摔跤，这个有着千年历史的活动
在整个中亚地区非常流行，其做法出现在3500多年前。最初，它被用来活跃流行的节庆活动，然后在伟大的游牧帝国时期，成为年轻战士最喜欢的训练方法。自独立以来，库拉什已被编入法典，以满足这项运动的国际标准。1998年在乌兹别克斯坦的塔什干举行了第一次国际比赛（由一名土耳其人获胜），同年成立了国际库拉什协会。第一届世界锦标赛也于1999年在塔什干举行，乌兹别克人赢得了所有三个重量级的冠军。到目前为止，还没有吉尔吉斯人成功赢得这个冠军。
用老鹰和猎鹰打猎，这是一个游牧民族的传统
猎鹰是哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的游牧民族的特产。Berkutchi人（这个地区的猎鹰人）继承了狩猎传统，其最早的书面记录可以追溯到3500多年前。哈萨克人偏爱老鹰（非常珍贵，曾用它们换取至少五头骆驼），而吉尔吉斯人似乎更喜欢猎鹰（只有两头骆驼！）。狩猎季节为11月至2月，此时老鹰已长出冬季的羽毛。然后，伯库特奇人骑着马在草原上出发，发射他们的鸟来猎取狐狸，有时也猎取狼，因为他们中训练有素、最勇敢的人。比赛是在猎鹰地区组织的，主要是在伊塞克湖南岸。在夏季，吉尔吉斯斯坦的Berkutchi可以用于训练和狩猎示范，尽管这些鸟儿并不在最佳状态。
在明信片般完美的风景中徒步旅行
如果你喜欢雄伟的风景和艰苦的徒步旅行，吉尔吉斯斯坦是你的理想之地。如果你只有几天的时间，尽量计划在阿拉-阿尔恰（距比什凯克30公里）或卡拉库尔周围的许多 "景点"（杰提-奥古兹、阿尔廷-阿拉山......）进行容易进入的徒步旅行。前往宋库尔湖或萨里切莱克湖的游览也是安静的一日游的好选择。当然，吉尔吉斯人更喜欢骑马，他们会试图说服你把木屐换成马蹄。不过，你可以很容易地找到当地导游，或通过旅游公司组织你的徒步旅行。如果你打算在人迹罕至的地方跋涉数日，特别推荐后者。宏伟的地区，例如塔拉斯和萨里切莱克湖之间的地区，需要对地形有很好的了解，目前还没有足够精确的国家地图，你可以希望独自去冒险，除非你喜欢冒险（或鲁莽？
登山运动，巅峰的陶醉
由于拥有汗腾格里峰、列宁峰和共产主义峰等山峰，吉尔吉斯斯坦必然会成为那些对征服高山感兴趣的人最喜欢的目的地。在海拔3700米的列宁峰脚下，永久设置了一个大本营，使这座山峰在世界各地的登山者中非常受欢迎。探险活动现在已经很成熟了，只要你足够健康，就可以很容易地与众多的吉尔吉斯（例如Ultimate Adventures）和乌兹别克（Asia Adventures）旅游运营商组织一次登山活动。
列宁峰。它位于帕米尔高原的北部，在吉尔吉斯斯坦和塔吉克斯坦交界处的扎莱斯基山脉中，其顶峰的海拔高度为7134米。攀登的最佳季节是6月中旬至8月中旬，攀登北面的经典路线（7条，而南面的9条）需要15至20天。
波贝迪峰。胜利峰是天山丘陵的最高峰，海拔7439米。它位于吉尔吉斯斯坦和中国的边界。攀登冰川的主要动机是希望在世界最大的冰川之一--伊尼切克上行走，那里有许多徒步旅行，其环境之壮丽令人难以想象。卡拉库尔是征服 "七千米 "的良好基地，最佳季节是7月底至8月底。要求的技术水平比列宁峰要高得多。北部路线被公认为是世界上所有7000米以上的山峰中最困难的一条。需要25天的时间来登顶。
Khan Tengri。汗腾格里位于哈萨克斯坦和吉尔吉斯斯坦的边境，海拔6,995米，是吉尔吉斯斯坦的第三高峰，也是天山山脉的第二高峰。在海拔2500米的Inylchek河谷进行适应性训练后，大约需要20天的时间来攀登。
漂流和峡谷漂流
在翠谷，漂流和在较小程度上的峡谷漂流已经发展了很多年（从7月到9月中旬）。当然，不要想着去那里找一个经过认证的俱乐部，但通过旅行社，事先精心组织游览，你会发现与众不同的风景，并会给你带来无尽的刺激。不要犹豫，请联系专业的探险运动运营商，如终极探险或ITC。
山地车或VTC，到山口的攻击力
大循环的爱好者们，欢呼吧!吉尔吉斯斯坦很适合骑自行车，至少在夏天是这样。确保你有合适的设备，因为你在路上找不到很多备用零件。有了山地车，你可以在现有的柏油路上进行多次旅行。但是，如果你的计划是探索只有泥土（或泥浆，取决于季节）小路的更偏远地区，你就需要一辆坚固舒适的山地车。有了一辆好的自行车，一切都有可能，只要你能接受让人印象深刻的距离和不合理的坡度......但是，在每一个山口、每一个湖泊和每一个下坡都能找到回报。
