足球，伟大的大众运动
正如在整个南美洲，足球是一项充满激情的运动。特别是由于国家队的魔鬼埃切维里和普拉蒂尼-桑切斯、克里斯塔尔多、莫雷诺和其他来自圣克鲁斯的塔胡伊奇-阿吉莱拉学院的年轻学生，带领国家参加了美国94年世界杯。玻利维亚的下一个赛事是1997年7月的美洲杯，当时该国打出了其历史上最好的比赛之一，但在决赛中输给了巴西。但不得不说，国家队所熟知的 "La Verde "在世界和南美的主要赛事中并不特别耀眼（仅在1930年、1950年和1994年三次参加世界杯，1963年赢得一次美洲杯）。然而，由于某些天才之举（首先是海拔），它有时设法击败一些伟大的球队，如阿根廷，特别是2009年在拉巴斯以6-1击败教练迭戈-马拉多纳的阿尔比斯特时，或最近在2017年3月再次在拉巴斯以2-0获胜。拉巴斯的埃尔南多-西莱斯体育场（海拔3637米）是世界上第二高的体育场，也是国际足联批准的最高栖息地。因此，它往往成为游客的陷阱，因为他们一般都没有时间适应海拔高度!
虽然他们观看大型国际比赛，但玻利维亚人也首先对他们的国家锦标赛充满热情。而在该国的每一个心脏地带，不是有拉巴斯的最强老虎队（2021年有12个玻利维亚冠军头衔）的支持者，就是有玻利瓦尔的塞莱斯特队（23个冠军头衔）的支持者，他们的总部也设在拉巴斯。请注意，这是一个终身的选择!足球是如此重要，以至于没有留下什么空间给其他东西。如果富人参加网球或壁球（一种壁球），这仍然是一种传闻。许多赛车运动爱好者
玻利维亚人对汽车运动非常痴迷，全国各地定期举办赛车比赛和其他集会。人们常常对路边和赛道上如此多的热情感到惊讶。玻利维亚在2014年至2018年期间铺设了红地毯，欢迎达喀尔大篷车。而且，很少有国家在举办这项比赛时表现出如此大的热情，往往有数十万人在赛段结束时参加比赛。
徒步旅行的天堂
对一些人来说，玻利维亚是美洲的尼泊尔。徒步旅行者的前景就像他们的财富一样多。如果你有时间和精力，不要犹豫，离开2或3天，甚至更长时间。你将穿越的地貌将充分回报你的努力：冰川、永恒的雪、干燥的森林、雨林、大草原或丛林等等。这一切都非常令人激动!有几个国家公园有确定的小路；否则，有些徒步旅行足够受欢迎，以至于出现了真正的路线。将步行的乐趣与发现美丽的考古遗址的喜悦结合起来是很有意思的。
丛林漫步。这两个词似乎是反义词：事实上，你怎么能在藤本植物和野生动物中间 "行走"；亚马逊不是枫丹白露的森林。然而，在玻利维亚，这样的旅游现在已经被很好地掌握了，而且可能性很多。丛林的生物多样性是惊人的，这次探险会给你留下持久的印象......除非你真的害怕高温和随时可能从旺盛的植被中蹦出来的小虫子。我们建议去肯普夫梅卡多国家公园、安博罗国家公园、布埃纳维斯塔（安博罗北部）、森达斯德尔查科和圣克鲁斯附近的潘塔纳尔。在贝尼，参观同名的生物站、瓜亚拉梅林（Guayaramerín）、卡丘拉埃斯佩兰萨（Cachuela Esperanza）、吉内布拉湖（laguna Ginebra）、拉霍基拉（La Horquila）、安特奥霍斯湖（laguna Anteojos）、洛马丘奇尼（Loma Chuchini）。在科恰班巴附近，卡拉斯科国家公园是一个神奇的游览场所。穿越丛林的最佳时间是在旱季，从3月到9月。
登山运动的圣地
登山爱好者确信，玻利维亚的安第斯山脉经常被比作神话中的喜马拉雅山峰。在阿尔蒂普拉诺（Altiplano）上经过一周的适应性训练后，有大量被雪覆盖的可能性，有50座超过5000米的山峰，13座超过6000米。这些都是登山者和徒步旅行者的绝佳选择。无论他们的水平如何。
该国最著名的丘陵是雷阿尔山（Cordillera Real），需要两星期时间才能穿越。这座富有传奇色彩的山峰提供了众多冰川及其陡峭山壁的壮观景色，同时也提供了檐口、山峰、山脊和巨大的冰川高原。125公里的穿越，对安第斯人来说，是一个经常性的快乐！这也是安第斯人的特点。
在皇家山脉的南部，著名的瓦伊纳-波托西（Huayna Potosí）及其6088米的高度，使没有经验的人（尽管他们非常喜欢运动）可以在离拉巴斯几公里的地方进行 "第一个6000米 "的攀登，而在北部，奇亚尔霍塔湖是一个大本营，使你可以设想几个登顶点（Pequeño Alpamayo，5370米；秃鹰之首，5648米；还有秃鹰之翼、白金字塔、幻觉之峰等）。值得一提的还有Chachacomani（6074米），它可以俯瞰Altiplano、Titicaca湖和热带山谷，以及Chearoco（6127米），这是一座技术性更强、更具挑战性的山峰。
在首都的东南部，传说中的伊利马尼山丘是拉巴斯的 "保护性 "山峰，仍然提供独特的景观，吸引着有经验的登山者。不远处的基姆萨-克鲁兹山（Cordillera Quimsa Cruz）提供的路线标志较少。
最后，科迪勒拉山脉的北部提供了Illampu（6,368米）和Ancohuma（6,427米）的艰难攀爬。但这些显然只是几个例子，因为玻利维亚为各种水平的登山者提供了大量的可能性，他们还可以挑战许多火山（技术含量不高，但对体力要求很高），如帕里纳科塔（6330米）、波梅拉普（6280米）或阿科坦戈（6032米）。
攀登。很 明显，拥有这样的山峰，玻利维亚是登山爱好者的一个小天堂。没有必要迷失在这个国家的深处：宏伟的路线距离拉巴斯只有几个小时的路程。 初学者或周日攀登者可以去Zongo Uma - Palca Botijlaca（2天），或去前哥伦布时期的Los Lagos路线（3天的艰苦步行），到达穆里略省的Zongo山谷。如果有更多的经验，可以尝试Macizo（山丘）Condoriri（海拔5350米的Monte Ilusión或海拔5400米的Monte Alpamayo Chico）。伊利马尼有五座山峰，其中最重要的三座是苏尔（6,462米）、中央（6,287米）和莱卡霍卢（6,159米）。最后是与智利交界处的内华达-萨哈马（Nevado Sajama，海拔6548米，是玻利维亚的最高峰）。
自行车、山地自行车：梦想的道路和小径
在玻利维亚的山路上，交通并不繁忙；在海拔3000或4000米以上的地方踩踏，并不常见，也不容易。你最好知道这一点。事实上，那些花了几个月时间在全国各地骑自行车的人，以罕见的热情向我们讲述了他们共同的幸福。而追求刺激的人可以骑着山地车享受玻利维亚成千上万的斜坡，其中一些是世界上最壮观的。
最好的地方可能是乌尤尼盐湖和泻湖区；永加斯（Coroico，可能远至卡拉纳维）。有著名的危险的 "死亡之路"，今天是一个真正的旅游机构），Cordillera Real（Urmiri, Chacaltaya, Sorata）；科恰班巴附近的Quillacollo和Pairumani；从Achacachi到Sorata的路线。从安科马到索拉塔（要求更高）；雷普雷萨-宗戈路段，这是一条要求很高的线路，可以看到瓦伊纳-波托西和提基马尼冰川的绝美景色；从米卢尼到雷普雷萨-图尼-康多里（经典之作）。在水面上也是如此，感觉得到保证
漂流和皮划艇。 庞大的河流系统确保了这两项活动拥有一流的旅游前景，而这两项活动正越来越受到旅行者的欢迎。有些人认为玻利维亚是一个真正的漂流天堂。河流强大而多样，所穿越的地貌确实令人印象深刻。我们推荐Yungas Paceños：Coroico河、Unduavi河、Takesi河、Zongo河、Huarinilla河；或Sorata周围地区：例如San Cristóbal河；或Beni河、Tuichi河；或Cañón del Diablo、Cochabamba附近的Chapare河。与其他运动不同，最佳季节是11月至3月，因为河流的流量较大。
运动钓鱼。玻 利维亚是一个在亚马逊河上进行运动钓鱼的好地方，有鳟鱼、pejerrey、carachi、suche、鲤鱼、dorado、pacú、mauri、piraña、surubí等等。美丽的动物，应该给你一个难得的机会!这项活动一年四季都可以进行，这取决于你选择捕捉的鱼的类型。
努力过后，就是舒适!
水疗护理。害 怕下水参加野外漂流吗？没有观鸟用的双筒望远镜？没问题!如果你需要恢复体形，如果你已经走到了尽头，有一些地方可以让你在路上的灰尘中休息一会儿。西部火山脉（从朱库里到萨巴亚河），被称为利佩兹山脉和乔卡亚山脉，盛产矿物质丰富的温泉水。在浴缸里好好泡一泡会让你恢复精神!这是在长途徒步旅行或6000米攀登后恢复体力的理想活动!
