舍夫鲁兹山谷是巴黎附近的一个自然区域，覆盖伊维特河流域。该地区的部分区域被列为切夫勒兹山谷地区自然公园（Haute Vallée de la Chevreuse Regional Nature Park）。在本文中，我们将为您介绍舍弗勒兹山谷最美的步行路线。
1.福维特高架桥
- 距离：10.3 公里
- 海拔高度差：290 米
- 时间：3 小时
- 路线
这条路线是Chevreuse 上谷地区自然公园中心地带的一条环形路线。这是一条中等难度的路线，所有人只需稍加努力即可到达。这条路线离巴黎很近，让人呼吸到新鲜空气，因为您将沿着一条有明确标记的小路穿过树林，甚至还将经过长 221 米、高 34 米的福维特（Fauvettes）高架桥，让您在树顶上行走。这段路程没有任何技术难度（除了雨后有些地方会有泥泞），非常适合儿童。
2.图龙山路（GR®655）
- 距离：1,500 公里
- 海拔高度差：9,275 米
- 时间：2 至 3 个月
- 行程
图尔路线（via Turonensis）是法国通往孔波斯特拉的四条朝圣路线之一。它不仅受到信徒的欢迎，也受到徒步旅行者的青睐，以至于成为法国的长距离徒步旅行路线 GR®655。在从巴黎出发的漫长旅途中，它途经舍夫鲁塞山谷。因此，虽然走完整条图罗尼西之路可能需要数周时间，但您也可以选择只走其中一段，这将是您在舍夫鲁兹山谷能走到的最美的路线之一。别忘了阅读我们关于准备前往圣地亚哥-德孔波斯特拉路线的建议。
3.切弗鲁兹山谷环路
- 距离：19.2 公里
- 海拔高度差：327
- 耗时 :6 小时 30 分钟
- 行程
这是舍夫鲁塞山谷最美的徒步路线之一，您可以沿途欣赏到一些最有趣的景点：村庄、城堡、磨坊、小桥等。然后，您将沿着伊维特河两岸步行近二十公里，这是一次具有挑战性的徒步旅行。这条路线集遗产、自然景观和锻炼于一体，是巴黎附近最美的步行路线之一。
4.梅里东城堡和莫维耶城堡
- 距离：11.4 公里
- 海拔高度差：261 米
- 时长：3 小时
- 路线
沿着这条路线，您将发现两座城堡。梅里东城堡（Château de Méridon）的历史可追溯到 13 世纪，于 19 世纪以新文艺复兴风格重建。莫维耶尔城堡的历史可以追溯到 17 世纪，属于西拉诺-德-贝热拉克（Cyrano de Bergerac）家族。这条路线是一条中等难度的环形路线，穿过树木繁茂的乡村。除了在起点和中段有两个陡坡外，其余路段都相当平坦。
5.梅因考特芦苇荡
- 距离：8.7 公里
- 海拔高度差：161 米
- 时间：2 小时
- 路线
这条路线是一条难度适中的环路，途中主要穿过林地。因此，在炎热的夏日，这条路线是一个不错的选择，尤其是您将穿过美因考特芦苇荡，这是一片可爱的湿地，可以为您提供充足的新鲜空气。这是一条适合所有家庭的徒步路线，因为除了在路径起点处有一个略微陡峭的爬坡之外，海拔几乎没有变化。切夫勒兹山谷地区自然公园地貌多样，是理想的徒步旅行目的地。
6.沿着伊维特
- 距离：19.6 公里
- 海拔高度差：190 米
- 时间：6 小时 10 分钟
- 行程
这是舍夫勒兹山谷最美的徒步路线之一，您可以直接沿着伊维特盆地徒步行走约 20 公里。这条路线因其长度而显得困难，但实际上既没有太多的海拔高度变化，也没有任何技术性路段。您将经过美丽的乡村和树林，以及美因考特芦苇荡--一片可爱的湿地。不过，这不是一条往返路线，因此您需要乘坐火车到达起点，然后再从另一个车站乘坐火车返回，前往巴黎或其郊区。这是一条美丽的徒步路线，距离巴黎不到一小时车程，乘坐公共交通即可到达。
7.马奈线路
- 距离：13.4 公里
- 海拔高度差：200 米
- 时长：3 小时
- 路线
这条中等难度的徒步路线是一条环形路线，途经切夫勒兹山谷地区自然公园内的加伦内森林（Bois de la Garenne）。这是在森林中的一次惬意散步，可以驱散夏日的炎热。总的来说，路线平坦，爬坡较短，是在巴黎附近散步的理想地点。
8.昂热的岩石
- 距离：9.8 公里
- 高差：240 米
- 时间：2 小时 30 分钟
- 行程
朗布依埃森林与枫丹白露森林一样，是巴黎大区最受欢迎的徒步旅行地之一。这条中级路线将带您进入森林的中心地带，形成一个返回起点的环形 路线。尤其是，您会经过安根纳山丘，这是山丘上不可错过的乱石堆。这条路线几乎都在树荫下，是夏季的理想路线。
9.朗布依埃国家森林公园
- 距离：13.4 公里
- 海拔差异：270 米
- 时间：3 小时 15 分钟
- 路线
这是在切弗鲁兹山谷中最美的另一条徒步路线，与前一条路线一样，它也穿过朗布依埃森林。这是一条难度适中的环形路径，除了两个爬坡路段外，其余路段都相当平坦，但仍可通行。夏天，这条路在树下可以避暑，而到了秋天，树叶会呈现出美丽的橙色。这条路线还位于切夫勒兹山谷地区自然公园（Haute Vallée de la Chevreuse Regional Nature Park）的中心地带，因此请您采取步骤保护环境。
10.切弗勒兹山谷的城堡
- 距离：23.5 公里
- 海拔高度差：235 米
- 耗时 :7 小时 25 分钟
- 路线
这是切弗鲁兹山谷最美的徒步路线之一，值得一走，因为全程将近 25 公里。您可以用一整天的时间走完这段路程，也可以选择在沿途的露营地搭帐篷睡觉。如果您想吃饭，可以带上野餐，或者在沿途的餐馆用餐。无论哪种方式，这条路线都是遗产爱好者的理想选择，因为您可以欣赏到许多历史悠久的城堡：库贝尔坦（Coubertin）、梅里东（Méridon）、布雷图伊（Breteuil）、丹皮埃尔（Dampierre）、拉玛德莱娜（La Madeleine）......另一个优势是，尽管这条路线拥有众多财富，但游客却寥寥无几。
11.库佩峡谷池塘和格鲁耶池塘
- 距离：7.4 公里
- 高差：100 米
- 时间：1 小时 30 分钟
- 路线
这条轻松的路线非常适合家庭出游或在巴黎附近轻松出游。这条路线相当短，几乎没有坡度。尽管如此，在朗布依埃森林的中心地带形成一个环路，经过几个池塘，仍是一段令人愉悦的徒步旅行。不过要注意的是，这些池塘在夏天会干涸。
