上普罗旺斯阿尔卑斯山

Les amis de la neige提议，在友好的气氛中，用下坡或越野滑雪板进行一天的定向越野，或用雪鞋进行定向越野......所以，拿起你的滑雪板吧！"。健康状况和聚会仍然有限的事实，迫使许多城镇取消或推迟活动，因此请向旅游局或市政厅查询。

价格：8欧元。

距离：5公里。

出发：，上午9.30在查巴农。

难度：容易。

在这家家庭式经营的商店里，您可以放心地与朋友或全家一起租用滑雪设备。 一支登山运动专业队伍将为您提供最佳建议，帮助您找到合适的设备。通过他们的建议，他们还将与您分享他们对山谷的热爱。如果您想购物，可以看看这里的服装系列，滑雪者、单板滑雪者和徒步旅行者等每个人都能找到适合自己的服装，其中还有一些独家款式。

上普罗旺斯阿尔卑斯省的开罗也有令人印象深刻的垂直和空中的纪念碑，值得转移注意力，但它不是一个大金字塔......不，这里最重要的是它的铁道，值得转移注意力，对于寻求刺激的人来说，不应错过任何借口。

喜欢运动的朋友们，不要犹豫了，请到大费斯托尔铁索桥（Via Ferrata de la Grande Fistoire）参观。它分布在250米高的石灰岩墙上，包括一座60米长的人行桥。对于最有经验的人来说，访问是自主的。对于初学者来说，在导游的陪同下，他们也可以发现这种眩晕的徒步旅行。你需要有一颗坚强的心，但这种冒险是值得的。小心！如果没有合适的高山装备和对其使用的全面了解，踏上铁道之路是很危险的。所有必要的设备都可以在现场租赁，通过预约，价格非常合理，至于进入费，考虑到场地不可缺少的维护费用。

其成功的受害者，在繁忙时期，有可能出现等待设备的时间。尊重行程的方向，不要离开它。如需预订以及可用的导游和攀岩教练名单，请联系Maison du tourisme，它在现场管理着这条美丽的铁道。对于那些从未去过那里的人来说，不要犹豫，在其做得特别好和详细的网站上发现它。

普拉-卢普是上普罗旺斯阿尔卑斯山最著名的度假胜地之一，令人愉快和友好。其180公里的斜坡通过阿涅利耶（Agneliers）与Foux-d'Allos领域相连接。度假村有大约50条滑雪缆车，包括4条吊车，80条滑雪道，包括一条带有Milka标签的紫色滑雪道......还有著名的Rider Space，为极限运动提供40公顷的设施。度假村具有家庭氛围（2006年获得 "Label Famille Plus Montagne "称号），有适合所有年龄段的活动：雪橇区、四轮驱动的儿童车辆和创造性的娱乐项目：创造雪人、寻找线索、讲故事、火烧术、建模和切割......如果天气不好的话，也是很实用的。

在雪地滑板车上发现丰饶的风景，这是一次真正的自然探险。租用机器是为导游提供的，每台机器有1或2个人。骑行在滑雪场的一部分（平原区）进行，时间为30分钟或1小时，可以看到日落时分的高地。为了安全起见，第一次出发是在下午5点30分，在斜坡关闭之后。根据Aiguille雪道底部的天气状况，需要提供信息和预订。

费拉塔位于一个非常令人印象深刻的130米高的墙内，不要对其非常运动的性质感到惊讶。你将从穿越一块石板开始，这将耗尽你的手臂，直到你到达一个可以休息一会儿的草丛部分。第二部分更具运动性，不推荐给业余爱好者。可选择3条路线：L'Ours探索路线（3至4小时）；L'Aiguille du Coq运动和空中路线（3至4小时）；La Tour d'Août非常空中和运动路线（5至6小时）。野生和保留的环境。

在勒罗歇体验铁索桥的惊险刺激，穿越尼泊尔桥、横梁、人行天桥和烟囱。这条路线需要 2 到 2 个小时，是一次惊心动魄的探险。参加这项活动需要合适的装备或经验丰富的向导。从市中心步行 40 分钟后，您将欣赏到奇特的全景，并在岩石上进行 2 小时的探险。

无论雨天、晴天还是雪天：体育活动是一年四季都要进行的活动!是的，即使在冬天也是如此!如果在这个寒冷的季节，你的动力并不总是处于巅峰状态，那么这里有一项活动应该让你改变主意：越野滑雪!在梅坎图尔国家公园的中心地带和劳扎尼耶（Lauzanier）山谷，有40公里长的轨道，拉什地区的北欧地区有一切可以吸引运动者--以及不那么运动者的东西你可以在海拔1700至2000米之间的不同难度的赛道上滑雪。在这白茫茫的大地上，你不觉得自己很渺小吗？

价格：一天8欧元起，3小时6欧元；5岁以下儿童和老年人（70岁以上）免费。

滑雪区：22公里的绿色跑道，4.5公里的蓝色跑道，14公里的红色跑道，13公里的黑色跑道。

难度：从非常容易（绿色）到非常困难（黑色）。

特别规定：如果你要自己去，我们强烈建议你在出发前通知宪兵队，说明你的行程。

至于越野滑雪，Val d'Allos有一个非常受欢迎的北欧滑雪区，有12公里长的经梳理和标记的滑雪道，分为两条路线，位于村庄和度假村的脚下。滑雪者必须支付强制性费用，这些费用在Val d'Allos 1 400 - Allos滑雪缆车上出售，靠近越野滑雪 "信息点"。在这些小径上禁止步行和雪鞋，但有标记的步行和雪鞋路线可以免费使用。

该自然保护区位于海拔 1450 米的蒙日山丘中心地带，四季都有各种活动和娱乐项目。勒方盖是阿尔卑斯-德阿特-普罗旺斯地质保护区许多徒步旅行的起点。无论什么季节，您都可以前往巴勒斯山（Clues de Barles）或白峡谷（Gorges de la Blanche）。旅店为儿童提供探索远足、主题晚会和寻宝活动。千万不要错过 "Fangiflette"--客栈的特色蛋挞。

位于Le Seignus的ESF自1973年以来一直存在，并拥有 "Famille Plus Montagne "标签。为了满足日益增长的需求和参与度假村的发展，它的18名长期教员团队在假期期间增加到45名。团体或个人课程很好地适应了学生的练习水平，并根据假日期间的情况。ESF还提供非滑雪道滑雪和8岁以上的北欧滑雪学校。对于行动不便的人，ESF提供坐在滑雪椅上的课程，由教练指导。

安诺特的砂岩形成于近4千万年前，由于各种原因，吸引了越来越多欣赏该地区独特地质表现的运动者的兴趣。这些支配村庄的悬崖峭壁的宏伟方面，没有人不为之动容。沙石滩的厚度可达250米!对于步行者来说，沿着有标记的路径，发现这些不寻常的岩石和围绕它们的植物群。登山者可以找到近150条配备齐全的路线。

坐落在海拔1400至1600米之间，圣保罗-乌巴耶北欧地区享有特殊的地理位置，位于岛屿和落叶松森林之间。总共有25公里的越野滑雪道和5公里的雪鞋道；足以让你按照自己的节奏锻炼和进步，同时每一步都能欣赏到穿着大白大衣的大自然的壮观景象......即使你不是一个经验丰富的运动者，你也会发现训练从来没有如此愉快过！"。

价格：一天8欧元起，3小时6欧元；5岁以下儿童和老年人（70岁以上）免费。

滑雪区：2.5公里的绿色跑道，3公里的蓝色跑道，4.5公里的红色跑道，10.5公里的黑色跑道，以及5公里的行人跑道（雪鞋）。

难度：从非常容易（绿色）到非常困难（黑色）。

特别规定：如果你要自己去，我们强烈建议你在出发前通知宪兵队，说明你的行程。