罗讷河口

Squash La Ciotat 是一家提供 5 个壁球场地的俱乐部，但最重要的是，它是一家具有多种活动（舞蹈课程、交叉训练、巴西柔术、健身、美容等）的很棒的俱乐部。我们还可以出租场地举办私人活动，我们拥有成功举办活动所需的一切专业技能。午餐时间，您可以享用简单快捷的食物，包括沙拉、菜肴、当日建议、自制甜点......板岩风格的美食物超所值。

Expénature 是该地区最全面的休闲设施！它为初学者提供各种活动，还提供半日、全日、周末或更完整的体育假期，由国家认证的导游进行监督，并提供水上运动租赁服务。提供的项目 ：山地自行车、海上皮划艇、划船、攀岩、溪降、洞穴探险、徒步旅行和浮潜。必选 项目：周末划皮艇，晚上在帆船上过夜。Expénature 提高环保意识。

还有什么比骑马更好的方式来发现卡马格地区？这就是Heidi Tissandier和她的团队在Saintes-Maries-de-la-mer的Lou Seden结构中为您提供的。
大约15匹马，每匹马都比下一匹马更雄伟，在那里等着你。因此，骑上马鞍，享受穿越最美乡村的旅程。保证你的快乐。

Trott Camargue有几条可能的路线，让你以一种非常有趣和原始的方式，骑着这些相当特别的车辆（一半是山地车，一半是电动滑板车）来发现Camargue，也发现阿尔皮勒。在马克桑斯的陪伴下，你可以享受到美好的时光和欢笑，他为你提供指导，并对路线进行评论。在Les Saintes，你将能够发现卡马格保护区、Baumelles庄园、农作物和卡马格大自然的所有奇迹。
可以租用2小时、半天或一整天。这将取决于你的小腿和你对探索的渴求。今年，Trott Camargue提供了一项新的皮划艇活动，再加上滑板车活动。如果你选择全天或半天的方案，你还可以订购一个漂亮的野餐。一个伟大的一天。你也可以将你的出游与四驱车结合起来。锦上添花的是，你将被接走并直接送到你的酒店门口。Trott Camargue还在Salin-de-Giraud、Les Baux-de-Provence和Saint-Rémy-de-Provence出现。

这是一个非常美丽的机构，充满了资产。十八洞的高尔夫球场与景观完美融合，是对生态负责的结果。酒店的基础设施，无论是宽敞的房间，还是可以吃到真正的美食的餐厅，或者是温泉，都是高水平的。最后，服务是由一个有能力的工作人员保证的，并真正与客户相一致。非常好的服务。

骑手们的最爱。在卡马格的中心地带骑马，探索美丽的自然区域，体验令人难忘的自由、兴奋和快乐：这是您在这里生活的真正梦想！我们提供适合骑手水平的骑马活动。您可以在合格向导的带领下骑马穿过马纳德庄园，也可以在经验丰富的骑手的带领下沿着瓦卡莱湖畔小跑或驰骋！不容错过的体验

Cacharel是骑马的一个理想起点。有几个选项可供选择。乘车一小时，发现瓦卡莱斯池塘边的保护区。参观湖边的卡马格，并参观卡马格公牛场。在三个小时内，你将能走过卡马格的深处。为了以不同的方式发现风景，还可以选择马车。Les Cabanes还与一家餐饮公司合作，可以在徒步旅行之前或之后组织卡马格的午餐。

这个高尔夫综合体距离市中心5分钟，自1996年以来一直由Taille家族管理。针对每个人，从初学者到经验丰富的球员，艾克斯高尔夫有五个中心：一个由Taille兄弟（法国PGA会员）经营的教育中心，提供许多培训课程、个人课程和青少年高尔夫学校。一个带有练习场和推杆及小游戏区的训练中心。还有一个六洞的高尔夫球场（FFG批准）。一个会所餐厅，你可以在那里放松，并与商店共享一个接待区。艾克斯高尔夫有60%的年轻人在高尔夫学校学习，每年有超过350名高尔夫球员接受培训。

Set Marseille 设有 10 个壁球室、7 个羽毛球室、健身区、餐厅和游泳池，是马赛第 8 区一个独一无二的场所，是一个可以让您强身健体、释放压力、享受安静午餐的绿洲，夏天还可以去游泳。室外区域是城市中真正的宁静天堂。这里总共有 6000^平方米的面积用于运动和休闲。我们最喜欢的是这里开阔的空间和精心设计的灯光所营造的愉悦氛围。这是 Petit futé 推荐的为自己做好事的地方。

罗讷河口省是徒步旅行的理想之地。景观的多样性意味着所有能力水平的人都能在经常被保护的野生自然中找到一些事情做。法国徒步旅行联合会（Fédération française de Randonnée 13）提供所有必要的徒步旅行服务。根据你的水平提供实用的信息和建议，临时关闭的小路或限制。最后，如果你发现标记有问题或可能改变路线，可以联系该组织。更加有用!

卡西斯森林是卡西斯市中心附近的一个滑雪公园。园内有 7 个课程和 160 多个工作坊。婴儿课程适合 2 岁及以上的儿童。对于身高超过 1.05 米的儿童，有两个课程，最多可在 2 个小时内完成。此外，还有两门课程适合身高超过 1.30 米的人，两门课程适合身高超过 1.50 米的人。卡西斯森林团队将在整个活动期间接待并协助您。您将配备安全带、挂绳和滑轮。

继Le Castellet和Charleval之后，Royaume des Arbres在Sainte-Baume脚下的Auriol开设了一个公园。这个最新一代的爬树公园有一个大型的野餐区，可以避开米斯特拉（Mistral）的侵袭，并且有适合年轻人和老年人的安全课程，是一个理想的家庭出游场所。同样实用的还有带充气城堡、蹦床、滑梯和乒乓球的操场。

La Mareschale是一个经批准的 "青年与大众教育 "协会，创建于1974年。它的活动倾向于促进社会文化、教育和艺术活动，其目标是成为艾克斯-昂卡尼亚区居民和协会的聚会场所。Quartier之家是18世纪的历史遗产，由一个主要的私宅、其附属建筑、一个公共公园、一个平台和一个儿童花园组成。它容纳了许多文化、艺术和福利活动：每周和不定期的研讨会、课程、会议等，面向所有世代：儿童、青少年、成年人和老年人。它欢迎为此目的的许多其他协会。距离汽车站5分钟，距离市中心10分钟，去那里的公交车有2、5、9、19、20。

塞巴斯蒂安常年在阿尔卑斯山自然保护区提供骑马服务。初学者或有经验的骑手，成人或儿童，路线都是适应的。在骑行过程中，你会经过橄榄树林，在山脊上，在森林里：在几个小时内，一天或一个周末，阿尔卑斯山的所有多样性景观都会提供给你。农场的标签是Bienvenue à la Ferme（欢迎来到农场）和FFE（法国教练联合会），牧场也欢迎你的马匹寄宿或简单停留。饲养四分之一马，用于休闲骑马或养牛。

这是一个向公众开放的伟大的城市滑冰区!马赛全能体育宫有一个室内滑冰场和两个冰场（一个是奥林匹克冰场，另一个是休闲冰场）。滑冰者、轮滑者和其他BMX敢死队可以利用20,700^平方米的空间，完成障碍和游戏区。有四个区域可以提供最大的刺激：斜坡区、街道区、泡沫坑和年轻骑手区。练习是免费的!为了获得必要的技术、基本的安全规则或自由发展：在教练的陪同下，可以从4岁开始的入门课程中受益。以团体形式或与家人一起，你也可以在一年中发现冰上卡丁车的感觉!定期在晚上和周末组织动画和活动。冰宫还举办国家和国际锦标赛，并向公众开放。可以在现场租用设备（滑板车、头盔、滑板、旱冰鞋、BMX等）。简而言之，它是滑行和刺激的理想场所!必看（或重新发现）。

菲利普-夏博（Philippe Chabot）是一名自然向导和登山领队。通过 Horizon Randonnée，他创建了一种结构，使您能够找到真正适合自己的徒步旅行方式：为个人或团体提供为期一天的徒步旅行，主题各不相同，对自然和健康的敏感度更高。Horizon Randonnée 倡导生态公民意识，提高人们对未来危险的认识，开发感官郊游，它同时兼具上述所有特点。

在拉菲歇（La Friche）附近的 Belle-de-Mai 区，几乎每年都会迎来一个令人兴奋的新地址！平心而论，我们其实并不在 Belle-de-Mai 区，只是咫尺之遥，而在 Les Pieds tanqués，"咫尺 "才是最重要的。在这里，在这个提倡欢聚和人际交往的地方，很多年轻人都会来这里喝喝酒、吃吃饭、打打球。没错，"Pétanque "就是 "晒黑的脚 "的意思，拉齐奥塔（La Ciotat）的 "Pétanque "就是根据这一说法命名的。我们喜欢这个新场所的健康分享精神，以及普罗旺斯传统与现代生活方式并行不悖的理念。

创建于1984年1月20日，Spéléolus已经成为一个大的俱乐部，有一百多个成员!那里不仅有洞穴探险，还有峡谷探险、通天塔和攀岩等活动。俱乐部通过其攀岩墙，为洞穴探险者提供技术培训。

拉西奥特萨拉曼德雷地下俱乐部（Spéléo-Club de La Ciotat La Salamandre）成立于 1980 年，是一个由热爱自然和探险的年轻人组成的协会。40 多年来，该俱乐部一直为探索欧洲雄伟的海上峡谷的美妙地下环境提供郊游活动。无论您是洞穴探险的初学者还是行家里手，俱乐部丰富多彩的活动（洞穴、峡谷、陡峭小径......）都能满足不同水平和年龄段的需求。法德鲁洞穴（Fardeloup cave）或米歇尔-西蒙峡谷（Michel Simon canyon）等不寻常的户外活动，是与朋友或家人一起体验刺激的理想选择。