Kourach，一场祖先的斗争
乌兹别克斯坦的民族运动是库拉什（当地的摔跤），它已经有几千年的历史，并且年复一年地得到全世界的认可和欢迎。最初，摔跤手们在特殊场合聚会以衡量他们的力量：出生、婚礼、生日等。这项运动变得如此成功，以至于很快就组织了正式比赛。乌兹别克斯坦最有名的摔跤手之一是12世纪的帕赫拉万-马哈茂德，他的陵墓在花拉子模的希瓦。后来，在战役间隙，帖木儿的士兵利用空闲时间练习库拉什。
在战斗中，摔跤手必须保持站立。每当膝盖着地时，裁判就会停止比赛，摔跤手恢复他们的位置。决斗的目的是使对手失去平衡，并通过腰带以上的抱摔使其完全倒下。摔跤手光着脚，身穿雅克塔克，这是一件轻薄的小外套，落到大腿中部，蓝色或绿色，用红色腰带收拢，套在白色长裤上。乌拉克，传统运动
这是凯瑟尔在其小说《骑士》中描述的阿富汗bozkatchi的乌兹别克版本。一只公羊（或山羊）被斩首，Chavandozlar
（骑手）争夺尸体，然后混战的赢家必须骑行一段路程，然后将尸体扔进地上画的一个圆圈："正义之圈"。在他骑马的过程中，他的对手会试图轮流抢夺战利品，所有打击都是允许的。该游戏非常暴力，对骑手和他们的坐骑都是如此。在这些具有明显的马术文化的国家，每个村庄都有自己的冠军，在每个重大场合都要进行乌拉克比赛。 如果说今天的比赛比较少，那么费尔干纳就会举办一些比赛，比如3月份的撒马尔罕，在东方新年的Navrouz之际。透视美丽的徒步旅行
乌兹别克斯坦的风景和地形，特别是该国南部和东部的风景和地形，是徒步旅行的理想选择。尽管这项活动仍未得到充分发展，但越来越多的机构开始提供一天或多天的游览活动，特别是在山区。也可以徒步寻找前咸海海底的废弃船只残骸。
生态旅游和骑马在游牧民族的足迹上
在沙漠地区，特别是沿哈萨克边境，游牧业--更像是转场放牧--仍然很普遍。为选择去见这些人群的人提供了一些乌兹别克的蒙古包。在这里，旅行社也提供旅游服务，允许在游牧传统中沉浸数天。该计划包括夜间蒙古包上方的星空、在山谷中骑马以及发现游牧民族的生活方式。或者你可以选择在沙漠中骑骆驼。正因为如此，典型的!
惊心动魄万岁!
乌兹别克斯坦的景观种类繁多，为追求刺激的旅行者提供了许多活动。在夏季，一些旅行社提供攀岩、漂流和峡谷探险，以利用救济，而在冬季，则是在帕米尔山脉或天山脚下进行滑雪旅游的时间（或对那些有能力的人来说，进行直升机滑雪）。也正是这些山峰吸引了来自世界各地的登山者。也可以从乌兹别克斯坦出发，在邻近的吉尔吉斯斯坦组织攀登列宁峰或共产主义峰。业余爱好者请注意!
