攀登山峰!
所有与自然有关的活动在保加利亚都非常受欢迎。许多索菲特人每周末都会在维托查的山坡上行走，无论冬夏。必须指出的是，山脉占据了保加利亚领土的28%，因此几乎无所不在。罗多彼、里拉、皮林和大巴尔干山脉为游客提供了在野生大自然中的壮丽徒步旅行。这里不乏各种级别的徒步旅行的地方!
与自然，特别是与山有关的极限运动也很普遍，而且最容易被人接受。在夏季，攀岩和漂流很受欢迎，而初雪的到来意味着下坡滑雪、越野滑雪和雪鞋运动。冬季从12月持续到4月。最大和最古老的滑雪场是Bovorets（1350米），距索非亚72公里。它已经举办过两次世界高山滑雪锦标赛。你也可以在班斯科（Bansko）穿上滑雪板，那里有70公里长的斜坡，或者在潘波洛沃（Pamporovo），"罗多彼斯的珍珠"。最后，还有一些登山的机会，包括攀登穆萨拉峰、马约维察山和弗拉萨塔山丘。
一个极端的洞穴探险目的地
保加利亚还有5,000多个洞穴。其中许多已被开发并向公众开放，如北部和中部的Ledenika、Magourata和Saeva Dupka、Batcho Kiro和Orlova Tchouka，或罗多普地区的Snejanka、Yagodinskata、Dyavolskoto Garlo和Ouhlovitsa。对于洞穴探险爱好者来说，必须要说的是，尽管保加利亚的洞穴不是很深，但往往非常困难。对于洞穴探险，最好是联系洞穴俱乐部或探险学校。
在海岸线上，海边的乐趣
黑海沿岸是保加利亚最受欢迎的旅游目的地。在夏季，它吸引了大量的游客前来享受海边的乐趣。长达354公里的保加利亚海岸提供200公里的沙滩。有些已经被大型度假工厂接管，如阳光海滩和Les Sables d'Or，但其他的仍然抵制混凝土，保持野生，包括Sinemorets、Pasha Dere、Shabla、Durankulak和Irakli，它们可能是欧洲最美丽的海滩之一。沿着海岸，你可以练习水肺潜水、帆板运动、风筝冲浪、划船、海上皮划艇，当然还有游泳。
在热能主义的土地上
保加利亚境内有近600个具有治疗功能的矿泉，在古代就已经是著名的温泉胜地。在山脚下和黑海沿岸的一些温泉周围，色雷斯人建造了他们的城市，后来罗马人建立了公共浴场。因此，罗马人在瓦尔纳建立了巴尔干半岛上最大的罗马浴场。
如今，这些水具有非常不同的化学成分和高矿化率。由于其深层来源，其化学成分是恒定的。保加利亚温泉的成功组合是温和的气候和其水的广泛治疗特性。几个设备齐全的温泉度假村提供广泛的治疗选择。特别值得一提的是萨帕雷瓦班亚（Sapareva Banya）的间歇泉，那里的水以103°C的温度涌出，还有维林格勒（Velingrad）和桑丹斯基（Sandanski）的小温泉镇。
