传统活动和英国体育
作为英国的前殖民地，马来西亚拥有最多追随者和媒体报道的体育项目都来自英国。足球和羽毛球是最受欢迎的运动。英国足球顶级联赛英超是最受关注的联赛。马来西亚人还喜欢曲棍球、板球、橄榄球和乒乓球。此外，传统体育也在全国各地广受欢迎。
西拉特是一种高雅的武术，动作流畅而精确，类似舞蹈。它起源于马六甲，自15世纪以来一直在马来西亚群岛流传。
它通常随着鼓点的节奏进行表演。西拉特与伊斯兰教有关，被认为可以增强人的精神力量。人们会组织比赛，在仪式和婚礼上也会练习。游客可以观看表演，尤其是在哥打巴鲁（Kota Bharu）。
Sepak takraw也是一项非常受欢迎的运动。与排球类似，运动员必须将一个小藤球保持在空中（最多传 3 次球），然后将球送回对方。为此，他们可以使用身体的任何部位，除了......手臂和手。
陀螺在马来西亚，打陀螺需要高度的灵活性、同步性，有时甚至需要力量。陀螺（Gasing）重达 5 公斤，有一个餐盘那么宽。想象一下，最好的一次可以持续......两个小时！
放风筝月亮风筝（wau bulan）是马来西亚的典型风筝。它的宽度可达 3 米，高度可达 500 米。风筝节吸引了来自世界各地的参与者。
积极休假
马来西亚提供了许多让人大汗淋漓的好方法，同时还能享受一些独特的自然环境。
水肺潜水。虽然马来西亚沿海可以进行所有水上运动（包括机动和非机动运动），但吸引游客的主要因素是奇特的海底、热带气候和众多岛屿。这些景点主要位于马来西亚半岛东海岸和沙巴州海岸附近。珊瑚礁保存相当完好，水下动物种类繁多（热带鱼、多种鲨鱼和海龟、蝠鲼等）。
初学者应选择潜水较浅的 Perhentian 群岛。这里的价格非常合理，而且是在三天内获得一级潜水证书的绝佳机会（PADI 中心最多）。更有经验的潜水员应前往马来西亚的潜水胜地西巴丹岛。这里的潜水深度较深，水流可能很急，但收获却是无穷无尽的（海龟、梭鱼、双髻鲨、金枪鱼、蝠鲼和各种热带鱼）。
徒步旅行。无论是在塔曼尼加拉国家公园、金马仑高原、京那巴鲁国家公园、古农穆鲁国家公园还是婆罗洲的其他公园，都有很多机会在国家公园的小径上远足。那些想确保不会碰到任何人的人，会选择恩道隆平公园（Endau Rompin park）。炎热和潮湿的天气让长途跋涉变得更加困难，因此要确保补充充足的水分。
高尔夫马来西亚有大量的高尔夫球场，总共约 250 个，从沿海和岛屿球场到热带雨林球场，如沙捞越州的达迈高尔夫乡村俱乐部（Damai Golf & Country Club）。在植被茂密或海景环绕的球场打球，是一件多么惬意的事。
