公园和自然区
蒙特利尔主要位于圣劳伦斯河（St. Lawrence River）中的一个小岛上，拥有众多绿地，其中包括 19 个大型公园，游客可以在这些公园中寻找大自然的气息，为自己充电。以下是其中几处：
皇家山公园（Parc du Mont-Royal）：这无疑是最具代表性的公园，是步行或穿雪鞋漫步的理想去处，在公园的观景台上可以俯瞰整个城市。
贾里公园 ：位于小意大利附近，拥有一个美丽的池塘和体育设施。
拉封丹公园（Parc La Fontaine ）：位于市中心和高原（Plateau）之间，这片美丽的林地是蒙特利尔人最喜欢的休闲场所。
Angrignon 公园 ：位于城市西南部，是希望远离尘嚣的人们的宁静天堂。
位于 Rosemont-La Petite-Patrie 区的Maisonneuve公园拥有体育设施和自行车道。这里还有一个社区花园和一群绵羊。您可以与牧羊人和来自 Biquette Montréal 的志愿者交谈，了解更多生态牧羊的信息。
贝勒里夫长廊 ：位于圣劳伦斯河畔，您可以沿着长廊骑车或步行。从这里出发，您可以前往查龙岛（Île Charron）和布泽维尔岛（Îles-de-Boucherville）国家公园。
布歇维尔岛国家公园 ：由 5 个岛屿组成，是观赏野生动物的田园风光。您还可以在这里搭帐篷。
让-德拉普公园（Parc Jean-Drapeau ）：位于圣海伦岛（Île Sainte-Hélène）和圣母岛（Île Notre-Dame）上，可将蒙特利尔的美丽景色尽收眼底。
拉皮兹公园（Parc des Rapides）：位于城市西南部，是观赏河流及其著名的激流以及丰富的鸟类的好去处。沿圣劳伦斯河岸的自行车道穿过公园。
圣雅克角自然公园：以其美丽的海滩和生态农场而闻名。
维西特岛自然公园：这片昔日的工业用地如今拥有一片美丽的林地、磨坊和苹果榨汁机。
普拉瑞斯角自然公园：游客可以通过一条解说小径探索公园的生物多样性。
其他自然公园包括比泽尔岛森林公园（Bois de l'Île Bizard）、利塞森林公园（Bois-de-Liesse）和昂斯奥尔姆公园（Anse-à-l'Orme），以及位于弗雷德里克-巴克公园（Parc Frédérick-Back ）的圣米歇尔环境综合体（Complexe environnemental de Saint-Michel）。
奥林匹克公园： 这里有植物园、天文馆和昆虫馆 L'Espace pour la vie。 这里是探索人与自然联系的好地方！
一个站在气候变化前沿的城市
加拿大政府委托编写的一份报告指出，加拿大的年气温上升幅度（1948 年至 2020 年为 1.8°C）是全球平均气温上升幅度（同期为 0.8°C）的两倍多。 到 2050 年，蒙特利尔的湿润大陆性气候很可能与魁北克省首府以南约 1000 公里处的华盛顿相似。然而，人们的生态意识正在不断增强，尤其是在年轻人当中。其中一个例子就是由学生领导的 "La Planète s'invite à l'université "倡议和 2019 年 3 月的气候大游行。贾斯汀-特鲁多（Justin Trudeau）将气候问题作为竞选活动的一部分，却遭到了猛烈抨击。这是有道理的：虽然联邦政府已经宣布了雄心勃勃的目标，如减少 30% 的温室气体排放，以遵守巴黎协定，但具体行动却迟迟未见踪影。更糟糕的是，这些行动有时似乎与目标背道而驰，例如批准跨山项目（阿尔伯塔省与不列颠哥伦比亚省之间的石油管道 延伸项目）。蒙特利尔市在其环保路线图中似乎也缺乏雄心壮志，到 2030 年能否实现碳中和也是个问题。尽管魁北克生产 100% 的可再生能源，但其消费仍然依赖于碳基能源。此外，2023 年夏天特别猛烈的森林大火对当地生态系统造成了破坏。加拿大全国有 1800 多万公顷的土地被烧毁，对环境造成了严重后果。森林因其吸收温室气体的能力而备受青睐。从那时起，一些重新造林的项目已经建立起来。
一个仍然消耗大量资源的城市
魁北克和蒙特利尔并不缺少水和能源。更重要的是，这些资源并不昂贵，而我们有时却挥霍无度。饮用水供应也是如此。计费系统（不与水量挂钩，包含在财产税中）并不鼓励节约。蒙特利尔人是用水大户，每人每天用水量超过 1000 升。据《蒙特利尔日报》报道，在 2020 年 6 月的两天里，魁北克省首府的居民消耗了 "相当于 483 个奥林匹克游泳池（181.1万立方米）的饮用水，比去年同期多 59"。尽管近年来通过投资改善了供水状况，但漏水和破旧的供水网络也是造成这一糟糕记录的部分原因。
争取实现零废物？
加拿大也是世界上最大的废物生产国之一（蒙特利尔每个居民每年产生 465 公斤废物）。该市已开始实施一项雄心勃勃的废物管理计划。具体措施包括打击食品和衣物垃圾。目标是什么？让 70% 的垃圾免于填埋。当地已经采取了一些措施，例如一家利用咖啡渣种植蘑菇的公司。
一个骑行的城市
蒙特利尔经常被评为世界上最适合骑自行车的城市之一。它的优势是什么？876 公里的自行车道网络（自行车快线网络）、自助自行车（BIXI）、冬季清雪、安全和高水平的自行车运动。
城市农业的优点
城市农业在蒙特利尔发展成熟。该市既有面向社会的城市菜园，也有面向商业的城市农场（魁北克 70% 以上的城市农业企业位于蒙特利尔）。城市农业在恢复环境和社会联系方面有很多优势。
