Provence

无论你是有经验的潜水员，还是初学者，或者希望通过一个级别，这个俱乐部为所有级别提供不同的公式：第一次潜水48欧元，与私人教练一起入门55欧元，迷你课程包3次潜水150，自主潜水，通过1、2、3级，专业培训和Padi认证（完整的价格在网站上）。瓦尔是一个宏伟的水肺潜水地点，不缺乏享受的地方。

作为俱乐部收购的一部分，重新开放训练中心是STV的一个优先目标，目的是使其即将重返法国职业足球的精英行列。这个项目得到了土伦市的支持，使俱乐部能够接收年轻人，并在现场（Bon Rencontre体育场）为他们提供半食宿或全食宿。至于学校教育：10年级--传统教育（与Lycée Bonaparte合作）或职业教育（与Lycée Claret合作）--，CAP（与一家私立学院合作）。

诞生于土伦纳俱乐部和Omnisport hyérois的合并，Hyères Toulon Var Basket以1990/1991赛季进入职业B级开始其历史。俱乐部在那里呆了10年，然后获得了职业甲级联赛的门票。在以^第5名 的成绩获得冠军后，HTV开始了 季后赛，先是击败了维希，然后是埃夫勒。成功和球迷都在那里，俱乐部在土伦的体育宫的比赛经常是满座的！"。

位于体育区，靠近Pins d'Alep体育场，同名的游泳馆将其基础设施用于游泳和水上休闲的练习。它配备了一个25米长的单人有盖游泳池，有游泳圈的泳道，以及在水中玩耍的游戏。一年四季，根据专门的时间表，该团队提供游泳课程，为幼儿提供水上花园课程，以及对恐水症（恐水症）的支持。

省洞穴探险委员会（Comité Départemental de Spéléologie）是一个位于土伦埃米尔-奥利维耶街（rue Émile Ollivier）的协会。这是一个专门从事洞穴探险的体育俱乐部。其电话号码是 04 94 03 78 08，网站是 cds83.over-blog.net。

在过去的二十年里，波利尼西亚的独木舟（Va'a）已经成为一项独立的运动。在很长一段时间里，这些比武是作为一个民间节日来组织的，波利尼西亚人在他们的自然环境--海洋中以自豪感和生活乐趣参与其中。波利尼西亚皮划艇是一项可以个人（V1）或团队（V3、V6和V12）进行练习的运动。这项运动结合了力量、体能、战略、海洋知识和完美的团队精神。它也可以单独练习。有不同类型的赛事：公海上的耐力赛和速度赛。想了解有关瓦阿的一切，请访问网站!

商港游泳馆有两个泳池：一个是室外的奥林匹克加热泳池，有很多条泳道，这样每个游泳者都能找到适合自己游泳节奏的泳道，另一个是25 x 12.5米的泳池。泳帽是强制性的，游泳时只允许穿泳裤。对于爱好者来说，这个游泳池提供游泳课程、老年人课程和水上运动。

Tâm Thê是一种非常古老的越南艺术，由Tong大师更新，包括积极的冥想，通过缓慢的动作保持在当下的机会和喜悦。此外，还有许多好处，如发展身体意识、灵活性、平衡、音调、行动中的肌肉放松、改善呼吸道管理。专注力和注意力的训练产生了安抚作用，从而解放了记忆和适应能力，以及对微妙能量的敏感性。第一节课将于2012年9月5日星期三上午10点举行，地点在Rue Castel。

跑步是你的爱好吗？这是个好消息!由于这家商店，你会发现超过150款适合你的学科的鞋子，铁路、突击、田径、铁人三项和马拉松。此外，通过视频系统对您的步幅和支撑进行即时分析，以优化您的鞋子购买。我们为您提供与跑步有关的一切建议，以及整个Team JOGGER团队，他们全年都在测试其产品。

舞蹈，是一个充满快乐、情感和形式的完整世界。在Vinogradoff舞蹈中心，舞蹈是为每个人提供的，有许多学科：Multidance或afrojazz觉醒（从4岁开始）、古典、爵士、现代'爵士、街舞、barre à terre、afrojazz、舞蹈创作、
，甚至，作为一个新奇的，滑稽戏！。在一个独特和原始的空间里，在专业和轻松的氛围中，有两个带空调的工作室（100和130^平方米），带酒吧和镜子，三个更衣室和淋浴，这是一种发现的乐趣。

这所音乐学校创建于2006年，是在对缺乏为学生和音乐服务的开放性学校的愤慨观察之后。因此，创建一个可以练习各种风格的地方的想法诞生了--摇滚、金属、原声、爵士、古典。- 用你最喜欢的乐器。没有水平或风格的限制，不需要音乐理论，只有乐趣和良好的幽默感!学校让你参加全年的特定活动，并有可能在一个小组中演奏，并在年终音乐会上表演。此外，全年都有国际明星的大师班。

在土伦的中心，这个平静而明亮的房间里，Mireille为你提供不同的瑜伽工作坊。哈达瑜伽在动态或温和的课程中练习，你将学习姿势、敬礼、呼吸和引导放松。产前瑜伽是为自己或与2至3名参与者的个性化课程。舞蹈瑜伽是根据音乐和舞蹈表演的瑜伽，也将提供迷你课程。

击剑是一项全面的运动，对所有人开放，包括男性、女性和儿童。在提供了在比赛中练习击剑无禁忌的医学证明和简单的超级别授权后，年轻人和老人都可以练习重剑或花剑。报名时间为9月初，费用为165至252欧元（根据类别），如果你没有完整的装备或设备，请注意它们将被借给你，但需要缴费，直到你有自己的装备。武器室配备了10个电动滑道，并得到了法国击剑联合会的认证。

在这条徒步路径上，您可以了解库库隆几个世纪以来的葡萄种植历史。在库库隆的两侧各走两圈（3.5 公里和 4 公里），全程仅需 2 个多小时（可向旅游局索取宣传单）。路线上有造型葡萄串的模板路标。

联邦考试、比赛准备、盛装舞步：帕斯特雷马术中心的声誉是有目共睹的!这里还为4岁以上的儿童提供课程，直到准备好7岁的课程，以及学校假期的培训课程（全天从上午9点到下午5点，在现场用餐）。对于2岁以上的儿童，还可以骑小马。其特殊的地理位置也允许在帕斯特雷森林中散步。该中心还设有一个餐厅，从周一到周六以及比赛的周日向所有人开放，包括骑手和游客。

Poney Club Desportis 距 Cadenet 村 2 公里，坐落在占地 30 公顷的庄园内，是卢贝隆地区公园中心的宁静天堂。在维护良好的 60x30 米竞技场上，年轻人和老年人都可以利用全年的课程和学校假期的课程学习如何轻柔地引导马匹。俱乐部提供小组课程和采用 "轻马术 "方法（无需训练）的私人课程。对于经验丰富的骑手，我们还提供赛马和障碍测试。此外，还可以在合格教练的陪同下在山丘、山坡和森林中骑马。

这是由市政府和 ADAVA 协会共同举办的第四届大型自行车节，届时将在米拉波大道（Cours Mirabeau）沿线设立一系列展台，提供专业建议和信息、免费诊断和回收自行车销售。 此外，全天还将有多场跳跃和 BMX FLAT 表演。您还可以参加一系列或多或少具有挑战性的路线活动，例如，在导游的陪同下探索位于 Parc Jourdan 和 Roc-Fleury 之间的城市自然公园，全程约 5 公里。除非您更喜欢其他 4 条 7.5 至 9.6 公里的路线或 12 公里的学生特别路线。

这座位于Jas de Bouffan镇中心的入口处的草场是为足球而设的。它特别被恩卡尼安足球俱乐部使用。

阿维尼翁艺术学院是一所位于教皇之城的艺术培训学校。自 1987 年以来，它一直在其 290 平方米的古老校舍后面开设课程，作为应用艺术和美术学校的替代。您将在个性化的环境中学习绘画、油画和雕塑的基础知识。在这里，您可以培养自己的技术能力、创造力和独立性。学院帮助学生实现从专业知识到个人艺术表达的过渡。它是为数不多的提供长期石雕培训的国家级学校之一。

作为勒卡斯特莱的赛车运动圣地，保罗-里卡尔赛道（Circuit Paul Ricard）通过提供令人难忘的驾驶体验向其创始人致敬。在传奇的赛道上，它举办国际比赛，并组织驾驶真实赛车的驾驶课程。来卡丁车赛道或 Xtrem 公园体验驾驶的快感吧。您可以参加自由绕圈赛、大奖赛、耐力赛或奖励赛。如果您是极限运动爱好者，模拟器、四轮越野车和自由跳伞一定会让您大呼过瘾。

塞德里克-德芒热昂（Cédric Demangeon）将带您沿着文图山坡、蒙米拉山顶的陡峭小路以及沃克吕兹山的峡谷，游览普罗旺斯。这些主题都很诱人：自然和风土，在黑暗中用头灯攀登盖昂山，在山顶欣赏日出。此外，您还可以在半明半暗时从山顶返回，此时百里香和薰衣草的香味更加浓郁。对于喜欢运动的人来说，这里有越野跑，甚至还能为更具挑战性的徒步旅行做自选准备。对于专业人士来说，还有急救知识。塞德里克对这片特殊的自然环境了如指掌。他对途中经过的动物、植物和乡村遗产了如指掌。此外，作为一名训练有素的消防员，他还能保证您的安全。

这是一条穿越葡萄园和橄榄树林的美丽步行路线，沿途会遇到 3 座中世纪小教堂，使这条路线充满了历史气息。您将经过现在的马赞（Mazan）墓地，那里收藏着一批特殊的梅洛文王朝石棺。这些石棺是维纳辛地区最重要的遗迹之一。帕雷卢普小礼拜堂建在墓地的中心地带，以保护生者和死者免受当时该地区大量出现的狼群的侵害。小礼拜堂里有一尊帕雷洛普圣母的石膏雕像，她正在制服脚下的一只狼。您还会看到布鲁内圣母小教堂，它建于 1730 年，位于一个加洛罗-罗马十字路口，民间传说墓地两旁的石棺就是在这里挖掘出来的。在这里还发现了一座保存在废墟中的黑圣母像。最后，小路沿着被毁的圣阿尔班小教堂延伸。这条 9.7 公里长的徒步路线可以欣赏到旺图峰（Ventoux）的美景，平均耗时 3 小时。

您是否想追随史蒂文森的脚步，将中丘陵南部与塞文山脉连接起来？让-路易邀请您认识一下这头驴子，它将成为您的旅伴。协会有 7 头驴子。首先，您要给驴子刷毛，与它进行第一次接触。然后，孩子们可以带着它们进行一小时的骑行。您会发现，驴子也许并不那么固执，这只是一个信任问题。驴子也习惯于其他类型的公共场合：它们经常去学校和老人院。

Cuisine Centr'Halles 位于历史悠久的 Halles d'Avignon 市场内，它向您敞开大门，让您沉浸在市场的氛围中，但这还不是全部......除周一外，这里每天都提供午餐和烹饪课程，由厨师乔纳森-奇里（Jonathan Chiri）负责。首先，您可以在 "导游 "的带领下边购物边参观市场，然后开始学习烹饪。乔纳森还可以上门为您准备开胃酒、前菜、主菜和甜点。别忘了提前预订。

长长的步行路线用红色和黄色标记出来。如果你和小孩子在一起，最好选择蓝色的。你将永远能看到点缀着森林的葡萄园的美丽景色。博姆-德-维尼斯（Beaumes-de-Venise）的旅游局会给你地图、建议和有关这些步行的更多信息。但一定要记得查看天气预报，风暴可能很快，而且非常猛烈。穿上好的步行鞋，这条道路是石子路，记得带水，夏天温度上升很快。

散步，但不要在狩猎季节！卡诺峡谷曾经居住着洞穴居民。小学生们制作了一条卡诺峡谷徒步和讲解路线（可在市政厅和贝多因旅游局索取）。这是一条精心设计的小径，上面有当地植物、羊圈、洞穴和曾经为村庄供水的古老水库的素描。建议穿上步行鞋，带上一瓶水。

它提供三条总长 25 公里的路线。它没有任何难度，能让大自然爱好者惊叹不已。沿着运河对岸的彩色缆车，您将首先到达陆地，然后是通往维伦纽夫拦河坝的小船。穿过河道，离开露营地，您只需沿着河床或河床上的木板前行，然后穿过罗讷河，到达出发点菲利普-勒贝尔环湖赛（Tour Philippe Le Bel）。这是一条崎岖而有趣的山路，徜徉于水、树木、村庄和多样的动物之间。

这个俱乐部创建于1984年，向所有年龄段的人开放，占地4公顷，受益于拉巴特拉斯岛的特殊环境。从基本的、不那么容易的第一步骑马到最终的--如跳马比赛，通过奔跑、越野或盛装舞步--你肯定会在监督下爬上梯子。在学校放假期间，课程是以每天或多天为单位组织的。

这条路线完全用于骑自行车和步行，沿途都是老铁路线。它从一个车站到另一个车站，从萨里安（Sarrians）到琼基耶（Jonquières）。周日主要是家庭出行。这条路既轻松又平坦，甚至还能遇到滑旱冰的人。是的，火车不喜欢上坡！可以肯定的是，许多当地的孩子都会脱掉小轮子，像大人一样骑车出门！

这座 18 洞高尔夫球场位于索马内（Saumane）高地，球场总长 6099 米，极具吸引力。球场四周群山环绕，林木葱郁，可以欣赏到卢贝隆和沃克吕兹山脉的壮丽景色。球场内战略性地设置了 38 个沙坑，具有相当高的技术含量，是该地区最好的球场之一。这里还有宽敞、设备齐全的住宿设施、酒吧和餐厅：L'Élégant 餐厅。

如果您正在寻找在法国（大）东南部地区，以及法国其他地区、意大利、德国、葡萄牙和其他几个欧洲国家的原创徒步旅行，Chemins du Sud是您的机构。二十多年前，由前牧羊人和登山向导尼古拉-德索（Nicolas Dessaux）创建，它从一开始就获得了许多徒步旅行者的信任，而且--最重要的是--保持了其作为法国南部最佳机构之一的地位。

从村庄广场出发，有许多环形人行道。其中一些还有点历史。例如，Chemin des Fileuses 就是这样一条路，它的名字来源于卡布里耶尔-阿维尼翁的纺织工人，他们来到枫丹-德-沃克吕兹的毛纺厂工作。5公里长的小路时而狭窄，时而穿过贫林和天然洞穴，通往卡布里埃-阿维尼翁的古老采石场。从村庄广场出发，过桥前往卡瓦永（Cavaillon），然后沿着戈尔德（Gordes）旅游路线前往青年旅舍。

这里有一种探索教皇之城的新颖方式：乘坐独木舟！独木舟最多可容纳四人。从巴特拉斯岛出发。划几下船桨，您就可以到达阿维尼翁著名的贝内泽桥（Pont Bénézet）。在划桨的过程中，您可以欣赏到这座城市的历史古迹，从下面看，这些古迹更加令人印象深刻。如果想体验更自然的郊游，可以沿着蜿蜒的罗讷河继续前行。

占地18公顷的休闲区，在湖边开发的水上运动区，可以享受游泳和有利于健身的环境。这里有一所帆船学校，从4月到10月有11岁以上的课程，7月和8月有监督下的游泳。宾馆，接待室，遮阳阳台。这是一个可以放松和度过一天的美丽地方，带上你的野餐，你的帽子和你的滚球。

SNA成立于1947年，是阿维尼翁中心的一个机构，也是法国最大的赛艇俱乐部之一。它曾多次获得^"法国^第一俱乐部 "的称号，这不是没有原因的。除了比赛之外，管理团队还提供介绍性课程。你可以尝试不同的船，从 "小艇"（单人）到 "八人"，再到 "无舵手双人 "和 "四人双桨"。赛艇是一项适合所有年龄段的运动

这条低地河流发源于 Fontaine-de-Vaucluse，流经 32 公里后汇入 Ouvèze。它是该省最有规律的一条小河。河水曾长期用于造纸、面粉和淀粉厂以及纺纱厂，现在则用于农业和休闲活动，如钓鱼和划独木舟。水质清澈，水温恒定在 13°C 左右，因此被列为一级河流。其水域中的鳟鱼久负盛名。

在水边骑车是如此宁静。这条 35 公里长的自行车线路部分沿卡彭特拉运河而建（需 3 小时完成）。运河水来自杜尔河（Durance），灌溉着布满菜园和果园的维纳辛平原（Comtat Venaissin）。在通往 Beaumes-de-Venise 的途中，从橄榄树林立的 Gargamiane 高地，您可以欣赏到 Ventoux 山脉和 Dentelles 山脉的壮丽景色。您还将经过 Loriol-du-Comtat 和 Aubignan。

这条 34 公里长的环形公路穿过以罗纳河谷法定产区葡萄酒和文图法定产区葡萄酒而闻名的村庄。您将发现 Sarrians、Vacqueyras、Beaumes de Venise 和 Aubignan。沿着 Ouvèze 河，穿过 Carpentras 运河。在返回 Beaumes-de-Venise 之前，您会在奥布纳圣母教堂（Notre-dame d'Aubune chapel）停留片刻。用 3 个小时的时间，蹬着自行车嗅着空气中的芬图峰（Mont Ventoux）或丹特尔山（Dentelles）的气息。沿着山丘的弧线，欣赏一排排长长的葡萄藤。

这条徒步路线被列为高难度徒步路线，围绕着一座不容忽视的萨拉森塔遗迹展开。自 12 世纪以来，它一直屹立在岩石山顶，向孔塔特地区的其他塔楼和城堡发送信号。如今只剩下它的底座。在这些梦幻般的登泰勒山（Dentelles）中，有许多条小路，请小心跟随路标，并带上野餐，因为走完 12 公里的路程需要 4 个小时。山路在林木茂密的山丘间攀爬，但当您到达米迪山丘（Rocher du Midi）时，您的耐心将得到回报，因为在那里，您可以通过导向台360°俯瞰全景。

土伦美妙的大海和港口让你想练习划船？来加入土伦赛艇俱乐部进行休闲或全年的练习，来获取信息和注册表，或直接打电话询问任何信息。在现场，你可以发现各种设施（更衣室、健身房、划船池）和船只。注册：2张护照照片，最近三个月内出具的证明你适合划船的医疗证明，3个贴有邮票的信封或一个电子邮件地址；对于未成年人，需要提供 "可以游泳 "的证明。

这是一条轻松的徒步路线（4.9 公里，2 小时 15 分钟即可走完），您将在手工采摘的麝香葡萄藤间穿行，这种葡萄享誉世界。谁还没有品尝过起源于中世纪的威尼斯麝香葡萄甜酒（Muscat de Beaumes de Venise）呢？从村庄前往库伦斯（Courens）高原的途中，您可以眺望蒙米拉尔山丘（Dentelles de Montmirail）和康塔特平原（Comtat plain），还将经过奥布纳圣母教堂（Notre-Dame d'Aubune）。不要害怕恶魔之岩（Rocher du Diable），它似乎想把您压垮，据说是圣母的香蒲挡住了它！在高原的北坡，安布罗西洞穴（Ambrosi caves）是以前的磨石采石场，见证了人类自史前时代起就在这里生活。

经过圣希莱尔小教堂后，您会发现杜尔班城堡（Castellas de Durban），它已成为废墟，是同名村庄的唯一遗迹。