Côte d'Azur

这条长达9.5公里的步行路线将带您在天堂和地球之间进行一次旅行。路线两旁是代表太阳系行星的结构，按1:1,000,000的比例重建。第一部分通往木星，然后是参天湖。这是一个适合家庭游的部分：允许1.5小时的往返行程。行程继续以星星为主题，到达圣玛丽庇护所（3小时AR）。最勇敢的人将登上海王星，这是路线的最高点（5小时AR）。发现 "和 "九 "的变体（2小时）可以让你享受到不同的乐趣。

你认为你从各个角度都了解蔚蓝海岸吗？你有可能还没有尝试过在其海岸线上划皮划艇!这种活动往往被认为是为过往的游客准备的，它为熟悉的风景提供了一个原创的新视角。在班多尔基地，你可以租一艘皮划艇，用一小时或半天时间探索班多尔湾，为什么不把萨纳里湾也租下来？更有冒险精神的人可以去卢斯岛（Ile Rousse）和本多岛。甚至还可以在日落时分租用皮划艇的套餐!

价格：

取决于设备的租用。

时间：1小时

。

难度：简单。

山是有情绪的：每个季节都给我们不同的面孔。在冬天，它的寒冷特性有时会让那些胆子小的人望而却步，他们放弃了几个月的体能训练，全身心地投入到赛马、火锅和其他美味的焦糖饼中......但是，经过一点努力，舒适不是更值得赞赏吗？凭借其40公里的越野滑雪道和众多的步行路线，Caille滑雪区有不止一个招数来激励你!

价格：成人7欧元起，儿童5欧元起，半天成人5欧元起，儿童3欧元起；雪鞋：免费使用。

距离：从1.5到9公里。

难度：从非常容易（绿色）到困难（红色）。

特别规定：如果你要自己去，我们强烈建议你在出发前通知宪兵队，说明你的路线。

无论雨天、晴天还是雪天，体能训练都是全年的活动!如果动力在冬季并不总是处于巅峰状态，那么越野滑雪和雪鞋运动可以成为给你打气的绝佳活动。Beuil-les Launes北欧区位于海拔1500至2011米之间，拥有25公里的越野滑雪道，分为三条难度不同的赛道。经验不足的滑雪者可以在萨涅雪道上一试身手，而经验更丰富的滑雪者可以享受两条红色雪道：Cumba Clava 和 Plateau Saint-Jean。至于步行者，请放心，他们并没有被排除在外。博伊尔（Beuil）度假村还提供两条有标志的、经过整修的线路；我们特别推荐 "发现 "路线，它持续约两个小时。

价格：成人每天8.6欧元起，儿童4.6欧元；雪鞋：免费使用。

距离：la Sagne：1公里；Cumba Clava和Plateau Saint-Jean：12公里；蓝色发现路线：4.3公里。

难度：从非常容易（绿色）到困难（红色）。

特别规定：如果你要自己去，我们强烈建议你在出发前通知宪兵队，说明你的路线。

有时，我们很难以不同的方式来看待它，但戛纳不仅仅是电影节和豪华别墅的闪亮之城。不，在它公主般的外表下，还有许多其他的宝藏，这些隐藏的宝藏更令人着迷。我们这次提议的徒步旅行将带您到苏克特山。在那里，一座撒拉逊人的塔楼占主导地位：它很可能是古代中世纪城堡遗迹的一部分。靠近点，它似乎有一些秘密要透露......

价格：免费。

距离：1.8公里。

时间：1小时15分。

难度：简单。

好消息是： 为了您的孩子，可以下载有趣和有教育意义的Randoland表，用于这次步行；请在www.randoland.fr。

Alpes-Maritimes的山顶是Saint-Dalmas-le-Selvage，位于海拔1450米的地方。我们在此建议的线路从旅游咨询点开始，最初在村子的中心演变。然后，我们邀请您到更远的地方去享受开满鲜花的草地、落叶松和云杉林，或者山间牧场的温和气氛......也许您会与路过的羊群面对面！您会发现，这些羊群都是非常可爱的。

价格：免费。

距离：1.7公里。

时间：1小时。

难度：简单。

这条路线邀请您骑自行车穿越1947年最后一块隶属于法国的领土。拉布里格（La Brigue）村和归类的罗亚（Roya）山谷是许多历史和建筑宝藏的所在地，这些宝藏将在你骑行的过程中展现给你。 其中，圣母院（Notre-De-Fontaines）值得长时间停留：你将发现布里格地区文化和传统的整个部分。圣马丁（Saint-Martin）学院教堂、拉斯卡利斯（Lascaris）伯爵的城堡和科克桥（Pont du Coq）也值得一游，还有著名的阿尔比尼（Cà d'arbinée），即罗亚 河谷上游典型的圆形蜂巢 。

价格：免费。

距离：8公里。

时间：1小时30分。

难度：简单。

土伦体育场建于 1919 年，位于市中心，俯瞰大海，是土伦最具标志性的场馆之一。经过多年的部分翻修，该体育场目前可容纳 17,300 人。它的名字源于土伦的一位歌手费利克斯-马约尔（Félix Mayol），他也是一位伟大的橄榄球球迷。当然，我们建议您参加一场有土伦橄榄球俱乐部（Rugby Club Toulonnais）参加的比赛，该俱乐部是法国和欧洲最成功的橄榄球俱乐部之一。对于橄榄球球迷来说，该镇的旅游办公室提供球场导游服务（需要预订）。

牧场位于村庄上方，占地七公顷。这里是徒步旅行的绝佳起点，在这里可以欣赏到大海、埃斯特尔山丘和南阿尔卑斯山的美景。您可以预订 1 小时 30 分钟、2 小时或半天的徒步旅行。俱乐部提供全方位的马术服务：5 岁以上小班制各级课程、Galop 课程、高级盛装舞步、障碍赛、长缰绳、在自然 2000 公园骑马等。团队精通双语英语。

从初学者到有经验的骑手，都可以在有或没有向导的情况下，在莫尔山脉（Massif des Maures）中散步和骑马，或者在马术向导的陪同下，进行放松、运动或探索性的骑行。对于那些想提高技能的人来说，无论是盛装舞步、跳跃还是越野，都有合格的、经过认证的工作人员提供的课程。可提供午餐。西方主题的餐厅提供传统菜肴和在烤架上烹饪的成熟肉类。

SPCOC是一家以培养冠军而闻名的溪降运动学校，在水上提供皮划艇租赁服务。建议的课程是一个相对容易的课程，它允许你在完全自主的情况下进行旅行。提供装备，包括头盔和救生衣。所提供的皮划艇是开放式的，有一个自保系统。集合点可以在皮划艇基地，也可以在河的上游，取决于水位。

这个当地的渔业协会负责照顾圣卡西恩湖和西亚涅河。法里奥组织对其所在地区的水资源被夺走（用于饮用水、灌溉、娱乐）以及存在无法通行的结构，隔离了某些鱼类种群并阻碍其繁殖的事实表示遗憾。因此，鲑鱼种群（河鳟鱼）的生长和繁殖受到强烈干扰。然而，对于鲤鱼和梭子鱼来说，没有任何问题。

普拉迪特和摩纳哥海滩俱乐部。

在埃斯特尔丘陵的西海岸，距离巴格诺尔-恩福雷特（Bagnols-en-Forêt）6公里，这里是瓦尔攀岩的高处之一。这是一个有着80米高的红墙的小峡谷，这个极好的林地可以俯瞰一条宁静的小溪；有人会把它与美丽岛的野生景观相提并论从这里可以看到从埃斯特雷尔（Estérel）山地到圣拉法尔（Saint-Raphaël）的全景，经过罗克布伦（Roquebrune）和莫尔（Maures）的岩石，当然，这一切的背景都是地中海...。给初学者的建议：去Colle Rousse区。

这里有各种活动，包括拖曳浮标、滑水、喷气滑雪、划船和海上皮划艇，你永远不会感到无聊。如果你想尝试一些新的东西，为什么不选择电瓶车，这是一种独特的骑行体验!对于那些寻找更悠闲的活动的人来说，也可以租用脚踏船、皮划艇和划桨船，到莱林群岛旅游。专业团队将为您提供建议，使您能在完全安全的情况下享受这些活动。

这座庄园位于森林中的7公顷土地上，是马匹和骑手的天堂，无论你是初学者、业余爱好者还是入门者。在计划中，有适合的和训练有素的马匹的课程，有适合所有级别的骑马和游览，以发现Saint-Paul-en-Forêt及其周边地区，还有2岁以上的小马骑行，以及4岁以上的小马宝宝课程。这里的环境很好，欢迎仪式也很热烈。

从初学者简单的1小时骑行，到最有经验的骑手的3天骑行（在别墅里过夜和用餐），布鲁诺和他的团队将照顾到一切，确保你有一个神话般的、几乎令人难忘的时间。所有的出游活动都由法国骑术联合会的合格教练进行正式监督。Aventure Cheval是以不同方式发现瓦尔的理想合作伙伴。全年，小马牧场也欢迎想要学习骑马的儿童。

自1989年以来，SOS Grand Bleu一直在开展保护地中海动植物的行动，尤其是受到人类海上活动发展威胁的物种，如海豚和鲸鱼。我们组织了散步活动，通过发现圣好望角的解释路径以及海上旅行来发现当地的自然遗产。您可以在 "圣-索斯皮尔 "号上庆祝您的生日，这是一个¹⁶世纪海船的真实复制品。

在听取了旨在向你介绍滑翔伞的做法和技术的介绍后，你将能够在完全安全的情况下，在一个巨大的降落伞的伞盖下，在水面上飞行。你可以单独行动，也可以和两个、三个、四个甚至五个人一起行动。这十分钟的全景飞行将让你在距离海岸约500米的地方欣赏到圣特罗佩湾的独特景色。保证给所有人带来新的感觉新的：GoPro选项可以让你带着飞行的美好纪念品离开。

这个马术休闲中心一年四季都欢迎年轻人和老年人骑马或骑小马。经预订，在骑行结束时将提供开胃酒或小吃。

这个占地8公顷的区域距离维多班中心仅一箭之遥，其中包括两个水体，为整个家庭提供大量的休闲和体育活动。水上游戏、操场、滚球场、野餐区、乒乓球桌、步行道......都是长期免费提供的，可以度过非常愉快的时光。在所有这些设施的同时，"Drop-In Dracénie "提供收费的户外活动，并有安全保障。

想在公海上驰骋吗？在这里，您可以租用有执照的 RIB 和无执照的船只。在听取了基本安全规则的介绍后，您就可以出发探索蔚蓝海岸了。有几条可能的路线：东海岸前往尼斯（Nice）和拥有海港的维尔弗朗什（Villefranche sur mer），西海岸前往安提布（Antibes），然后沿着海角（Cap）。如果您要进行一日游，则可前往莱兰群岛，领略其令人陶醉、难以忘怀的魅力。

被FFVoile授予2019年 "最佳体育学校、体育发展奖 "的称号，土伦游艇俱乐部全年为儿童和成人的航海活动提供经济的解决方案。皮划艇、划桨、双体船、帆板、风帆：这是一个非常好的计划，通过学校完善你的技能，或通过租赁或通过监督下的出游来获得乐趣（为什么不在日落时？）它的位置是完美的，附近有大型的穆里翁停车场。

这条赛道的每一个细节都经过设计，在一条800米长的赛道上，双向批准，并配备了看台、车间、酒吧、小吃店、露台等全套设施，针对所有卡丁车爱好者。机群适应于所有年龄段。全年组织了许多比赛和卡丁车比赛，迷你大奖赛、大奖赛、耐力赛、入门课程、生日公式等。一个全景露台可以让你沉思整个赛道，并跟随卡丁车的演变。

这个航海基地专门从事水上摩托艇的租赁、启蒙和旅游，无论是否有船牌。从20分钟的课程到从卡瓦莱尔（Cavalaire）到布雷冈松堡（Fort of Brégançon）或波克罗尔（Porquerolles）的瓦尔海岸半日游，这些配方都能满足每个人的愿望。滑水、滑板、滑水和拖曳式水车课程也在计划之中，适合初学者和有经验的运动者。你还可以尝试飞板、飞翔和喷气背包，把自己变成一条飞鱼。

这种乘坐海上皮划艇的户外活动，所有人都可以参加（7岁以上），结合了运动、自然、逃避和发现，让你在合格的导游的陪同下，以不同的方式欣赏瓦尔海岸线的丰富内容。在班多尔（Bandol），陪同出游的人在卡佩兰（Capelan）海滩出发。

该俱乐部的目的是帮助年轻人发现探索和科学研究地下世界的方法。在拥有国家文凭的教练的带领下，普罗旺斯峡谷提供了特别是Siou-Blanc山地和La Baume山地的下降路线。

服务、快乐和安全是这个人类大小结构的关键词。请上船来探索地中海最美丽的水下景点、克罗斯港国家公园和从波克洛尔到圣特罗佩的神话般的沉船。作为一个家庭，从8岁开始，你也可以选择自主浮潜之旅（提供设备），去发现克罗斯港周围或港口内鱼类丰富的海底。专业的教练团队将在现场为您提供难忘的体验!

去骑马一小时，半天或一整天。2岁以上的幼儿可以乘坐小马。

如果你想体验一下刺激，鸟瞰一下该地区，那么没有什么比跳伞更有意义的了！跳伞是一个很好的选择。萨纳里跳伞队在港口等你，带你登上它的10座船。舒适地安装在安全带上，你将在150米的高度上起飞并探索萨纳里海湾10分钟，然后在船上的平台上降落。这种滑翔伞飞行是所有人都可以参加的，不需要特殊的技能。

俱乐部提供各种划船选项，并有合格的教练指导。你可以租半天或一天的船，或者报名参加初学者、儿童和高级课程。

在一艘典型的地中海木制拖网船 "科托 "号上，探索蔚蓝海岸海底的财富。你可以在专业人员的指导下进行第一次潜水，或通过深海潜水来探索各种水下景点。是改善你的浮力和方向的理想选择，可以尝试水下滑行或水下摄影。在法国里维埃拉最美丽的地方，有20多个景点有待发现。第二艘船，Le Maltèse，提供一天或半天的浮潜旅行。

这座由美国建筑师老罗伯特-特伦特-琼斯（Robert Trent Jones Sr）设计的 18 洞高尔夫球场坐落在美丽得令人窒息的自然环境中，是埃斯特雷尔（Estérel）山麓的一颗名副其实的明珠。球场有伞形松树、含羞草和湖泊，总长 5461 米，起伏不平，技术性强，需要高超的技巧。球场内点缀着不朽的现代雕塑，宛如一座露天博物馆。在打球之前或之后，您可以在 L'Arbre Jaune 餐厅用餐，这里的露台可以让您一览无余地欣赏果岭美景。

夏季，您可以利用优越的环境，在没有滑雪道的情况下享受山地自行车运动的乐趣！有两条绿色路线、四条蓝色路线、四条红色路线和两条黑色路线可供选择。无论您是初学者还是经验丰富的骑行者，都能在优美的环境中享受这项运动，总长 27.5 公里的路线保证让您骑得惊心动魄。我们还提供由教练陪同的山地自行车郊游活动，包括探索伊索拉 2000（Isola 2000）小径、自由式骑行介绍和小憩。

潜水中心的船位于Saint-Laurent-du-Var的港口。在国家合格的教练的陪同下，你将在Plouf 1号船上发现地中海的水域和动物群。俱乐部还提供各种潜水、探索旅行以及获得1至4级的培训课程。有各种潜水套餐可供选择，单独、成对或成群，不要犹豫，在现场询问信息，团队热衷于分享其激情。

一个适合任何想在海上度过一天，钓大鱼或拍摄海豚和鲸鱼的人的俱乐部。

弗雷德里克和她的团队愿意带您离开人迹罕至的地方，与您分享他们对圣特罗佩湾自然运动的热情，为您提供特殊的海上皮划艇旅行（白天、日落和满月之夜）、有监督或无监督的划船（个人和巨人）（入门、远足或瑜伽划船）、波利尼西亚独木舟、山地自行车（肌肉或电动）、在毛雷斯森林中心或沿海岸徒步旅行。

如果你想和真正的专业人士一起去潜水，你就来对地方了，无论你是初学者还是有经验的潜水员。你可以在国家合格的教练的指导下通过第一次潜水，也可以在探索过程中寻找深渊的陶醉，以个人或团体的形式，在班多尔（Bandol）、圣曼德里尔（Saint-Mandrier）、莱恩比兹（Les Embiez）、拉西奥塔（La Ciotat）等最美丽的地方下潜。在任何情况下，Bandol Plongée将能够陪伴你，因为它应该是，无论你的水平如何，在你逗留在Bandol期间的一个顶级潜水。

塔拉多公社在其领土上有一个塞尔托-利古里亚定居点，早在公元前1世纪就被占领了，这一点在考古遗址上进行的发掘中得到了证明。村庄顶部的这些防御工事是1969年在俯瞰村庄的海角上发现的。当地的一个协会正在逐步清理和开发该场地。它提供了塔拉德尔和其方向表的极好视野。它也是美丽散步的起点。在参观时，请尊重历史遗迹。

这座18洞、6169米的高尔夫球场位于恩德雷河畔的自然野生环境中，被雄伟的罗克布伦岩俯瞰，是该地区最美丽的球场之一。每个球道都有自己的个性，但最令人印象深刻的是13号洞，设置在一个被水包围的果岭上。这座球场沿袭了该地区反复无常的形状，是为各种水平的球员设计的，会让所有的高尔夫球员感到高兴。

这是一家专门为自行车爱好者服务的全新概念店，位于瓦尔邦村的中心。你会发现这里有精心挑选的顶级公路自行车，以及一系列独特的男女服装、头盔、鞋子和配件。作为额外的奖励，迈克尔和亚当还提供电动山地自行车和电动城市自行车的出租，所有这些都是为了喝上一杯好咖啡。无论你是自行车爱好者还是在瓦尔邦度假，这里都是所有自行车爱好者的必经之路。

作为一名登山领队和溪降向导，经理全年都会根据季节提供体育活动，带您领略尼斯腹地的自然美景。无论是半天、全天还是周末，无论是单独还是结伴，您都可以在专业教练和向导的指导下，从一系列活动中选择自己喜欢的项目：徒步旅行、溪降、登山、穿越铁索桥、穿越南线......）。这些郊游活动可根据残疾人的需要进行调整。

在天气晴朗的时候，你可以在鲜花盛开的草地和云杉林中享受惬意的徒步旅行，而在冬天，你可以利用巨大的白毯来练习雪地徒步的乐趣。总共有50多公里有标记的小路在山上纵横交错：塞斯特里耶尔高原、吉亚罗格山谷、阿内尔山......。它们适合各种水平的人，尤其是家庭。有什么路线的想法？选择Claffournier高原，你将在2小时内完成：毫无疑问，你不会失望的

这所帆船学校是25年前由滑雪和帆船教练伊夫-让（Yves Jean）在圣特罗佩湾创建的，提供一系列的双体船、帆板、皮划艇和立式划桨的出租服务。它提供一系列的双体船、帆板、皮划艇和站立式划桨的出租。它提供所有这些机器的课程，包括私人课程或小组课程，为初学者或希望提高技能的人提供课程，所有这些都在一个神奇的地方和家庭氛围中进行。因此，请大胆尝试，材料、教学和气象条件都是为了成功的学习经验而存在的！"。

Mio Palmo Plongée 是一家位于法国瓦尔地区 La Croix-Valmer 的潜水中心。该潜水中心以其专业、热情的团队而闻名，为各种水平的潜水者提供各种水下活动。无论是浮潜、水肺潜水入门还是 PADI 潜水课程，Mio Palmo Plongée 都能满足您的需求。他们还为获得认证的潜水员组织探险活动，并开设 PADI 教练课程。Mio Palmo Plongée 的潜水地点包括卡瓦拉海湾（Bay of Cavalaire）、克罗斯港国家公园（Port-Cros National Park）和波克罗莱斯（Porquerolles），以及地中海一些令人印象深刻的沉船。以保护环境为重点，您将有机会发现地中海的海洋动物，包括石斑鱼。

这所潜水学校位于Touristra度假村的中心地带（可提供住宿），提供三十多个潜水点，从初学者到高级潜水员，乘船5至30分钟即可到达。它专门探索神话中的沉船，如Rubis号、Togo号、Donator号、Grec号、Espingle号、Poursuivante号和Tell号，从第一级开始。初学者、儿童（至少8岁）和成年人，他们可以获得潜水培训，直至通过文凭和证书，都不会被遗忘。