CENTRE DE YOGA L'ALBIZZIER
禅宗
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瑜伽对我们来说不仅仅是一种简单的练习，而是一种超凡脱俗的练习。它包含了一种真正的生活哲学。在定期练习瑜伽的过程中，我们所锻炼的不只是身体，还有精神。通过对身体的全面和有意识的管理，瑜伽可以让我们找到真正的精神和平，从而获得真正的平静。当然，像所有的学科一样，你不可能在一开始就成为专家，因为耐心也是这个过程的一部分。我们向你保证，只要你坚持下去，你就不会再被淘汰了。
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