上普罗旺斯阿尔卑斯山

在Sisteron附近有许多散步的地方。莫拉德植物小径 "是其中之一，我们强烈推荐它的可及性、自然美景和趣味性。它持续了大约两个半到三个小时，有红色和白色的GR6标志，以及ONF的标志，很容易行走。一路上，你将发现7个介绍森林环境及其物种的站点。

因此，您将穿过莫拉尔德山丘，其森林面积为25公顷，分布在海拔500米至748米之间。它位于西斯特龙的大门口，它的存在主导了西斯特龙，它是它的花园，它的绿肺。它代表了植被再生和保护环境的一个显著例子。沿着西斯特龙市森林边缘的 "莫拉德山 "植物小路前行。跟随它到最后。右转进入雪松旅游步道。经过四个发夹弯和一条电力线后，向左走到莫拉德山脊。继续沿着这条山脊的斜坡前进，直到到达定向台，可以看到整个姐妹区。你会发现附近有一个小的避难所。不要通过Combes下到Sisteron，而是继续沿着山脊前进。在十字路口，在高压电塔的位置，继续向莫拉尔德的最高点直走。沿着你走过的路或从Les Combes回到Sisteron。

在70公顷的土地上，在薰衣草和上普罗旺斯山峰的特殊环境中，结合松树和橡树，来这里玩耍。该高尔夫球场提供一个经批准的18洞球场，一个紧凑的6洞球场和练习场，一个有发现公式的9洞球场，课程和课程。你也可以在13个舒适的房间里享受一个愉快的住宿。该餐厅提供随季节变化的菜肴。还为客人提供了一个夏季游泳池。

以一种壮观的方式俯瞰莱梅斯村，贝尼特斯是一个自然和地质的奇观，可以从远处欣赏到。这些大小不一的圆形和细长的岩石是由一种叫做布丁的天然材料侵蚀形成的。一条标示清楚的小路可以让你步行，有时很陡峭，去发现这个见证阿尔卑斯山形成的山丘。这里的动物和植物非常丰富。你会感到惊奇。

皮埃尔弗特高尔夫球场于1988年成立，位于海拔380米的山谷中，距离马诺斯克5公里，在卢贝隆地区公园的中心地带提供一个一流的十八洞球场。其陡峭的布局要求，对于某些洞来说，需要非常精确地执行游戏，并需要很多技巧来克服某些障碍。新手也可以享受这个高尔夫球场，有两种套餐可供选择。发现和LiberTee。餐厅La Gardette欢迎你来吃午餐。

这是一个真正的网球培训中心，提供住宿。在过去的十年里，世界各地的网球爱好者纷纷来到这里，参加由国家合格教练开设的网球课程。成人、青少年、老年人和 4 至 7 岁的儿童都能从适合他们水平的课程中受益。教练会随时帮助您提高球技。

钓鱼是该地区非常受欢迎的活动，因为业余爱好者可以在白水和/或高海拔湖泊中练习他的激情。在凡尔登河及其支流，人们在岩石中间进行垂钓，在一个非常煎熬的宇宙中，不会打扰到生活在那里的大鳟鱼。高海拔湖泊的鱼类资源出乎意料地丰富，主要是褐鳟鱼，以及其他品种的鱼，如喷泉鲑鱼、蟑螂或北极鱼，这是一种非常精细的鱼，很罕见，很难捕捉。

对于经验不足的人来说，在离村子1公里的科洛马斯方向，可以在一个私人湖泊中钓到鳟鱼，湖水由泉水供给。在现场，一个野餐区可以让你直接在木火上烧烤你当天的收获。提供的设备：信息（电话）06 50 29 79 00。

河流的种类非常多，可以抓到的鱼也是如此。罗纳河和杜努尔河，韦尔登河和乌巴耶河，山间的洪流，众多的湖泊和水体提供了广泛的可能性，在该地区的四个角落：高海拔湖泊中的法里奥和虹鳟鱼，杜努尔河下游的梭鱼，韦尔登河湖泊中的白鱼（鲌鱼、蟑螂、腾鱼、鲤鱼...），罗纳河中的梭鱼或鲶鱼。

骑自行车的赭石人 ?福尔卡基尔的国家和鲁尔的山？还是按照自己的节奏走完整个环路？这就是这个美丽的地区所能提供的东西!选择你的行程（IGN地图：卢贝隆自然区公园，1/60 000e；或米其林地图：81和84，1/200 000e）。而对于那些仍然犹豫不决的人，可以在网上免费下载一本小册子。

对于那些已经决定的人来说，这是一次美妙的家庭散步，你可以花时间去发现自然，同时得到一些锻炼。自2002年夏天以来，在现有的105公里（Cavaillon至Forcalquier，经Apt）的基础上，又增加了130公里（Forcalquier、Manosque、Lourmarin、Cavaillon路段），总环路长度为236公里。如果你不想踏上这一切，已经有很多路段可以享受。例如，一条22公里长的绿道穿过阿普特（Apt），或 "le pays d'Aigues à vélo"，一条美丽的91公里长的赛道，很快就会有路标。

但如果你选择236公里的环路，你可以从你想去的地方开始，而且不一定需要地图。事实上，为了方便你的定位，该环路在两个方向都有标记。不过，别忘了带上防晒霜、太阳镜、帽子和一瓶水!各个阶段都有栖息的村庄、普罗旺斯的风景、灌木丛、薰衣草和品尝当地产品的站点。 这条5至7天的路线保证了快乐和发现!

上乌巴耶提供特别有利的地点，以满足有经验的登山者以及徒步旅行者和垂钓者。乌巴耶河畔圣保罗（Saint-Paul-sur-Ubaye），地理位置优越，是这些运动和自然活动的便利起点。徒步者可以走GR56，在另一个典型的上乌巴伊公社Fouillouse与GR5相接。这个地方也可以通过汽车到达，从非凡的沙特莱桥，在山的两侧之间有一个单一的拱门。

Fouillouse是一个非常受欢迎的登山者的起点，因为它服务于Maurin山谷，通往Ubaye的源头，Brec de Chambeyron - 3,389米 -，Pointe d'Aval - 3,320米 - 或tête de la Courbe - 3,088米 -，通过Col de Mirandol。从Châtelet桥开始，继续攀登到Maljasset小村庄（可通过GR6公路到达），对所有登山者来说，这里是许多其他山路的起点。

简单的徒步旅行者也被宠坏了：许多湖泊（马里内特湖），美丽的观景点，乌巴耶的所有野生魔法都在这里得到了丰厚的回报。

如果有需要，许多机构都会在该地区为你提供建议。露营爱好者也不会被排除在外，因为在乌巴耶，只要你尊重这一美丽的自然遗产，就可以在任何你想去的地方搭帐篷（过夜）。

想以不同的方式发现自然吗？在这个致力于当地生态旅游的协会的网站上，你会发现大量的地址、活动、发现以及Mercantour路径上或多或少的不寻常建议。例如，你可以从哈莫-德-拉福（Hameau de la Foux）租一头驴子。你可以独自走在上韦尔登（Haut-Verdon）的小路上，或者在驴子的陪伴下，从阳光明媚的山脊到被遗忘的小村庄。梅坎图尔（Mercantour）山谷的居民因共同的爱好而结合在一起的目录：自然和山脉。

Val d'Allos 1 800-La Foux有一个由青年和体育局批准的射击中心。在国家合格教练拉斐尔-吉尼（Raphaël Guiny）的指导下，每个人都可以尝试成为罗宾汉，无论是在课程中还是在几个小时的培训中。

马德琳的骑马中心，一个合格的骑马教练，全年为初学者或有经验的骑手提供骑马课程，从两岁的小马开始。马德琳还提供 "小马的发现"，你可以在骑马中心和马一起走，骑马，乘坐马车发现村庄，马车驾驶课程和步行工作。位于维东河畔的阿洛斯村口，占地2公顷，自然环境优美，你可以和家人或朋友一起享受愉快的时光。

与Seol'âne一起，你会发现与我们的驴子朋友一起散步的乐趣。在半天的时间里，或者更多的时间里，取决于所选择的活动，它们将成为你忠实的伙伴，陪伴你散步、打盹和做白日梦。埃米莉提出了各种原创方案，你可以选择：在帐篷里过夜，在小屋里过夜，个性化的 "模拟"，阿斯内调解，与残疾人会面......。驴子是每次旅行的一部分，它们负责搬运行李!在接下来的行走中，我们计划发现Villars-Colmar的Chasse小村庄。

在Montagnes d'Ubaye，一年四季都有适合各种口味、各种年龄和各种预算的活动，有许多尊重环境的活动。Montagnes d'Ubaye是一家当地机构，专门从事Ubaye山谷、南阿尔卑斯山和Mercantour国家公园的壮丽环境中的徒步旅行、跋涉和自然活动。

Le Seignus 的垂直落差达 1,000 米，在夏季成为山地自行车爱好者的最爱！这里有 8 条标有路标的下坡路线，无论是初学者还是专家都能找到适合自己的路线。缆车和位于 Clos-Bertrand 和 Gros-Tapys 的两条吊椅索道可轻松到达滑雪道的顶端：三条绿道、两条蓝道和三条红道。该滑雪场还因其众多的越野和板式越野环路和路线而获得了法国自行车联盟的认可。

他经常选择普罗旺斯的农民世界作为他的背景，而今天是我们这些步行者以他为借口去发现马诺斯克及其周边地区。让-吉奥诺（1895-1970）是马诺斯克人，在这个迷人的普罗旺斯小镇上，不止一个读者为之着迷，而让-路易-卡里布就是其中之一。几年来，这本文学指南一直带着你，手捧书籍，跟随作家的脚步和文字。走路突然有了一个诗意的维度：文字升华了风景，除非是反过来...。