奥克西塔尼亚

大卫-阿梅尔（David Ameil）提议用他全新的电动山地车带你游览格鲁桑的宝藏。无论你是出于好奇、美食还是运动的心情，所提供的5条环路（1至2小时）都会给你留下难忘的回忆。选择你的路线，在一个小团体中骑上马鞍，在导游的带领下进行充满刺激的骑行。在盐沼和野生海滩方向的自然风光，在蒙格庄园（Domaine des Monges）的遗产和美食，在小木屋海滩（Plage des chalets）的怀旧情怀，在克拉普高原（Massif de la Clape）的运动和全景......有事可做!

该店由专家（如果不是两轮车爱好者的话）经营，提供最受欢迎的自行车品牌：Trek、Orbea、Cube、Ghost......自行车爱好者，无论是初学者还是经验丰富的老手，都可以在这里找到适合各种骑行风格的配件和服装：BMX、山地车、VTC、公路车或城市车；还可以获得如何舒适安全地骑行的专家建议。请注意，门德的 Mondovélo 维修车间维修所有自行车，不分品牌。多么方便

Mondovelo Prades 不仅是一家可以分享自行车运动激情的商店，也是该地区唯一一家出租电动助力自行车的地方。您可以从三个系列中进行选择：VTC、半刚性山地自行车或全悬挂山地自行车。终于，有了这样一个地址，您就可以通过科塔莱茨（Cortalets）避难所去往卡尼戈（Canigó）的美丽小径了！对于那些喜欢老式车把的人，您还可以租用赛车自行车。别忘了，这里还有专门用于徒步旅行的一流销售区！

寇特雷自行车公园（Le Bike Park de Cauterets）拥有 1 500 米的下坡距离和 45 分钟的 VTT 不间断下坡时间，为您带来一个令人兴奋的夏季。滑雪场提供各种级别的滑雪道，从初学者到经验丰富者都能轻松驾驭。您可以在欣赏比利牛斯山脉的陡峭山峰的同时，从悬崖峭壁、山间缝隙和其他模块中获益。您还可以看到一些新景观，如重新修复的蓝色滑雪道、适合家庭游玩的新绿色滑雪道以及木质模块的梦幻地带。Le Lys 餐厅提供美味的早餐。

该公园位于 Causse 湖畔，面向自行车爱好者和初学者。这个尊重环境的 VTT 公园有三条路线，适合不同年龄和不同级别的人。第一个公园是专为幼童设计和建造的。第二个赛道包括两个工作室和三个自然障碍，适合 5 至 8 岁儿童。第三条赛道长约一公里，设有一个通道和许多障碍，适合 8 岁以上的儿童。所有家庭都能感受到。

这是由圣阿夫里坎旅游办公室开发的第10条VTT线路，它从圣伊泽尔开始。如果你来了，我们邀请你在出发前参观一下这个村庄和他的主教城堡：这些都是值得一试的。你准备好了么？现在就把你的车开走，然后往里奥尔斯（Riols）的方向走，在那里你会看到一个有趣的雕像。胆子小的人可以在这里停车，然后沿着圣-阿弗里克-阿尔比（Saint-Affrique-Albi）的路线返回，而其他人则朝着4公里外的布斯凯（Bousquet）湖的方向继续前进。随后，他们沿着黑森林的山路返回，这条山路将他们带到Sermet高处的一个令人瞩目的风景区。

价格：免费。

距离 :13,2 km (boucle intégrale).

难度 :简单。

由于对所有级别的人都很重要，我们在我们的长廊选择中加入了难度稍高的VTT路线。在Saint-Félix-de-Rieutord，你可以看到Plantaurel山丘上的风景。准备好去挑战一些山峰吧；Croix山和Seix山的山峰可能是最令人厌恶的，但你会得到比利牛斯山脉绝佳全景的补偿，以及随之而来的下坡路的补偿。

价格：免费。

时间：1小时。

难度 :困难。

我们提议的14公里的自行车骑行是所有人都可以参加的，这将使您能够探索劳拉盖地区的平原，并以不同的方式发现奥德地区西部的自然和文化宝藏。这条探索维拉萨瓦里的家庭路线将把你从平原上非常起伏的北部带到南部的第二个丘陵地带，即卡农斯山的边缘。从Villasavary体育场出发，沿着FFC的标志，1号绿色标志。

该服务商提供散步、山地自行车骑行，普通或电动，在Salagou湖、Larzac梯田的葡萄园、Saint-Guilhem-le-Désert的山区。它的特点是也欢迎残疾人参加户外活动，教练经过培训，了解残疾人的情况，并提供适应的设备，如Fauteuil Tout Terrain（FTT），Joelette等。所有提供的出游和活动都是为了温和地发现自然、葡萄园和遗产。

Big up Cycling为您提供几种不同的方式，让您骑着自行车或电动滑板车远离一切。在陪同下，您将在松树林、河流和Canal du Midi之间进行美丽的漫步。如果您是免费租用，您可以用智能手机跟踪路线。还可以到Minervois葡萄酒生产商处品尝。大上自行车公司还为整个家庭提供设备，维修和保养，并送货上门。最后，它是一个致力于可持续发展价值观的团队。

敢于用一种新的运动方式来发现加泰罗尼亚的乡村：电动全地形踏板车。保证不寻常的骑行。让自己在救济中，在小路上，在森林里，在边境高地，在我们的村庄里，被传送。这些滑板车看起来更像试验自行车或山地自行车，而不是像方托梅特的机器。车辆很快就被驯服了，骑起来很舒服......不用强求，也没有什么声音!忙碌但哦如此美妙和闪亮的节目就这么多了。 夫特简直爱死它了!

要想在荒凉和崎岖的滑雪道上玩得开心，不需要有很高的水平!这条赛道是VTT的前奏。这条赛道易于进入，是家庭出行的理想选择，它为您提供了一个美丽的路线和一个良好的下降路线，直到圣洛朗的山坡：谨慎！您可以在这里享受到您的乐趣。在您的脚步声中，您会发现周围社区和村庄的丰富历史遗产。如果你感到疲惫，可以停下来休息一下：你会发现有几只狗或小猫很高兴地在你身边玩耍。

价格：免费。

距离：6 公里.

时间: 45 分钟.

难度 :非常容易.

Balisage :VTT marron.

以大自然为中心的休闲活动！适合家庭游玩的全地形越野车是探索山区的独特方式。您可以从距离地面 600 米的佩拉古德斯（Peyragudes）车站出发。到达山顶后，会有不同难度的越野车向您驶来，让您沿着 10 公里长的壮观下坡，直奔劳登维耶勒（Loudenvielle）。在下山途中，您还能看到森林中不断涌出的小鸟和小鸬鹚。

从Versols-et-Lapeyre出发，参加VTT之旅，这是由圣阿夫里坎旅游办公室开发的第八条线路。但在上路之前，先到Versols参观一下，让你感受到这个防御性村庄的魅力，并参观一下他的城堡。你的行程随后将部分或全部由韦尔索尔的围栏引导，它将全程陪伴你。该旅馆交通便利，海拔较低（130米），是家庭旅游的最佳选择。

价格：免费。

距离：6.5公里。

难度 :简单.

Thierry Jalbaud - "Activités du Cyclisme"（自行车运动）国家认证教练、徒步自行车运动资格证书和国家教育证书获得者--为您在风景秀丽的城市提供徒步自行车运动、赛段和VTT课程。学徒课程允许您在单车上自动驾驶，了解如何使用GPS定位、记录和追踪路线。请咨询我们，构建您的VTT电路，并通过能源了解当地情况！

只有VTT的人可以在这条赛道上骑行，所有骑自行车的人都必须在同样的意义上骑行，如果你有孩子陪同，你可以保证安全和舒适。在奥斯塔勒庄园的尽头，就在小马俱乐部的附近，花束在通风口附近的一条木板路上展开。几次下降，让你的脚步声响起，让更多的年轻人和更少的人感到高兴。对于那些想在这个好地方休息的人来说，当你面对Gouffre de l'oeil地图时，你就会发现：从脚下走过几十米，你就能找到了!

票价：免费。

时间：1小时。

难度 :中等。

请注意，这条从尼姆出发的路线确实是为准专业人员准备的，可能需要几个阶段才能完成，但山地车迷们应该会喜欢它。事实上，艾古尔山赛道长达90公里，海拔高度相差800米。它涵盖了众多乡镇（勒维根、圣吉拉尔、布拉马比奥等），提供了一系列典型的朗格多克景观，几乎成为全国同类产品的参考。

如果你想在米劳石灰岩高原的冠状沟上骑行，或在高架桥和拉尔扎克石灰岩高原之间骑行，或去发现卡德森林......Crazy e-bike提供全地形自行车（旅游或耐力赛）和电动山地自行车的出租，包括儿童。这些两轮车舒适、高效、易学，可以让你尝试几种电路，其中一些技术性更强。你可以在塔恩河上的桥后找到一个接待点，就在露营地区域。

趣味自行车中心首先是一家自行车店。但要探索瓦莱斯皮尔的道路，你可以从Haibike租到电动山地车，型号为2018。该店的整个团队也在那里指导你走向根据你的水平标出的小路和环路。而在该地区，不乏小路和小径，可以将你带到海拔超过1000米的边界山脊上。我们欢迎这一举措，因为它是瓦莱斯皮尔地区唯一的山地自行车和VTAE租赁店。