Côte Aquitaine

以前的庄园现在是公共财产，被列为敏感自然区。它向南俯瞰着小镇。一条穿过树林的2.5公里长的小路，标出了30分钟至1小时的步行路程，将游客带到山顶：可以看到伊特萨苏和巴斯克比利牛斯山脉。野餐区。这是一次轻松的家庭出游，尽管海拔不高，但可以欣赏到全景。在 "Elondare "教育建筑前停留。

从比达尔（Bidart）的厄尔尼诺海滩（Erretegia）出发，沿海岸之路（Sentier du littoral）一直延伸到圣让德卢斯（Saint-Jean-de-Luz）村。长达13公里，需要花费3小时30分钟才能完成这条完整的路线，但它可以随时被分割。例如，你可以在1小时30分内完成从盖塔利港的回程。你将会看到一个美丽的沿海地区的风景，在海滩和海洋之间。在离开比达尔（Bidart）时，不要错过圣玛德琳小教堂（Chapelle Sainte-Madeleine）和其美丽的全景。

票价：免费。

时间：1小时30分.

难度：简单。

在Haute-Soule和Basse-Navarre之间，在Iraty森林的中心，这个山口海拔1283米。它是欧洲3个主要地点之一，是观鸟者的 "居住地"，无论是迁徙专家还是简单的业余爱好者，你会在7月15日至11月15日期间发现他们。黑鸢、母鸡、猛禽、白鹤......在巴斯克山区上空飞翔，不会不被人注意的日出和日落在这个风景的马赛克中。

与西尔万和他的团队一起进行一次完全个性化的旅行，探索未开发的地貌、野生动物、当地人及其环境。西尔万将向您介绍夏季和冬季山地活动，或完善您的技能。在巴斯克地区，每个区域都有 30 条专业旅游线路，为您提供独一无二的体验，还可以选择露营。我们还提供培训课程，内容包括观察、山地定向和雪崩救援。

奥尔希山（Pic d'Orhy）主宰着拉罗村，是巴斯克地区的最高峰（2,017米），位于比利牛斯山脉以西，在法国和西班牙边境。 像其他许多山峰一样，它活在苏雷丁人Oyenhart的传说中，在那个鸟儿......说话的年代。这是一个高山地区，只有在天气好的时候才能探索，以充分利用山顶的全景。徒步旅行适合年轻人和老年人，除了要穿过一个小石条外，没有很大的难度。是您在苏莱逗留期间的必经之路。

与帕特西一起漫步，欣赏巴斯克山脉中心的日落。在这次徒步旅行中，您将见到我们乡村的居民，如绵羊、波托克，甚至可能还有秃鹫。您还可以品尝乡村风味小吃，享受惬意的美食小憩，夜幕降临时，您还可以用头灯照亮前行的路。徒步行程 6 公里，爬升 200 米，共需 4 小时。

这条6公里长的小路是一条很容易的家庭路线。它包含了社区的两个亮点：阿杜尔河的存在和这个古老的防御工事的建筑遗产。你会在河岸边停留很久，然后再去逛逛remparts路，这是十二世纪时的建筑。这条路也可以在VTT中进行，只需25分钟。

票价： 免费。

时间：1小时40分。

难度：简单。

在离开贝古拉休闲基地的时候，你会看到一个发现之旅，让你与这座山的动物和花卉相遇。旅程的第一步是在50分钟内爬上山顶，然后再见到第一块信息板。这些信息可以让你了解这座山峰的特殊性，比如说波特克的存在，巴斯克地区的典型奶酪，高岭土的使用，或者是拜古拉的牧师传统。在1小时40分钟的路程后，你可以选择继续走半程或继续走更大的路线，这条路线一直延伸到山顶，并延长了两个小时的行程。

价格： 免费。

时间：2小时。

难度 : 简单，但有300米的距离。

你可以在旅游局购买一份列有圣帕莱地区约30条标记路线的地形指南和整个巴斯克地区的徒步旅行表。在7月和8月，可以询问夏季指南，该指南提出了与山地导游、当地人一起徒步旅行的建议，他们会向你介绍他们的国家。如果不开车，你可以步行到西巴尔塔雷（Xibaltare）小道上的圣索韦尔山（Saint-Sauveur）（往返2小时）：那里有巴斯克和比利牛斯山脉的非常美丽的全景等着你。

在天空、高山和大海之间，这里的一切都吸引着您沿着为此而铺设的小路散步，例如埃尔卡诺渔民小路，它也靠近海岸，是骑自行车和散步的理想去处。如果您喜欢慢跑，也可以选择这条路。步行游览村庄有两种方式。您可以在一些小路旁找到信息板。这些步行路线需要不到两个小时的时间，可以让您发现巴斯克遗产和盖塔利村。

一个家庭出游的好主意。通过一条被改造成小路的牵引道，有可能到达巴约纳。为行人、骑自行车的人、滑旱冰的人和骑马的人保留了一条愉快的步行路线。尼夫河岸的保护和发展是由巴约纳、巴苏萨里、维勒弗朗克和乌斯塔利茨等城镇组成的尼夫河联合体的责任。一个被保护的场所，一个和平的空间，一个自然的空间，人们有时会与来自世界各地的朝圣者擦肩而过。

乌苏雅山主宰着整个哈斯帕伦，在其脚下的10个村庄上方可以看到。任何喜欢步行的人都可以到达那里（678米）。从Celhay和Urcuray区的踏板出发，并询问相关信息，因为建议的两次徒步旅行的难度和时间都不同。沿途有解说石和关于乌苏雅的财富和这些地方的牧民活动的信息。你会了解到所有关于原史遗迹、古道、波特克、牧羊人的情况。在上面，有一个特殊的全景图。

在圣恩加斯（Sainte-Engrâce）沿途的漫步路线适合各种级别的游客，并可欣赏到令人心旷神怡的全景。Merkatubidea : Camping Ibarra 出发，6 公里，3 小时；Ukhumurrutia : Camping Ibarra 出发，6 公里，3 小时；Gorges d'Ehujarré : l'église 出发，12 公里，7 小时 30 分；Murrutchegagné ：Espildoy : Départ de l'église, 4 km, 2h30; Espildoy : Départ de l'Auberge Berrieix, 6 km, 4h30; Tour du Pont d'Enfer : Départ du parking des Gorges, 2 km, 50 min; La Verna : au départ du Centre d'accueil, 8 km, 3h30.

想要度过充满发现和刺激的一天吗？在动植物专业导游的陪伴下开始探险，尤其是巴斯克山区的标志性鸟类--狮鹫。这项体验对所有人开放，您可以深入了解走私者的历史和拉米纳克人的传说，同时还可以靠近秃鹫的巢穴，用望远镜观察秃鹫。

皮里克-德-阿勒曼（Pierrick d'Alleman）是一位具有 FFFM 资格的地质学家，对岩石和古代历史充满热情，他将带领最大胆的徒步旅行者踏上一段旅程，揭示我们脚下 6500 万年前的岩石海洋的存在和秘密。行程包括：比达尔（Bidart）悬崖、比亚里茨（Biarritz）、亨达耶（Hendaye）海岸线、拉鲁纳（La Rhune）、蒙达雷恩（Mondarrain）、阿尔查-门迪（Artza Mendi）以及乌库鲁（Urculu）化石。

沙洛斯绿色之路（Voie verte de Chalosse）的前身是一条铁路线，它将圣谢弗（Saint-Sever）镇与达克斯（Dax）镇连接起来，途经欣克斯（Hinx），在那里小路与公路相接，此外还有穆格隆（Mugron）和沙洛斯山（Montfort-en-Chalosse）。这条 34 公里长的山路在砾石和路面之间交替，适合山地车、山地自行车和步行。它的起点位于 Aulgreilh 区，距离 Saint-Sever 镇中心 3 公里。从这里出发，您可以沿 10 公里长的绿色之路（Voie Verte）前往蒙陶镇（Montaut）。这里有野餐区。

在行走中发现你的遗产!在这个（简单的）步行过程中，你会了解到伊拉蒂的森林资源是如何被用来制造桅杆、渔民的船桨、家具和木炭。你会注意到植物和动物的多样性...沿着解说小径的许多活动仍然在伊拉提的中心地带 "震动 "着--一个名副其实的博物馆向所有人开放

这是我们最喜欢的半日游之一。当你离开Bonloc村往Saint-Esteben方向走时，请注意公里标记：在Saint-Esteben的里程碑（3.5公里），走右边的一条小路。当道路变成人行道时，你就可以停车了：穿过一条名为Garraldako Erreka的小溪后，世界就属于你了这个坡道大约需要2个小时，每个人都可以进入。