2024

YOGAVIE

Yoga - Disciplines asiatiques

Sylvie跟随马德里国际瑜伽学院的教学，练习哈达瑜伽已有20年。她是瑜伽联盟和欧洲瑜伽联盟的认证成员。今天，她提供的课程专注于开放自我，目的是在繁忙的生活中重新找到平静和幸福的平衡。课程结构如下：呼吸练习（10分钟），拉伸（10分钟），静态姿势或更多的动态序列（25分钟），然后是引导放松（15分钟）。有几种套餐可供选择，以使参与者能够个性化他们的课程和他们在这门学科中的进展。



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