大东方

54PM（这个俱乐部的新名字，已经脱离了Appart Fitness的品牌）提供所有类别的健身服务，从个性化课程到团体课程，以及各种可以想象到的机器来紧致我们的肉体和肌肉。这里的气氛很轻松，所有年龄和体型的人都能得到满足。没有竞争，除了与你自己竞争。教练们服务周到，非常友好（不仅是在注册时......），他们通过电话了解你的情况也是很正常的！他们的工作是很有意义的。这里有许多适合各种口味的团体课程：有氧运动、重量训练和放松。更多的运动员可以练习交叉训练和其他专业学科，这带来了无可比拟的质量/价格比!

两个地址，两个环境，一个概念：每学期在两个大厅内有80个课程。在斯特拉斯堡：一个亲密的环境，在这个历史悠久的中心，人们的热情高涨。在文登海姆（Vendenheim），是一个充满禅意和优雅的环境，光线充足，有一个免费的停车场供你使用。你可以在这里开始或继续练习不同类型的瑜伽。我们提供各种级别的课程，贯穿整个年度。你可以和那些有自己方法的老师一起进步。器材和磁带都可以很好地利用。该中心还拥有按摩室、休息区、商店、桑拿房、浴室和前厅。

一个来自美国的运动和健身概念，专门针对女性。Curves与其他体育俱乐部的不同之处在于，人们可以在三分钟内完成一个完整的项目。一个完整的训练计划包括运动、强化肌肉、心脑血管运动、康复和退休。为了在三分钟内完成，我们需要在三秒钟内更换站位，这将使我们能够进行最佳的恢复和对不同肌肉群的训练。要想获得完整的训练，可以选择包括训练方式、测量的日常训练方案和激励训练的表格。

Aqua Fitness 中心以健康为宗旨，在 2 700 平方米的场地上将水的乐趣与身体锻炼结合在一起，提供多种多样的集体课程，每半月一次：此外，还有 300 平方米的空间用于肌肉和心肺训练。此外，您还可以测试：HEAT，这是一项非常有营养的模拟山地运动项目。运动之后，您可以在桑拿和土耳其浴室放松身心。

这个健身空间在2018年年初进行了深度的重新审视。它的面积增加了一倍，从750米增加到1500米。它的空间被重新设计成非常明亮的方式。健身、心肺训练、肌肉训练和集体课程（自由式健身、Les Mills）、Technogym健身器材、带有桑拿浴室和底舱的休息空间、日常酒吧。Natural Form "为您提供最优质的肌肉训练、减重或简单的身体健康服务。Ouvert 7 jours/7, parking gratuit.

做运动吧!在这个俱乐部里，你可以利用2,200平方米的空间来进行各种体育活动或休闲娱乐。这个空间包括两个集体课程的健身厅，一个心肺训练的空间和一个肌肉训练的空间。我们还提供健身和水上活动。两个配备了色疗的桑拿浴室（非常放松！），一个高压力的铜炉，一个禅宗的空间，土耳其浴室的马赛克使设施更加完善。长达16米的游泳池配备了大量的设施和设备，按摩巴士，火山喷泉和水上音乐。可提供运动教练和营养咨询。

Basic-Fit在南喀麦隆的城市中没有任何问题(Meurthe的Rives城市全天24小时开放，没有任何借口！)。Les sporttifs y gagnent pour la fréquentation de chaque salle.暂时不需要的员工也能找到工作的机会。这个重要的健身器材库可以让人们在不注意机器解放的情况下进行愉快的聚会。厅堂是舒适的，并有良好的服务，工作人员可提供指导和服务。此外，还提供瑜伽视频课程。

普拉提运动是一种接近瑜伽的健身运动，它能深入地锻炼肌肉。凯瑟琳-查普特(Catherine Chaput)是日内瓦普拉提学院的资深健身教授，她为女性（包括幼儿）、男性、青少年（12岁以下）和老年人提供服务。它帮助平衡和加强因不良姿势和日常压力而受损的肌肉组织。这些课程可以是私人课程，也可以是最多五人的小团体课程。练习是在户外和机器上进行的（球，玻璃）。它是消除伦巴人的烦恼、锻炼身体和提升精神的理想场所。

Espace俱乐部是兰斯的两个专门用于健身的空间。Farman和Courcelles俱乐部为您提供80种活动选择和每周超过150小时的团体课程：重量训练、有氧训练、LesMills健身+自由泳、壁球、瑜伽、保养和个性化辅导......甚至还有一个休闲区，有土耳其浴室、桑拿和泡泡浴，可以在训练后放松。库塞尔（Courcelles）有一个游泳池，里面有水上健身器、水上自行车、游泳和针对幼童的婴儿游泳课程。你也可以参加骑自行车/RPM课程。不要等闲视之，探索会议是免费的。

Basic-Fit是一个适合所有年龄段和所有练习水平的运动场所。众多的健身器材可以供你使用，而对于那些喜欢团体活动的人来说，还可以组织集体活动（也可以通过虚拟的方式进行）。当然，你可以通过个人的方式接受专业人士的指导，按照你的节奏发展。如果你是一对夫妇，你可以和你选择的人一起去，用双人舞的形式来训练你。

该健身中心提供各种服务。空调健身区，可进行有氧训练、团体健身操或萨尔萨舞课程。壁球场和游泳池（供游泳、水上自行车和水上健身操使用）。中心还设有健身区：桑拿、土耳其浴室、漩涡浴池、紫外线舱、胶原蛋白舱和室外露台。三明治、沙拉和小吃供应不断。您还可以在酒吧小酌一杯，享受完美的禅意时光！

来发现crossfit，一种结合体操、耐力运动和举重的体能训练方法，在Cormontreuil的720^平方米的空间里。CrossFit des Sacres有一个充满活力的专业认证团队对您进行监督，还有一个供您进行日常锻炼的 "每日锻炼 "区、一个自由出入区、举重托盘和一个可在训练后放松的休闲区。俱乐部每天都开放，并提供广泛的团体课程，以适应您的时间安排。利用每周六上午10点的免费课程来发现crossfit，在注册时。

一个完全非典型和创新的地方，以新的方式进行体育活动!在这个位于兰斯市中心的工作室里，你可以享受体育教练的服务，他将在整个个人课程中陪伴你，进行100%的个性化指导。适应你的能力、你的需求和你的目标，提供量身定做的服务。无论你是想减肥、雕塑和调理身体，还是想恢复身材和提高成绩，新一代的工具都可以帮助你实现你的目标：虚拟现实站、沉浸式运动、多功能站和全模块化的功能训练区。

Du fitness haut de gammeall inclusiveà petit prix：这是Moving集团旗下低成本 俱乐部Fitness Park的口号。位于科尔马里亚的Fitness Park于2016年春天开业，在1000^多平方米的空间内安装了Technogym的顶级设备！某些单车与视频游戏相连接，可以模拟真实的课程，并以虚拟的方式与其他单车爱好者进行交流！心肺训练、body barre（杂技和肌肉训练）、自行车、台阶、尊巴舞、击打球......它确实适合所有的需求和不同的级别。可预约20分钟的健身/肌肉训练个人课程（付费）。

Remes Crossfit是一个400平方米的场地，配备了Fit和Rack，有一个专门用于团体课程的空间，一个自由进出的训练区和一个努力后可以呼吸的休息区。有五项活动可供选择：体操将让你通过体操动作加强肌肉，而瑜伽/移动课程将让你有机会获得灵活性和稳定性。我们在健美和举重中处理纯粹的力量训练，健身房或重量，用于特定的强化和有氧运动的耐力，所有这些都将使你保持身材。该俱乐部还在周三为儿童提供课程。

Fitness Park是一家安装在宽敞大厅里的健身俱乐部，它允许每个人选择自己喜欢的运动：有氧运动、按摩、强化肌肉、健身或不可抗拒的肌肉运动。在7月7日举行的会议上，该机构提出了高水准的设备和在线视频课程（可在网站上下载）。对于那些需要激励的人来说，你可以参加集体课程，如果是多人的话，那就是更多的运动了!健身公园的卡片让住客们兴奋不已，因为它在俱乐部内部以及周边的商业区都提供了多种便利。

对于健身爱好者来说，"第一健身中心"（Numberéro 1 du Fitness low cost）已于 2014 年年底在青年门（Porte Jeune）的超级中心（Hypercentre）开业。在 700 多平方米的场地上，每天都有大量活动安排。公园里有 90 台最新一代的顶级健身器材，每个人都可以根据自己的目标制定自己的健身计划：有氧训练、肌肉锻炼、肌肉循环和强化训练、运动空间，并由教练全程提供指导。他将为您制定一个个性化的、完全按计划进行的计划。您还可以通过 "全面教练 "应用程序选择在线教练。健身小组、腹肌训练、形体雕塑、舞步、伸展、尊巴等集体课程在屏幕上不间断播放。请查看课程时间表。

如果您犹豫不决，可免费参加第一次课程，这将为您提供一个机会。Au Fitness Park 的客户群非常年轻。一旦注册，就可以自由参加所有活动。Le plus : ouverture 7j/7, de 7h à 22h en semaine et 9h à 22h le week-end.Pour les inconditionnels du fitness ！

自 2022 年 3 月以来，O'studio 已成为默尔特河畔一个全新的休闲场所。它由一名获得残疾人运动认证的合格体育教练经营，提供普拉提、舒展放松、瑜伽和轻柔体操，以及最多可容纳 6 人的个人或团体健身课程。红外线水疗中心和带有音乐疗法（30 分钟自选课程）的土耳其浴室让您尽情放松。无论您是选择单次课程、4 次健康和保健课程还是无限次课程，我们灵活的套餐一定能满足您的需求。