Calanques

离瓦伦丁不远，有一个大型停车场，这个室内体育场馆每周都欢迎你。接待处的气氛友好而愉快，比马赛其他相当不人性化的建筑群要好。这里有一个酒吧区，你可以在锻炼后休息一下，等待队友的到来。在运动方面，有4个人工草皮足球场，两个小型羽毛球场，甚至还有篮球场。公众是年轻的、混合的，并不是真的 "m'as-tu vu"，这很好。Mon club 2.0还为公司提供私人空间，甚至有机会为你庆祝生日。

650平方米的空间专门用于运动，欢迎来到Orange bleue!这是马赛唯一一家特许经营的健身房，位于朗尚宫后面。一个年轻而充满活力的团队欢迎你，倾听你的期望。请注意，如果你犹豫不决，免费的探索课程是可能的，并不常见，但也是理想的，在你的健身房里感觉良好。每周提供50多个小组课程，由国家合格的教练带领。你也可以自己动手健身，有许多设备可供选择，其中大部分是最先进的设备。事后有一个桑拿房供你放松。绝对是最完整的健身房之一。

自 2007 年以来，位于马赛的图像与声音工作室一直致力于培养未来的视听专业人才。学校拥有 315 名学生，由经验丰富的教师团队提供一流的技术和艺术教学。通过图像、声音、制作和表演等课程的学习，可获得国家文凭（如 BTS Audiovisuel）以及欧洲学士学位。这些培训班是在卓越的框架内进入梦寐以求的视听和媒体专业的理想跳板。

Arkose 是一个遍布全国的特许经营系统，包括位于第八区的 Arkose，这里离 Velodrome 体育场非常近。一年四季，人们每天都来这里登山，享受最先进的分块式滑雪场、一流的服务和微笑的欢迎。在价格和套餐方面，每个人都能找到适合自己的选择。1800^平方米的室内空间位于一座 20 世纪 30 年代的旧工厂内，共有 150 多块积木。这里的设计理念非常讨人喜欢，包括休闲空间、酒吧、餐厅以及瑜伽和普拉提专用区域。这是一个综合性的场所，也是一个真正的生活空间。

从罗格角出发，在夏季的每一天，你都可以穿上脚蹼度过美好的半天时间。该中心全天开放，商店团队从早上8点到晚上7点随时待命。除了探险和课程，Evasion Sport还提供潜水设备和服装，特别是通过其 "Balaena "商店，专门提供定制的氯丁橡胶以及二手设备，特别是水箱。

联邦考试、比赛准备、盛装舞步：帕斯特雷马术中心的声誉是有目共睹的!这里还为4岁以上的儿童提供课程，直到准备好7岁的课程，以及学校假期的培训课程（全天从上午9点到下午5点，在现场用餐）。对于2岁以上的儿童，还可以骑小马。其特殊的地理位置也允许在帕斯特雷森林中散步。该中心还设有一个餐厅，从周一到周六以及比赛的周日向所有人开放，包括骑手和游客。

跆拳道起源于韩国，字面意思是 "脚和拳头的方式"，是一种能够让人获得自我实现感和培养开放精神的武术。在休闲或比赛中，许可证涉及每个跆拳道运动员。它是一张真正的体育身份证，可以接触到联合会的所有活动和业务。

自1989年以来，该团队一直是蹦极的专家，也提供跳伞和自由落体跳伞服务。还组织了教员的培训课程。

H2O Paddle 是一家位于普罗旺斯卡西斯的站立划桨学校。学校提供一系列服务，包括立式划桨课程、划桨之旅以及日出日落划桨课程。课程由一名对划桨和冲浪板运动充满热情的具有国家资格的专业人士教授。他将指导您从马赛到拉齐奥塔特（La Ciotat），途经卡西斯（Cassis）的卡兰克（calanques）。等待您的不仅仅是一项休闲活动，更是一次真正融入大自然的体验。

1 Vélo 是一家休闲车维修店。他们还出售一系列自行车，包括 VELLO CARGO SUB、VELLO BIKE ROCKY 和 VELLO BIKE +。您还可以在 Instagram 上关注他们。

马赛体育与文化协会（AJC Marseille Sport et Culture）是一家非营利性组织，致力于促进全民体育运动，并将有特殊需要的人，如身体、社交、心理、认知和感官残疾的人纳入其中。该协会在社会文化中心、学校和各种活动中开展各种体育活动，包括北欧健走、足球、柔道、太极拳和体操。该协会正在与融合协会、专业人士和专门机构发展伙伴关系，通过在普通环境中开展体育和文化活动，提供强有力的社会联系。

提供的活动包括视觉艺术、创意艺术、表演艺术、舞蹈、音乐和即兴游戏。根据儿童是一次性报名还是按月报名，价格有所不同。孩子们由活跃在艺术界的合格教师授课。学校的目标是帮助儿童发现艺术实践，鼓励他们的创造性发展。

马赛为水上运动爱好者提供了多种可能性。Jet Ski Low Cost 以合理的价格出租水上摩托艇和游艇。他们提供不同型号的水上摩托艇，功率从 120 马力到 180 马力不等，价格因租用时间长短而异。水上摩托艇可供 3 人团体租用，租用需持有执照。除了水上摩托艇，低成本水上摩托艇公司还提供从马赛到拉齐奥塔的游船租赁服务。需要注意的是，水上摩托艇在卡兰克斯国家公园内是严格禁止的。

马赛是 Envol de Plumes 表演艺术学校的所在地。这所表演艺术学校提供舞蹈、歌唱、戏剧、体操、创意活动和早期音乐教育课程。无论您是想提高自己在这些领域的技能，还是想培养自己的艺术感觉，Envol de Plumes 都能为您提供机会。今年的一个新特色是开设了新的早期音乐课程。最后，Evol de Plumes 还为 3 至 12 岁的儿童举办生日派对和迷你派对。有关这些套餐的更多详情，请联系学校。

Compagnie Théâtros 是一家剧团，总部位于马赛第六区法尔克街 23 号。自 1996 年以来，它一直为成人提供戏剧讲习班。工作坊由具有戏剧教育经验的专业人士主持。课程在市内各活动中心举行。时间安排根据讲习班的级别而有所不同。此外，Compagnie Théâtros 剧团还根据当前的剧本改编成适合该群体的戏剧作品。这些作品将于年底在马赛的Têtard剧院演出三场。如需报名，请联系剧团团长布鲁诺-杜雷（Bruno Duret）。

JP Klub是一家位于马赛市中心的设备齐全的健身、健美馆，拥有超过1200平方米的空间，分为几个区域：有氧训练、健身、健美、健身房和福利，JP Klub每周提供超过35个健身课程。