兰德斯

Nautilclub是比斯卡罗斯-帕伦蒂斯湖（Biscarrosse-Parentis）上的一所帆船学校。双体船、帆船、橡皮艇、划艇、脚踏船、皮划艇......与家人或朋友一起，探索这个占地 3500 公顷的大型天然湖泊。湖中水质柔软，水浅且多沙。热身快，是学习帆板的理想之地。无论是入门课程、小组课程还是私人课程，Nautilclub都适合所有想尝试帆板运动的人。价格实惠，所以不要剥夺自己的机会！

这条6公里长的小路是一条很容易的家庭路线。它包含了社区的两个亮点：阿杜尔河的存在和这个古老的防御工事的建筑遗产。你会在河岸边停留很久，然后再去逛逛remparts路，这是十二世纪时的建筑。这条路也可以在VTT中进行，只需25分钟。

票价： 免费。

时间：1小时40分。

难度：简单。

湖泊坐落在苏斯顿镇的中心地带，一直向南延伸到阿苏尔村。在韦尔涅角公园（Pointe des Vergnes park），您可以享受自然环境，观赏灰鹭、松鼠和鹡鸰。您可以沿着水边漫步，骑自行车或钓鱼，或者在完全宁静的环境中尝试帆船、站立划桨或独木舟（向绿岛体育中心租用）。您还会发现一个野餐区以及俯瞰水面的餐馆和酒馆。

达克斯练习场位于布洛涅森林（靠近马术中心和长廊）。6 岁及以上者均可免费进入。您可以使用磁卡购买球桶进行练习。推杆果岭、投球果岭、20 个练习场，其中 10 个有顶棚......由合格的教练提供个人或集体课程。持会员卡可在 Pinsolle、Eugénie、Mont-de-Marsan、Moliets、Makila 和 Salies-de-Béarn 打球。

在兰达的大湖里--Biscarrosse，以及Parentis和Sanguinet--Jean-Marc Landat，这位专业的捕鱼指南专家，为你展示了不同的捕鱼技术：垂直捕鱼、死亡捕鱼、落水捕鱼，鱼钩或鱼钩，调色板和布袋。在船上，你可以在大池塘中寻找沙子，或者在泊位上寻找小船，你可以选择。两种形式：入门阶段为一到两日，寻找鱼的阶段为一到五日。本指南还将帮助您在巴斯克地区的河道中捕鱼。

AF Kart'Landes 拥有阿基坦大区最大的赛道，就在 A63 高速公路旁。赛道获得了法国汽车运动联合会（Fédération Française de Sport Automobile）的批准。凭借其最新的基础设施，它完全不输给那些追求刺激的知名赛道。从 11 岁起，您就可以驾驶 GT2 9 马力四冲程赛车，时间为 10 分钟或更长，但需要支付代金券。从 14 岁起，您可以驾驶 28 马力的 RX 250 上赛道！此外，还组织试车和比赛。年龄较小的儿童（7 岁及以上）也有自己的改装车。

Surfescapade 是一家位于塔尔诺斯镇的冲浪学校。学校提供从初级到高级的各种水平的冲浪课程。课程由经验丰富、充满热情的教练教授。学校还与 Cyclescapade 合作，提供自行车租赁服务。

对大自然感到好奇？前往奥雷尔汉湖畔，乘坐由朗德松木制成的夏威夷独木舟，享受极好的导游服务。鸢尾花、芙蓉花、睡莲、苍鹭、水鸟......。伴随着划船的节奏，你将发现这个自然2000年遗址的动物和植物。从4岁开始，只要你会游泳，残疾人也可以参加这项活动。全水公司还提供划桨、皮划艇、皮划艇冲浪、冲浪、寻宝等服务（所有信息都在网上）。

尊重动物、动物环境和动物安全是向4岁以上儿童传递美好价值观的基本规则。Menusé马术学校对所有人开放，欢迎年轻人和老年人来发现或提高他们在一些马术项目（障碍赛、盛装舞步、马术治疗、射箭、驾驶等）方面的技能。在夏季，在热尔省或吉伦特省有两到三天的骑行活动。

拉布瑞特社区因其位于亨利四世所居住的阿尔布雷特山脉的中心，提供了三条由兰德斯总委员会管理的芭蕾舞线路，可供骑行者和自行车爱好者使用。最小的一条，也被称为 "皮奥克之路"，长达6公里，骑车30分钟，或步行1小时45分钟即可到达。她从教堂出发，前往阿尔布雷特之家和著名的拉布里特城堡，被列为历史纪念碑。随后，她离开这里，穿越松树或大草原，并接近传统的兰登堡。9.2公里的第二环路可以在45分钟内完成，而11.3公里的大环路则需要1小时。

价格：免费。

时间：从30分钟开始。

难度：简单。

在玉米迷宫中迷失（或几乎迷失）是与家人共度美好时光、考验神经和方向感的一个新颖主意...您可以在迷宫中漫步一个半小时，甚至更长时间，还可以停下来玩木头游戏！没有迷路的危险，即使迷路了，也有出口或 "通道 "帮助你到达下一个阶段。谋杀派对、恐怖之夜......爆米花迷宫是一个多活动的公园。在炎热的天气里，记得带上防晒霜和一瓶水。索比翁的另一个迷宫

Stade Montois Rugby Professionnel 是一家橄榄球俱乐部，位于法国兰德斯大区的马桑山。该俱乐部拥有一个网站，您可以在网站上找到有关职业球队和球员的信息。

埃里克和帕特里夏-勒比格尔于 2017 年接管了图尔桑高尔夫球场，他们希望重振这座创建于 1996 年的 9 洞（标准杆 35 杆）球场，并延续其朴实、友好的精神。埃里克曾是一名果岭管理员，他确保为球场提供个性化的欢迎服务，并精心呵护这座绵延于树林和葡萄树之间、总长 2 809 米的一流球场。这里还有一个 12 站位的练习场（其中 6 站位有顶棚）和一个推杆果岭。设备租赁、课程、培训班......午餐时间，帕特里夏（Patricia）餐厅供应以当地特产为原料的简单菜肴。

快来苏斯顿体育中心（Soustons Sports Centre）体验伊瓦德体育（Evad'Sport）的五项活动吧。活动项目包括：皮划艇、划桨、帆船和冲浪。在陆地上（好吧，几乎是陆地上），您将有机会参与树上课程的家庭娱乐活动，3 岁以上儿童均可参加。在苏斯顿溪流上划独木舟或划船也是不错的选择。组织运动假期，提供住宿和餐饮。

Franck 曾是冲浪冠军，也是顶级运动员的专业教练。因此，距离海滩仅几百米的他自己的房子自然而然地成为了一个真正的冲浪营地。他和他的团队一起，为青少年（11 岁以上）和成人提供冲浪、站立划桨或单板冲浪入门课程，或提高他们的技能。课程强度大（每天 3 节课），并通过在 38°C 温泉浴缸中进行恢复训练和视频分析来延长。

在Max Respect（1997 年获得认证的法国冲浪学校）探索海洋和冲浪的快感，在友好、关爱的氛围中分享您对冲浪的热情。我们经验丰富的合格教练提供适合各种水平的教学，从初学者到高级冲浪者。从探索课程到迷你阶段和强化课程，冲浪和单板冲浪学校对 6 岁及以上的儿童开放。孩子们可以在这里体验第一次冲浪的乐趣。也在孔蒂斯

Bisc'Aventure公园由 "树上课程 "概念的创始人帕扬先生设计，是第一个于 2000 年 7 月在沿海地区开业的同类公园。它也是欧洲最大的滑雪公园之一！年仅 4 岁的儿童就可以在这里尽情玩耍，其中一些儿童可以攀爬到 6 米高的地方。对于大一点的孩子：自由跳跃还是巨型弹弓？活动范围逐年扩大。如今，这里有 180 多个树上游戏，分布在 16 个难度不断增加的项目中。那么，我们走吧？

Golf d'Hossegor 是一家位于 Soorts-Hossegor 的高尔夫俱乐部。俱乐部拥有高质量的高尔夫球场和现代化的设施。俱乐部定期举办比赛，会员和游客均可参加。俱乐部设施包括接待处、更衣室、练习场和球童教练。

想和你的家人或朋友一起玩耍吗？去Domaine de Peyricat休闲中心吧!激光游戏、射箭、山地自行车、泡沫足球、自然活动......。有许多活动可供选择。额外的小费？住宿在现场!你对独木舟更感兴趣吗？在这种情况下，你将不得不去特伦萨克的普罗耶桥（Pont de la Pouloye）。从那里，你可以选择7公里的行程到坎特利特（Cantegrit），或者17公里的行程到莱福斯（Les Forges）。记住要提前预订你的活动，可以在现场或通过电话预订。

阿杜尔河畔艾尔航空俱乐部（Aéroclub d'Aire-sur-l'Adour ）提供旅游飞行和飞行课程。滑翔机、微型飞行器或飞机（1 至 3 人），您想怎样飞上天空？30 分钟的飞行让您有机会飞越阿杜尔河畔艾尔附近的图尔桑地区。我们很愿意乘坐双座滑翔机进行探索飞行，享受宁静。共享 "飞行则更多是自选项目。作为礼物，这总是个好主意！

从穆斯泰（Moustey）出发，这条长达 11 公里的环形小路既适合步行，也适合骑自行车。它拥有众多建筑和自然奇观，尤其是其起点：教堂广场（la place des Deux-Eglises）。这两座并列的宗教建筑几乎没有共通之处，这也是该社区的一大特色，同时也是一个未解之谜......从这里出发，您将前往莱尔的圣地及其青山绿水。您会在路上遇到皇家鹅卵石，这是一种正在消失的栅栏，您还会经过朗德地区典型的美丽风光。

卡琳-拉维涅（Karine Lavigne）于 2008 年在以典型山谷而闻名的沙洛斯（Chalosse）地区中心创建了这个马术农场，既是小马俱乐部，也是马术旅游中心。您可以通过多种方式体验骑马的乐趣。入门课程、学校假期课程、骑马、远足、马车驾驶、残疾人骑马、乘坐马车举行婚礼......

OJB 是一家专业跳伞学校，隶属于法国跳伞联合会（Fédération Française de Parachutisme）和专业跳伞运动员联合会（Fédération des Exploitants Professionnels du Parachutisme），提供初次跳伞、跳伞培训和跳伞课程。在米米赞机场，您只需携带一份未满 3 个月的无跳伞禁忌症医学证明，便可预约由认证教练为您提供服务。该学校是朗德大区唯一一所被青年和体育部评为法国前十名的学校。

自1967年以来，苏斯通-普拉吉的航海中心一直是兰德斯地区接待团体的机构。有交通和住宿服务!否则，你可以从7岁开始就来冲浪，从5岁开始学习帆板运动，尝试小型双体船的航行，租用独木舟、皮划艇或划桨，或者报名参加12公里的水流之旅。在朗德森林中心的水上活动需要3个小时（不需要预约）。

马山街心公园位于中间高原上，距离纳乌克动物公园仅一箭之遥，公园分为两部分：一个是 1000 平方米的混凝土滑板区，适合滑板、旱冰、自行车、滑板车和 BMX 越野车；另一个是适合各种水平的 BMX 越野车赛道。该场地向所有人开放，不分年龄和能力，因此不同的人都可以尽情享受。现场还有一个野餐区，您可以在那里度过一整天。这里还有很多适合雪上运动爱好者的活动！

在梅尔莫兹（Mermoz）、吉约梅（Guillaumet）等人引以为豪的拉特科埃（Latécoère）大型水上飞机消失后，浮空艇最终抛弃了我们的湖泊、河流和海岸，然后是水上基地和其他水上场地。这就是为什么今天只有比斯卡罗斯水上基地还能拥有这一称号的原因，尽管它已对一般空中交通开放。第一次飞行，飞越沙丘、盆地......在支持热情的志愿者团队的同时，尽情享受。

比斯卡罗斯奥林匹克航海中心（Centre Nautique Biscarosse Olympique）欢迎您夏季来到南湖的拉泰科埃（Latécoère）和北湖的纳瓦罗斯（Navarrosse）。在这里，您可以利用帆船学校全年学习帆船知识，也可以利用体育学校尝试竞技帆船，还可以利用休闲帆船学习帆船知识。夏季课程为期 3 到 5 天，视报名情况而定，适合各种水平的 5 岁及以上初学者或高级水手。

准备好乘坐全地形电动滑板探索拉贝讷和卡布雷顿之间壮丽的绿道和林间小道了吗？作为 "可持续旅游宪章"（Sustainable Tourism charter）的签约方，Izi Rider是兰德斯大区南部唯一一家提供 6 岁以上儿童电动滑板的滑板公园。项目包括：入门课程、在松树林下的安全场地中心开展个性化活动、由国家认证的教练指导......还有惊险刺激的滑板车！与家人、朋友或同事一起

活动内容有哪些？探索风筝冲浪、学习风帆冲浪、体验滑水或滑板的刺激（这是新项目！）、轻松划桨或乘坐独木舟......还有滑水板的乐趣，尤其是全家（最多 8 人）一起在拖曳浮标上滑水，保证乐趣无穷！无论有无驾照，您都可以租一艘摩托艇在湖上游玩、垂钓或在水上度过一整天......H2O 风筝学校位于马约特度假村露营地前的海滩上。

在40公顷的土地上，这个地方是一个很好的地方，它由两个树木和森林组成，有许多美丽的杜鹃花，斑鸠，富贵鸟和玫瑰。在导游的带领下，享受家庭或朋友间散步的乐趣和森林的美丽，参观一个兰达的棕榈树。对于四人游，我们的团队负责向你提供基础指导，让你学会简单的操作。在一次不稳定的漫游之后，你会在卧室的阳台上找到舒适的感觉。您可以在9000平方米的自然环境中练习激光球：行动、战略、战术和严谨，您都可以在这里找到。

罗宾逊公园（Parc Robinson）拥有 140 多个游戏项目和 13 个不同级别的滑雪道，是该地区最大的滑雪道之一。小朋友（6 岁以下）可以在 "绿色 "滑道上尽情玩耍，而喜欢冒险的游客则可以在高达 12 米（16 岁以上）的Grand Frisson和Commando滑道上挑战高难度。不要惊慌，公园配备了持续的救生索系统。入园后，您可以在最长 4 小时内游览所有项目。蒂罗尔式穿越是您的专属！

在通往圣欧拉里昂邦（Sainte-Eulalie-en-Born）的路上，靠近伍尔萨克城堡，市政高尔夫球场全年开放。在湖泊和海洋之间，这个高尔夫球场首先是一个友好的地方，是米米赞人和寻找野餐站的游客经常光顾的地方。项目：9个洞，25个练习场，其中5个是覆盖的，有推杆果岭、切杆果岭和投球果岭。询问租用设备的情况，因为需要许可证和绿卡。可提供培训课程和个人或双人课程。

托塞（Tosse）是法国朗德地区的一个小镇，朗德斯贝雷欧俱乐部（Spéléo Club des Landes）为洞穴探险爱好者提供了享受这项迷人活动的机会。该俱乐部提供洞穴探险活动，让会员们探索洞穴的形成及其动植物。洞穴探险是一门包含地质学、物理学、化学、考古学和生物学等多门科学的学科。洞穴探险还需要徒步、攀岩和跳伞等运动技能。俱乐部成员还必须掌握定向、生存、急救和环境保护技术。Landes Spéléo 俱乐部强调团队合作，使这项活动成为一项有益的综合体验。

Soustons Marensin 帆船俱乐部的法国帆船学校向所有人开放。设备租赁、私人课程......孩子们也可以在假期报名参加为期 3 到 5 天的课程，并可在 Optimist 和双体船（初级到高级）之间进行选择。您还可以全家或与朋友一起，在合格教练的指导下，驾驶小艇（caravel）探索苏斯顿湖的动植物。

埃尔坎波是一个马术庄园，这里以最纯正的西班牙传统饲养奶牛和公牛；这是一个拥有摩尔人风格的建筑和赭石色马厩的特殊场所。还有Azulejos!在这里，骑马是最值得骄傲的事情。该庄园对骑手开放，由国家合格的教练提供入门或高级课程。组织了骑马和小马（3岁半以上），也有骑马车的。

您知道法国最大的障碍赛于 2022 年 5 月 14 日在圣隆莱米纳（Saint-Lon-les-Mines）的一个当地森林落成吗？该赛道的创始人 StéphaneBijard（又名Bije）将为您提供体验特种部队的机会。目的很简单：挑战你的极限！训练营、跳伞、定向越野、不同级别的个人和团体课程，约有 30 个障碍......还有一个黑暗地带，其灵感来自于军事课程，需要在心理、技术和体能上付出努力。你心动了吗？

达克斯是橄榄球协会 Union Sportive Dacquoise 的所在地。该俱乐部最近升入了职业 D2 级，并决心组建一支有竞争力的球队。他们有一个网站，在那里您可以了解更多关于球队、即将举行的比赛和结果的信息。主场比赛在莫里斯-博约（Maurice Boyau）体育场举行。俱乐部还为那些希望在整个赛季中支持球队的人提供季票。

这座位于松树林中的18洞球场包含了一个真实的朗德农舍，位于一个保存完好的空中。在百年橡树的环绕下，马山高尔夫球场还拥有一个会所和一个餐厅。球场设计非常多样化，从森林到草地，起伏不定，并有一条迷人的小溪Le Roumat穿过。在练习方面，该高尔夫球场提供25个铺有地毯的发球台，其中9个是有盖的，还有一个草地练习区，以及一个果岭和沙坑区，以完善你的比赛。

沙洛斯绿色之路（Voie verte de Chalosse）的前身是一条铁路线，它将圣谢弗（Saint-Sever）镇与达克斯（Dax）镇连接起来，途经欣克斯（Hinx），在那里小路与公路相接，此外还有穆格隆（Mugron）和沙洛斯山（Montfort-en-Chalosse）。这条 34 公里长的山路在砾石和路面之间交替，适合山地车、山地自行车和步行。它的起点位于 Aulgreilh 区，距离 Saint-Sever 镇中心 3 公里。从这里出发，您可以沿 10 公里长的绿色之路（Voie Verte）前往蒙陶镇（Montaut）。这里有野餐区。

帕鲁埃河是一条小河，你可以在卡斯特茨俱乐部（隶属于法国独木舟和皮划艇联合会）划独木舟。夏季是休闲划船的理想时间。从基地开始（从上午10点到下午4点半），在朗德森林的中心地带有8公里长的发现和放松空间。好消息，游泳是允许的。独木舟最多可以容纳3个人（2个成人和1个儿童）。最好的办法是预订!

飞盘高尔夫在美国非常流行，现在正慢慢进入法国。比赛的目的是成功地将飞盘（或圆盘）扔进一个从远处看像篮球架的篮子里。目标还包括避开附近的树枝、花坛等。世界纪录 260 米！这项混合运动适合 8 岁以上的所有年龄段。拉巴耶场地有一个 18 洞球场。除周日和公共节假日外，该球场对持有飞盘的个人开放，开放时间为上午 9:30 至中午 12:30。

在马伦辛森林的中心地带，比安努山庄是一条长达九公里的漂亮的长廊。步行两小时，或乘车45分钟即可到达。从林克斯（Linxe）的节日大厅出发，环形路在比安努（Bianou）河畔的大草原和针叶林之间穿行。它可以观察到该社区的大房子和小房子，这些房子被称为 "城堡"，是兰德斯的典型建筑。

价格：免费。

距离：7公里.

难度 :简单.

来吧，在莫里茨的大海滩上，和一群充满激情的国家认证的冲浪者一起，发现冲浪的乐趣!通过教学法，Soonline冲浪学校为您提供不同的公式，让您在完全安全的情况下发现冲浪，体验您的第一感觉，并提高您的技能来掌握海浪。冲浪学校在这个季节每天都开放，5岁以上的孩子都可以参加。顺联也是一所滑板学校。到海滩旁边的商店去租借你的冲浪、滑板或自行车设备吧!有可能在网上预订。

Sentier de l'Adour 是一条长达 130 公里的沿河步行道。沿途经过 28 个市镇，在左右两岸交替进行。有多个路段可供选择：达克斯（Dax）和圣文森特-德-保罗（Saint-Vincent-de-Paul）、坎德雷斯（Candresse）和欣克斯（Hinx）、普雷沙克莱班（Préchacq-les-Bains）和古斯（Gousse阿杜尔山路从图鲁泽特（Toulouzette）通往圣塞弗（Saint-Sever），然后从奥格雷（Augreilh）到佩雷（Péré）再到蒙盖拉德（Montgaillard）。总之，这里有许多可爱的散步路线！

创建于2007年，这个隶属于法国水下研究和体育联合会（FFESSM）的 "1901法 "协会聚集了热情的志愿者。湖泊或海洋的探索，洗礼...俱乐部从10岁起就可以参加，每周五晚上在艾格布卢水上运动中心有一个冬季潜水的时段。你可以在雷伊海滩找到这所兰德斯水下学校，在小吃店Le Cabanon后面，离霍塞戈尔运河有两个鳍；一个独特的浅水自然区。卡普雷顿附近的深层潜水是为初学者准备的。

在小镇和大海之间，别布考（Vieux-Boucau）海洋湖是度假村的主要景点之一。您可以在湖中游泳、划独木舟或划船。您可以从 Vieux-Boucau 镇中心或 Soustons Plage 停车场出发，步行或骑自行车前往 4.7 公里长的怡人步行道。最近还铺设了一条探索海洋湖泊的趣味小径。

巴斯克地区的皮球运动是在一个适应性很强的地方进行的，那就是阿拉伊（jaï alaï）。在霍塞戈（Hossegor），这是一个历史悠久的地方，被称为 "芭蕾舞大教堂"（cathédrale de la pelote）。La pelote basque 是一项体育运动：芭蕾可以达到 200 至 250 公里的时速。如果您玩的是皮球，那么您的脚下就是皮球的港口。为儿童和成人组织的探索、启蒙和完善阶段，可让他们选择奇斯特拉、塞斯塔蓬塔和帕拉的游戏。霍瑟戈尔的比赛将与全国和世界上最优秀的选手一较高下。

阿穆滑雪场（l'Accrobranche Amou）距离阿穆村（Amou）中心仅 3 分钟路程，位于通往布拉森普伊（Brassempouy）的公路上，适合 5 岁及以上儿童和成人！就像在滑雪场上一样，您可以选择从绿色到黑色的 9 条滑道，其中包括 2 条适合寻求刺激者的 100% 滑索滑道。团体，包括特殊活动（生日、EVG/EVJF 等），必须至少提前 7 天预订。提供所有设备。请注意，公园内禁止携带宠物。强烈建议个人预订。

Stade Montois 皮划艇俱乐部组织自驾皮划艇游览米杜兹河（Midouze）。您可以在平静、绿树成荫的河道上进行半日或一日游，各种水平的划手都可以参加。夏季，起点就在马桑山（Mont-de-Marsan）中心的旅游局脚下。也可以从塔尔塔斯旅游局出发。在所有人都能参与的河流上进行户外活动，令人难忘。