诺曼底

卡昂提供广泛的体育活动，包括自行车运动。Etoile Sportive Caennaise 是一个自行车俱乐部，为各种水平的车手组织比赛和培训课程。该俱乐部拥有一个网站，您可以在上面找到所需的所有信息，包括公路赛日历。俱乐部还为年轻车手开设课程。德托勒俱乐部还组织一些特别活动，例如与新赞助商一起展示新款车衣。卡昂为自行车爱好者提供了大量享受运动和参加比赛的机会。

在中心地带，靠近旅游景点和商业区，库坦维尔的18杆高尔夫球场就在离海面几步之遥的地方。这个高尔夫球场成立于1919年，一直以来都有很好的声誉：黑貂和羚羊和谐共处，形成了一个有趣的球场技术。对于客户或他们的陪同者，高尔夫配备了一个俱乐部，一个酒吧和一个餐厅，在那里，人们可以通过玻璃窗观察到球手们的变化。在美好的日子里，桌子和椅子被安装在外部！在这里，人们可以通过玻璃窗观察到球手的变化。

这条长达1345米的滑雪道现在向所有人开放，并被列为法国六大滑雪道之首，可以为朋友之间的聚会和全国性的比赛提供场地。此外，赛道还为每个人提供了一个荣誉点：对于那些最年轻的人来说，这是一所允许他们练习小型卡丁车的驾驶学校。在小组或企业中，只要有10名飞行员，你就可以参加专门为你准备的挑战。所有想在这条赛道上安全驾驶的人，都可以得到按时间计算的津贴。

如果在曼彻河上玩耍还不够，你可以到哪里去玩!以家庭为单位享受这块绿地和其60公顷的湖泊，以及大量的陆地和海洋活动的好处。感受强烈的业余爱好者，但不是，你会喜欢的!Pédalo, bouée tractée, scooter des mers, canoë, paddle...对于那些不熟悉的人来说，你可以享受到由迷你高尔夫、长廊、小餐馆和沙滩等组成的有趣的公园。您可以在这里玩耍!

在过去的几年里，哈弗尔的剧团开始让许多儿童参加剧团的游戏，如跳绳、抖空竹、杂技、单轮车。孩子们至少要年满9岁才有可能进入剧团，剧团经常在该地区的节日里演出。

一个由女性组成的合唱团，用所有的语言唱出各种风格。周二15时至16时30分，在Yeux d'Elsa（哪里的名字，hé，hé！）的地方举行。

位于布莱维尔的雷蒙德-奎诺（Raymond-Queneau）社会中心提出了一个在哈弗尔独一无二的工作室：名为 "插花 "的日本花卉艺术。在这里，我们可以学到如何为每一天或每一天的生活环境创作作品。

桑德琳-普雷维尔（Sandrine Prevel）是这个位于市中心的当代舞蹈中心的负责人。这些课程从周一到周二，为8岁以下的儿童、成人和成年人提供。我们可以为课程、月度或季度付费。在每个季度，都会在一天或一个周末安排当代或东方舞蹈的舞台。此外，为了让你的舞蹈向其他地方传播，La Lice还提供了戏剧和平面艺术的舞台，以便成为一个真正的文化场所。

合唱家和舞蹈家埃尔韦-罗布是该中心的负责人，该中心在哈瓦那文化节的框架内展示了所有年份的创作，然后再向当地的边境出口。

该联合会集合了超过三个省的渔业协会。为了了解您身边的这些协会，您只需向其地址发送一份信件和一个信封即可。随后，我们可以在自己选择的协会中获得一张捕鱼卡。这张卡可以让人进入保护区，也可以进入Saint-Abin-le-Cauf（位于Arques-la-Bataille附近），那里有一个面积为70公顷的水面计划，充满了珍稀动物。

这是一个理想的协会，可用于研究他们的祖先。该团体支持研究人员之间的交流，尊重和保护古老的文献，并出版具有普遍意义的作品。

Sanvic'Anim协会的年轻合唱团在Allan Duport的指导下，于3月1日在Sanvic之家演奏了一曲当代法语和英语的歌曲。你还在等什么呢？

Résonances是一个促进室内音乐发展的协会，每年都会组织音乐会。在过去的一个赛季中，该协会有3000名观众，它通过向音乐学院的学生开放以及与诺曼底的秋季音乐节合作来证明其教育的使命。今年，中提琴家马克-科佩（Marc Coppey）应邀出席，中提琴被强行推到了前面。此外，钢琴家劳拉-米科拉（Laura Mikkola）、单簧管家米歇尔-波特（Michel portal）、小提琴家萨沙-罗兹德文斯基（Sasha Rozhdestvensky）等音乐家也将出席。

这个被称为 "法国训练学校、法国马术协会、法国小马俱乐部和法国马术协会 "的训练中心为所有级别的马匹提供各种活动：入门、盛装舞步、障碍、通过联邦考试（1至7级）以及在私人森林中漫步。此外，俱乐部还在数天内组织了一些比赛。此外，俱乐部还为猎物和小马提供养老金。一个专业团队负责照看年轻的猎物，并在业主不在的情况下为其他猎物提供服务。这一切都在一个包括两个庄园、两个车位、一个接待室和一个会所的框架内进行，这一切都适用于有残障的人。总之，这是一个很好的地址，可以让你的水平或你的愿望得到满足。

Ouvert à tous les niveaux.每年都有动画和比赛。该中心占地5公顷，并提供课程，在海边和森林中的漫游（距离10公里），以及在别墅中的旅行（在学校假期以外的周末为团体提供住宿）和为30岁以下的儿童团体提供的课程。

卡昂是一座以丰富的文化和历史而闻名的城市。在卡昂的众多活动中，Union Sportive la Folie Couvrechef（USFC）为居民和游客提供各种体育活动。USFC 还提供健身房、舞蹈和其他活动，以放松身心、锻炼身体。下一季度的报名现已开始，会员和非会员分别有一个特殊时期。

您想在水上嬉戏吗？Beau Rivage 水上运动基地为所有人（8 岁以下）提供独木舟-皮划艇运动，并有专人指导。根据您选择的路线，距离从 7 到 28 公里，时间从 2 小时到 1 天不等，您只需用双臂的力量就能穿越奥恩河谷的壮丽景色和几处著名的驳岸。这一切都令人心旷神怡，充满运动气息，让人精神为之一振。您还可以乘坐电瓶船、水上摩托艇或帆船游览丛林。

L'équitation en pleine nature ！您现在所处的位置正是前往秃鹫森林的理想地点。您既可以带着自己的行李（养老金或箱式养老金）来，也可以带着或不带行李，在这里游玩一小时、半日、一星期或一个周末。La ferme 还提供舒适的客房。您可以在这里直接购买当地的乳制品：新鲜乳酪、白葡萄酒和特产甜酒。

在这里，您可以找到独木舟和皮划艇（游览时间为 1 小时 20 分钟、半日游和一日游）！您可在此找到独木舟和皮划艇（1小时20分钟、半日游和一日游），在梅尼耶（Menilles）和卢维耶（Louviers）之间的埃尔河（Eure）平衡航道（parcours balisé de l'Eure）上享受海上逍遥游。在这段自然之旅中，飞流河畔的动物和花朵将是您的伙伴。注意：2 处独木舟可容纳一名 4 至 8 岁的儿童，作为第三名乘客（可参与）。

一个由男女组成的合唱团进行无伴奏合唱。这些活动于每周二和周日在当地举行。

尽管这并不是该协会的首要任务，但每年都会在星期四组织骑行活动。

Les Conquérants de Caen Football Américain et Flag（卡昂征服者美式足球和旗帜协会）是一个美式足球和旗帜协会，成立于 1986 年，总部设在卡昂。他们在卡昂 14000 区 Rue de la Pomme d'Or 的 Ifs 有一个美式足球场。

对于攀岩爱好者来说，千万不要错过专门用于攀岩的1400平方米的场地！这里对年轻人和老年人开放！这里向年轻人和老年人、爱好者和初学者开放，你会发现大量的墙壁和巨石，让你尝试这项轰动的运动。令人叹为观止的线路（10米高！），一个专门为儿童服务的区域，有趣的攀岩讲习班，所有这些都在一个明亮和多彩的世界里。你想参加这项奥林匹克运动的训练吗？这里有适合所有年龄段的课程。为了结束这一天，这里有桑拿和小吃店！

22 m x 44 m 的 Salle avec tribunes, 400 m² 的 dojo, 200 m² 的 salle d'activités physiques et d'expression (APEX), 100 m² 的 salle de musculation, 100 m² 的 salle de boxe, 36 m x 36 m 的 gymnase (2 plateaux sportifs de 1 296 m²), 20 m x 40 m 的 gymnase de 800 m², locaux associatifs (dont un club-house) et le Service des Sports.

2024年，康塔工作室已经成立38年了，对于这个准机构来说，这是一个神圣而美好的长期目标。从1986年开始，课程由巴黎高等现代艺术与当代设计学院毕业的Jean-François Conta教授提供！在这里，我们可以探索，尤其是在全年的不同技术方面取得进展。为儿童和成人提供的课程，以及秋季课程，并有可能在周日至周日的晚上参观画廊，以展示艺术家的作品，或确认作品。

协会在拉塞河上有一个7公里长的公园，位于河口附近的公共区域，其中有一个特殊的公园，即Vergon、Braise、Saint-Louis、Sault-Besnon和Palorette等河流。此外，还有几条河流，如Lerre、Chanteraine、Lude、Passous d'Angey，以及Fumecon的René Forge水系计划。友好协会在4月1日和5月1日举办著名的Fumecon水塘捕鱼比赛。请联系AAPPMA主席，了解有关该法规的情况。

您将在这里置身于格兰维拉（Granvillais）腹地的平静之中，充满了和平与宁静，有利于集中注意力而你需要大量的精力来玩这个18洞的迷你高尔夫球场，它维护得非常好，提供的原创课程不会让人无动于衷。据说最小的孩子喜欢，但成年人也会玩得很开心。在夏天，这个地方在晚上开放，灯光表演值得一试。迷你高尔夫球场在赛季期间开放，并提供饮料和冰激凌。

长期以来，这个场地一直用于举办另类文化活动，现在它完全承担起了它所要实现的功能：鼓励在创新的角度进行实验、创造和艺术接触。这是通过在整个大都市的领土上，通过其节目的质量和实际提供的服务，将自己确立为一个参考的地方来实现的。600平方米的#Labo Victor Hugo有9个工作间和公共区域供人休闲。那里举办了许多活动：戏剧、舞蹈、视觉艺术、数字创作、写作......。^一楼和^二楼是市文化局和青年局的所在地。

瑟堡高尔夫球场位于冰川之巅，主宰着这座城市的道路，在一个真正的绿洲上，非常迷人，被列为该地区最美丽的球场之一。9条跑道的球场，而不是平台，包括几条稍大的球道和几块小果岭。该球场交通便利，还可以学习课程，并可以借到入门所需的材料。一所高尔夫学校是为更多的年轻人提供的，请注意，在球场上，战车是禁止使用的。

两个岗位和五名CRS护卫员，在SNSM的五名成员的协助下，保护海滩使用者的安全并监视海滩和海上活动。在滑板公园、海滩停车场和交通要道上设置了视频监控摄像头，并在18时至次日2时有警察在场。

著名的长途步行道GR®21，沿着海岸线从勒阿弗尔（Le Havre）到勒特雷波（Le Tréport），从这里开始，在圣阿德美堡（Fort de Sainte-Adresse），在欧塞纳城（Cité Océane）的高地上。从那里，向东走到蒙吉翁森林，然后向鲁埃尔公园走去。经过45公里的步行，你将面对面地看到艾古尔-德-埃特雷塔。如果你喜欢，还有更多...这是一次可以按照自己的节奏进行的崇高步行，但要非常小心，因为有可能发生山体滑坡，最重要的是要装备好自己。手杖、地图和油皮...。

场地内设有发球台、单打、职业、双打和球桌。赛道状况良好，并配有照明设备。赛道位于室外，免费入场。

这里是一个可以发现或重新发现的卡丁车中心，它的场地非常广阔，可以让你有时间度过一个美好的休息时刻。您也可以将这一空间用于举办各种活动，如研讨会、周年纪念日以及您的私人时刻。你还可以组织你的朋友之间的挑战，这在行业内是罕见的。此外，这里还提供了不同的动画，就像在五月举行的24小时（哦，就像在曼斯赛道上！）一样。

Caen Venoix Basket 是一家位于卡昂的篮球俱乐部。它面向所有人开放，包括 5 至 75 岁的男孩和女孩。俱乐部设在骑士大道 18 号的韦努瓦街区之家（Maison de quartier de Venoix），并使用位于利弗梅德大街（allée Livermead）上的韦努瓦体育馆（Cosec de Venoix）。

在Siouville-Hague的海滩边上，所有的课程都是全年开放的!更多的年轻人将被安排在 "花园"（jardin des vagues）。残疾人活动的场地、与其他组织的合作、残疾人活动的开展、培训、许可......。而且，由于我们不可能在天灾中生存，组织者会谨慎地保护你的安全：所有的监督员都有国家水产保护的文凭。

这家新近开业的公司乍一看可能并不显眼，但它已经成为游戏圣地。它不仅仅是一家商店，还是一个包括餐厅和游戏吧在内的综合游戏场所。要到收银台，你必须穿过两排摆满盒子的巨大货架：这里将有数个小时的娱乐时间。餐厅区有六十多张大桌子，可以容纳六十多位食客，他们可以从 700 种免费提供的游戏中进行选择，这些游戏的清单可以在网上查询。这里是一个欢乐的聚会场所。

卢维耶溜冰场将于 2019 年开放，这将是家庭游客期待已久的溜冰场。溜冰场的现代建筑风格和两条滑道上的各种活动让老少皆宜：除了与朋友或家人一起滑行的简单乐趣外，您还可以玩冰球、冰上足球或泡泡足球。孩子们可以尝试用球扫帚打曲棍球，还可以在冰上庆祝生日！此外，每周三和周六还为 12 岁以下儿童开设了冰上花园。

一个与其他俱乐部不同的原因是：它的位置，离圣米歇尔山只有几分钟的路程，在海洋的边缘，这是一个很好的位置！而且，它的活动范围很广。此外，还因为这里提供的活动项目非常丰富。你可以成为飞行员，并通过必要的预演，也可以通过空中洗礼，并进行启蒙教育。这支由6架飞机组成的飞行队，邀请你前往肖西岛的下方，例如圣米歇尔山的南面，进行一次生存训练。

你想以不同的方式来发现诺曼底吗？登上天空，登上Ailes d'Albâtre的一架微型飞机。在你的逃亡过程中，你会发现诺曼底海岸是你以前从未见过的。陆地和海洋将与天空融为一体，为您提供独特的体验!更具冒险精神的人甚至可以要求进行入门培训，并在友好和经验丰富的教练的陪同下控制一架小飞机。诺曼底的乡村从来没有像从空中看那样美丽。保证有强烈的感觉!

由达米安-伯内尔（Damien Burnel）于 2002 年创建的这所风筝冲浪、站立划桨和翼花学校是诺曼底的标杆。它的建筑独具特色，设有商店、更衣室、热水淋浴室、储物柜等，所有这些都集中在梅维尔-弗朗西维尔（Merville-Franceville）海滩的同一空间内，这里是诺曼底以外闻名遐迩的风筝冲浪胜地。惊险刺激之余，骑手和好奇的路人可以在最近开张的 Aloha 酒吧朝南的露台上喝杯啤酒、鸡尾酒或自制冰茶......我们是不是很棒？

1959 年修建的拦河坝使这一尊重环境的人工湖得以出现。湖边有许多小村庄（如 Les Rotours），是骑自行车漫步的好去处，湖边还有圣奥贝尔峡谷（Gorges de Saint-Aubert），可通过 Vieux Saint-Aubert 旅馆进入，该景点令人难忘。长达 6 公里的湖泊（Le lac）由一座桥横跨，为皮划艇和海上滑雪爱好者提供了乐趣。湖畔尤其受到家庭游客的青睐：他们可以在这里度过美好的夜晚。La baignade est surveillée et gratuite.

奥恩探险乐园（Orne Aventure）位于罗切奥特尔（Roche d'Oëtre）自然景点附近，提供 11 个以上的游览路线和数百个适合儿童和运动员的游戏项目。您可以在多条路线中进行选择（奇异之桥、泰山探险......）。100 % 的越野路线是必选项目。对于更勇敢的人来说，他们可以在 18 米高的海拔高度上享受阳光。此外，该网站还提供一年四季的各种活动。请注意，所有小提琴手都必须随行。

Ludi'Bulle水上运动中心距离迪耶普（Dieppe）有一公里远，位于科城（Caux）的中心地带，它可以满足运动和娱乐爱好者的需要。无论你是学习游泳，训练你的身体，还是享受家庭生活，还是享受桑拿或土耳其浴室的休息时间，或者是体验滑冰的乐趣，这个地方都会为你提供大量的活动选择。在塞纳-滨海海岸的一个美丽的设备，使大家可以尽情享受或进行更多的运动，如健身、骑自行车或水上运动。

Lexovien的水上运动中心是该城市最受欢迎的娱乐场所之一。大孩子和小孩子都能在这里找到各种水的乐趣，并能从50米长的滑道和雪橇、大型围栏、浮桥或25米长的运动型滑道中获益。一个带有土耳其浴室和桑拿的空间可以让成年人在孩子们玩耍的时候放松一下。你也可以利用这个心肺训练的空间，在这里，没有什么是不可以的。橄榄球、跑步机、腹肌器械、踏步机都能让你保持身材。根据年龄和爱好，我们提供了大量的活动：三岁以下儿童和未来的母亲的游泳，水上运动，水上自行车，水上运动，潜水......。手持式游泳也是最常见的运动项目之一。阳光下的户外运动场可以让你享受到阳光的沐浴......。那么，你想去拍拍屁股吗？

L'association Centre de Vol à Voile de Vauville-Hague, sur la commune de La Hague, est implantée sur l'aérodrome de Vauville-Camp Maneyrol qui présente les caractéristiques idéales pour la pratique de cette discipline : pente douce, vents favorables, le lieu est un incontournable en la matière.如今，协会提出了两项活动：vol en planeur 和 ULM multiaxes。对于新手来说，尤其是在起步阶段，感觉是有保证的。

阿弗尔因其港口而闻名，是一个与海洋有关的城市。在这里生活而不去参加海上运动是一种犯罪!坐落在哈弗尔海滩上的 "海滩点"（Point Plage）为您提供了一个晚上或半天的住宿机会。你可以选择独木舟、站立式划桨、游船、滑板或更多的划桨板。任何借口都不能让你在水里玩耍!

价格： 简单独木舟6欧元起，双人独木舟或站立式划桨8欧元起。

时间：1小时。

难度 :简单。

乘坐双体船在广阔的海面上航行，乘坐皮划艇静静地游玩，或划船去发现海岸和岛屿上最美丽的景致，在海面上航行。CRNG和他的团队将协助您建造您的航海之旅。单人、双人或团体，靠近市中心、精品店、餐馆、海滩和港口。CRNG拥有48间2至4人间的客房，并有一个自助餐厅，没有任何问题。

在多维尔的大门口，它是肾上腺素和寻求刺激者的完美之地在Deauville Aventure的私人森林庄园里，你可以在全地形车的方向盘上发泄情绪。乘坐越野车或Kymco 700四轮车（18岁以上有驾照的司机和10岁以上的乘客），挑战你的极限。或者一个植物迷宫，形成一个理想的彩弹射击场（成人和儿童）。聪明：团体套餐可用于生日或单身派对!