L'ILE DE YOGA
禅宗
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L'Île de Yoga 是一个位于里尔的协会，提供以艾扬格瑜伽法为基础的哈达瑜伽课程。B.K.S. 艾扬格的瑜伽教学以瑜伽体式和瑜伽呼吸的深入练习为基础。艾扬格瑜伽在世界各地都有教授，任何年龄段的人都可以练习，同时尊重每个人的身体限制。课程由老师 Guylaine Huet 指导，根据学生的练习水平分为三个级别。如需报名参加课程，请提前与我们联系。L'Île de Yoga 还提供肩带、砖块、毯子、椅子和绳索等辅助工具，帮助学员学习体式。定期练习艾扬格瑜伽有助于增强体质、缓解肌肉问题、放松身心和提高注意力。
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