坐落在阿尔卑斯山南部的上阿尔卑斯大区是山岳爱好者名副其实的天堂。该省三分之一以上的面积都在海拔 2000 米以上，这里有令人叹为观止的美景，也有适合各种口味的活动。虽然人烟稀少，但该省还是充分利用了其纯正、未受破坏的阿尔卑斯山环境， 吸引了众多游客。冬季的主要活动是下坡滑雪和滑雪旅行，夏季则以登山为主。水上运动爱好者会对杜纳尔河及其支流以及山间溪流感到欣喜，这里是漂流和皮划艇的理想之地。最后，一连串的阿尔卑斯湖泊与山峰相映成趣，为您带来难忘的沉思时刻。那么，上阿尔卑斯地区有哪些好玩的地方呢？以下是 19 个必游景点！
1.法国海拔最高的省份--加普
加普海拔 735 米，绰号 "温柔之都"。这座南阿尔卑斯山的首府坐落在普罗旺斯和多菲内之间的原生态地区的中心地带，为人们提供了惬意的生活环境。这里气候宜人， 每年有 300 天的日照。 加普地区群山环绕，地貌多样，从高原到峡谷，一应俱全。得天独厚的地理位置使其成为自然爱好者和山地运动爱好者的理想聚集地。此外，它位于多菲内大区和普罗旺斯大区之间，融合了阿尔卑斯山和普罗旺斯的魅力，形成了独特的文化特征。
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2.欧洲海拔最高的市镇--圣弗朗（Saint-Véran
圣韦朗（Saint-Véran）常被称为欧洲海拔最高的市镇，位于海拔 2042 米处。它是阿尔卑斯山最真实、最美丽的山村之一。圣韦朗村还被列为"法国最美的村庄 "之一，根据当地的格言 "公鸡啄食星星"，这里是一块真正的宝地。无论是在村庄街道上漫步，欣赏朝南山坡上的众多日晷，还是徒步攀登与意大利接壤的山峰，抑或是在奎伊拉斯（Queyras）最大的滑雪场上进行冬季运动，圣韦朗都能满足所有家庭的需求。参观 圣韦朗天文台（Observatoire de Saint-Véran）是欣赏清澈天空的绝佳方式。
了解更多 为了保护建筑珍品和宁静的氛围，车辆请停在村子底部的停车场（旺季收费）。
3.埃克林山脉：阿尔卑斯山的一颗明珠
攀登著名的山峰，探索山谷的独特性，惊叹于高山龙胆的深蓝色，与旱獭一起吹口哨：埃克林是大自然的缩影！埃克林国家公园位于伊泽尔省（Isère）和上阿尔卑斯省（Hautes-Alpes）之间，幅员辽阔，野性十足。埃克林国家公园拥有 92000 公顷的保护区（公园的核心），自 1973 年以来一直是我国最大的国家公园，其雄伟的山峰接近或超过 4000 米，是南阿尔卑斯山和北阿尔卑斯山的分界线。埃克林山峰（Barre des Écrins）海拔 4102 米，是埃克林国家公园的最高点，紧随其后的是 拉梅耶（La Meije ） 山，这座山峰拥有无与伦比的美景 ，其冰川呈现出蓝色的反光，而佩尔沃山（ Mont Pelvoux）则是一座真正的山峰。
了解更多这里的动植物种类繁多，景色壮观，必须予以尊重。在这里可以看到羚羊、金雕和旱獭。为了保护这里脆弱的生态系统，禁止采摘酢浆草和草地毛茛。
4.在奎拉斯自然公园徒步旅行--自然与宁静的浓缩
Queyras 地区自然公园仍未受到大规模旅游的影响，这里的山地景观丰富多彩，从草地到可轻松到达的3000 多米高的山峰，如克里斯蒂扬（Cristillan）和潘德苏克雷（Pain de Sucre）。这里有适合各种能力的步行路线，包括即使带着孩子也能轻松到达的高海拔湖泊（圣安娜湖和米罗湖）。吉耶斯特尔村是周边徒步旅行的绝佳起点，这里有大量的住宿设施和所有必要的便利设施。在这里，无论是在山上还是在吉尔河上，都可以进行各种户外活动。
预订： 这条独特的徒步路线从里斯托拉斯出发，沿盐道徒步旅行，您将穿越阿尔卑斯山，探索盐道的迷人历史。在导游的陪同下，沿着古老的贸易路线徒步旅行，追溯中世纪的历史。
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5.吉耶斯特尔：通往奎拉斯地区自然公园的大门
吉耶斯特尔（Guillestre）是通往奎拉斯地区自然公园（Queyras Regional Nature Park）的大门。在吉耶斯特尔，您可以欣赏到圣埃斯普里特门（Porte du Saint - Esprit）和美丽的阿基隆圣母教堂（Notre-Dame-d'Aquilon），圣埃斯普里特门是中世纪城墙的最后遗迹之一。吉耶斯特罗瓦地区气候温和、阳光充足，每年有 300 天的日照时间，这里有丰富多彩的景观和体育活动。旅游局发挥着积极的作用，提供 一系列主题导游服务，帮助您领略该地区的财富。您可以趁此机会游览凯拉山（Queyras），徒步旅行，享受上阿尔卑斯大区纯净的空气，尝试冬季运动，或与土拨鼠亲密接触。
6.多芬山，沃邦设计的要塞
在多芬山，您会发现一个独特的环境，它作为沃邦网络中的一个城镇，已被联合国教科文组织列入著名的世界遗产名录。参观沃邦设计的要塞是必不可少的。这位著名的建筑师在这里设计的不仅仅是一个军事建筑群，而是一座真正的城市，街道呈棋盘格状布局，可容纳 2000 人。然而，这项工程从未完工，城墙的中心位置最终被树木取代。由于从未受到过攻击，该遗址的建筑风格保持完好，当地大理石的粉红色调使其更加耀眼。如果想从内部参观主要建筑，我们建议您参加由国家古迹中心组织的导游服务，在导游的带领下，您可以欣赏到罗尚博军营的宏伟框架。
值得了解： 在海拔 1050 米的要塞上，您可以眺望吉尔河谷和杜尔河河谷，以及凯拉斯山（Queyras）和埃克林山（Écrins）。
7.恩布伦，"阿尔卑斯山的尼斯
恩布伦古镇坐落在俯瞰杜尔河的岩石上，因其阳光明媚、令人振奋的气候而被誉为 "阿尔卑斯山的尼斯"。这是一个充满笑容、多姿多彩的小镇，以其生活艺术和老城中心的魅力而闻名。不容错过的有雷阿尔圣母大教堂（12 和 13 世纪）、香农之家（13 世纪）、恩布伦之旅（12 世纪）和前科尔德利耶修道院（现为旅游局所在地）。站在 80 米高的大岩石上，可以俯瞰杜纳尔河（Durance）的壮丽 全景，杜纳尔河为其脚下的塞尔-庞松湖（Serre-Ponçon）提供了水源。
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8.南阿尔卑斯山最大的冬季运动胜地塞雷-舍瓦利耶（Serre-Chevalier
南阿尔卑斯山最大的冬季运动胜地塞雷-舍瓦利耶（Serre-Chevalier）拥有广阔的自然环境，是登山爱好者名副其实的乐园。 这个被亲切地称为 "Serre-Che "的家庭度假村坐落在埃克林国家公园（Ecrins National Park）的边缘，拥有一个占地 410 公顷的滑雪场。它是唯一毗邻布赖恩松镇的滑雪胜地，布赖恩松镇居民超过一万人，丰富的文化遗产与众多的体育活动和独特的风景相得益彰。准备好出发了吗？开始滑雪吧
预订 在布莱恩松附近体验滑翔伞带来的不可思议的感觉，在这里预订，您就可以飞越瑟雷-舍瓦利耶及周边地区。我们还推荐 在谢瓦利埃（Serre Chevalier）骑山地自行车穿越加利比耶山坳（Col du Galibier这是探索山谷和骑山地自行车的一种有趣、轻松和理想的方式。
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9.布赖恩松：自然爱好者的田园风光
布赖恩松坐落在南阿尔卑斯山的中心地带，被誉为 "欧洲海拔最高的城市 "和 "登山之城"，是一个充满活力、深受登山爱好者喜爱的地方。此外，布赖恩松还拥有 被联合国教科文组织列入世界遗产名录的沃邦城堡和悠久的历史，为不同层次的游客提供了迷人的游览体验。您还可以欣赏到各种历史古迹，如圣母院教堂、科尔德利耶教堂、色彩斑斓的老房子、武器广场以及装饰着狭窄街道的喷泉和日晷。布赖恩松独特的自然环境也非常适合开展各种户外活动， 包括徒步旅行、山地自行车、骑马、滑翔伞、划独木舟、漂流和冬季滑雪。
预订 从布赖恩松出发，进行为期一天的雪鞋徒步旅行，领略埃克林山脉及其周边地区的风光！令人叹为观止的白雪皑皑的景色在等着您。
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10.在普罗旺斯山天文台观星
法国很少有业余天文台是为观测和拍摄天文图像而设计和优化的。普罗旺斯巴隆尼天文台拥有卓越的设施，包括穹顶下的 820 毫米望远镜，以及一支极富教育意义的团队，帮助您在最佳条件下欣赏无污染的天空。 无论是情侣还是家庭，您都可以在这里度过一个晚上、一个周末或参加为期一周的课程。这里提供住宿。这里是天文爱好者和所有曾在星空下做过梦的人的必游之地。
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11.在奥尔希耶尔梅莱特1850滑雪，感受温馨氛围
这里是上阿尔卑斯地区最大的度假村之一，也是带孩子滑雪的最佳家庭度假村之一。欢迎来到Orcières Merlette 1850！这里有51 条下坡滑雪道，适合各种水平的滑雪者。度假村还提供一系列活动，包括狗拉雪橇、滑索、滑翔伞、雪上飞碟、一流的雪场、滑雪板越野赛、下坡滑雪道和回转运动场。奥尔西耶度假村特别欢迎儿童的到来，这里有专为儿童设计的游乐场（如 Opoualand 和 Waouland）。度假村还设有三个远程混合滑雪道，方便儿童登上度假村的顶峰。越野滑雪者也可以在上尚帕索尔北欧滑雪场（Haut-Champsaur Nordic sites）的众多滑雪道上滑雪。
12.奎拉斯历史古都维耶堡（Château-Ville-Vieille
上阿尔卑斯大区的上维耶城堡（Château-Ville-Vieille）是奎伊拉斯（Queyras）历史上的首府，是一个值得一游的好地方。Queyras 城堡是上阿尔卑斯地区的历史瑰宝和标志性 建筑，绝对不能错过。这座名副其实的要塞，堪比一部比克小说，坐落在悬崖峭壁上，从史前时代起就为山区居民提供庇护。千万不要错过十八世纪的 八锁阁，它见证了埃斯卡顿共和国（Republic of the Escartons）的诞生，埃斯卡顿共和国将上奎拉斯各州联合在一起，并赋予它们分担税收的特权。八把锁的设计是为了防止任何挪用，因为只有在山谷八个乡镇的代表在场的情况下才能打开柜子，每个乡镇都有自己的钥匙。
这个村庄的中心街道很不寻常，至今仍保留着1957 年洪水留下的痕迹。 您可以去发现这些痕迹，以及带有八把锁的美丽而神秘的柜子。
13.普伊-圣旺森特（Puy-Saint-Vincent），上阿尔卑斯大区最著名的滑雪胜地之一
Puy-Saint-Vincent 和它的邻居 Serre-Chevalier 是上阿尔卑斯大区最著名的滑雪胜地之一。这个避风的乡村度假胜地建在几个不同的高度上：在海拔 1400 米处，三个小村庄矗立在高原上，展现出纯正的阿尔卑斯山之美；在海拔 1600 米和 1800 米处，住宅楼组成了滑雪胜地，经常可以欣赏 到埃克林国家公园的壮丽景色。Puy-Saint-Vincent 以下坡滑雪、越野滑雪和北欧式滑雪而闻名，同时还提供各种夏季活动，包括徒步旅行和一个拥有五个下坡滑雪道的自行车公园。
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14.梅乌日峡谷--上阿尔卑斯大区的奇迹
著名的梅乌日峡谷（Méouge gorges）被列为生物保护区，是上阿尔卑斯大区的一块瑰宝。峡谷幽深曲折，汹涌的激流在此形成瀑布、漩涡、水潭、光滑的卵石滩和天然水库。古石爱好者一定会喜欢保存完好的罗马式三拱桥，以及 1901 年被洪水冲走的磨坊遗迹。好奇的游客可以阅读动植物介绍展板，因为这里被列为 "自然保护区 2000"，是阿尔卑斯、普罗旺斯、地中海、伊比利亚甚至北非植物的家园。沐浴在温暖的阳光下，这里也是著名的游泳和散步场所。
了解更多 夏天可以在梅乌日（Méouge）清凉一夏，春天可以划皮艇下河，也可以乘坐悬挂式滑翔机或滑翔伞从夏布雷（Chabre）出发飞越梅乌日（Méouge），欣赏绝佳的全景。
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15.令人惊叹的自然景观蓑衣山
蓑衣烟囱也被称为 "仙女烟囱"，位于塞雷-庞松湖畔的阿萨尤斯山（Assaillous）上。这些令人惊叹的自然景观有几十处，是雨水侵蚀的结果，随着时间的推移，冰川在山体两侧沉积了厚厚的粘土石灰土层和冰碛巨石。几个世纪以来，这些巨石保护着巨石下面的土地，而沟壑则逐渐清除了周围的地形，形成了这些顶端有岩石的高大圆柱。 要欣赏这些自然雕塑，可以从路边的讲解小径上进行。 这条小径上点缀着观景平台和解说板，让人对这些地质构造有了深入的了解。
值得注意的是： 这条小路适合家庭游览。包括观赏蓑衣女在内的往返路程大约需要 45 分钟。
16.塞雷-庞松动物公园，带孩子家庭的理想去处
欢迎来到塞尔-蓬松动物公园。在这里，您可以与兔子、母鸡、豚鼠、小山羊和小马驹等动物为伴，在农场里度过愉快的一天，同时还可以参加儿童问答活动。您还可以参观狐狸公园。观看阿尔卑斯旱獭、赤狐和萨尔洛斯猎狼犬在解说员的带领下喂食。参观猎鹰表演的幕后，观看两场猎鸟表演。了解养狗的乐趣，充分利用狗日托所。八月份，还可以参加主题晚宴。这里还提供游乐区和野餐区。
17.蒙特热内弗尔，法国最古老的滑雪胜地
蒙特热内弗尔是法国最古老的滑雪胜地，始建于 1907 年，位于意大利边境海拔 1860 米处。它拥有理想的地理位置和独特的滑雪区。自古以来，Montgenèvre 山口就是人们的必经之路，凯撒大帝、查理曼大帝和路易十三等历史名人都曾从这里经过。拿破仑决定修建通往意大利的道路时，也在这里留下了他的历史印记。自 1804 年以来，村外的道路上一直矗立着一座方尖碑，这是帝国的经典标志。度假村 Montgenèvre 提供各种活动，包括一个 18 洞跨境高尔夫球场。
18.舒适的度假胜地 Les Orres
该度假村 位于海拔1650米的塞雷-庞松湖和山峰之间，环境宜人。在村子的中心，您可以参观圣玛丽-玛德琳教堂（Sainte-Marie-Madeleine），还可以去寻找小镇西面 14 世纪城墙的遗迹。在名为 "城堡"（Le Château）的小村庄里，探索完城墙遗址后，您还可以发现 12 世纪和 14 世纪的城堡遗址。在遗产方面，主城区有一个乡村博物馆 ，展示山区和过去时代的各种文献、工具和服饰。
19.品尝上阿尔卑斯地区的特色美食
上阿尔卑斯大区不仅风景优美，还是美食家的天堂。必尝的特色小吃包括tourtons，一种以土豆、奶酪或果酱为馅的甜甜圈，通常作为开胃酒食用。 驴耳朵是一种自制的小叶子形状的面食，也非常受欢迎，通常配以美味的酱汁。奶酪爱好者一定不会错过奎伊拉斯蓝纹奶酪（Bleu du Queyras），这是一种味道浓郁的蓝纹奶酪。如果想品尝甜点，千万不要错过布莱恩索纳杏仁干饼（Briançonnais croquants）和橙花口味的杏仁饼（Pognes）。
游览上阿尔卑斯地区应选择哪条路线？
无论是自然爱好者、文化发烧友还是冬季运动爱好者，游览上阿尔卑斯大区都有多种选择。以下是游览该地区主要景点的建议行程：
第 1-2 天：加普及周边地区
- 加普：从上阿尔卑斯首府开始您的旅程。游览市中心，参观圣安娜大教堂（Notre-Dame-et-Saint-Arnoux）和省博物馆。
- 夏兰斯庄园（Domaine de Charance）：该庄园位于加普附近，可在夏兰斯湖（Charance lake）周围漫步。
第 3-4 天：奎拉
- 圣维兰（Saint-Véran）：探索欧洲海拔最高的村庄及其传统民居。千万不要错过圣韦朗天文台（Observatoire de Saint-Véran），那里的星空美不胜收。
- 维尔维耶城堡（Château-Ville-Vieille）：参观奎伊拉斯城堡（Queyras fort），游览风景如画的村庄街道。
- Molines-en-Queyras：欣赏该地区的高山风光和原汁原味的村庄。
第 5-6 天：布赖恩松和塞雷-舍瓦利耶
- 布赖恩松：游览联合国教科文组织世界遗产--沃邦的防御城市。参观圣尼古拉圣母教堂（Notre-Dame-et-Saint-Nicolas）和城墙。
- 塞雷切瓦利埃：享受户外活动，从冬季的滑雪到夏季的徒步旅行和山地自行车。
第7-8天：恩布伦和塞雷-庞松湖
- 恩布伦：探索这座迷人的中世纪小镇，这里有圣母大教堂和风景如画的狭窄街道。
- 塞雷-庞松湖：在法国最大的人工湖周围享受水上运动和壮丽的风景。
第 9-10 天：蒙特勒和克拉雷山谷
- 蒙特热内弗尔：游览这个历史悠久的滑雪胜地，享受户外活动。
- 克拉雷山谷：徒步穿越这个未受污染的山谷，这里以高山风光和内瓦什等原汁原味的村庄而闻名。
第11-12天：埃克林和香绍尔山谷
- 埃克林国家公园：徒步探索公园的壮丽景色和野生动物。
- 香绍尔河谷：游览风景如画的村庄，如奥西耶尔-梅莱特（Orcières-Merlette），享受户外活动。
这条线路将自然、文化和户外活动融为一体，让您尽览上阿尔卑斯地区的主要景点。您可以根据自己的喜好和停留时间进行调整。
上阿尔卑斯地区最值得游览的美丽村庄有哪些？
上阿尔卑斯地区有许多风景如画、原汁原味的村庄，非常值得一游。以下是一些不容错过的最美村庄：
-圣维兰
圣韦朗被誉为欧洲海拔最高的村庄，是上阿尔卑斯大区皇冠上的一颗明珠。传统的木石结构房屋、鹅卵石铺就的街道和山间环境让这里成为不容错过的景点。
- 千万不要错过：圣维朗天文台（Saint-Véran Observatory）、日晷和周围的小径。
-维尔维耶城堡
这个村庄是奎伊拉斯（Queyras）历史上的首府，也是一座令人印象深刻的要塞--奎伊拉斯堡（Fort Queyras）的所在地。
- 不容错过：Queyras 要塞、风景如画的狭窄街道、带八把锁的衣柜。
-内瓦什
内瓦什位于克拉雷山谷，是一个拥有传统房屋和壮丽阿尔卑斯山风景的地道村庄。
- 不容错过：在克拉雷山谷徒步旅行、小教堂和传统房屋。
-恩布伦
恩布伦被誉为 "阿尔卑斯山的尼斯"，是一个拥有丰富历史遗产和壮丽自然风光的迷人小镇。
- 景点雷阿尔圣母大教堂（Notre-Dame-du-Réal cathedral）、布鲁内塔（Brune tower）、塞雷-庞松湖（Serre-Ponçon lake）。
-莫利内斯-恩-奎拉斯（Molines-en-Queyras
这个地道的奎拉斯村庄以其传统房屋和阿尔卑斯山风光而闻名。
- 景点：徒步旅行、小教堂、传统民居。
-奥尔西耶-梅莱特
坐落在尚索尔山谷中的奥尔希耶尔-梅莱特（Orcières-Merlette）是一个迷人的滑雪胜地，拥有壮丽的高山景色。
- 看点：户外活动、徒步旅行、滑雪场。
