足球：德比和无聊
当然，足球运动是人们谈论和投注的焦点。但阿尔巴尼亚的联赛和国家队成绩并不突出。超级联赛（Kategoria Superiore）汇集了全国十强俱乐部。但该联赛投资不足，资金不透明，优秀球员都去了其他国家。比赛一般都很平庸，联赛由来自首都的三家俱乐部主导：KF 地拉那（自 1930 年以来获胜 26 场）、地拉那迪纳摩（18 场）和地拉那帕蒂扎尼（17 场）。至于 "红与黑"（Kuq e Zinjtë）国家队，它只参加了在法国举行的 2016 年欧洲杯决赛，但在第一轮就被淘汰出局（一胜罗马尼亚，两负法国和瑞士）。
其他旗帜下的勋章
虽然阿尔巴尼亚自 1972 年首次参加奥运会以来从未获得过奥运奖牌，但该国有时也是冠军之乡。最典型的例子就是皮罗斯-迪马斯（Pyrros Dimas）。这位来自阿尔巴尼亚希腊少数民族的举重运动员 1971 年出生于希马拉，在 1992 年首次参加奥运会之前就加入了希腊国籍。阿尔巴尼亚人因此对他非常愤怒。希马拉雄狮 "在亚特兰大和悉尼奥运会上蝉联金牌，并在 2004 年雅典奥运会上以一枚铜牌结束了自己 34 岁的职业生涯。如今，阿尔巴尼亚最著名的运动员是国际足球运动员沙奇里（Xherdan Shaqiri）、格拉尼特-哈卡（Granit Xhaka）和泽基-阿姆杜尼（Zeki Amdouni）。但他们都是瑞士国家队 Nati 的成员。自 2010 年代以来，瑞士队中约有三分之一的球员来自阿尔巴尼亚语侨民，这使得纳提队迎来了黄金时期，在 2016 年和 2020 年的欧洲杯决赛阶段以及 2018 年和 2022 年的世界杯赛场上都有他们的身影。但也并非没有问题。例如，在 2018 年 2-1 战胜塞尔维亚的比赛中，沙奇里和哈卡在队友斯蒂芬-利希施泰纳的模仿下，用手模仿阿尔巴尼亚的标志--双头鹰。丑闻发生后，所有瑞士球员都受到了处罚，并被禁止重复这一手势。
休闲运动：小心
阿尔巴尼亚是体育运动度假的好去处：徒步旅行、骑马、漂流、滑雪、滑翔伞、潜水、帆船、跳伞......各种活动应有尽有，但组织工作非常薄弱。在主要的国际网络（阿尔巴尼亚阿尔卑斯山国家公园的 "巴尔干山峰 "和科拉布山的 "斯卡尔杜斯山峰路径"）之外，很少有标识清晰的路径。在维约萨河漂流或奥苏姆河漂流时，只有位于贝拉特的阿尔巴尼亚漂流公司能够确保安全。滑雪需要很好的滑雪能力，因为这里几乎没有滑雪缆车：您必须在阿尔巴尼亚阿尔卑斯山或大科拉布山徒步（或乘坐直升机）攀登，才能在滑雪道外滑雪。事实上，由于没有地方联合会，阿尔巴尼亚的极限运动教练很少是合格的。在从洛加拉山口或达伊蒂山进行滑翔伞跳伞、在吉诺卡斯特航空港进行首次飞行或在发罗拉海湾潜水之前，必须要求获得证书。
