2024
SHAOLIN MON
Sports de combat - Arts martiaux
阅读更多由Philippe Saint-Solieux担任主席的 "少林门 "协会成立于1974年，在过去的40多年里，四位教授都是该领域的大师级人物，他们的经验对该协会大有裨益。现在，80名学员采用吉塞道的方法，这是一种介于太极拳和气功之间的能量学方法。这些课程都是两节课，分别于3月、4月和5月在Vaugirard Littré体育馆举行，并分为两部分。第一部分，靠近气功，因此主要是能量方面的，从灵魂和呼吸的训练开始，是一个渐进式训练的第一道工序。第二部分，比太极拳更接近的部分，是通过干预一些简单的姿势来促进能量的循环和脉轮的运行。在课程的最后，会有一些武术搏击的应用，为你提供自我防卫的重要基础。今天的课程是能量舞课程，目的是通过不同的练习来了解自己的身体，以达到真正的放松，从而摆脱巴黎生活中的压力。为了实现这些目标，建议每学期进行两次训练，并在每一天都坚持练习所学的运动。