如何准备
徒步旅行是一项自由、方便、对所有人开放的运动，但要想安全地享受这项运动，还需要遵守一些基本规则。首先，当然是要了解天气和当前的气温，以便提前计划，配备合适的装备。留尼旺岛的天气一天之内瞬息万变，尤其是在气旋多发期（11 月至次年 4 月），降雨量可能很大。天气预报并不总是非常可靠，但它们确实能提供有关风暴、洪水或气旋风险的重要信息。总的来说，最好早起，尤其是在夏季，以便在下午浓雾笼罩上高地之前到达观景点。登山背包中的必备物品包括不可或缺的 K-way、防晒霜、水（最好每人 2 升）和头灯。不要忘了在车上留一件干的换洗衣服和一双鞋，以备回程之用。如果要进行多日徒步旅行，应提前预订旅馆和膳食，因为旅馆和膳食经常被预订一空，尤其是在周末和学校放假期间。您可以使用经验丰富的向导，如Otenthike、Ayapana或Run'Surv。
选择哪条道路
在选择徒步旅行路线时，切记在国家森林局的网站上查看小径的状况，该网站提供根据县令关闭的小径和森林道路的信息。许多网站和书籍都列出了岛上的许多路径。请注意，所给出的步行时间是普通步行者的时间，不包括休息时间。如果您喜欢拍照、观鸟或就地野餐，则需要增加时间。徒步旅行的基本规则之一是永远不要独自出发，因为意外可能很快发生。不过，如果真的发生意外，要让周围的人知道您的行程和时间，并带上手机（充满电）。全岛都有 SFR 和 Orange 网络覆盖，但火山地区除外，因为该地区的网络并不总是很可靠。您还可以通过社交网络加入一个团队，或者选择有向导的徒步旅行，这样既能保证友好的氛围，又能更深入地发现岛上独特的动植物。
三个RGs
留尼旺有三条长距离徒步旅行路线。1979年开辟的GR R1环形路线全长约60公里，环绕尼格海峰（Piton des Neiges），穿越萨拉齐（Salazie）、西拉俄斯（Cilaos）和马法特（Mafate）三个山圈。虽然这条路线最适合经验丰富的徒步旅行者，但一般的徒步旅行者也可以按照自己的节奏走，将行程分为六个相对较短的阶段（每个阶段步行 2 到 6 小时）。R2 路线穿越全岛，总爬升高度近 8000 米，路程更长，难度更大。这也是著名的 "Diagonale des fous "比赛的路线。全程约150公里，分十二个赛段，途经留尼旺自然美景的中心地带。GR R3是留尼旺最新的徒步路线，于2005年建成，环绕马法特（Mafate）47.5公里，这是岛上最干燥、最不容易到达的峡谷。毫无疑问，这是我们的最爱......每条徒步路线上都有小木屋，在这里，您可以在各个阶段之间给自己充电，在温暖的环境中入睡，享受山间大咖的惬意。
最多鸟瞰图
在留尼旺，您几乎可以从空中俯瞰大海、岛心和其他山峰的壮观景色。如果能在日出或日落时分登顶，就能看到橘红色和粉红色的天空。前三名之首是尼格山峰（Piton des Neiges），它是岛上的最高峰，也是岛上的第一座火山，远在富尔奈斯火山（La Fournaise）之前。从西拉奥斯（Cilaos）出发，需要攀登 1700 多米，往返 16 公里。建议您分两天完成这次徒步旅行，并在海拔 2478 米的杜富尔洞穴（Caverne Dufour）避难所停留。需要注意的是：只有带头灯和保暖衣物的情况下才能进行徒步旅行，因为在太阳升起之前山上会非常寒冷！从布尔格-穆拉特（Bourg-Murat）或贝鲁夫（Bélouve）也可前往该景点。排在第二位的是海拔 2898 米的大贝纳尔山。这段路程很长（往返需要 7 小时），而且多岩石，但坡度一直很平缓，因此比从基坑上山更容易到达山顶。山路从梅多停车场（Maïdo car park）开始，沿着马法特山脊（cirque de Mafate）绵延数英里，沿途可以欣赏到令人叹为观止的全景。左边是杂乱无章的峡谷，右边是礁湖，再往前走 15 公里就到了。这条路线的终点是马法特和西劳斯峡谷的交汇处，几乎可以360度俯瞰整个岛屿，令人叹为观止。我们前三名中的最后一条徒步路线是埃克里特河（Roche-Écrite）。它是圣丹尼市镇的最高点，海拔 2277 米，可俯瞰萨拉齐和马法特两个山圈，并以尼格峰为背景。这条山路要求相当高，往返路程为 18 公里，根据起点的不同需要 6 到 10 个小时。
最容易接触到的视点
对于那些不常徒步旅行或根本不徒步旅行的人来说，也不必惊慌，因为有许多难度较低的路径同样可以欣赏到绝佳的景色。费力与美景最佳比例的徒步路线是 Roche Verre-Bouteille。从多斯达恩村（Dos-d'Âne）出发，有两条小路通往黑帽（Cap Noir）的方向台。这是马法特岛上最容易到达的观景点之一。从停车场出发，步行 20 分钟即可充分领略峡谷的崎岖地形。强烈推荐！如果您想延长步行时间，还有一条 1 小时的环形路线通往海角，但其中包括一个阶梯。从圣路易（Saint-Louis）高地乘车可到达 "湖泊之窗"（Fenêtre des Makes），在这里您可以俯瞰西拉俄斯（Cilaos）。在这个壮观的地方，可以俯瞰从科尔德小岛（îlet à Cordes）到帕维永（Pavillon）的西拉俄斯峡谷全景。令人叹为观止。您甚至可以看到尼格山和大贝纳尔山（Grand Bénare）。再走几步，就能看到南海岸的部分荒野。从这里出发，步行 2.5 小时即可到达卡布里山（Piton Cabri），沿途美景尽收眼底。最后，步行 5 分钟即可到达最壮观的观景点：Le Maïdo。这个观景点位于海拔 2200 米处，从西海岸乘车可到达马法特峡谷。如果您有勇气，我们建议您起个大早，等待太阳升起（从圣保罗（Saint-Paul）出发，向勒纪尧姆（Le Guillaume）方向行驶 1 小时）。壮观的景象
最美丽的瀑布
留尼旺的热带风情通过悬崖峭壁上的数百条瀑布表现得淋漓尽致。大部分瀑布都可以从公路上看到，如南部的瀑布湾（Anse des Cascades）、萨拉齐（Salazie）的玛丽亚瀑布（Voile de la Mariée）和东北部的尼亚加拉瀑布（Niagara）。最有名的是费尔瀑布（Trou de Fer），这是一个陡峭的 700 米瀑布，位于一个令人印象深刻的峡谷中。要想欣赏到这一美景，您需要从贝鲁夫（Bélouve）旅馆出发，在一片茂密的热带森林中蜿蜒前行（8 公里的小路，步行 3 小时），或者从赫尔堡（Hellbourg）出发，再步行 3 小时。这里和其他地方一样，最好早点出发，以便在云层覆盖之前到达观景点，并带好雨衣，因为该地区比较潮湿。这里还有美丽的大盆地瀑布。这是我们最喜欢的步行路线之一。它的起点是 La Plaine-des-Cafres 的 Bois-Court 观景点。下方 700 米处就是大盆地小岛。这是一条没有障碍物的徒步路线，但有坡度（海拔高度相差 670 米）。到达这个美丽的小村庄需要 1 小时 30 分钟，这里鲜花盛开，景色宜人。穿过小村就到了盆地，这里水质清凉，环境优美。山下有许多小木屋供您就餐或住宿。从圣伯努瓦出发，沿 "和平盆地-海洋盆地 "徒步旅行是一个更方便的选择。这两个水池的水源来自湍急的 Rivière des Roches 河，河中的漩涡形成了华美的玄武岩风琴。
最美丽的家庭散步
留尼旺有许多更容易到达的徒步旅行路线，非常适合家庭出游。例如，从圣伯努瓦出发的大艾塘环路（Grand-Étang loop），全长仅5公里，是一座坐落在巍峨绿色悬崖中的水库。您还可以选择往返于两个瀑布之间，如果不觉得太冷，还可以在瀑布脚下泡个澡。这里是许多鱼类和鸟类的栖息地，也是唐鱼的乐园，它们从冬眠中苏醒时很容易被发现。大多数市镇还提供海滨小径，是欣赏鲸鱼的季节或全年享受海风的理想去处。例如，圣玫瑰海岸线（Sainte-Rose coastline）、颤栗岬（Pointe du Tremblet）、瀑布湾（Anse des Cascades）小径和埃唐-萨莱（Etang-Salé）峡谷。在这些平坦的小路上，您可以欣赏到南部峭壁的壮观景色，这些峭壁是由印度洋的汹涌波涛雕刻而成的。最后，这些峡谷还为初学者或带小孩的父母提供了简单的选择，特别是经典的 "新布夫山坳"（Col des Bœufs-la Nouvelle）往返路线，只需 2 小时即可到达马法特（Mafate）村。
福尔奈斯皮通（Piton de la Fournaise）。
自 2007 年火山爆发以来，火山口周围严禁行走（13 公里/5 小时），但自 2010 年 1 月起，人们可以登上多洛米厄（Dolomieu）山顶（11 公里/5 小时 30 分）。徒步路线的第一步是下到富奎（Fouqué）火山口，然后到达上镜率极高的福米卡-莱奥（Formica-Léo）火山口。沿着古老的熔岩流继续前行，缓慢而坚定地爬上山顶。我们在碎石斜坡上穿过 2000 年代的熔岩流，脚下的路稍有松动。山路更加崎岖，但绝不会有危险。开始登山三小时后，您已到达 2632 米的高度。一条白线标明了面对虚空不可逾越的界限。在强风和浓雾中，尤其是在夜间，面对多洛米厄火山口 300 米的空旷地带，请务必格外小心。
