Côte Aquitaine

佩萨克为骑马爱好者提供了丰富的活动。法国马术骑手联合会（FREF）为骑手提供培训和资格认证，并颁发会员许可证，让他们可以参加越野骑马和马术休闲活动。会员还可享受附属骑术学校的折扣优惠。FREF 隶属于多运动联盟 FSGT，会员可参加其他休闲活动。协会也可加入 FREF/FSGT，并享受其活动的民事责任保险。马术旅游专业人士可加入 FREF 并颁发个人骑手执照。会员资格和保险费率因所选方案而异。

在马伦辛森林的中心地带，比安努山庄是一条长达九公里的漂亮的长廊。步行两小时，或乘车45分钟即可到达。从林克斯（Linxe）的节日大厅出发，环形路在比安努（Bianou）河畔的大草原和针叶林之间穿行。它可以观察到该社区的大房子和小房子，这些房子被称为 "城堡"，是兰德斯的典型建筑。

价格：免费。

距离：7公里.

难度 :简单.

位于乌尔达克斯-圣格拉兹地区的圣恩加斯（Sainte-Engrâce）是皮埃尔-圣马丁国际空间研究协会（ARSIP）的所在地。该协会负责协调皮埃尔-圣马丁-拉拉岩溶地区的洞穴探险活动。ARSIP 为洞穴探险爱好者提供了探索该地区地下画廊的独特机会。

埃斯佩莱特市因盛产洋香料而闻名遐迩，同时也拥有丰富的田园传统。这条长达 4 公里的田园路线位于埃斯孔德雷（Escondray）高原上，诚邀您探索这一传统。起点位于哈拉内亚（Haranea），您将穿越一片森林。在整个行程中，您都有机会欣赏大草原和农业开发，甚至还能捕捉到巴斯克地区的动物。

比达内赛马场始建于 1979 年，2015 年进行了翻新。这个多领域赛马场（奔跑和小跑）的赛季总是从复活节周一开始，每年举办七场大型比赛。无论您是马迷还是闲逛者，赛马日都是与家人共度美好时光的绝佳机会。相信主人会带您直达比赛的中心。如果您想赌一把，请不要犹豫，到售票处寻求建议......说不定还能赢钱呢

在比达特（Bidart），您可以与两位 Cesta Punta 世界冠军 Patxi 和 Jon Tambourindeguy 一起尝试世界上速度最快的球类运动。两兄弟将与您分享他们的激情，并在最好的踏板上为您提供巴斯克皮洛塔的入门课程和教学。他们曾是篮筐制作者（cestero）和皮洛特罗制作者（pelotero），他们邀请您到他们位于比达特（Bidart）的工作室，探索制作和修理chisteras的艺术，并向您传授比赛技巧，让您在友好的氛围中取得进步。高级课程

欧仁-翁达斯（Eugène Ondars）是青年与体育（Jeunesse et Sport）组织认可的国家认证导游，他为您提供各种令人难忘的徒步旅行路线。凭借对巴斯克山区的深入了解，他将指导您进行 3 至 7 天的徒步旅行，包括在亨达耶（Hendaye）、奥塞斯（Ossès）、朗塞瓦莱斯（Roncesvalles）和赛松山谷（Saison valley）等地宿营。此外，还有适合初学者的 2 小时骑马游和一日骑马游。

Sentier de l'Adour 是一条长达 130 公里的沿河步行道。沿途经过 28 个市镇，在左右两岸交替进行。有多个路段可供选择：达克斯（Dax）和圣文森特-德-保罗（Saint-Vincent-de-Paul）、坎德雷斯（Candresse）和欣克斯（Hinx）、普雷沙克莱班（Préchacq-les-Bains）和古斯（Gousse阿杜尔山路从图鲁泽特（Toulouzette）通往圣塞弗（Saint-Sever），然后从奥格雷（Augreilh）到佩雷（Péré）再到蒙盖拉德（Montgaillard）。总之，这里有许多可爱的散步路线！

乘坐 100% 环保型全地形滑板车从伊巴尔丁山坳（Col d'Ibardin）下山。这是一项自然活动，让您远离人迹罕至的地方，从不同的角度欣赏下山的美景。根据您的水平，这并不是一项大无畏的运动。从伊巴尔丁山顶出发，您可以站立在没有脚踏板、配备 26 英寸轮胎的机器上，下山时间为 1 小时，行程为 40 公里。山地滑板车有两个驱动轮，轻便灵活，类似于下坡山地自行车。

作为一名教练和运动指导员，Mylène 将指导您并根据您的身体状况和意愿调整行走方式。她将帮助您树立信心，让您更加自立。无论是步行、跑步还是骑自行车，她最喜欢的地方就是巴斯克地区这个巨大的游乐场。肌肉锻炼、定位技术、耐力管理、伸展运动，陪伴您在完全安全的情况下徒步攀登比利牛斯山的第一高峰。

巴斯克海岸的第一个室内滑板公园对滑冰鞋、旱冰鞋和滑板车开放（不允许使用钉鞋），面积达 1,415 平方米，非常安全，取得了巨大成功。该滑板场设有滑板区和街道区（250 平方米），是一个适合从 7 岁到 77 岁所有年龄段的滑板爱好者的好去处。这项运动可以培养平衡感和敏捷性。6 至 11 岁的儿童必须有成人陪同。您还可以在学校假期为 4 岁及以上儿童预订入门或高级课程，欣赏他们的精彩表演。

Le réseau Joe Bike 是电动车定位和销售领域的领导者，拥有 25 家代理商（巴斯克地区、兰德斯......）。一直以来，我们都专注于巴斯克地区的旅游指南，您可以测试 VAE，包括为您的家庭旅行提供的 Cargo、VTT 和 VTC。如果您想走得更远，您可以乘坐辅助自行车游览；如果您是运动爱好者，您可以乘坐 4 小时的自行车游览巴斯克圣山，直到抵达 Rhune 峰。

巴斯克地区的皮球运动是在一个适应性很强的地方进行的，那就是阿拉伊（jaï alaï）。在霍塞戈（Hossegor），这是一个历史悠久的地方，被称为 "芭蕾舞大教堂"（cathédrale de la pelote）。La pelote basque 是一项体育运动：芭蕾可以达到 200 至 250 公里的时速。如果您玩的是皮球，那么您的脚下就是皮球的港口。为儿童和成人组织的探索、启蒙和完善阶段，可让他们选择奇斯特拉、塞斯塔蓬塔和帕拉的游戏。霍瑟戈尔的比赛将与全国和世界上最优秀的选手一较高下。

阿穆滑雪场（l'Accrobranche Amou）距离阿穆村（Amou）中心仅 3 分钟路程，位于通往布拉森普伊（Brassempouy）的公路上，适合 5 岁及以上儿童和成人！就像在滑雪场上一样，您可以选择从绿色到黑色的 9 条滑道，其中包括 2 条适合寻求刺激者的 100% 滑索滑道。团体，包括特殊活动（生日、EVG/EVJF 等），必须至少提前 7 天预订。提供所有设备。请注意，公园内禁止携带宠物。强烈建议个人预订。

距圣让德吕兹（Saint-Jean-de-Luz）仅 5 分钟车程的 Cycles Lalanne Père et Fils（成立于 1935 年）开设了一家一流的专卖店。皮埃尔（Pierre）和他的妻子以及亚历山大（Alexandre）对自行车充满热情，随时准备为您提供自行车的选择以及在巴斯克地区进行无数旅行的建议。团队负责自行车的准备工作，还为来访的自行车爱好者提供维修服务。自行车租赁服务包括 VAE、VTC、山地自行车和公路自行车，适合所有年龄段的游客。

正如其名称所示，博德的空间和历史学会是为空间学服务的，但也是为了解历史服务的。五十个人报名参加，并在明天晚上21时至23时聚在一起，计划他们的活动。活动区域：吉伦特省，当然还有大西洋沿岸的比利牛斯省以及洛特省。

欢迎来到 Ecuries Mont Royal！盛装舞步、障碍赛、越野赛、比赛、小马游戏......还有陪同骑乘。在占地 12 公顷的宽阔运动场上，皇家山马厩为 3 岁及以上的小马规划了两条有路标的骑马路线（30 分钟）。在森林中骑马需要 1 小时。蔚蓝湖郊游（2 小时）适合有经验的骑手。在现场，1891 年建成的传统半木结构房屋已被改建成拥有 4 间卧室的小木屋......当然还有马厩！

格伦（Glenn）是一名原籍爱尔兰、内心巴斯克的鱼类爱好者，自 2012 年以来一直担任巴斯克地区的鱼类监测员和向导，他热衷于在河中捕鱼，并掌握了各种不同的技术，这为他了解鱼类在不同季节的习性提供了帮助。他是一名水文生物学家，他的活动地点包括尼夫河谷（实践线路长达 1 300 公里）、Lauhribar 河（其热带雨林使鱼类无法进行杂技表演）、Béhérobie 河、Arnéguy 河、Aldudes 河等。

尼韦尔河是一条长达39公里的欧洲水渠，穿过西班牙领土，然后在艾因霍阿、萨雷、锡伯尔等法国领土的大部分地区，并在圣-让-德-卢斯港湾内停留。被国际海洋开发委员会（Conseil International pour l'Exploitation de la Mer）列为第一类和河流指数（Index River），被水管理和水资源管理委员会（Schéma Directeur d'Aménagement et de Gestion des Eaux）列为蓝轴。在这里，你可以捕到在尼韦勒河和其沿岸地区（超过90个村庄）出现的黑鱼。目前，10/100e或12/100e规格的基础线是很严格的。

探索难忘的原创骑马之旅，让您的双眼充满梦想，适合 7 岁及以上儿童（取决于他们的体重和身高）。无论您是初学者还是经验丰富的骑手，都可以在导游的陪同下骑马或骑驴游览欧洲最美丽的山毛榉林。驴子路路（Loulou）、卡迪（Cady）和塞萨尔（César）将快乐地陪伴您，为您提供特别适合儿童的体验。

Cassy/Lanton的Aiguilles Vertes高尔夫球场对所有人开放。在松树中间，在平坦的地形上，这个9洞的球场真的让你想学习打高尔夫，如果你是一个新手，为了提高你的技能，或者仅仅是为了享受自己。无论你是在寻找个人或团体课程，还是在7月和8月寻找量身定做的课程，你都会在一个友好的氛围和一个保持神奇的地方找到适合你的公式：阿卡雄盆地。

这是一个不容错过的地址，位于比达特（Bidart）的店铺入口上方有一辆巨大的赛车！在这里可以购买自行车（所有顶级品牌）、配件、服装、组装、定制、维修和租赁。经验丰富的专业人士将为您提供自行车的选择和租赁建议：机械自行车、电动自行车、城市自行车、赛车自行车、山地自行车、登山自行车......均来自精选的国际品牌。他们还可以让您遗忘在车库里的旧自行车重获新生。

这个攀岩中心从 4 岁起就可以进入，设有适应性课程，没有年龄限制，只有少数工作坊限制在 1.20 米以下。您可以攀爬 8 米高的多彩有趣的攀岩墙和工作坊，一旦克服了恐高症，您就可以完成每面墙上的 3 项挑战。哈皮克还是一个室内高空绳索训练场。在克服各种障碍后，您可以在拉索上把自己发射到虚空中。该中心还有一个增强现实墙和一个 8 米高的垂直滑梯。

这里是一个不可错过的中转站，因为它的设计理念一定会吸引 "小女王"（肌肉发达）的爱好者，而且不需要VAE。在这里，机械师 Adèle 不仅能在车间里为您调试传统的自行车或使其焕然一新，还能陪同您游览巴斯克地区，因为她是一名合格的导游。Sébastien 是她的搭档，也是......糕点师，为您准备甜点和美味佳肴，供您在旅途中享用或带走。一个独特的双重概念，将零食、骑行和徒步旅行的精华融为一体。

自 1957 年以来，这里已经接待了一代又一代的高尔夫新手，甚至是著名的网球运动员！这个迷你高尔夫球场毗邻 Chambre d'Amour（爱之厅），球场上的各种障碍物都很吸引人：淘气桥、隧道、火山和永恒的轮胎，它们可以玩出各种花样。这是一项需要自制力和注意力的活动。在进行海洋运动之前或之后，您会发现一个带花园家具的遮蔽休闲区和一个俱乐部酒吧，那里有女主人兼教练瓦莱里（Valérie）为您提供的新鲜橙汁。

徒步旅行、山地自行车和骑马都可以从Bidarray出发。从Bidarray到Sare的伟大的山地自行车穿越，在那里你会发现白色和红色的房子，frontons和pelota玩家。对于有经验的山地自行车手来说，1,270米的海拔高度差...徒步旅行将带你到风景如画的废弃村庄阿里扎昆，夹在令人印象深刻的悬崖之间。登上Harriondo山丘，可以俯瞰Baztan和Nives山谷。海拔高度差：550米。还有通往圣艾蒂安-德-巴伊戈里的壮丽步行。

在巴斯克地区，确切地说，在圣让德吕兹（Saint-Jean-de-Luz）有自己的滑板学院。在由合格滑板运动员监管的安全区域内，全年都有针对个人和团体的免费课程和入门课程。滑板没有年龄限制，无论您是儿童还是成人，都可以在这里尽情滑行。滑板公园还组织生日派对，提供挑战和礼物。此外，这里还举办展览、视频放映和专业滑板运动员见面会。这是您在逗留期间的理想娱乐和体育活动。

波亚克（Pauillac）市拥有丰富的葡萄和建筑遗产，8 至 14 公里长的骑行路线将不同的城堡联系在一起。这条长廊既适合步行，也适合骑自行车。这条从旅游和葡萄酒之家（Maison du Tourisme et du Vin）出发的长廊延伸至吉伦特河（estuaire de la Gironde），然后向巴格村（village de Bages）分流。然后前往 Artigues、le Pouyalet 和 Anseillan，前往 Trompeloup 区，最后回到出发点。

收费：免费。

Durée :1h et plus.

Difficulté :facile.

无论您是运动爱好者、探险家还是大自然爱好者，无论您是独自一人、与伙伴一起还是结伴同行，这辆全地形电动踏板车无疑都能帮助您在欧洲最大的山毛榉森林--壮丽的伊拉蒂森林中心探索未知的道路！该车在法国设计和组装，适合从小孩到老人的不同体型，由于采用两轮驱动，您可以欣赏到不同寻常的全景。这里距离巴约讷和比亚里茨仅一小时车程，保证让您在这些无愧于极北之地的风景中换换口味。

圣让德吕兹（Saint-Jean-de-Luz）是法国西南部的一个小镇，以其美丽的海滩和热闹的氛围而闻名。对于团队运动爱好者来说，这里有一个健身中心 Atlas Factory，其中有专门的负重训练区域。根据 124 条评论，阿特拉斯工厂的评分为 4.8 分（满分为 5 分），是圣让德吕兹居民和游客的首选。

巴斯克地区最大的探险休闲公园欢迎您从 2 岁起就到占地 18 公顷的森林中开展运动和娱乐活动。巨型风滑道、拉索、雪橇、阿塔拉比滚动和弹跳、Tkiki 泼水游戏、Champi 跳网、Urtzi 蹦床、植物教育小径、探索奇幻森林的想象世界，最后还有射箭游戏？每个人都能找到适合自己的活动！所有这些活动都在郁郁葱葱的环境中进行，让人有一种逃离的感觉。