普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区位于法国东南部，距离意大利边境不远。普罗旺斯-阿尔卑斯-蔚蓝海岸大区地处法国东南部，离意大利边境不远。这里全年大部分时间都是地中海气候，阳光普照。构成该地区的各省拥有奇特的地貌，绵延起伏、绿意盎然的乡村让位于更为干旱的地区。人们来这里，也是为了欣赏这里 美丽的历史遗产、普罗旺斯村庄和迷人的海滨城市。PACA 大区也让人联想到蔚蓝海岸（Côte d'Azur）的海滩和天堂般的海湾。
1.凡尔登峡谷--迷人的自然景观
凡尔登峡谷是欧洲最雄伟、最美丽的峡谷之一。 300 到 600 米高的乱石嶙峋，坠入美丽的碧水之中，非凡的景色令人叹为观止。游览峡谷的方式有很多，既可以沿着峡谷旁的公路骑车或开车，也可以在徒步旅行者喜爱的许多人行道上冒险。炎炎夏日，这里也是皮划艇和游泳爱好者的理想去处。攀登悬崖并在风景如画的村庄停留，是游览法国瑰宝之一的完美之行。在凡尔登峡谷有哪些景点和活动？查看我们的 13 大活动和景点。
2.色彩节（Sentier des Ocres
赭石之路位于鲁西荣区，是卢贝隆的一颗明珠。通过多条不同的路线，您可以领略到由水、风和人类之手塑造的美丽景观。 赭石随处可见，颜色各异，您需要花上几分钟的时间来观察地质构造，这里和那里都能看到树木和灌木，为您提供一份绿色。在整个游览过程中，还有关于卢贝隆丘及其历史、地质和植物的讲解。这个受保护的景点会在您的脑海中留下令人难以置信的画面。
3.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？尼斯沿海岸小径漫步
在游览了 尼斯的主要景点：盎格鲁海滨大道、尼斯老城和博物馆之后，还有什么比沿着海滨小径散步更好的消磨时间方式呢？从港口出发，只需一个下午就能到达滨海维勒弗朗西镇。这条小径是欣赏地中海壮丽景观的绝佳机会。这里有岩石凿成的台阶、赭色的泥土和小木桥。探索动植物是徒步旅行的一部分，蔚蓝的地中海全景令人心旷神怡，叹为观止。了解我们的专题文章"两天游览尼斯：周末该做什么"。
4.希安峡谷，阿尔卑斯山的奇迹
希安河是阿尔卑斯山的一条激流，沿 25 公里的路线穿过狭窄的峡谷，最后流入瓦尔河。随着时间的推移，河流在石灰岩和红色片岩中凿出了令人印象深刻的峡谷，成为 阿尔卑斯山最美的地质景观之一。当您徒步穿过从山间凿出的各种山谷时，您会对各种色彩感到惊奇。根据地点的不同， 岩石会从白色变为血红色，给人一种置身于 "小科罗拉多尼索瓦 "之中的感觉。您还应该注意这里丰富的植物资源，其中有几种是受保护的物种。
5.卡马格国家自然保护区--鸟类天堂
卡马格最美的 15 个旅游景点之一：PACA 大区另一个欣赏非凡景观的地方，卡马格国家自然保护区是法国最大的自然保护区之一。事实上，在卡马格国家自然保护区，您可能会以为自己身在法国。这里有多条人行道，步行者可以尽情欣赏美景：森林、沼泽、草地、沼泽地和芦苇荡构成了这里的全景，还有几个观察点可以让您观察野生动物在湿地中的活动。 这个保护区是 283 种鸟类（包括 269 种具有遗产价值的 鸟类）、公牛和马的 家园。有兴趣的游客还可以沿着保护区的海岸线骑车游览：沿途的色彩会随着一天中不同时间的变化而变化，景色总是令人赞叹不已。
6.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？圣维克多尔山，塞尚的缪斯女神
圣维克多尔山（Sainte-Victoire）拥有长达 250 多公里的带路标的人行道，适合不同水平的步行者，所有这些路径都能让您欣赏到优美的环境。圣维克多尔山因其形状和周围美丽的风景而引人入胜。圣维克多尔山还因伟大画家保罗-塞尚以其为原型而闻名于世：保罗-塞尚将其描绘在无数画布上，使其永垂不朽。在该地区徒步旅行时，一定要在 Pourrières 停一下，塞尚曾在这里与祖父母一起度过暑假。这里有漂亮的普罗旺斯式房屋和一个舒适的广场，您可以在咖啡馆的露台上享用一杯清爽的饮料。
7.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？在马赛的 Mucem 停一停
马赛之行是参观 其主要文化景点的绝佳机会。其中 不容错过的就是欧洲和地中海文明博物馆（Mucem）。其现代建筑风格和独特的水上地理位置令人惊叹。博物馆的展览将带您深入了解从史前时代至今居住在地中海地区的所有文明的历史、人类学、考古学、科学和艺术。除了常设和临时展览外，博物馆还提供各种文化活动，包括电影、表演艺术、辩论和讲座。别忘了在圣让堡的地中海花园里漫步...另请参阅我们的专题文章"两天游览马赛：周末能做什么？
9.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？埃克林国家公园，群山的呼唤
任何希望远离日常生活喧嚣、在自然环境中充电的人都应该去上阿尔卑斯地区的埃克林国家公园。在这里，非凡的徒步旅行正等待着游客，他们将发现神秘的山峰、众多的冰川和高山湖泊。此外，这里还有适合家庭游览的有趣线路。对于喜欢户外运动的人来说，这里有山地自行车、攀岩、漂流和皮划艇。另请参阅我们的专题文章"法国最美的 10 条长途徒步旅行路线"。
10.奎拉斯地区自然公园，自然与遗产的完美结合
另一个享受大自然力量和恢复活力效果的地方。Queyras 地区自然公园位于阿尔卑斯山的中心地带，徒步旅行者可以在这里翻越高山隘口、穿越深谷，还可以在湖边停下脚步，进行一次宁静的野餐。在众多的人行小径上，您可以随时欣赏到绝美的山景，而经过几天的徒步旅行，您还可以到达迷人而温馨的庇护所。这里的建筑遗产也值得一游，包括漂亮的小教堂和令人印象深刻的山顶要塞奎拉斯城堡（Château Queyras）。在圣韦朗（Saint-Véran）稍作停留，也是发现一个典型的列名村庄的好方法。
11.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？克罗斯港--一座充满宝藏的岛屿
克罗斯港（Port-Cros）与波克罗尔岛（Porquerolles）和莱万岛（Ile du Levant）共同组成了美丽的金银岛（Îles d'Or）。自 1963 年以来，它还享有国家公园的地位。这片公海上的陆地 以其保存完好的自然环境和丰富的生物多样性而闻名于世。虽然它是群岛中最小的岛屿，但也是山地最多的岛屿，通过徒步旅行路线来探索它是非常惬意的，这些路线通向大自然的中心地带和最美丽的海滩，您可以在半透明的海水中游泳。这些海滩包括拉帕鲁海滩（La Palud）和曼港海滩（Port Man）。说到古迹，千万不要错过参观堡垒，包括高高耸立在克罗斯港村（Port-Cros）上的毛林堡（Fort du Moulin）。
12.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？游览索罗内修道院
如果您要游览普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区，您一定会想去看看美丽的索罗内修道院（Abbaye du Thoronet），它是普罗旺斯三座熙笃会修道院之一。该修道院建于12世纪末，位于莫尔山（Massif des Maures）腹地，其纯净的线条和比例令人眼前一亮。修道院内没有任何雕塑，其美感与和谐来自于建筑体量的相互作用。其高度几何化的罗马式风格非常独特。您可以在教堂、回廊、宾馆遗迹、庭院和花园中漫步。这里是静默和冥想的召唤，每年都是瓦尔游客最多的景点之一。
13.埃斯特雷尔山丘，位于地中海和普罗旺斯石灰岩之间
埃斯特雷尔山丘是普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区的另一处景观，红色岩石突兀地伸向地中海。 它的地质历史非常迷人，因为在地中海形成之前，该山丘曾隶属于非洲，后来成为蔚蓝海岸的一部分。在这里徒步旅行，您可以发现嶙峋的地貌和崎岖的地形。红色岩石上植被繁茂，色彩斑斓，与蔚蓝的大海相得益彰。步行、骑车或骑马漫步在这片美丽的土地上，您可以尽情欣赏这里的重要景点：维纳格尔山、圣巴泰勒米岩石或奥尔山。
14.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？参观阿维尼翁的标志性建筑--教皇宫殿
这座14 世纪教皇的居所是中世纪最大的哥特式建筑。漫步宫殿，游客会发现这里有二十多个房间，包括装饰着精美壁画的教皇公寓、回廊和曾经举办过宴会和仪式的礼仪室。在露台上，阿维尼翁城的美景尽收眼底。为了更好地了解遗址和阿维尼翁市的历史，一块数字碑将带您回到教皇宫廷的中心。这座阿维尼翁的重要古迹拥有独特的建筑风格，全年都会举办展览、主题游览和音乐会。如需了解更多信息，请阅读我们的专栏文章"阿维尼翁有什么好玩的？13个必游景点"。
15.奥兰治古剧院，罗马时代的见证
奥兰治古剧场建于奥古斯都统治时期，是欧洲保存最完好的古剧场。长 103 米、高 37 米的舞台墙保存完好，是罗马帝国的珍贵遗产，也是必游之地。路易十四国王甚至认为它是自己王国中最美的城墙。当时，它的设计目的是迎接高卢罗马观众，传播罗马文化和语言，并作为娱乐表演场所。最多可容纳 9000 名观众。如今，了解这座建筑瑰宝的最佳方式就是去听一场音乐会，那里的音响效果堪称一流。
16.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？漫步卡西斯港口
想知道在卡西斯度假期间该做些什么吗？其中一项必做活动就是沿着迷人的小渔港漫步。在这里，您会感受到典型的普罗旺斯风情 ：码头两旁是著名的色彩鲜艳的 "pointus"，每天早晨，他们都会聚集在这里出售捕获的鱼类和海鲜。如果您计划出海游览，卡西斯港也是一个理想的起点。
17. 海尔和波克罗尔岛之旅
探索海耶尔，却不去波克罗尔岛？很难想象！当然，除非您带着年幼的孩子，因为要走一段路才能到达这块地中海的宝地。不过，如果您的孩子喜欢冒险，那就不要犹豫了！您一定不会后悔的。波克罗尔之所以如此特别，是因为它拥有未受破坏的自然美景 ：细腻的沙滩、清澈的海水、穿越茂密植被的徒步路径......您已经在做梦了吧？波克罗尔是今年最热门的旅游目的地之一，这可不是徒有虚名的！前往波克洛莱斯岛，可从海尔（Hyères）港出发。岛上基本没有机动车，游客可以骑车、步行或使用电动自行车等环保交通工具游览。
18.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？游览普罗旺斯莱博
普罗旺斯莱堡被列为法国最美丽的村庄之一，古老的石头与周围的大自然和谐共存。它拥有杰出的历史遗产，至少有 22 处建筑被列为历史古迹。曼维尔酒店、圣文森特教堂、罗伊之家和白种人小教堂只是其中一些不可错过的景点。从风景如画的狭窄街道到博物馆和最引人注目的建筑，普罗旺斯堡给游客留下了难忘的印象。普罗旺斯莱堡是法国 南部十大最美村庄之一！
19.在 Peille 村庄停留
Peille 位于滨海阿尔卑斯省（Alpes-Maritimes），在芒通（Menton）和摩纳哥（Monaco）的内陆，是法国最美的 15 个中世纪村庄之一，也是普罗旺斯地区最美的村庄之一。普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区最美的村庄之一.莱奥-费雷（Léo Ferré）曾对这个村庄赞不绝口，并时常来此避难。村子完全由当地的石头建成，每个角落都能感受到它辉煌的过去。17世纪建在悬崖边上的拉斯卡里斯宫（Lascaris Palace）就是一个很好的例子。
20.普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸有什么好玩的？体验曼通柠檬节！
坐落在蔚蓝海岸山海之间的曼通镇拥有独特的地中海魅力。 小镇 以其温和的气候、郁郁葱葱的花园和色彩缤纷的建筑而闻名。最著名的是每年二月至三月举办的柠檬节，这是一个名副其实的节日。在长达两个多星期的时间里，"金果科索斯"（Golden Fruit Corsos）和 "夜间科索斯"（Nocturnal Corsos）用热闹的柑橘花车和节日乐队点亮街道。这是一次难忘的经历，您将随着这一活动的节奏尽情享受，该活动自 2019 年起被列为法国非物质文化遗产。
21.参观阿尔勒竞技场--罗马圆形剧场
阿尔勒竞技场傲然矗立在市中心，气势恢宏。历经两千年的风雨，竞技场依然魅力不减，似乎在邀请您走进它的围墙，沉浸在悠久的历史中。遗憾的是，一些原来的座位现已被金属看台所取代。原因何在？抢劫。罗马入侵结束多年后，阿尔勒人开始摧毁强加给他们的建筑。这则轶事解释了为什么今天会有这些不完整的遗迹，让人们对该遗址的历史有了更好的了解。尽管如此，圆形剧场至今仍是阿尔保存最完好的罗马古迹。
想知道阿尔勒有什么好玩的吗？了解13 个必游景点！
在普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区，您可以和家人一起游览哪些景点？
普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区拥有丰富的家庭旅游景点。以下是一些适合全家游览的景点建议：
- 卡兰克斯国家公园（Parc National des Calanques）：从马赛到卡西斯（Cassis），您可以全家一起漫步探索壮丽的卡兰克斯。壮观的海岸风光为游泳和放松提供了机会。
- 马赛龙尚宫公园（Parc du Palais Longchamp）：这座大型城市公园是家庭出游的理想场所。园内有游乐区、植物园和马赛美术馆（Musée des Beaux-Arts de Marseille）。
- 吕贝隆地区自然公园（Parc Naturel Régional du Luberon）：通过散步、骑自行车或游览戈尔德（Gordes）或鲁西荣（Roussillon）等风景如画的村庄，探索吕贝隆的自然美景。
- 尼斯凤凰公园（Parc Phoenix）： 这座植物园和动物园里有各种植物、动物和儿童游乐设施，包括植物迷宫和热带温室。
- 安提布海洋公园：探索欧洲最大的海洋公园，这里有海豚、虎鲸和海狮表演，还有水上景点和海洋生物展览。
- 蒙特克斯的斯皮鲁公园（Parc Spirou）： 这座游乐园的灵感来自著名的斯皮鲁（Spirou）和幻想曲（Fantasio）连环画，这里有适合所有家庭游玩的游乐设施和表演。
- 凡尔登峡谷（Les Gorges du Verdon）：皮划艇、徒步旅行或驾车沿全景公路探索令人印象深刻的凡尔登峡谷。
- 梅康图尔公园（Parc du Mercantour）：在这个国家公园里探索南阿尔卑斯山的自然美景，这里有适合各种能力的徒步旅行路线和多种野生动物。
这些建议为您规划普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区的家庭活动提供了一个良好的起点。
在普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸可以进行哪些户外活动？
普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区有许多户外活动，例如在五月银行假日期间，您可以欣赏壮丽的风景，享受阳光明媚的气候。以下是一些最受欢迎的活动：
- 徒步旅行：徒步旅行路线众多，穿越山区、峡谷、薰衣草田和风景如画的村庄。卢贝隆、凡尔登和梅尔康图尔地区自然公园为各种能力的徒步旅行者提供了无限可能。
- 骑行： 无论是公路自行车还是山地自行车，普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸都能提供适合各种水平的骑行路线。您可以在卡西斯（Cassis）附近的十字架路线（route des crêtes）上骑行，探索该地区的葡萄园或普罗旺斯的山顶村庄。
- 水上运动： 利用地中海碧蓝的海水，沿岸航行、划皮艇、潜水或划船。尼斯、戛纳和圣特罗佩的海滨度假胜地为这些活动提供了大量机会。
- 攀岩： 卡兰克斯、凡尔登和圣维克多尔的石灰岩悬崖是攀岩爱好者的热门目的地。无论您是初学者还是经验丰富的攀岩者，都能找到适合自己水平的路线。
- 滑翔伞 从阿尔卑斯山的山峰或普罗旺斯的丘陵上起飞，欣赏该地区的壮丽景色。霞慕尼（Chamonix）、阿纳西（Annecy）和迪涅莱班（Digne-les-Bains）等滑翔伞胜地吸引着来自世界各地的爱好者。
普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸冬季有哪些旅游景点？
冬季的普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸也有许多有趣的活动和景点，尽管这里的气候通常比北部其他地区温和。以下是该地区冬季的一些游览建议：
- 滑雪胜地： 南阿尔卑斯山提供绝佳的滑雪和单板滑雪机会。Isola 2000、Serre Chevalier、Auron 和 Montgenèvre 等滑雪胜地提供适合各种能力的各种斜坡以及壮观的景色。别忘了查看我们的文章：15 个适合带孩子滑雪的家庭滑雪胜地，以及我们的文章：去哪里滑雪便宜？
- 圣诞集市：该地区的许多村镇都会举办传统的圣诞集市，在那里您可以买到手工制作的礼物、圣诞装饰品和当地特产。不要错过普罗旺斯地区艾克斯、尼斯或阿维尼翁的圣诞集市。
- 游览山顶村庄： 探索该地区迷人的山顶村庄，如戈尔德（Gordes）、鲁西永（Roussillon）、穆斯蒂尔-圣玛丽（Moustiers-Sainte-Marie）和圣保罗-德-旺斯（Saint-Paul-de-Vence）。冬季游客较少，您可以在这些地方更加享受宁静、真实的氛围。
- 节日和文化活动： 普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸冬季有许多节日和文化活动，包括音乐会、艺术展览、戏剧演出和电影节。请查看当地的节目单，了解您逗留期间的活动安排，以及我们的专栏文章"2024 年法国南部不可错过的十大节日"。如果您感兴趣，我们还向您推荐《2024 年法国 11 大绿色节日 》。
- 自然漫步：利用阳光明媚的日子进行自然漫步。凡尔登峡谷、梅康图尔国家公园和吕贝隆丘陵为您提供了徒步、骑车或驾车探索的壮丽景观。
- 水疗和保健：在该地区众多的水疗和保健中心放松身心。迪涅莱班（Digne-les-Bains）的温泉浴场、格雷乌莱班（Gréoux-les-Bains）的浴场、戛纳（Cannes）和普罗旺斯地区艾克斯（Aix-en-Provence）的水疗中心都能为您提供放松疗程，让您在冬季也能恢复精力。
