巨大的自然空间被大海保留下来，迷人而安静的小村庄，所有人都可以参加的海滨活动：这里是一个100%自然和谨慎的沿海地区。Coutances Mer et Bocage社区的海岸，在芒什省西部约20公里处，在很多方面都令人惊讶。

位于芒什省中心的一个地区

它可能不是诺曼底最有名的，但这个地区是最狂野的地区之一。您现在在科坦岛的南部。在北部，同名半岛的其余部分一直延伸到80公里外的瑟堡。南面是格兰维尔，最重要的是70公里外的圣米歇尔山。在这里，大海面向你，海峡群岛出现在远处。

潮汐塑造了海岸线，提供了各种可能性

在几个小时内冒险去海边，就是发现两种完全不同的风景。在这里，欧洲最重要的潮汐决定了你一天的节奏。一天两次，海水覆盖前滩，冲进港口，然后在6小时后，撤得很远，有时很远，发现数千公顷适合游泳的细沙海滩，从而使港口变干。开放的空间是巨大的，海滩几乎是为你一个人准备的。在这里，没有多余的东西：海滩、大海和你！在这里，没有多余的东西。这里有许多运动爱好者：沙艇或风筝冲浪、皮划艇或滑板、跑步或骑马，在退潮时，海滩成为一个巨大的游乐场。水上运动协会和俱乐部提供广泛的活动。同时，还有精心划定的专门用于牡蛎养殖的区域。你可以参观他们，有时甚至由一队马匹拉着或用拖车拖着，并发现该领域的技术诀窍，从参观车间到剥壳示范，当然也不会忘记品尝最后，步行钓鱼的爱好者对这些地方非常熟悉。这种休闲活动既方便又规范，可以让你在涨潮时在岩石附近找到蛤蜊、蚶子或蛤蜊，甚至龙虾。如果你喜欢品尝它们，牡蛎酒吧和餐馆欢迎你。

令人好奇的港口

河口为水路，港口首先是天然的海岸庇护所。大片的海水由潮汐供给，受到沙堤的保护，有时形成沙丘带，港口沿着海岸线排列。生物多样性的保护区，在退潮的时候，它们揭开了这里被称为咸水的草地。科唐坦的西海岸有8个，其中一半在库坦斯海洋和博卡奇地区。最大的雷格内维尔（Regnéville）占地1800公顷，是一个受欢迎的停靠港。涨潮时，海浪会与植被接触，退潮时，可以通过步行穿过。它划定了阿贡角（Pointe d'Agon）的东部边缘，这个分类区域被称为该省最丰富的自然区域之一。自1989年以来受到保护，该点提供了一个独特的观点。这个港口在上游被罗克桥（Pont de la Roque）封闭，该桥有几个世纪的历史，其中某些拱门还保留着。再往前走，盖福斯（Geffosses）港口很受观鸟者欢迎，甚至有一个专门的保护区。Blainville-sur-Mer的港口随着牡蛎养殖活动的节奏而生活。最后，拉万莱港由一条潜水路穿过，与大海隔着一条长长的沙丘线，是进行海滨活动的理想场所。最后，请注意，有组织的港口旅游，有时由当地协会提供，或由导游提供。

诱人的村庄

这里的村庄保持着古朴的风貌。例如，滨海雷格内维尔（Regnéville-sur-Mer）以美丽的住宅形式保留了其丰富的海洋历史，形成了一组真实的小街道。它的城堡就在港口边上，已被部分修复。它现在是省议会的财产，并举办了许多夏季活动。在村庄之外，还可以参观一些小村庄，有时离海只有几米远。一个世纪前，在滨海古维尔（Gouville-sur-Mer），带有彩色屋顶的白色小木屋从沙丘上冒了出来。他们的目的是什么？为了让当地人储存他们的钓鱼或海滩设备。每年夏天，当躺椅和其他毛巾被拿出来避暑时，这些小木屋就会重新焕发生机，因为它们的功能也随着时间的推移变成了洗澡。今天大约有70个：喜欢在社交网络上发布原创图片的人不会错，这些小木屋经常被强调。

位于该地区南部的Hauteville-sur-Mer无疑是不寻常的。这个海滨小村庄为您提供了海岸线的优势，是游泳和体育活动的理想选择。它还有一些漂亮的房子，值得一看。这是一个热闹的地方，可以在安宁和安静的环境中吃饭和娱乐。其中一个景点是 "La Maillard "渔场。如果你在退潮时冒险进入海滩，在离海岸大约两公里的地方，你会看到两个木头篱笆形成一个V字形，全部围成一个圈：简单而有效，这个古老的系统仍然在使用，使得捕鱼成为可能。在导游的带领下，可以发现这个地方。只有五个渔场仍然存在：除了 "La Maillard"，第二个渔场仍然在Agon-Coutainville运作，可以在 "Anton的散步 "中发现。除了渔场，你还可以乘坐拖曳式拖车参观牡蛎床。

沿着海岸的小路

它沿着英吉利海峡的海岸线，在沙丘、海滩和港口之间穿行：GR 223路沿着南北方向的轨迹延伸。雷格内维尔（Regnéville-sur-Mer）、阿贡-库坦维尔（Agon-Coutainville）或古维尔（Gouville-sur-Mer）都可以通过它们的海滩进行参观。安诺维尔沙丘是一个理想的停留地：超过两公里的沙地，有时高达20米，标志着海洋和沼泽之间的边界。大自然在其中形成了一些孤立的小区域，这些区域随着时间的推移不断演变。这个沙丘群自1966年以来一直被保存下来，有一条探索小径：5公里长，它配备了标记，以更好地了解植物群和动物群。如果你在一天结束时拍摄，日落是不容错过的。

阿贡-库坦维尔，充满了生命力

它是这些地区最大的海滨度假胜地：阿贡-库坦维尔（Agon-Coutainville）拥有一个大城镇的所有要素，但却是以人为本的！它是在一个大的城市里。如果它的频率在夏季增加，它仍然是和平和面向家庭的。餐馆、商店、赛马场甚至赌场，再加上各种各样的住宿，都欢迎你。美丽的住宅，其中一些有一百多年的历史，沿着广阔的海滨延伸。在该镇的年度活动中，跑步爱好者不会错过 "黑豹越野赛"（Enduro des Sables）：在海滩上，在退潮时，会有几个赛道。除了岸边的自然区和小城镇，该地区的遗产在内陆也很丰富：尤其是库坦斯大教堂、格拉托特城堡和汉贝修道院。它也是一片文化的土地：苹果树下的爵士乐节每年都在库坦斯举行，著名的音乐活动 "Chauffer dans la noirceur "在滨海蒙马特举行，而且四季都有不同的节目。

未来信息

什么时候来？

这里一年四季都很美，这取决于你的愿望。夏天是海边活动和发现港口的时间。春季和秋季是享受温和的温度和每个季节的自然光的最佳时机。最后，在冬季，你可以更多的享受这些处女地的独享。潮汐范围也是一个决定性因素：潮汐范围越高，涨潮时被海水覆盖的港口的景象就越醒目，而退潮时的捕鱼量就越大!这就是为什么除了天气季节之外，潮汐系数也是您访问的决定性因素。

时间

花时间去发现该地区，同时享受该地区的和平与宁静，非常值得花一周时间。有些人为了不错过任何东西，会停留更长时间。其他人会来过一个周末：有时间给电池充电!

预算

平均而言，在酒店住宿60至80欧元，在餐厅用餐15至20欧元：该地区的价格是可以承受的营地的价格也很实惠，如果是市政的，就更实惠了。最后，这里有足够多的住宿，包括床位和早餐，每个人都能找到适合自己预算的东西。

好处

未受破坏的大自然。

该地区的绝对安宁。

质量 的欢迎。

提供的许多 体育活动。

无障碍设施。

库唐斯旅游局及其在沿海的分支机构。

到达目的地

乘火车，从巴黎出发：从圣拉扎尔站往瑟堡方向的火车到利松，然后换乘往库唐斯方向的火车。

驾车从瑟堡出发：RN13，然后从Valognes的 "Coutances "出口。从巴黎出发：A13公路到卡昂，然后A84公路到37号出口。从雷恩出发，走A84公路到37号出口。

欲了解更多信息

COUTANCES TOURISME-更多信息见网站

6, rue Milon

50 200 库唐斯

电话：02 33 19 08 10

吃

珀尔-古斯(LE PÈRE GUS)

La Plage

50 560 Blainville-sur-Mer

在牡蛎养殖者让-鲁维埃（Jean Rouvière）的棚子里设立的这个牡蛎酒吧，真实性是今天的首要任务。

睡眠

雷尼维尔的哈弗营地

8, rue du Port

50 590 马里河畔雷格内维尔

在大自然的中心，独特的建议：面向大海的帐篷或复古的大篷车，这种体验是神奇的。