法兰西岛

巴黎网球俱乐部位于三公顷的土地上，自1895年开业以来，已经见证了法国网球的无数次辉煌。Sébastien Grosjean和Amélie Mauresmo在这个私人俱乐部的土地上继承了Jean Borotra的风格。入场费为1100欧元，另加每年1370欧元的附加费用。这些费用根据年龄的不同而有所调整。运动年的报名时间为10月1日至9月30日。在加入俱乐部之前，必须考虑到大约一年的时间。俱乐部有六块球场，包括绿茵场（美国网球公开赛的表面）、合成材料和镶木地板，其中有八块球场在秋季开放，四块在冬季开放。运动结束后，餐厅、游泳池和健身室为您提供胸罩......以便您休息。

Xe研究与生活协会的网球俱乐部在Jemmapes空间的体育馆内开设了两节课，可以在最好的条件下接待这个小俱乐部的68名会员，因为他们都是非常亲密的人，与巴黎的大型 "学校 "相差甚远。这些课程是由国家文凭的教授提供的，是专门的集体课程，每节课都有八个人参加。这些课程将在星期一下午13时至19时，以及星期三下午14时至15时举行。另外，所有的小组都是由不同级别和年龄的人组成。

坐落在巴黎20区的美丽环境中，巴黎宋龙20是越武道的一个罕见的俱乐部，其练习的方法是他的名字，即宋龙的方法。它的特点是，它位于外部武术（战斗之旅）和内部武术（修炼之旅）之间。俱乐部于2007年由Maya Byhan创建，她是黑龙江省的三段和独特的教授，俱乐部聚集了50名年龄不等的学员，这使其成为一个快乐和重视的俱乐部。课程在Louis Lumière体育馆的道场中进行，该道场在山坡上和阳光下铺设了大量的紫胶布保护。这些小组，所有级别的人都在一起，平均有15人组成。课程的安排一直都是一样的，而且都是按照宋代的方法进行的。课程开始时是一个练习，然后通过不同技术的练习来进行，然后是Kuyens（相当于Karaté中的Katas），最后是耐力和灵敏度的练习。最后是实战演习，将所学知识付诸实践。如果你想走得更远，俱乐部还提供与太极拳相似的训练，即以呼吸和静坐为中心的训练。此外，每年都会定期组织一些阶段性的训练，以提高巴顿、马刀和剑的技术。

该公园有一个斜坡和3个模块。

小孩健身房 "和 "宝宝升级 "活动是专门为满足儿童的发现和探索需求而设计的。

Gaya 品牌由 Amélie Guicheney 和汽车专家兼工程师 Jacques Bonneville 于 2020 年创立。刚为人母的阿梅莉希望在改善日常生活的同时，也能承担起生态责任和公民意识。这家新公司最终在圣马丁运河岸边开设了一家工厂。Gaya 是一款多座电动自行车，具有连接性和舒适性！有两种型号可供选择：紧凑型和货运型！如果您还在犹豫要不要试骑，不妨来车间试骑一下（记得提前预约）！

家庭散步、孩子们的沙滩排球、集体运动或更多的人员培训，特伦布莱公园可以满足你的所有愿望。它的75公顷土地是一个真正的运动爱好者的大本营。这里的基础设施和设备种类繁多，质量优良。有兴趣的人可以从弧线开始，也可以从高尔夫开始（从2013年起）。竞技体育和网球也是项目的一部分，所有这些都在一个绿色的环境中。

价格：免费。

难度 :不确定.

你要去的地方:RERA Champigny, puis bus 116 (arrêt Parc du Tremblay), ou RER A Saint-Maur, puis bus 317 (arrêt Parc du Tremblay).

Karaboom是男女同性恋运动联合会（FSGL）的成员，从事卡丁车运动的训练和比赛。Karaboom与其他欧洲男同性恋俱乐部之间有交流。每学期有两次课程，从9月到次年6月（或更多的时间）。每个人的时间大约为两小时。

这就是一个没有任何争论的俱乐部。它的氛围，从头到尾，都是坦诚友好的，不管是在自由游戏的时间还是在训练的时间，都是如此。再加上监督会议的教授们，老人们毫不犹豫地抽出时间来指导那些不成熟的人。此外，新学员也不会被放任不管，他们可以在课程之外取得进步。集体训练在星期四（针对成人）、星期一和星期三（针对7至17岁的青少年）进行。在比赛方面，四支成人队和四支青少年队将参加法国乒乓球联合会（F.F.T.T）的比赛。在这个小的历史中，俱乐部有一个世界冠军。保罗-鲍德利在哥德堡的红心病患者世界锦标赛中获得了金奖。一个不需要怀疑的质量标尺......

格拉维尔（Graville）惊险刺激的公园是一个理想的地方。该公园占地六公顷，包括五个不同级别的杂技场，以及在森林中的探访点。超过五次的地面和运动训练使 "杂技演员 "达到五米的高度。在监测员的监视下，移动式的木桩和长廊使人们可以在安全的环境下，在树丛中自由穿行。回到空地上，观察台可以看到环境中的花草和其他自然界的运动项目。最重要的是：22米长的水槽和微型空间--2至5岁儿童的空中运动场。

在巴黎市中心的一个非常活跃的俱乐部，在巴黎多个体育馆（Michel Le Comte、Suzanne Berlioux、Bercy、Pajol......），每周末和每周二13时都有一些训练活动。这些团队接待了不同水平的选手（每个人都有机会），并在良好的氛围中组织了一些巡回赛，庆祝这项运动和羽毛球的价值。

维柳夫镇是巴黎洞穴研究协会（APARS）的所在地，该协会是一个洞穴俱乐部，让洞穴爱好者分享他们对地下世界的热情。虽然信息有限，但洞穴探险爱好者可以前往维勒日夫，直接联系 APARS 了解活动详情。

这就是一个永不言败的俱乐部。该俱乐部由伯纳德-帕尔米耶（Bernard Palmier）和埃里克-马尚（Eric Marchant，^三级教练）两位教授指导，共有 80 名学员，各个级别都有。这里的教学方式与东京爱知会的教学方式相同。课程持续一小时，每次有 20 到 30 人参加。回弹、身体和精神准备、不同技巧的练习、恢复平静......合气道的所有方面都会被探索。

这个法国马术学校俱乐部的小马（Shetland、Dartmoor......），包括了最优秀的双马多轮比赛。除了马术课程外，它还为那些最低限度达到3级水平的骑手们提供日间芭蕾舞，以及15分钟的洗礼。俱乐部还拥有一个巨大的露天停车场，一个半透明的停车场和两个轿子，以及200公顷的塞里斯港休闲岛。

巴黎动物中心（CPA）贝西-史密斯是一个文化中心。它为所有年龄段的人提供一系列休闲和教育活动。该中心是位于第 12 区中心的 4 个 "巴黎动物中心 "之一，旨在促进社会多样性、青年和社区生活。

LGBT羽毛球协会。三个全国性的同性恋羽毛球协会AcroBad、SitéBad和Goodminton在网站www.parisbad.com，集中展示了国外比赛的报名和信息。

另一种选择，真正的巴黎之旅：在著名的 "0公里 "圣母院脚下集合，在那里有法国所有的骑行路线。在巴黎，有180公里长的骑行路线（或GR）是以黑色和胭脂色为底色的......因此，我们可以在巴黎的街道和废墟上发现一些习惯的（和饱和的）旅游线路。规模宏大的漫游船在布洛涅（Boulogne）和万森（Vincennes）的森林中穿行，穿越城市，沿着塞纳河（Seine）的路线行驶，等等。你可以找到你认为最合适的那一个!

www.gr-infos.com：查询大环线的规划图。

Rando's Île-de-France 是一个非营利性协会，总部设在巴黎的鲁伊（Reuilly）火车站花园。它将男同性恋、女同性恋和他们的朋友聚集在一起，共享远足、自然、体育和文化活动。会员们在友好的氛围中开展活动。协会网站提供户外活动、文化活动和假期计划。徒步活动难度不一，在法兰西岛大区的不同地区进行。例如，在 Belleville-Ménilmontant 有 16 至 23 公里的简单徒步旅行，在树木园有不到 16 公里的非常简单的徒步旅行，在拉昂有 24 至 31 公里的中等徒步旅行。

这里有法兰西岛大区最高的天使跳伞和 200 米长的滑索，一定会让大自然爱好者和寻求刺激的游客大呼过瘾。课程分为六个级别，由连续的救生索固定，适合儿童和成人、新手和有经验的攀岩者。无限制的攀爬路线意味着您可以在一天中不断前进，无需踏足地面，直至到达壮观的空中美景。

该滑雪场占地4000^平方米，拥有一条运动步道，其尺寸与其他滑雪场相同，可用于举办比赛和观赏冰上表演，如2011年12月法国艺术滑雪锦标赛时的情况。第二条滑雪道是为更多的年轻人和初学的人准备的。值得注意的是，这是该省唯一的一条滑雪道。由于其重要性，该滑雪场可以部分进入，因为滑冰爱好者需要利用滑冰运动员和曲棍球运动员的训练时间，以便能够在滑雪场上滑行。

想在实践中更进一步的球手，例如想加入一个俱乐部，可以查询巴黎网球联盟的网站，在那里他们可以找到巴黎现有的众多俱乐部的名单和联系方式。在这个网站上可以找到一些有用的网络链接，例如：http ://maxitennis.free.fr，它被定义为一个关于网球和实践的网站的年鉴。我们还可以了解到所有的巡回赛、冠军赛等信息。

在著名的 "Yamakasi "之后，这项活动提供了许多可能性。在城市环境中练习，跑酷 使你在最初不一定专门用于这项新运动的空间中跑、爬、跳、攀。当然，由Thibaut、Thomas、Robin和Jonathan组成的专业团队将指导你进行适合你年龄和可能性的练习和课程。我们进行热身，然后就去参加各种研讨会和路线。强烈的感觉和自制力的保证!独一无二!

健身房主要供体育俱乐部和协会使用，但也向公众开放。不过，关于场馆设施或服务的其他信息并不多。健身房内没有厕所、无线网络、婴儿更衣设施、饮料机或除颤器。

这是什么概念？你到达这里时感到惊奇，状态很好，你离开时感到惊奇，完全被榨干。这就是原则：在这个宏伟的地方（从衣帽间到接待处和健身房，一切都很崇高），你骑自行车。在这里度过的时间非但不枯燥，而且与其他地方不同：你骑着装备齐全的自行车（机器是最先进的），在电力十足的氛围中踩踏，在教练的鼓励下，你会发现他们是真正的激励者，仁慈但毫不退让。

法国羽毛球联合会是一个总部设在塞纳河畔圣旺的协会。

这就是一个在时间和经验上都很成功的俱乐部--它是在第二次世界大战后成立的--在竞技和娱乐之间建立了公正的平衡。事实上，全世界都在这里找到了自己的位置和快乐。网球、羽毛球、柔道、跑步、拳击、健身......都是根据不同的形式提供的。这些活动主要是在Lilas和19区进行的。该俱乐部的主要活动是网球，由四名教练组成，他们在Sept Arpents（19e）和Stade de Ligue（Les Lilas）提供课程，这些场地都是新发现的。年轻人可以通过训练中心的精英团队进行挑选，以获得与乔治-布拉森斯中学（19e）合作的课程。

如果你在寻找一个小型的家庭式俱乐部，这个俱乐部会给你带来便利。事实上，它只聚集了几名成员，而且只要求他们团结一致。此外，与巴黎的许多其他地方相反，这些题词每年都在进行，这可能会方便你的选择。这里教授的方法是运动道，是诺罗大师于1978年创立的合气道的一个分支，在过去的时间里召集了越来越多的高手。这种方法比武术和暴力要少得多，它在保留合气道基本原理的同时，还保留了体操运动的特点。这些课程由Yavan Oriano编排，在Jean Moulin体操馆进行，并受益于他长达30年的经验。在经典的动作之后，在太阳下的运动中，以螺旋式的延长动作来使身体处于状态。随后，这些乐章又变成了两部曲子。构成运动学基础的19个运动，最终被逐一训练，直到达到完美的程度。为了更深入地学习，持证者有可能进行阶段性学习。请看...

儒安维尔赛马网球俱乐部的历史，首先是一个家庭的历史，因为现任主席弗朗索瓦-贝吉隆（François Bergeron）在1998年重现了这个由他父亲在1923年建立的小型私人俱乐部的梦想。90名成人会员和170名儿童每星期都在这里自由地玩耍或学习课程。这些活动在俱乐部的5个场地上进行，其中2个场地是砖地，3个场地是快速场地，时间是星期一、三、四和五，从19时到22时，以及星期三上午9时到13时。周一至周五的整个工作日都是由网球学校为最年轻的学生保留的。这个地方的另一个要点是比赛的规模。至少有12个成人队，包括男性和女性，+45岁，+55岁+65岁，代表俱乐部参加该地区的比赛。运动结束后，在俱乐部的房子里，你可以去洗个澡，休息一下，或者与其他会员一起度过一个愉快的时刻，或者去休息一下。

在广场上的树丛中，硬币显得格外和谐。滑冰场就位于奥尔良门的入口处。要租借溜冰鞋或滚轴溜冰鞋，必须前往广场，在 Montrouge 门前的大道上租借。这里的氛围非常年轻，甚至非常年轻。Le sol est en béton lissé.600 m² en extérieur avec trois modules, une barre et de la place pour faire autre chose (saut, slalom).Les modules ne sont pas trop hauts (difficulté moyenne).

在克雷泰尔的城市街道上，这三个小岛的绿化情况令人惊讶，因为它们都被保护得很好。从圣莫尔-克雷泰尔火车站出发，沿着RN186公路向马恩河走去。通过克雷泰尔桥，你就可以到达布里斯潘岛了。通过中央大道前往圣凯瑟琳岛。在南边，重新加入派的通道，然后向高处走，到拉瓦格尔岛。在半途而废的情况下，您可以在港口租下一条长长的小路。

在武道十一的框架内，五段和BFEI（Brevet fédéral d'enseignement de iaïdo）称号的Tin-Trung Pham提供了iaïdo课程。每天19时30分至20时45分在狮子院体育馆，星期三9时至11时30分在Lancette体育馆（29 rue de la Lancette 75012 Paris）。该道场为初学和高年级学生教授 一套爱的 动作，为高年级学生和毕业学生教授武藏新田流。

Frédéric Méjias 马蒂亚斯艺术学校（EAM）位于克利希（Clichy）港口附近，面向所有不同专业的学生提供教育，无论你的专业水平如何，从 6 岁起即可入学。该机构在法国和国外设有许多分支机构，还组织了各种活动。目标：在尊重传统的基础上进行教育、传播和交流。您感兴趣吗？这是一个不可多得的机会。

我们不可能在任何时候都这样做的，因为这是个必须的过程。尤其是对孩子们来说。在为他们的小肌肉做好准备之后，孩子们可以在四种活动中进行选择：跳绳、物体平衡、套圈、杂技。如果你是一位好奇的家长，如果你想从你孩子的启蒙教育中获益，从而使你自己受益于培训，请注意，这里有专门为家长/儿童设计的培训课程，以达到这个效果。现在，孩子们从3岁起就可以在星期四的讨论会上接受培训。

很多孩子都喜欢看圆形表演，但他们都不能练习圆形表演艺术。主要原因是，圆舞曲需要一种很少有孩子具备的素质，即耐心。在了解单圈表演或掌握单圈技术之前，通常需要等待数个学期，甚至数个月的时间。如果你的孩子希望有一天能在这门学科上有所成就，那么敏捷、耐心、专注是他必须具备的其他素质。在Cirqu'Aouette，孩子们从2岁起就开始接受教育。6岁时就可以开始学艺，但如果要学空中杂技，如滑翔伞，则要等到8岁时。

如果你的孩子想学习游泳，想成为新的伙伴，而不需要每年都参加一项活动，Nomade提供了一个很好的替代运动习惯。不需要再为运动器材进行昂贵的投资，因为商店为你提供了护身符、保护套、护套和护绳（这些都是课程中必须的）。这样，你的孩子就可以学习安全规则，并从职业教育中获益。课程结束时，会有一名家长陪同，这是一个很好的方法，可以与其他孩子建立联系，也可以让他们在下一个星期的星期天见面。

网球或乒乓球，在这里你的孩子可以选择他最感兴趣的学科。如果他也有艺术细胞，他可以参与俱乐部提供的活动，包括绘画、素描、表达、模型等。

如果一个孩子想练习盘旋艺术，他首先要学习的是平衡能力。因此，3至5岁儿童的课程主要以平衡为中心，以便让孩子从一开始就能掌握纪律的基础。在这个年龄段，他还可以了解到不同的圈内专业技能（舞蹈、舞蹈、小丑、杂技），他可以通过一些练习来锻炼他的运动能力，如打滚、跳跃或滑行。他们从5岁起就开始学习击球、滚球、跳绳和金字塔。

Ouvert en 1970 et dirigé depuis 10 ans par Charley Atlani, l'Union sportive des Bretons de Paris est un petit club de quartier qui ne manque ni de dynamisme, ni d'idées, pour permettre au plus grand grand nombre la pratique du tennis quelles que soient ses envies et ses ambitions (n tennis loisir, initiation, perfectionnement ou compétition).俱乐部有三个球场。其中一个球场位于Marc-Sangnier大街20号（14e），另外两个球场分别位于Tennis Atlantique（25 allée du capitain-Dronne 15e）和33 rue du Commandant-Mouchotte。这些课程由四位国家文凭的教授提供，时间为周一和周五的17时至21时。有两种报名方式。前者可获得每学期一小时的课程（从十月到六月），以及自由进入俱乐部所有场地的权利。第二节课是为那些只想自由出入球场的会员准备的。俱乐部还为小球员提供迷你网球，并为7-18岁的球员提供网球学校。

俱乐部提供洞穴探险和峡谷漂流这两项在特定环境中进行的户外运动。洞穴探险是通过穿越崎岖的长廊、攀爬、下降和上升竖井以及穿越狭窄的通道来探索地下洞穴。而峡谷漂流则是在河流中下行，穿越瀑布、盆地和次垂直地段等障碍。这些活动都需要付出体力，并掌握安全行进的技巧。俱乐部提供郊游和培训课程，价格包括保险、联邦执照和管理费用。

飞上蓝天山地马术中心（Centre Equestre de la Montagne）位于森林边缘的巴黎山丘（Buttes du Parisis）上。该中心隶属于 ESAT（Etablissement et Services d'Aides par le Travail），部分由残障人士经营，提供各种活动：为 4 岁及以上的初学者和高级骑手提供小马和骏马课程，以及比赛和课程，所有活动均在良好的氛围中进行。

在巴黎花卉公园的中心，Evasion Verte为您提供巴黎唯一的树丛中的冒险乐园，包括55个工作室，分布在4个儿童和成人的杂技乐园。安全问题，所有的预防措施都已准备就绪：你将配备一个波特仪，并由总部的操作人员驾驶。没有竞争：你可以根据自己的节奏，完全自主地从一棵树走到另一棵树。由专业人员定期进行植物检疫，保证树木的健康和良好的生长。你可以选择不同的路线。

Les Marcassins：为6岁以下的儿童提供。父母跟随孩子们一起走。最高高度：1.5米。

Les Chevreuils: 面向6岁以下的儿童。家长跟随孩子们一起玩耍。最大高度：4.5米。

Les Chauves-souris: 适用于6岁以下且身高超过1.30米的儿童、青少年和成年人。家长可以在太阳下或在跑道上陪伴孩子们。最大高度：7米。

救生员：适用于1.30米以上的儿童（如果他们被操作人员认为是合适的）、青少年和成年人。家长们可以在太阳下或在跑道上跟随矿工们。最大高度：12米。