足球，伟大的大众运动

与许多非洲国家一样，足球是该国最受关注的运动。长期以来，国家队在国际舞台上一直很低调，近年来，他们在2019年历史上首次获得了非洲国家杯（CAN）的参赛资格，从而使自己声名鹊起。国家队的绰号Murabitouns，在2021年的比赛中重复了这一壮举。即使他们没有从小组赛中出线，但毛里塔尼亚人通过参加非洲大陆最负盛名的比赛使整个国家感到自豪。这段黄金时期与前AJ欧塞尔队球员科伦廷-马丁斯（Corentin Martins）在2014年至2022年期间领导球队，然后被努瓦迪布俱乐部的当地教练阿米尔-阿卜杜（Amir Abdou）所取代是分不开的。

毛里塔尼亚，喜欢......滚球！？

令人惊讶的是，滚球运动在毛里塔尼亚非常流行。全国各地有许多俱乐部，还有一个管理国家队的全国联合会。在国际舞台上取得良好成绩的球队，如男子三足鼎立队（在2010年世界锦标赛上获得第三名）。

阿瓦勒，传统游戏

这种非常流行的策略游戏，在许多方面类似于西洋双陆棋，属于曼卡拉家族。阿瓦勒是由两个玩家玩的，棋盘由两个空心的半木头组成，每个木头有六个洞，里面有卵石或种子。其目的是尽可能多地抓住对手的种子。Awale有各种不同的变体，在整个西非都存在。

一些要做的活动

在大西洋沿岸，特别是在北部的努瓦迪布、灰狗湾和班克德阿尔金国家公园，有一些业余爱好者在进行体育钓鱼（投掷、拖曳、钓大鱼...）。该水域的鱼类资源非常丰富，你可以尝试钓到剑鱼、梭鱼、鳕鱼和大金枪鱼，这里仅举几例。带上你的鱼竿吧!

风筝冲浪也是一些喜欢处女地和荒芜之地的冒险家踏上毛里塔尼亚的机会（尤其是在2月至9月）。他们也可以在努瓦迪布周围扬帆起航，比如在白帽半岛，在位于努瓦迪布以北十几公里的大型极好的埃托尔湾（Baie de l'Étoile），或者在阿尔金河（Banc d'Arguin）。在该地区，这些景点都比较平坦，适合各种水平的人，即使缺乏基础设施，也需要自己携带设备，并需要知道如何管理。

观察鸟类。在Banc d'Arguin国家公园和Baie de l'Étoile，初出茅庐的观鸟者不应该忘记拿出他们的双筒望远镜来观察众多的候鸟物种，如鹬、蛎子、砾石...但也有鸬鹚、海鸥、火烈鸟、海鸥或鹈鹕。

远足和徒步旅行。毛里塔尼亚为各种水平的步行者提供了很好的机会。沙漠的确是一个巨大的游乐场，无论是步行、骑骆驼，还是乘坐四轮驱动车，都可以走得尽可能远，尤其是在阿德拉尔地区。绿洲、厄尔尼诺沙丘（Erg Ouarane）和巨大的高原为步行者提供了壮观的全景，他们可以组织一次量身定做的出游，从简单的步行加野餐到在露营地过夜的徒步旅行或骆驼旅行。