阿尔卑斯-上普罗旺斯大区（Alpes-de-Haute-Provence）是 阿尔卑斯山的雄伟与普罗旺斯的温柔的和谐统一。在这里，高耸入云的山峰与薰衣草田交相辉映，形成了山峦与芬芳的gararigue相得益彰的景观。该省拥有独特的自然和建筑遗产，值得您去发现和赞叹。从凡尔登峡谷（Verdon gorges）到塞雷-庞松湖（Serre-Ponçon lake），途经锡斯特龙城堡（Sisteron citadel）和福卡尔基耶古城（Forcalquier），阿尔卑斯-上普罗旺斯大区是自然、文化和美食爱好者的真正宝库。在本文中，我们将为您介绍普罗旺斯阿尔卑斯-上普罗旺斯地区的 17 个必游景点，让您在普罗旺斯阿尔卑斯的中心地带获得难忘的体验。
1.马诺斯克，让-吉奥诺的故乡
马诺斯克是卢贝隆河畔的一个小镇，它与生于 1895 年的杰出作家让-吉奥诺（Jean Giono）有着千丝万缕的联系。吉奥诺是一名鞋匠的儿子，他比任何人都更善于捕捉这座小镇的精髓，用他的话说，"街道就在农场之间"。马诺斯克曾经是一座中世纪小镇，城墙和一座废塔（Mont d'Or塔）保护着这座小镇，从塔上可以 360°俯瞰全景。如今，虽然中世纪城墙已经消失，但小镇友好的氛围和丰富的建筑遗产 吸引了众多游客。这是一个充满活力、生机勃勃而又宁静祥和的小镇，拥有众多喷泉、广场和美丽的梧桐树。
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2.迪涅莱班，薰衣草之都
位于迪涅前阿尔卑斯山边缘的小镇弥漫着薰衣草的芬芳，薰衣草是该地区的标志性作物。每年八月的第一个周末，小镇都会举办 "薰衣草节 "来庆祝这种标志性的花朵。 薰衣草节这是一项不容错过的活动。当地的一个博物馆追溯了迪格诺瓦地区从 1900 年至今的薰衣草历史。迪涅莱班的必游景点包括 加森迪博物馆（Musée Gassendi）、普罗米纳德博物馆（Musée-Promenade）和作家亚历山德拉-戴维-内尔之家（Maison de l'écrivaine Alexandra David-Néel）。千万不要错过安迪-戈兹沃西（Andy Goldsworthy）的艺术庇护所，它将当代艺术与联合国教科文组织地质公园中的乡村遗产相结合；也不要错过巴勒斯线索（Clues de Barles）及其令人惊叹的风景。最后但同样重要的是，莱斯皮涅（Les Pignes）迷人的小火车，其窄轨距和陡峭的山路，每天都提供前往尼斯的服务。
3.穆斯蒂埃-圣玛丽：法国最美的村庄之一
穆斯蒂埃-圣玛丽村被列为法国最美丽的村庄之一。这个风景如画的村庄坐落在两座岩石 悬崖之间， 悬挂的星星立刻吸引了人们的目光。根据弗雷德里克-米斯特拉尔（Frédéric Mistral）的说法，这颗星星是一位被萨拉森人俘虏的十字军骑士挂上去的，他承诺如果能回到村子，就挂上一颗星星向玛丽致敬。千万不要错过拥有 12 世纪伦巴第钟楼的教区教堂、波伏瓦圣母教堂 和城墙。您还会发现，穆斯蒂埃-圣玛丽 是著名的陶器中心。
4.凡尔登峡谷：梦幻般的风景和迷人的小村庄
凡尔登峡谷（Gorges du Verdon）的景色美不胜收，充满异国情调。凡尔登峡谷位于阿尔卑斯-上普罗旺斯省和瓦尔省的交界处，峡谷内有多处清澈见底的峡谷，是自然爱好者和户外运动爱好者的天堂。这个巨大的峡谷横跨瓦尔省和普罗旺斯阿尔卑斯省，是凡尔登河侵蚀的结果，其石灰岩悬崖令人印象深刻。峡谷位于自然保护区的中心地带，拥有丰富的动植物资源，全景令人叹为观止。坐落在悬崖边上的普罗旺斯村庄就像哨兵一样站岗放哨。
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5.普拉卢普：南阿尔卑斯山的明星度假胜地
友好宜人的普拉卢普是 南阿尔卑斯山的旗舰度假胜地。其特殊的日照和优美的自然环境 是其成功的主要因素。如今，普拉卢普是法国第十二大滑雪胜地，通过莱斯阿涅利耶（Les Agneliers）与拉福德阿洛斯（La Foux-d'Allos）相连。度假村约有 50 条滑雪缆车，包括 4 条缆车和 80 条滑雪道，其中包括一条带有 Milka 标签的淡紫色滑雪道。这里还有著名的 Rider Space，一个占地 40 公顷的极限运动区。普拉卢普滑雪场（Pra-Loup）特别注重营造家庭友好的氛围，提供老少皆宜的活动，包括雪橇区和儿童娱乐活动，确保所有家庭都能在普罗旺斯阿尔卑斯大区度过一个充满乐趣的假期。
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6.不容错过的加那哥比
自古以来，加纳戈比就是必游之地。该遗址可能早在史前时代就被使用，还保留着罗马时代的遗迹。村庄位于杜纳尔河和 加纳戈比高原之间，周围环绕着独特的国家森林。从村子出发，沿着通往高原的小路前行，您会发现一座由本笃僧侣管理的修道院，这里是法国最好的心灵疗养地之一。一到那里，您就很难错过教堂的门廊及其宏伟的门楣。在高原上继续前行，您会看到 维勒维耶（Villevieille）遗址，其历史可能可以追溯到 17 世纪。
您知道吗？勒波尔位于普罗旺斯阿尔卑斯大区，是法国 15 大鬼城之一。如果您正在寻找一个时间仿佛静止的地方，这里是不容错过的中转站。
7.塞雷-庞松湖：法国获奖最多的湖泊
塞雷-庞松湖（Lac de Serre-Ponçon）是法国第一个大型人工湖，除了游览湖上的大坝外，您还可以在纯净的湖水中享受各种休闲活动，这里是各种水上运动的理想场所。该湖也是一个重要的旅游景点，湖边有8 个公共海滩，这些海滩都获得了 Pavillon Bleu 标签，并配备了夏季游泳设施和监督员。
湖周围有许多值得一游的景点，它们将上阿尔卑斯地区和上普罗旺斯阿尔卑斯地区连接在一起：盘发的蓑衣、博斯科东修道院、恩布伦小镇、埃克林国家公园和众多全景，适合全家一起游览。从雷阿隆（Réallon）度假村可前往沙布里耶尔山丘（Aiguilles de Chabrières），这里的天然观景台是必游之地，可将这一奇妙湖泊的美景尽收眼底。日落时分，湖面上的美景会让您流连忘返。
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8.锡斯特龙：真正的田园风光
每年的 "城堡 之夜"（Nuits de la Citadelle ），锡斯特龙都会在宗教遗产、城堡和军事建筑之间绽放异彩。小镇的特色之一是有许多狭窄的阶梯式街道，这些街道被称为 "andrones"，为小镇增添了不少魅力。爱好者 市立博物馆 Terre et Temps、 该博物馆位于一座经过修复的 17 世纪小教堂内，隶属于 Visitandines 家族，馆内陈列着一些稀世珍品，如带有自动装置的水钟、傅科摆和日晷等。博物馆每年四月至九月向游客开放。
在该地区散步时，一定要冒险进入贾布龙山谷。 您甚至可以继续前往莱斯奥梅尔热（Les Omergues），享受那里未受破坏的野生环境。这个壮丽的小山谷保留了昔日的所有魅力！
9.在格勒鲁莱班（Gréoux-les-Bains）穿越时空！
Gréoux-les-Bains既是一个温泉度假胜地，也是一个充满特色的村庄。不可能错过 这座宏伟的城堡是村子的主景。城堡由圣殿骑士团建于 12 世纪，后来被耶路撒冷圣约翰骑士团（Hospitallers of St John of Jerusalem）继承，几经易手，直到 1840 年才被列为历史古迹。在夏季的几个月里，这里会有戏剧化的导览，介绍其丰富而迷人的历史。在老街上漫步，您会发现小教堂、城墙、带钟楼的美丽教堂、盥洗室，当然还有著名的蛙浴池。这真是一次时光倒流的邀请！
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10.恩特雷沃及其令人印象深刻的军事艺术遗迹
恩特雷沃（Entrevaux）曾是沃邦（Vauban）设计的防御工事，如今它依然保持着原貌，并因此被评为 "法国最美的村庄 "之一。恩特雷沃（Entrevaux）拥有令人印象深刻的 古代军事艺术遗迹 ：一座坚固的桥、城墙和鹰巢堡垒，自科尔贝尔（Colbert）时代以来从未改变过。从三座吊桥中的一座进入该镇仍是必经之路。您一定会喜欢在蜿蜒曲折的街道上漫步，沿着历史的痕迹欣赏兵营、中世纪商店、17 和 18 世纪的狭窄房屋以及瞭望塔、漏洞、桥梁和岗楼。千万不要错过登上高耸入云的城堡的 机会，在那里可以看到 红峡谷入口的壮丽景色 。
了解更多恩特雷沃的特色美食 "secca " 也很有名，这是一种牛肉干薄片，淋上橄榄油和柠檬即可享用，这道菜让人联想到意大利的carpaccio，是萨瓦省还不是法国的时候遗留下来的。
11.古老的县城福卡尔基耶（Forcalquier
被称为 "四皇后之城 "的福卡尔基耶（Forcalquier）雄伟壮观。它在崇高和谐的景观中保留了纯正的文化传统。在中世纪早期，有人认为这座城市被称为丰卡尔基耶（Font Calquier），在奥克语中的意思是 "岩石的喷泉"，也有人认为它被称为四考基耶（Four Cauquié），在米斯特拉语中的意思是 "石灰窑"。的确，在城堡的岩石下曾经流淌着一股泉水，现在几乎干涸了。不容错过的还有布尔歇圣母大教堂、 科尔德利耶修道院和普罗旺斯圣母小教堂。
12.昆松，壮丽风景爱好者的天堂
自古以来，昆森就吸引着壮丽风景爱好者和户外运动爱好者。从水上运动到徒步旅行，再到在周围壮丽的景点攀岩，村子里的活动丰富多彩。昆森位于阿尔卑斯-上普罗旺斯省的门户，是瓦伦索莱高原和上瓦尔地区之间的纽带。快来探索它丰富的历史、城墙、一流的史前博物馆以及装饰村庄广场和街道的喷泉吧。这里是今夏度假的理想目的地！
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13.在绍泽-超级绍泽（Sauze-Super-Sauze）滑雪
绍泽滑雪场（Le Sauze）是南阿尔卑斯山最古老的度假胜地之一，由两兄弟于 1934 年创建，20 世纪 70 年代由超级绍泽（Super-Sauze）扩建而成。如今，它已成为该地区最受欢迎的夏季和冬季度假胜地之一。它毗邻巴塞隆内特（Barcelonnette），滑雪区由众多山谷组成，65 公里长的滑雪道阳光普照，从海拔 1400 米延伸至 2450 米，既有平缓的滑雪道，也有技术性滑雪道。与大型度假胜地相比，勒索泽滑雪场并不那么受欢迎，但它拥有众多优势和不可否认的魅力，尤其是这里有许多雪鞋健行道。夏季则以徒步旅行和骑自行车为主，为游客提供丰富多彩的户外活动。
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14.西米安-拉罗通德（Simiane-La-Rotonde）及其不可思议的罗通德（Rotonde
这座中世纪小镇邀请您来探索它的瑰宝：令人难以置信的罗通德（Rotonde），一座位于封建城堡中心的 12 世纪大礼堂。阿古特-西米亚内（Agoult-Simiane）家族的中世纪城堡是不容错过的，它是西米亚内村（Simiane）的建造基础。这座宏伟的罗马式建筑高达 19 米，顶部是一个近 10 米高的棱形穹顶，令人印象深刻。城堡居高临下，俯瞰整个山谷和周围的薰衣草田。
15.巴塞隆内特：最墨西哥的法国小镇
巴塞隆内特（Barcelonnette）位于大阿尔卑斯山脉（Route des Grandes Alpes）沿线，乌巴耶（Ubaye）度假胜地脚下，其狭窄的街道和降雪警报散发着浓郁的山区特色 。尽管地处阿尔卑斯山，但巴塞隆内特却以向世界开放而闻名，这尤其要归功于它的墨西哥历史。19 世纪，巴塞隆内特居民向墨西哥移民，形成了不可否认的文化和历史联系。在这个小山村中， 所谓的 "墨西哥式 "别墅就是这段历史最具体的象征。乌巴耶山谷中约有 80 座这样的别墅。这些豪华气派的住宅是由从墨西哥回来发财的当地儿童建造的。
16.La Foux-D'Allos：宏伟的滑雪胜地
Val d'Allos 1800 通常被常客们称为La Foux d'Allos，是一个冬季壮丽的滑雪胜地和夏季的山地度假胜地。这里一年四季都沐浴在阳光和光照中，视野开阔，自然风光未受破坏，峭壁山峰尽收眼底。这里是南阿尔卑斯山最好、最大的滑雪区之一的中心地带。Val d'Allos 滑雪区与乌巴耶山谷（Ubaye）的 Pra-Loup 度假村相连，共同组成了 "卢米埃空间"（Espace Lumière），这是一个实至名归的名字！
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17.圣克鲁瓦-杜-韦尔登（Sainte-Croix-Du-Verdon
历史上，圣克罗伊-杜-韦尔登村（Sainte-Croix-du-Verdon）曾建于韦尔登河（Verdon）的一个渡口。然而，它的命运在 1973 年发生了真正的改变，因为以其名字命名的湖泊被注满了水。这个曾经与世隔绝的岩石岬角小村，如今已被旅游业取代。这个迷人的山坡村庄按照普罗旺斯传统进行了大规模修复，现在已成为一个相对受欢迎的度假胜地，主要提供水上运动项目。从村子里眺望湖泊全景，简直美不胜收，值得一游。
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