新阿基坦州

三位哈达瑜伽教授每学期都会在阿基佩尔的沙龙里讲授他们的课程。瑜伽的练习对身体和精神都有好处，但要想获得好处，就必须要有坚定的练习，这也是为什么帕尔蒂内瑜伽协会一直以来都是成功的赢家！每年的报名人数都在迅速增加。每年的报名人数都在迅速减少，因为所提供的名额就像一个个小痛点一样！我们希望协会能在未来的日子里，继续为大家提供更多的服务。我们希望协会能尽自己最大的努力，迅速提出新的和新的位置。

Sylvie跟随马德里国际瑜伽学院的教学，练习哈达瑜伽已有20年。她是瑜伽联盟和欧洲瑜伽联盟的认证成员。今天，她提供的课程专注于开放自我，目的是在繁忙的生活中重新找到平静和幸福的平衡。课程结构如下：呼吸练习（10分钟），拉伸（10分钟），静态姿势或更多的动态序列（25分钟），然后是引导放松（15分钟）。有几种套餐可供选择，以使参与者能够个性化他们的课程和他们在这门学科中的进展。

瑜伽对我们来说不仅仅是一种简单的练习，而是一种超凡脱俗的练习。它包含了一种真正的生活哲学。在定期练习瑜伽的过程中，我们所锻炼的不只是身体，还有精神。通过对身体的全面和有意识的管理，瑜伽可以让我们找到真正的精神和平，从而获得真正的平静。当然，像所有的学科一样，你不可能在一开始就成为专家，因为耐心也是这个过程的一部分。我们向你保证，只要你坚持下去，你就不会再被淘汰了。

近300万法国人在练习瑜伽，瑜伽在过去的几年里成为一种真正的时尚。应该说，这门源自印度的学科有很多优点，提出了一个真正的精神和肌肉放松的时刻。如果你也想练习这种活动，请向本中心咨询。根据B.-K.-S.的方法获得认证的教师将为您提供服务。Iyenga的教学方法，你可以参加。每学期都有课程，可以让大家练习不同的姿势，以达到放松和呼吸的效果。

这所学校位于水上运动的理想场所：Prises 海滩。您将遇到 "Sup Evasion "的联合创始人乔丹（Jordane），她将为您提供享受桨板冲浪的所有建议。12 岁及以上的儿童均可参加导游活动，在导游的带领下探索沼泽岛的动植物。桨板冲浪是一种理想的方式，可以让您以悠闲的节奏亲近大自然的中心，并到达一些不为人知的地方。您不仅可以站着欣赏鹭鸟，还可以参加其他活动，如瑜伽、健身，甚至通过私人课程提高您的技能。

在小爱之家（Petite Chambre d'Amour）的露台上，小憩片刻，享受俯瞰大海的露天瑜伽课程！这些课程由昂莱旅游局在七月和八月提供。您将在合格教师的指导下学习，课程适合所有水平的学员，无论是初学者还是进阶者，以及家庭学员（8 岁及以上儿童）。课程内容包括：平静、幸福和安宁。由于名额有限，必须通过网站进行预订。

Yoga Baiona 位于巴约纳（Bayonne）历史区的中心地带，是一个可以让您发现并完善瑜伽和普拉提技巧的地方。 它的设计具有普遍性，向所有人开放。每天，资深、体贴的老师都会陪伴你练习哈达瑜伽（瑜伽的传统分支）、流瑜伽（一种动态练习，可为全身排毒）、普拉提（深入肌肉，放松精神）、阴瑜伽（释放紧张和压力）以及产后瑜伽（帮助身体恢复）。

Le Carré Zen 是一家保健中心，提供各种保健按摩服务。按摩由国家认证的 SPA 美容师进行。中心提供四类按摩：活力按摩、放松按摩、美容按摩和运动按摩。提供的按摩包括阿玛指压、阿育吠陀 abhyanga、巴厘岛式 urut pijat、加州式、颅骨、淋巴排毒、Kobido、夏威夷 Lomi-lomi、Palper-rouler、产前/产后、泰式足部反射疗法、Sarasvatî、瑞典式和泰式 Nuad Naman。Le Carré Zen 还提供按摩礼品。