YOGAVIE
瑜伽 - 亚洲学科
2024
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2024
Sylvie跟随马德里国际瑜伽学院的教学,练习哈达瑜伽已有20年。她是瑜伽联盟和欧洲瑜伽联盟的认证成员。今天,她提供的课程专注于开放自我,目的是在繁忙的生活中重新找到平静和幸福的平衡。课程结构如下:呼吸练习(10分钟),拉伸(10分钟),静态姿势或更多的动态序列(25分钟),然后是引导放松(15分钟)。有几种套餐可供选择,以使参与者能够个性化他们的课程和他们在这门学科中的进展。
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