一般
阿尔巴尼亚位于欧洲东南部，是巴尔干半岛的一部分，巴尔干半岛从斯洛文尼亚一直延伸到希腊。该国南北长 340 公里，东西宽 70 至 150 公里。面积为 28,748 平方公里，略小于比利时，略大于布列塔尼。阿尔巴尼亚拥有 476 公里的海岸线。海岸线濒临地中海，有两个分区：亚得里亚海，海岸线的 60% 在西面 70 公里处与意大利接壤；南面是爱奥尼亚海，距离希腊科孚岛仅 2 公里。阿尔巴尼亚与四个国家有 701 公里的陆地边界：南部和东南部与希腊接壤（212 公里），北部与黑山接壤（186 公里），东部与北马其顿接壤（181 公里），西北部与科索沃接壤（112 公里）。此外，它与意大利（142 公里）、希腊（122 公里）和黑山（108 公里）的海上边界线长达 372 公里。边界于 1925 年划定，目前已无官方争议。阿尔巴尼亚人口约 280 万，人口密度为每平方公里 101 人。不过，人口正在减少，主要集中在首都地拉那和邻近的都拉斯港：这一城市群的总人口超过 100 万。
山地和平原
阿尔巴尼亚的平均海拔为709米，是继瑞士（1370米）、黑山（1086米）、奥地利（899米）和北马其顿（742米）之后的欧洲第五大山区国家。在这里，与黑山一样，山峰和悬崖直接落入海中，景观十分醒目。在北部、中部和南部有三个山区。在什科德拉湖和科曼湖附近，北部地区是阿尔巴尼亚阿尔卑斯山的所在地，这是一条位于科索沃和黑山边界的90公里长的链条，构成了迪纳拉山脉的南部。阿尔巴尼亚阿尔卑斯山也被称为 "被诅咒的山脉"（Bjeshkët e Nemuna），在Maja Jezerca（"缥缈的山峰"）的海拔高度达到2694米，包括偏远但美丽的Theth山谷。中部山区面积最大，海拔最高，既包括国家的中部，也包括东部和东南部。它与奥赫里德湖和普雷斯帕湖以及希腊的平度山地接壤。有五座山丘。从北到南：科拉布、贾布拉尼察、谢贝尼克、瓦拉马拉和斯坎德贝格。科拉布山与北马其顿共享，是两国的最高点：海拔2751米。它是巴尔干半岛上继保加利亚的穆萨拉山（2925米）之后的第二高峰。科拉布山地的其他五座山峰超过2000米，包括Maja e Moravës（2718米）。南部地区由三座山丘组成：内马尔卡（Nemërçka）、桑德利（Shëndelli）和塞劳尼亚山（古希腊人称之为 "闪电山"）。它从希腊的平多斯延伸到 "阿尔巴尼亚里维埃拉"，在海拔1043米处有一个宏伟的洛卡拉山口俯瞰大海。在贝拉特附近，还有著名的托莫尔山（2417米），这是一个充满传说和朝圣的地方。山区占据了70%的领土，大面积的平原很少，也不是很肥沃。最大的是Myzeqe（1,350平方公里），这是一个古老的沼泽地，位于伊利里亚的阿波罗尼亚遗址周围。其他平原包括地拉那平原（在中部）、托尔维尔平原（在东北部）和科尔察 "平原"（在南部），这实际上是一个高原，科尔察镇是该国最高的城镇，海拔850米。
海岸线和湖泊
从黑山到发罗拉市，亚得里亚海沿岸相当笔直。海岸线由大片的沙地、三角洲和湿地组成。都拉斯是主要的商港，已经成为一个海滨度假胜地，尽管有严重的海洋污染，但不建议游泳。然后，在发罗拉南部，经过该国唯一真正的岛屿--萨赞（5.7平方公里），沿海景观突然改变。当你通过洛卡拉山口时，爱奥尼亚海将海岸切割成众多的小海湾，拥有半透明的蓝色水域和高处的村庄。壮丽的风景让人联想到附近的希腊。这条 "阿尔巴尼亚里维埃拉 "是最受欢迎的，有海滨度假胜地萨兰达（Saranda）、神奇的考古遗址布特林特（Butrint）以及与科孚岛的海上联系。然而，在这里，人们必须再次警惕污染，因为在没有污水处理厂的情况下，所有废水都被排入大海。阿尔巴尼亚与邻国共享三个最大的湖泊。在北部与黑山交界处，什克多拉湖是巴尔干地区最大的湖泊：宽14公里，长48公里，冬季可达530平方公里。在东南部，与北马其顿交界的奥赫里德湖 （358平方公里）是最美丽的。它也是欧洲最深的地方。旁边的普雷斯帕湖 （273平方公里），与希腊和北马其顿共享，是该国最高的湖泊（853米）。阿尔巴尼亚也有许多人工湖，包括以乘船游览而闻名的科曼湖（13平方公里）。
水道
在这样一个地势动荡的国家，没有一条河流可以通航，只有在维乔萨的帕尔梅特和奥苏姆的贝拉特可以进行漂流。但阿尔巴尼亚的河流和小溪创造了美丽的山区景观和北部海岸附近丰富的湿地。不幸的是，自20世纪90年代以来，这一遗产已被污染、砍伐森林，尤其是建立众多的电力大坝所破坏。在北部，德林河是该国最长的河流，全长335公里。它由发源于科索沃的白德林和由北马其顿的奥赫里德湖注入的黑德林形成。这两条河在阿尔巴尼亚的库克斯附近交汇。然后河水向斯库台方向分流：南支形成与德林湾的主河口，北支则为斯库台湖提供水源。在南部，维约萨河是该国第二长的河流（272公里），也是欧洲仅存的野生河流之一。它耸立在希腊伟大的平多斯山丘上。这条河在邻国绵延80公里，特别是在丰饶的维科斯峡谷，然后被称为Aoos。在阿尔巴尼亚，它流经Përmet和Tepelena镇，然后在发罗拉南部加入亚得里亚海。这里的风景也是极好的。但是，一个灾难性的项目计划通过在Përmet附近建造一个巨大的水力发电站来改变这条河。这件事引起了相当大的轰动，因为大坝的反对者在2019年得到了演员莱昂纳多-迪卡普里奥的支持。阿尔巴尼亚中部还有两条河流，即史库宾河（181公里）和塞曼河（85公里）。后者由两条漫长而美丽的河流提供水源，即德沃尔河和最重要的奥苏姆河，后者在贝拉特附近划出了宏伟的峡谷。
地震
阿尔巴尼亚最近一次致命地震发生在 2019 年 11 月 26 日，造成地拉那-都拉斯市郊 52 人死亡，3000 人受伤。此次地震震级为 6.4 级，远在萨拉热窝也有震感。阿尔巴尼亚位于欧洲地震风险最高的地区。它位于非洲板块和欧亚板块的交界处，与亚得里亚海微板块相接。巴尔干半岛西南部在上个世纪曾发生过多次大地震：1920 年吉诺卡斯特拉地震造成 200 人死亡；1953 年希腊塞法罗尼亚岛（科孚岛南部）地震造成 476 人死亡；1963 年马其顿北部斯科普里地震造成 1070 人死亡，破坏性最大。在阿尔巴尼亚，上一次最致命的地震发生在 1979 年，斯库台地区有 35 人死亡，黑山有 101 人死亡。2019 年地震造成的死亡人数看似很高，但考虑到地拉那-都拉斯地区的人口密度，这一数字实际上相当低。更重要的是，绝大多数基础设施都经受住了主震和随后发生的 1300 次余震的考验。几乎所有被地震摧毁的建筑都是不符合规定的建筑，即超过十层的建筑（而规定的限制是五层或六层，但也有例外），或者是业主扭曲了原有结构的建筑。虽然人们普遍认为腐败是造成这些异常现象的原因之一，但应该强调的是，简单有效的抗震建筑标准在阿尔巴尼亚普遍得到了很好的执行。
一旦发生地震。 以下是各大使馆给出的主要建议。出发前，准备一个 "应急包 "并随身携带：手电筒、电池、急救包、水瓶、能量棒、水消毒药片、支付工具、金属哨子等。地震时，如果您在建筑物内：留在室内，躲在重型家具（桌子、书桌、床）下面；如果不在室内，则远离门窗，靠墙蹲下。如果您在电梯里：按下每一层的按钮，尽快离开。如果您在街上：呆在外面，到空旷的地方躲避，远离建筑物和人群。如果您在汽车中：在远离建筑物和桥梁的地方停车，不要堵塞道路，待在车内，收听广播，等待当局的指示，不要下车，如果电线掉落在您的车上，请等待救援。如果您在公共汽车上：在汽车停下之前不要离开座位，然后到有保护的地方躲避，或者继续坐在座位上，身体前倾并保护好头部。
