Identifier votre besoin

自行车的选择取决于你想用它来做什么：偶尔在绿道上骑行，在崎岖的地形上运动性地骑行，等等。对于在法国的自行车路线上的骑行，VTC是完全合适的。在购买或租赁之前，不要犹豫，向专业人士寻求建议：自行车商店、租赁公司、自行车网络、自行车学校、自我维修车间或协会。同样重要的是，一定要事先在真实的条件下试骑自行车!

Éléments à vérifier

自行车应适合您的体形和骑行风格。确保根据自己的身高调整车座和车把，并根据天气和路面情况给轮胎充足够的气。专业人士也可以在这方面为您提供帮助。自行车固然好，装备齐全的自行车更好。以下几点值得考虑，以帮助您选择一辆适合自己的自行车：

坐垫。坐垫是自行车的基本要素之一。对于任何追求舒适的自行车骑行者来说，正确的折衷方案可能是选择一个稍轻但更舒适的坐垫：对于休闲骑行来说，坐垫要填充得好且柔软；对于运动骑行来说，坐垫要更硬且更轻。

车轮。车轮对机器的性能起着重要作用，对空气动力学有影响，对骑行的舒适度也有很大影响。市场上有多种类型的车轮，取决于各种标准，如轮辋轮廓、材料（铝或碳）、制动（刹车片或刹车盘）、重量、轴承类型等。）在此不做过多赘述，车轮被视为一种投资，但它也能显著提高自行车的质量。

轮胎。轮胎在舒适性、性能和可靠性方面至关重要。不同类型的自行车、不同的人、不同的条件和地形需要不同类型的轮胎。轮胎越宽，与地面接触的面积越大，骑行就越舒适。

车把。车把对舒适度、耐力和性能有真正的影响。当你的屁股受伤时，你会立即想到坐垫，但你并不总是意识到，车把可能是造成你感到疼痛的部分原因。不良的骑行姿势可能与车把的形状、宽度或高度有关，从而导致不同程度的疼痛。

速度。速度或发展与自行车每转一圈踏板所覆盖的距离相对应。大多数自行车都有 21 到 24 个齿轮，在城里，3 到 5 个齿轮一般就足以让你越过小山坡和不平的路面。另一方面，如果您的骑行风格更偏向于运动型，那么 21 档会更好，因为这可以让您骑行更长的距离，并根据地形的变化调整踏板。通过日常使用，您还会意识到这些发展是否适合自己的使用。

制动系统。自行车最重要的部件之一是制动系统。大多数自行车都有两个独立的制动杆，每个制动杆控制一个装有橡胶垫的刹车蹄，刹车蹄通过制动电缆对轮辋施力。有些制动系统基于盘式制动器或鼓式制动器的原理，但与 V 形制动器相比，这些制动系统更加昂贵，需要的维护也更多。

车架。车架的重量不到自行车重量的三分之一，对于运动而言，一辆舒适、坚固、设备齐全的自行车比一辆轻便的自行车要好。市场上有几种类型的材料，主要是碳纤维、钢和铝。碳材料更适合追求效率和性能的自行车爱好者。钢材更善于吸收轻微的冲击和振动，而且耐久性好。好的钢架会让人感觉舒适，深受徒步旅行者和长途旅行者的喜爱。而铝制车架一般较轻，但较硬。铝制车架损坏后较难修复。铝制车架抗冲击和振动的能力较弱，但抗盐水腐蚀的能力较强。在选择车架几何形状时，应多试几辆自行车，必要时可选择多个品牌。从专业零售商那里获得建议很重要，他们可以帮助您根据自己的体形和骑行风格调整自行车。

Équipements

其他重要配件包括：高能见度马甲（在建筑密集区以外的夜间或照明条件较差的情况下必须穿戴）、可固定在行李架上的侧行李箱或背包、前行李箱或篮子，以及头盔（12 岁以下儿童必须戴头盔，强烈建议所有其他儿童戴头盔）。脚架和底盘（避免损坏裤底）也可能有用。需要提醒的是，自行车上的必备物品包括两个制动系统、一个照明系统和一个车铃。

Différents types de vélo

城市自行车。城市自行车有不同的类型。它们专为城市出行而设计，短途骑行舒适。这类自行车包括著名的荷兰自行车。

公路自行车。公路自行车或赛车适合在公路上骑行（轮胎较薄），是体育活动的一部分。

山地自行车。这是一种多用途自行车，既适合在城市骑行，也适合在平缓的小路上旅行。它是理想的旅游自行车。它适合载重（行李架），并可提供电动助力。

山地自行车山地自行车坚固耐用，轮胎宽大，适合在崎岖的山路上骑行。它也是一种有趣的旅行自行车，配有行李架和悬挂前叉。也有电动辅助型。

砾石。源自英语单词 "gravel"，是一种混合型自行车，介于山地自行车和公路自行车之间，既适用于崎岖的山路，也适用于公路。

其他自行车 折叠自行车虽然便于运输，但骑起来一般不太舒适。对于 20 公里或更远的距离，坐式自行车会非常舒适，不过在城市交通中操控性较差。至于双人自行车，这是一个非常个人化的问题，你必须尝试一下，看看是否适合你！

带孩子骑自行车有许多不同的方式。孩子们可以拥有自己的自行车，也可以使用将大人的自行车与孩子的自行车连接起来的系统（串联搭车、拖船或跟我走）。最后，根据儿童的年龄和经验水平，还有婴儿座椅、拖车或货运自行车。

Vélos à assistance électrique (VAE)

电动助力自行车首先是一种脚踏自行车。电动助力伴随着踩踏，为骑车人已经付出的努力提供更多动力，如果不踩踏，电动助力会在时速 25 公里及以上停止。在电动助力下时速超过 25 公里的高速自行车不再被视为自行车，必须遵守与机动车相同的法规：强制保险、登记和佩戴头盔。
选择电动助力自行车首先要看其用途。如果是休闲骑行或远足，您需要选择山地自行车。对于较为崎岖的山路，电动山地自行车是一种可行的解决方案。对于那些由于健康原因无法骑自行车长途跋涉的人，或者正在恢复体育锻炼的人，建议使用电动辅助自行车。

辅助模式："全有或全无 "辅助与曲柄组中的传感器相连，并与车轮中的电机耦合。一踩踏板就会触发，会给人一种生涩的感觉。而 "渐进式 "辅助则与曲柄组上的电机和力度传感器相连。它是根据骑车人的努力程度来提供的，更加渐进，让踩踏更加舒适。

电池寿命。为确保良好的自主性，强烈建议使用至少 400 Wh 的电池。就预算而言，也有低于 1000 欧元的电动自行车，但它们并不适合旅行。最好投资至少 1500 欧元购买一辆可长期投资的自行车。要注意的是，电池一旦放电，骑车的舒适度就会大打折扣。此外，自行车通常也很重，当您需要携带它（乘坐公共交通工具或上下楼梯）时，可能会出现问题。在任何情况下，建议在购买前联系专业自行车商店。要求事先试用自行车，并拆卸和更换电池，以确保其实用性。专业人士不仅能为您提供建议，还能对自行车进行修理和大修。最后，您应该知道，购买电动助力车（或带行李架的自行车）可以获得经济援助（由国家或地方当局提供）。

提供不同系列 VAE 的品牌有：Lapierre®、Gitane®、Orbea®、Scott®、Moustache®、Cannondale®、Eveo®、O2Feel®、Giant®、Peugeot®、Winora®、Kalkhoff®、Gazelle®、B'Twin(Décathlon®)、Nakamura (Intersport®)、Granville®、Haibike®、Cube®、Sunn®、Starway®、Moma® 等。

翻新自行车：upway.fr

Achat de vélos

无论如何，你都应该试试自行车。购买自行车的方法有很多。我们建议您从自行车店购买，这些店既出售新自行车，也出售二手自行车，通常是租赁公司使用了一个季度、车况非常好的 VTC。您也可以直接联系租赁公司。至于分类广告，我们推荐专业的自行车论坛或网站（如 CCI）。至于像 Le Bon Coin 这样的网站，您需要小心谨慎，以免发现自己的自行车被盗。不过，您仍然可以买到物美价廉的自行车（只需花时间与卖家详谈）。二手自行车可从协会（如 MDB）和由第三方或地方政府组织的自行车展销会上买到。最低 20 欧元就能买到自行车，但您需要会打杂。不要犹豫，到处看看，说不定就能找到你需要的自行车。对于新市场，我们推荐专业商店，在那里更容易找到质量上乘的自行车，而且销售人员和售后服务也很到位。

Vélocistes et budgets

随着技术的发展和市场的细分，要做出选择并非易事。从专业经销商处购买的品牌自行车无可匹敌。要避免超市里的便宜货：质量一般，售后服务也一般，而且一些必要的设备可能会出现问题。这样一来，要找到一个称职的人来解决这些问题就会很复杂，因为百货商店一般都没有这方面的服务。而自行车店则可以在第一个月后提供免费维修服务，调整尺寸，提供良好的建议，并根据您的意愿提供后续服务。到头来，你以为在超市买车能省下的几欧元很快就会被维修或更换费用吞噬。一辆新自行车的价格在 180 欧元到 5,000 欧元之间。低于 200 欧元的价格只能算是最低档次的装备，而且还不一定舒适。如果您决定外出进行更长时间的骑行，它可能会不太耐用，甚至会迅速老化。如果有必要，可以多投资一点，购买更好的装备。您还应该知道，有一些自行车店可以根据车架和部件为您量身定做自行车，也有一些工匠自己制作车架。量身定做的手工自行车价格从 3000 欧元到 8000 欧元不等，这是高质量和最佳舒适度的结果。

Quelques marques et fabricants

法国量身定制自行车制造商 ：请访问 www.francevelotourisme.com，在 "建议 "部分，选项卡 "自行车和自行车旅行装备 "和 "量身定制自行车制造商"。

自行车品牌 ：Lapierre®(www.cycles-lapierre.fr)、Gitane® (www.cycles-gitane.fr/)、Histoire Bike® (www.histoire.bike)、Cannondale® (www.cannondale.com)、GiantBicycles®(www.giant-bicycles.com)、Cyclable® (www.cyclable.com)，精选法国和欧洲知名品牌的高品质自行车和配件，几乎无需维护或修理：Peugeot®、Gitane®、Gazelle®、VSFFahrradmanufaktur®、Genesis®、Kalkhoff®、Brompton®。配件：Abus®、Thule®、Vaude®、Ortlieb®、Brooks®。 法国制造的环保缝制设备：Le rouquin qui roule®（lerouquinquiroule.com）、la sacoche filante®（sacochevelo.fr/）、Suzon et Suzette®（suzon-suzette.fr/）。