今年冬天，您可以前往法国最好的滑雪区之一拉普拉涅（La Plagne）。它位于奥弗涅-罗纳-阿尔卑斯大区，由 6 个滑雪场和 11 个村庄组成。各种滑雪道和活动将让您领略塔伦泰兹地区的山地美景。河流、山谷和白雪皑皑的山峰在阿尔卑斯山的这一地区交汇，每年都吸引着众多运动爱好者和游客。来看看我们在拉普拉涅为您准备的 11 项必做活动吧。
1- 单板滑雪和下坡滑雪
选择拉普拉涅（La Plagne）作为您冬季运动的目的地，您就可以进入世界第二大滑雪场Paradiski。这里有425 公里长的滑雪道，海拔在 1200 米到 3250 米之间，您可以滑雪板、手滑板或单板滑雪欣赏阿尔卑斯山的壮丽景色。这里有各种海拔高度和坡度的滑雪道可供选择，适合各种水平的滑雪者和滑雪板爱好者。瓦努瓦斯快车（Vanoise Express）是目前运营的最大的缆车，连接着该地区的两个主要山丘。不要犹豫，乘坐缆车体验 "迷魂之旅"（Vertigo），通过车厢的透明地板，360°观赏瓦努瓦斯国家公园。
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2- 雪鞋健行
如果您想花点时间欣赏周围的山景，为什么不试试穿雪鞋呢？穿上雪鞋，探索塔伦泰山谷。众多雪道在度假村内纵横交错。这里有数英里长的雪道可供选择，难度各不相同。不要犹豫，请向导帮助您探索萨瓦地区的秘密。
阅读文章 ：如果您想了解更多关于该地区的信息，请阅读我们的文章：奥弗涅-罗纳-阿尔卑斯大区必做活动。
3- 雪橇下坡
如果您喜欢滑行，但滑雪不适合您，那就不要犹豫， 坐上雪橇去滑雪吧。拉普拉涅有许多雪橇滑道。科罗拉多雪道"（Piste du Colorado）提供1.5 公里长的雪橇滑道 ，沿途还能眺望雄伟的布朗山（Mont-Blanc）。喜欢冒险的游客还可以在拉普拉涅 1800 滑雪场尝试速度雪橇。在雪橇赛道上，您可以以 俯卧的姿势，尽可能贴近冰面，以接近 90 公里/小时的速度下坡 。有如此多的活动可供选择，拉普拉涅成为最受欢迎的滑雪胜地也就不足为奇了。
4- 脂肪自行车
如果您喜欢骑自行车，那就不要犹豫，试试法特比克（Fatbike）吧。这种宽轮子的自行车可以在松软的地面上行驶，在雪地上也很好骑。骑车出游既能欣赏风景，又能享受运动的乐趣。度假村内有许多山地自行车租赁公司。此外，还提供电动助力自行车。
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5- 在拉普兰做什么尝试雪橇
拉普拉涅拥有法国唯一的雪橇和骨架赛道。1992 年阿尔贝维尔 奥运会就是在这里举行的。现在，这里在傍晚（体育训练结束后）向度假者开放，游客可以乘坐鲍勃漂流艇（Bob Raft）下山，这是一种自导自演、自行制动的机器。您可以和专业人员一样，4 人一组，以每小时 80 公里的速度下坡。您还可以自行乘坐 速度雪橇，仰卧在雪橇上，或者预订由雪橇驾驶员驾驶的 Bob Racing 课程。
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6- 滑冰
滑冰是家庭、情侣或朋友的完美活动，在群山环抱中的雪地上滑冰更加迷人。拉普拉涅有两个室外溜冰场，一个在普拉 涅中心（Plagne Centre），另一个在普拉涅贝勒科特（Plagne Bellecôte）。别犹豫，穿上溜冰鞋，在傍晚时分前往那里，也许在一天的滑雪之后，您就可以在美丽的星空下滑冰了。
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7- 尝试攀冰
在下一次山区度假时尝试 攀冰 ，探索 攀冰 带来的难以言喻的感觉。拉普拉涅（La Plagne）被授予"登山之乡"的称号，拥有一座 24 米高的冰塔，向专业人士和新手开放。对于初学者，这里提供装备借用，并有向导帮助您攀登 和增高。冰塔采用渐进式倾斜设计，确保攀登安全。
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8- 蒂罗尔穿越
无论冬夏，您都可以在美丽普拉涅（Belle Plagne）发现层层叠叠的滑索。与家人或朋友一起，在山谷上空尽享惊险刺激。八条长度从 50 米到 200 米不等的滑索在树林间蜿蜒曲折，最后以 9 米高的底跳结束。您还可以选择在 Plagne Aime 2000 观看勃朗峰的项目。超级提洛 "以每小时 85 公里的速度下降 600 米，脚下是近 60 米的高空。保证惊险刺激。
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9- 品尝山区特色美食
许多人喜欢滑雪度假，因为那里有 烤奶酪或火锅之夜，但萨瓦 美食并不止于此！萨瓦还是传统的荞麦小方形糕点--克罗兹弗莱特（Crozet）的故乡。因此，不要犹豫，快来尝尝这种小方饼吧。该地区还盛产菠菜、芥菜和韭菜馅饼（pormonier）。喜欢甜食的人（如果他们还有食欲的话）会被布格涅斯（bugnes）或蓝莓馅饼所吸引。
10- 在拉普兰做什么在水疗中心放松
在滑雪或炉火旁阅读一天之后，不要犹豫，到大自然深处（Deep Nature）休息一下。这个位于美丽普拉涅（La Belle Plagne）、占地 1500 平方米的综合设施完全致力于放松身心。在这里，您可以找到一个高级区和一个专为家庭设计的区。在这里，您可以享受浴缸和水疗，也可以单独或与伴侣一起享受按摩，是一天运动后的理想选择。在 Plagne Bellcôte，魔术泳池（Magic Pool）是一个室外温水泳池，可将山景尽收眼底。这里还有一个水疗中心和两个桑拿浴室。
11- 打保龄球
拉普兰大区还有很多室内活动 ，非常适合雨天或晚上外出。尤其是两个保龄球馆，非常适合在下午滑雪后与家人或朋友共度良宵。两个休息室都设有酒吧和游戏机。
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不滑雪时，在拉普兰做什么？
不一定非要热爱滑雪，也可以在拉普拉涅度过一个美好的假期。以下是一些不滑雪时可以做的事情：
- 雪鞋徒步旅行：在雪鞋小径上享受 山间风光。
- 雪橇：如果您喜欢滑行，但不喜欢滑雪，那么雪橇是您与家人或朋友一起享受的理想活动。
- 蒂罗尔雪道：在长达 600 米的蒂罗尔雪道 上，您可以尽情享受惊险刺激的感觉，还可以俯瞰布朗峰（Mont-Blanc）。
- 尝试攀冰：在拉普兰24米高的冰塔上尝试攀冰。
- 滑雪橇 ：在拉普拉涅的奥林匹克赛道上尝试滑雪橇 ，分享集体滑行的快乐。
在拉普拉涅住在哪里？
- 斜坡脚下：Les Balcons de Belle Plagne 度假村。该酒店可直接通往斜坡，将传统木屋与豪华酒店的氛围融为一体。休闲区和儿童俱乐部 使其成为家庭度假的理想选择。 在此预订。
- 最适合家庭度假的酒店：太阳谷酒店（Résidence Sun Valley）。该酒店提供设备齐全的公寓，大部分都带有阳台。您还可以使用游泳池、土耳其浴室和按摩浴缸。 现在就预订住宿吧。
- 最现代化的酒店：Odalys Front de Neige。这家酒店位于斜坡脚下，靠近拉普拉涅中心滑雪学校和滑雪缆车，提供现代化住宿和室内游泳池。 您可以在此预订住宿。
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夏天在拉普兰做什么
即使在夏天，拉普拉涅也是一个巨大的自然游乐场，勃朗峰就在它的视线之内。我们为您准备了一份简短的户外活动清单：
- 徒步旅行：沿着萨瓦省众多的徒步旅行路线散步，欣赏瓦努瓦斯冰川和鲜花盛开的高山牧场。
- 骑自行车： 骑上自行车，在公路或人行道上穿梭于该地区的山峰和山口。
- 攀岩：在拉普拉涅（La Plagne）探险路线上探索阿尔卑斯天幕，这里有适合各种水平的路线。
- 白水运动： 在伊泽尔河上体验皮划艇、漂流或溪降运动。根据您在山谷中的位置，伊泽尔河可以满足每个人的需求。
- 铁索桥和攀岩： 阿尔卑斯山的铁索桥介于 徒步旅行和攀岩之间。如果您更喜欢攀岩，您会发现几个特别的攀岩地点。
