在传统和遗产之间
卡托。作 为排球和足球的混合体，卡托（在泰国也叫sepak takraw）是用一个直径12厘米的柳条球或硬塑料球进行的。有两队人马，每队有三名球员，在网的一侧。同一队的球员互相传球，然后再把球传回排球网的另一边，尽管位置稍低。基本规则是将球保持在空中，永远不要使用你的手臂和手。这场比赛总体上很有趣，而且总是很壮观。这项运动有几种变化，在该地区的其他地方，包括印度尼西亚、马来西亚、泰国和柬埔寨也有这项运动。
老挝的muay。与邻国一样，老挝有自己的拳击风格，与泰国和柬埔寨的拳击非常相似。拳头、膝盖、肘部（业余爱好者和儿童除外）和脚都可以使用。这种古老的武术是在吴哥帝国和高棉武术统治时期传入老挝文化的。
足球。和地球上其他地方一样，它在老挝非常受欢迎。但由于老挝国家队在国际上缺乏成绩，人们在孩子们的背上看到的往往是日本或韩国的球衣。否则，就像在所有亚洲国家一样，关注度最高的是英国联赛。
佩坦克。是 的，你没看错，滚球是老挝人最喜欢的活动之一你很快就会注意到人们对这项活动的热衷，尤其是在琅勃拉邦（超过50个法庭）或万象。有许多保龄球馆，甚至在偏远的村庄也有。退休人员经常在下午，在公园的树荫下聚会。法国人显然在保护国期间遗留了这项 "运动"，老挝现在是亚洲获奖最多的国家之一。
保龄球和台球。与 滚球一样，保龄球也是老挝人最喜欢的消遣方式。琅勃拉邦、万象和沙湾拿吉等城市都有一个或多个保龄球馆。保龄球不仅仅是一种游戏，它是一个与朋友聚在一起并享受美好时光的机会。保龄球馆一般开放到午夜，并提供一个酒吧和一个餐厅。在全国各地的酒吧里，你也会经常发现台球桌。
斗鸡。虽 然法律正式禁止，但斗鸡仍然非常流行，特别是在北部的琅勃拉邦和廊桥附近。这些战斗往往是非常暴力的，我们不怎么喜欢它们。
对抗自然
老挝是一个小国，是远足和徒步旅行的理想之地，特别是在北部省份（例如胡埃和琅南塔周围）和南部的博洛芬高原。全国大约有20个国家生物多样性保护区（NBCA）。这些景点并不是严格意义上的国家公园，但它们促进了生态旅游，并使游客特别为保护少数民族的文化遗产作出贡献。近年来，这是一种非常时尚的旅行方式。而许多机构在这些保留下来的真实地区组织徒步旅行和远足，从几小时到几天不等。
最后，你还可以利用巨大的糖山，特别是在万象，练习山地自行车、攀岩、跳伞或滑索。在全国范围内，有一些机构提供持续一天或多天的户外游览活动。
在水上，也有很多事情可以做
湄公河及其支流提供各种游船，前往丛林中的小村庄。在该国南部，你还可以乘船去看伊洛瓦底海豚，这是一种濒临灭绝的受保护物种。与缅甸一起，这里是世界上唯一还能看到这些哺乳动物的地方。更喜欢运动的人还可以爬上皮划艇或尝试在激流中漂流。最后，另一项受欢迎的活动--划船，包括坐在一个大的充气浮标里下河。
乘坐摩托车或自行车在后面的道路上行驶
许多游客通过骑摩托车发现这个国家。要注意的是，道路状况有时很差，特别是在雨季（所以要避免在那个时候），但尽管如此，骑着摩托车到处走，找路还是非常容易的。几乎没有交通，距离也不会太长。然而，在路上要小心，别忘了戴上头盔!
骑自行车是另一种非常实用的交通方式，并且正变得非常受游客欢迎。在大多数旅游城市，你可以租一天的车，探索城市和周边地区。最勇敢的人将挑战北方的山路。高尔夫，针对业余爱好者
那些喜欢小白球和推杆的人将会很高兴地知道，老挝有一些非常好的高尔夫球场，特别是在琅勃拉邦的琅勃拉邦高尔夫俱乐部。这是一个伟大的球场，可以看到湄公河的特殊景观，有连绵的山丘和小山。你也可以在万象的湖景高尔夫俱乐部或Long Vien高尔夫俱乐部打球，也可以在Phou Khao Khouay国家公园附近的Dansavanh Nam Ngum Resort Golf & Casino打球。
在桑拿房里放松
最后，为了恢复健康，你可以模仿老挝人，他们欣赏草药桑拿。他们更喜欢在一天结束的时候去。红十字会的机构具有良好的声誉，在几个城市都有。一般来说，桑拿浴后会进行按摩，使身体（和心灵）完全放松。从头到脚，传统的老挝按摩让人精神振奋，但并不粗暴。它包括应用相当强的压力，与穴位有关，以恢复肌肉能量。
