法兰西岛

如果你想为孩子报名参加Kamag公司的Krav Maga课程，你必须提前很长时间，即很长时间来准备。这项运动是一种发泄的方式，而孩子们是非常需要的。但遗憾的是，名额并不多，所以请注意查看日程表。Krav Maga是什么？这是一种以色列的自我防卫技术。这门课程从6岁开始学习，以游戏和小练习的方式进行，目的是为了促进空间的平衡和安置。

孩子的身体健康，有活力，精力充沛？孩子们的健身房对他来说是一个很好的锻炼机会。6个月后，La Grange aux belles为18个月以下的婴儿提供了一些有趣的课程，但也很有吸引力。在这里，我们可以看到各种颜色的材料（框架、隧道），孩子们很快就会表现出他们对在符合自己尺寸和要求的装饰中存在的满意。

从瓦尔贝广场进入花园后，一条长达 500 米的小路将您引向温室和进化大画廊（Grande Galerie de l'Évolution）。这里有许多值得探索的地方！植物廊前矗立着巴黎最古老的树木之一--一棵种植于 1636 年的黑刺槐。高山花园里有 2,000 种不同产地的高山植物，而温室则在 16 米高的玻璃屋顶下种植着茂盛的植物。当然，动物园也是一个深受孩子们喜爱的华丽场所。

在这个占地5公顷的玉米地里，安布罗伊斯和桑德琳-德内夫堡（Ambroise and Sandrine Deneufbourg）的设计师们在四个园地里生活，是一个美丽的冒险之旅。这个想法既新颖又可笑。以家庭或朋友为单位，通过问卷调查的方式，解决不同主题课程中存在的思想问题。这是一个很好的主意，可以让你在了解大自然的同时享受乐趣。

这个占地14公顷的公园建在雪铁龙工厂的部分场地上，于1992年落成，可以看到塞纳河的美丽景色。它由水上游戏、主题花园、散步、巨大的草坪和儿童游乐场点缀。一个大型圈养气体气球可将30名成人和60名儿童带至150米高处欣赏。在这些高度组织化的空间中，每个花园的颜色都与一种金属、一周中的一天、水的状态和一种意义相关。

Haras de Jardy高尔夫球场是NGF网络的一部分，与网球（包括大约20个球场）和马术活动一起，是这个高档建筑群的第三块石头。从首都西部出发，几分钟就可以到达雅迪球场，这是一个9洞的球场，长1560米。它由6个三杆洞和3个四杆洞组成，适合初学者和经验丰富的球员。它包括一个有灯光的练习场，有84个球杆，其中50个有灯光，一个推杆果岭，一个有练习沙坑的进球和短杆区。

这座久经考验的休闲公园距巴黎仅二十分钟车程，拥有近三十年的运营经验。公园主要面向团体游客，他们可以来此游玩，也可以在特殊场合（生日、EVJF、研讨会等）来此游玩。园内活动丰富多彩，包括户外逃生游戏、彩弹射击区和冒险挑战，其中冒险挑战有四个模块活动，包括相扑和歼灭战。

对于那些想把愉快的住宿和体育活动结合起来的人来说，这是一个不错的地址。克雷西庄园（Domaine de Crécy）的前身是一个17世纪的农场，它集酒店（有舒适的公寓或套房，可容纳2至6人）、餐厅（有小吃和各种菜单，包括蔬菜千层糕、鹅肝酱、小牛排、森林家禽和甘草奶油布丁）和一个9洞和18洞高尔夫球场。所有这一切都发生在布里地区中心的110公顷的乡村环境中。自行车爱好者，特别是山地自行车爱好者，也会欣赏附近的几个GPS轨道和官方课程，特别是穿越蒂戈河畔达马丁（Dammartin-sur-Tigeaux）、盖拉（Guérard）和莫林河畔拉塞勒（La Celle-sur-Morin）的漂亮村庄（有些路段技术性较强，使这些课程为经验丰富的自行车爱好者保留）。最后，这块地的优势在于地理位置非常好，距离巴黎迪士尼乐园和巴黎新自然村约15公里。

电动自行车的殿堂之一：英国品牌Momentum Electric在Alésia区有一家不错的、受欢迎的商店，那里有很多辅助自行车的选择。这些让你不出汗就能克服障碍的框架目前的成功在这里得到了验证：很多人，这是可以理解的。我们将详细介绍各种优惠，不同的可能性，以及提出的公共援助，使你能够减少可能迅速上升的账单。满意或退钱：你有50天的时间来做出决定。还提供许多配件。顶尖的。

这个地方最初是一个由提隆教派的僧侣在1120年建立的修道院。1890年，草皮工人和饲养员埃德蒙-布朗买下了这个庄园，并将其改造成一个种马场。除了一个谷仓外，所有现有的建筑都被夷为平地，并建造了新的建筑，以容纳纯种马的繁殖。这个种马场很快就获得了国际声誉，当马塞尔-布萨克在1920年买下庄园时，这种声誉并没有减弱。1980年，国家成为该种马场的所有者，并将其委托给上塞纳省总委员会管理。除了经典项目（障碍赛、CCE和盛装舞步）之外，几乎所有的马术项目都可以在这里练习，包括小马游戏、马球、裸奔、亚马逊、Equi-fun等。

这是个适合全家出游的好地方，空气清新，距离首都仅 30 分钟车程。花卉探险乐园（Le parc Aventure Floréval）为您提供了多种多样的娱乐机会，首先是增长：22 个游乐项目，其中有两个新项目将于 2023 年开放，总计超过 350 个游乐项目，按年龄分为 3 岁至成人组。3 至 8 岁的儿童特别喜欢玩耍，他们的托儿所免费提供 4 项辅助活动："蜘蛛乐园"（Accro Spider）、"动物空间"（espace animalier）、"植物园"（sentier sylvicole）和 "迷宫"（Labyrinthe）。从 11 岁开始，在 "感觉"（Sensation）游览路线上，您就可以进入 "擒龙树"（L'Escal'Arbre），这是一个可以让人龇牙咧嘴的树，树上有许多珍贵的植物。在名为 "Toutenho "的赛道末端，您将在 18 米高处的视频中滑行。在陡峭的山坡上，有不少于 2 公里的积雪，可以让您体验到 "无双 "的感觉！此外，您还可以在这里找到适合不同年龄段和不同级别游客的各种活动：Accro Spider Géant、Balades à poney、Cim'Ejection（一种真正的弹射器，可将您弹射到高处）。室外激光游戏、逃生游戏、18 洞迷你高尔夫、动物园、按不同路线划分的训练营......Aventure Floreval 公园的森林通过了 PEFC 认证，该组织保证森林的可持续管理，并获得了 "优质旅游"（Qualité Tourisme）标签。您还可以在此休息。On adore ！

一个占地115公顷的小型丘陵，1974年被农业和森林部收购给一个促进者（为建造Maurepas的新村庄而交换权利），由Courance山谷和南部贫瘠的高原组成，高原上有很多针头和球状物，是南方的边界。尽管这片森林很难进入，但在它的周围还是建起了一个运动场地。

踢拳无疑是近几年来最吸引人的一项搏击运动。因此，Shogun中心的踢拳部在三年前成立，每年都会有越来越多的练习者加入。近70名学员在Djamel Hammoudi（4级）的课程中聚集在一起，他是Richard Dieux的学生，他是法国队的前训练师。这些课程以音乐的形式进行，持续了一个小时，组成了五个不同级别的执照者。在学习结束后，以分配和退休的形式，安排在两个人的工作中，然后是在宝岛的工作中（大立方体的慕斯），最后是以战斗的形式进行实践训练。需要注意的是，这些课程对15岁以上的儿童是开放的。此外，每年都会组织一些阶段性的活动，一般是每年3到4次。例如，泰国拳击世界冠军莱昂内尔-吉列特（Lionel Gillette）将在今年的比赛中提供他宝贵的建议，特别是在其他项目上，以及在世界范围内，都是如此。

Systema Salle d'armes 是巴黎的一家自卫俱乐部，位于巴黎第九区布福路 26 号。这门由热罗姆-卡迪亚（Jérôme Kadian）教授的俄罗斯武术以其自由的方式和缺乏严格规则而著称。在课堂上，学生们依靠自己的直觉、随机应变的能力和一些基本原则，而不是学习预先设定的技巧，为应对各种情况做好准备。课程在第九区布莱街 17 号的军队文化之家（Maison de la Culture Arménienne）举行。参加课程时，我们建议您穿运动服、T恤、适合健身的运动鞋和浅色薄底鞋。俱乐部还举办面向所有人的研讨会，并为未来的教练开设培训课程。

这个地方是为嬉皮士比赛--障碍赛--和其他竞赛活动而保留的。有可能进行冬季马球运动，这是一种在黑土地上进行的激烈运动，并使用一个带绒毛的球。没有任何必要的条件：马球的一个神奇之处在于学会在比赛中骑马。2012年，欧洲马球锦标赛将在这里举行。比赛、展示和活动的计划在网站上公布。另外，请浏览旅游办公室网站 - www.fontainebleau-tourisme.com。

奥佐尔高尔夫球场于 1931 年落成，是法兰西岛最古老、最漂亮的高尔夫球场之一。球场占地 90 公顷，坐落在月堤森林的壮丽风景中，树木种类繁多。高尔夫球手可以选择 18 洞或 9 洞的球场。其 Agneaux 城堡及其附属设施可提供优质的服务，以及每年租用工作室或公寓的可能性。Le site dispose également d'un restaurant, ouvert tous les jours.

对于运动和刺激爱好者来说，这里无疑是首都最佳地点之一。攀岩区已经在圣马丁运河（Canal Saint-Martin）和巴蒂尼奥莱（Les Batignolles）开展活动，一年多前在克里希广场（Place de Clichy）附近的一座前小教堂里开设了新的活动场所。这是一个相当新颖的概念：您不仅可以在高达 13 米以上的绳索上攀爬，还可以在一个提供咖啡馆和办公区的空间中尽情享受。