上普罗旺斯阿尔卑斯山

冒险森林是位于凡尔登大区卡斯特兰（Castellane）的一个爬树公园。公园提供一系列适合各种能力的课程，从适合身高 1.20 米以上儿童的初级课程到适合身高 1.40 米以上成人的探险课程。此外，还为身高在 1 米至 1.20 米之间的幼儿开设了皮丘恩课程。

从一棵树走到另一棵树，探索森林场地中的各种空中工作坊，如攀爬网、树屋、滑索和飞行秋千。总共有近四十七个工作坊可供选择。此外，您还可以利用移动攀岩来考验自己的攀岩技巧。带有 Famille Plus 标签的课程专为 4 至 12 岁的儿童设计，6 岁以上的儿童也可以参加攀岩活动。

从埃斯图布隆（Estoublon）开始，这段可爱的步行将带你沿着圣让（Saint-Jean）长廊前往特雷万斯城堡，途经千年橄榄树林、蝴蝶园和极好的薰衣草田。作为奖励，你可以在步行结束后品尝当地产品。

欢迎和注册：，9月30日星期六，上午5点30分至9点，在Digne-les-bains的Palais des Congrès。

距离：10公里。海拔上升350米。

出发：，10月^1日（星期日）上午8:30在会议宫集合。早上9点出发。

这是一次美丽的徒步旅行，水平简单，混合了森林环路和山脊的远景。除了自然风光和梅兰山的发现之外，步行的亮点之一是参观圣文森特洞穴，这是在抵抗运动期间曾经的藏身之地（带头灯参观洞穴）。

接待和登记：，上午5点至8点在Digne-les-bains的Palais des Congrès集合。

距离：9公里。海拔上升500米。时间：5小时。

出发：，10月^1日（星期日）上午8点在会议厅集合。上午8:30开始徒步旅行。

作为2017年9月30日和10月^1日周末Digne-les-bains旅游局组织的 "Rando des 3 vallées "周末活动的一部分，Lame de Facibelle是一条非常漂亮的步行路线，可以让你发现上普罗旺斯地质公园和Tanaron小村的奇怪地质，那里有一个天文观测点。沿途的壮丽观景点。

接待和登记：Palais des Congrès de Digne-les-bains，9月30日（星期六）上午5点至8点。

出发时间和距离

10月1日（星期六）上午8:30在Palais des Congrès集合，上午9点出发。5小时内走完10公里，海拔高度差500米。

活动提供方已采取适当的健康措施，以确保您的安全。徒步旅行和越野跑在该地区非常受欢迎，山地自行车和自行车旅行也是如此。攀岩、溪降和穿越法拉塔爱好者也可以尽情享受他们的激情。对于喜欢水上活动的人来说，这里有各种水上运动可供选择。喜欢刺激的游客还可以玩滑翔伞。此外，还有马术活动。对于高尔夫爱好者来说，该地区还有一个高尔夫球场。迪涅莱班（Digne-les-Bains）为享受大自然和户外体育活动提供了大量机会。

欢迎来到我们的办公室，香塔尔（Chantal）和她的团队（均为毕业生）将在这里恭候您的光临！这是一个友好的起点，在这里，您可以尽情享受冬夏两季的难忘时刻，同时还能保护环境。在导游热情和幽默的引导下，您将享受到创新、优质的服务。乌巴耶（Ubaye）和梅康图尔（Mercantour）、当地特产和非凡人物正等待着您。这是一个让您难以忘怀的地方！

佩鲁瓦（Peyruis）公社及其周边地区特别适合自行车骑行，让我们回到马鞍上吧！"。这条线路从Les Cigales营地的入口对面开始，第一部分是在一个农业平原的中心地带，那里有很多果树。然后，它沿着A51高速公路行驶了几公里。返回村庄的路可以通过你右边的各种道路：根据你的意愿延长或缩短它。

价格：免费。

距离：9公里。

时间：1小时。

难度：非常容易。

与好朋友或与你的孩子一起，这条简单的骑行路线邀请你去发现杜鲁尔河谷的角落和缝隙。从皮奥辛侯爵的城堡遗址开始，在佩鲁瓦（Peyruis）村的顶部，它在小路、小道、爬坡和平地之间交替进行。踩着踏板，它将带领你先后来到过去农民传统的遗迹--阿加斯（jas de l'Agasse）附近，然后来到皮埃尔-普兰特（Pierre Plantée）。在这里和那里，一些漂亮的观景点点缀着你的路线，可以作为短暂停留的借口。

价格：免费。

距离：7.5公里。

时间：1小时30分。

难度：相当容易。

在两片水域之间的骑行，或者说在两片土地之间的骑行：你在这里位于普罗旺斯阿尔卑斯山和滨海阿尔卑斯山之间。此外，正是在圣奥班，在这个第二省，你将不得不骑上马鞍。你准备好了吗？如果这条环路没有什么大的困难，那就需要一辆山地车来骑行6公里的路程，等待着你。你将首先穿过一片橡树林，走在蜿蜒的、有时是颠簸的路上。然后，作为第二部分，你将在灌木丛中的一条绕行路径上绕过机场。如果你碰巧与正在训练中的法国滑翔机国家队撞个满怀，那保证会是一个奇观!

价格：免费。

距离：6公里。

时间：40分钟。

难度：简单。

从佩鲁瓦（Peyruis）的圣罗赫广场（Place Saint-Roch）出发，这个自行车骑行活动是完全直接的。因此，特别推荐给家庭和刚起步的自行车爱好者。计划中：4.3公里，即大约三十分钟，除非你喜欢在这里或那里停下来，享受周围的平静。圣罗克（Saint-Roch）小教堂、马诺斯克（Manosque）运河和贝文（Bevon）河床（一条小河）将为您的短暂旅程增色不少。然后，你将通过简单的转身返回到你的目的地!

价格：免费。

距离：4.3公里。

时间：30分钟。

难度：非常容易。

东边是罗马，西边是西班牙，上普罗旺斯的阿尔卑斯山几个世纪以来一直有朝圣者在前往圣地亚哥-德孔波斯特拉的路上。从Peipin到Aubignosc，从Peyruis到Ganagobie，这条神话般的路线的不同部分为散步提供了美丽的可能性，以发现部门遗产。这里有一些从1.5公里到9公里不等的赛道，所有人都可以享受到家庭出游的乐趣。

Le Caire-La-Motte-du-Caire:4公里

圣吉尼耶城堡 : 7 km

Peipin-Aubignosc :1,5 km

奥比诺斯克-沙特纽夫-上圣多纳：7.5公里

Peyruis-Ganagobie:4 km

Ganagobie-Lurs：9 公里

如果雪曾经是停止冬季跑步的借口，那么现在你将不得不寻找其他的借口了。乌巴耶河畔圣保罗（Saint-Paul-sur-Ubaye）的北欧地区有8公里长的雪道，可以让你开始越野跑和雪地行走。别担心，如果这些术语能够打动你，你当然可以按照自己的节奏和水平来进行学习！你可以根据自己的喜好来选择。你将在海拔1400到1600米之间，在这个野生的、保留下来的、多雪的大自然中发展：你平时的慢跑会突然显得非常遥远

价格：免费。

距离：8 公里。

难度：中等。

不要错过这些从地球上冒出来的奇怪的石蘑菇，它们离福尔卡基耶只有几公里远!有几条路线可以到达这个不寻常的地方，从旅游局出发，爬上经过圣马克小教堂的小路，就可以到达。最短的一个完全用黄色标出。另一个结合了黄色、白色和红色，然后又是黄色。对行动不便的人来说，重要的信息是：你也可以沿着D12公路，即所谓的Fontienne路线到达那里。

Les Mourres的地质非常壮观，存在大量的石灰岩，具有原始的形状，在Forcalquier地区的传统周边景观中非常突出。原本包裹着它们的泥灰岩逐渐被侵蚀，露出了它们。但是，这个地方的兴趣还在于有一种特殊的动植物，它们已经适应了这个半沙漠自然环境的严酷性。这样你就可以观察到，除其他外，维拉斯扫帚石楠、胞衣蜥蜴、卢西塔尼亚斑纹鸟或耳饰的存在。

说教小组将在现场帮助你更详细地描述你自己的观察。然而，一个重要的建议是：这个自然区是脆弱的。重要的是要保护它，避免偏离标记的路径和在岩石上攀爬。还记得要把狗牵好。

对于那些厌倦了拥挤的滑雪场的人来说：来这里享受雪的乐趣，在没有任何人类存在的环境中。绍兹地区有5条有标志但未修整的远足小径，处于保护性环境中。其中一些甚至配备了小径，为这项已经充满资产的活动增加了游戏性。如果你是初学者，我们特别推荐 "La Rente-Le Super Sauze-La Rente "线路。最后，你可以由专业导游陪同。