（Adrian Diaconu，在参加奥运会比赛时赢得了 15 枚奖牌中的 14 枚）、卢西安-布特（Lucian Bute，2007 年至 2012 年超中量级世界冠军）或克里斯蒂安-哈默（Christian Hammer，2008 年、2016 年和 2017 年 WBO 欧洲冠军，2015 年 WBO 国际冠军）。
田径。罗马尼亚于 1910 年首次举办田径比赛。几十年来，罗马尼亚田径界涌现出了一些优秀的运动员，其中一些人后来在各自的领域独占鳌头。第一位伟大的明星是伊兰达-巴拉什（Iolanda Balaș），她在女子跳高项目上称霸多年。从 1957 年到 1961 年，她十四次打破世界纪录！她还在 1960 年罗马奥运会和 1964 年东京奥运会上夺得金牌。三十年后，罗马尼亚的三色国旗将由另一位女性飘扬。Gabriela Szabó 是 1998 年至 2004 年间最伟大的中长跑冠军之一。在 2008 年北京奥运会上，康斯坦丁娜-迪ță 赢得了马拉松金牌，38 岁的她成为赢得这枚奖牌的最年长运动员。不过，罗马尼亚运动员在 2016 年里约奥运会和 2021 年东京奥运会上将无缘奖牌。
游泳
Oina，典型的罗马尼亚游戏
规则相当简单。两队 11 名球员对阵。一队负责进攻，另一队负责防守。进攻方的一名球员投掷一个球（重 140 克），对手必须用木棒（bâtă）将球击出，并在 70 米乘 32 米的比赛区内将球送得越远越好。这是不是让您想起了棒球？Oină最早出现在 1364 年弗莱库-沃达统治时期的文献中。当时，瓦拉几亚的牧羊人玩这种游戏。在 1896 年奥林匹克运动会上，罗马尼亚提议引入这一项目。但奥林匹克当局拒绝了......因为这项比赛只在罗马尼亚举行。三年后，教育部长斯皮鲁-哈雷特（Spiru Haret）决定在学校中开展oină，并组织了全国比赛。但尽管采取了这一措施，这项球类运动却收效甚微，并逐渐消失。目前，布加勒斯特和基希讷乌（摩尔多瓦共和国）仍有两个联合会。
自然活动的选择
徒步旅行。无论是徒步、骑山地自行车还是骑马，罗马尼亚都能为家庭和体育爱好者提供多种自然徒步旅行的选择。整个喀尔巴阡山脉非常适合徒步旅行。风景和海拔高度各不相同。轻松或艰险的路径，一小时或数天的徒步旅行，一切皆有可能。罗马尼亚人喜欢徒步旅行，但山路还没有像阿尔卑斯山或比利牛斯山那样人满为患。
您可以住在通常非常简朴但友好的避难所，也可以在周边地区搭帐篷。不过，建议您自备生活用品。罗马尼亚书店有很好的地图，上面标有路径和避难所。
最后，罗马尼亚的专业旅行社可以为您提供全国各地的徒步旅行服务。您只需在布切吉山（可乘缆车前往）、阿普塞尼山（风景绝佳，但人迹罕至）、罗登兹山（标识清晰，遍布珍稀动植物）等之间做出选择即可。
观鸟。春秋两季，许多观鸟者都会涌向欧洲最美丽的景点之一--多瑙河三角洲。在主要的鸟类筑巢和迁徙期（3 月至 5 月和 8 月至 10 月），数百万只鸟儿在这里降落。当地的旅行社会组织为期一天或多天的乘船探险活动，这是接近鸟类的唯一途径。您可以在布加勒斯特或当地的图尔恰（Tulcea）或克里桑（Crișan）找到他们的服务。在喀尔巴阡山脉，也有大量物种让自然爱好者欣喜若狂。
攀岩。罗马尼亚拥有大量攀岩景点。布拉索夫镇附近的 Bucegi 和 Piatra Craiului 山丘，以及 Piatra Neamț 镇附近的 Cheile Bicazului（Bicaz峡谷）都是罗马尼亚的自然景观。
极限运动。近年来，这些运动越来越受欢迎。漂流、攀岩、越野、滑翔伞和许多其他活动都在等待着寻求刺激的游客。几乎全国各地都有专业团队提供旅游服务。
水上运动。 夏天，罗马尼亚人涌向海岸。水上摩托艇、帆板、脚踏船、滑水、划艇和拖曳浮标都非常受欢迎，价格也相当实惠。
至于河流，尽管划独木舟和皮划艇具有优良的奥林匹克传统，但划起来并不一定容易。最著名的地点是马拉穆雷（Maramureș）的勒普什峡谷（Lăpuș gorges）和瓦瑟河（Vaser river），或者布科维纳（Bucovina）的比斯特里亚奥里（Bistrița Aurie）。
冬季运动 尽管许多地区都非常适合越野滑雪和雪鞋运动，但越野滑雪和雪鞋运动却很少开展。但普拉霍瓦山谷的滑雪胜地开始吸引越来越多的人。在波亚纳布拉索夫（Poiana Brașov）（最著名的滑雪场），通常从 11 月到次年 3 月都可以滑雪。邻近的普雷代尔和布特尼度假村也很受欢迎。您还可以在锡比乌附近的 Păltiniș、Maramureș 的 Borșa、喀尔巴阡山西部的 Semenic 或苏塞瓦附近的 Gura Humorului 滑雪。
洞穴探险。阿普塞尼山脉和喀尔巴阡山脉的其他地区拥有欧洲最美丽的峡谷和洞穴。但洞穴探险并不是一门广泛开展的学科，仍然是少数专家的专利。因此，爱好者应与布加勒斯特的罗马尼亚洞穴探险联合会联系。
热疗和海水浴疗法
罗马尼亚的温泉资源丰富，温泉疗养历史悠久。共产党政权在黑海周围、克里希纳地区，特别是在喀尔巴阡山脉东部修建了大型温泉疗养地。在 20 世纪 70 年代，这些度假胜地曾是罗马尼亚旅游的成功典范，当时来自友好国家、法国和其他国家的游客纷纷前来享受温泉。有些度假村已经老化，有些甚至已经关闭。但有些度假村经过翻修，并按照欧洲标准进行了改造，尤其是在黑海周边地区，这些度假村得以幸存下来。海滨度假胜地 Ocna Sibiului 就是一个很好的例子，这里的疗养价格非常实惠。
