奥克西塔尼亚

阿兰是个山海迷，在海岸线上与有经验的潜水员或初学者分享他的发现和奇迹，是无可匹敌的。在7月和8月，俱乐部在海洋公园中心的保列斯湾提供有导游的浮潜之旅。我们真正喜欢Scuba Passion的地方是它独特、温暖和友好的氛围（不拿安全开玩笑）以及船长的个性。阿兰，在两次潜水之间，有很多关于该地区和沉船的故事......我们仍然梦想着它们！"。

坐落在一个美丽的地方，马翁西贡港（Port Mahon Sigean）航海基地从三月到十一月欢迎您参加海上帆船、海上芭蕾、组织帆船比赛或手工活动。您可以练习帆板、双体船、帆板、翼帆、趣味船、皮划艇或划桨。您还可以体验 "100% la nature en fin de journée"（"100% la nature en fin de journée" ）皮划艇或 "Wildline"（"野线"）划桨，以及 "海上漫游"（"randonnée nautique"）游览，感受大自然的气息。

在上比利牛斯省（Hautes-Pyrénées）北部最辽阔的阿苏山谷（Val d'Azun）缆车上体验强烈的感觉。该缆车的下坡距离为 300 米，适合体重超过 25 公斤的游客。在这里，您可以欣赏到壮丽的山景，体验到无与伦比的感受！25 公斤以下的儿童可免费使用迷你卡。此外，该网站还提供电动跑步机活动。

该湖泊面积为32公顷。你可以进行许多水上活动，如皮划艇、水车、水球、乐观主义者、捕鱼等。

弗拉门戈工作室 "为您提供感性和动态的弗拉门戈舞和塞维利亚舞的手势。这不仅是一种舞蹈，而且是弗拉门戈的全部艺术，你在这里得到了传承。成人和儿童学习脚和脚趾的高超技术，它们的位置和身体在运动能量中的姿势。你可以在吉他的伴奏下，在欢快的气氛中进行舞蹈。这是一种更富同情心的方式，让我们在传统中生活，并通过一种非常有表现力的舞蹈来提炼情感。

由于洛泽尔是一个巨大的运动场地，洛泽尔自然提出了一系列的活动，用于在海边、地面或水面上进行游戏。装备、陪伴、指导，所有的服务都是为您提供的，包括独特的旅行方式：在您的家中或在一个山洞中，在地面上露营。你想在山坡上或在山顶上下降吗？这条冒险路线是为你准备的。以家庭为单位，每一天和每一个人都可以进行攀岩、溪降、洞穴露营和穿越铁轨等活动。

坐落在Puylaurentaise丛林中，这个游乐场提供四轮越野车、全地形越野车、迷你越野车、四轮越野车和电动越野车。小车和大车都能给您带来愉悦的感受，无论是朋友之间、家庭之间，还是与同伴结伴而行。您可以将您的行程安排在夜间。在奥贝宾的环游中，您将享受到非同寻常的活动和温馨的时刻。

在河边划船，这很简单，但必须要有耐心!RiverSide Paddle建议你在你的旅程中探索科技之湾（le bocal du Tech）以及Mas Larrieu自然保护区。站立式划桨或皮划艇的纯洁和安静，是观察海洋生物和大量鸟类的理想选择......这是一次充满禅意的 "发现 "之旅。生态和乐趣，这是一种非常独特的方式，可以让你更多地了解拉迪厄斯海岸的丰富自然景观。注意，必须穿鞋，不能用钳子!

Navivoile是一艘黄褐色的双体船，长24.70 x 10米，由3名有文凭的海军军官在整个夏天为您提供服务。为了让您有机会在罗切斯海岸度过难忘的一天，我们建议您选择 "烧烤和烧烤"。因此，罗马人可以选择 "日光浴 "这一选项来享受地中海的阳光。此外，一个新的游轮已经诞生，名为 "A la rencontre du Grand dauphin"，将于今年秋季在Vendres港出发/返回。

阿列日地区拥有超过500公里的水路，其中400公里是可用于活水运动的，并且可以使用。河流根据路线的难度分为1至6级。特别是在团体组织方面，你可以在佛伊找到所有的形式和活动：定位、陪同下降、启动、完善、阶段。此外，Rebech的活水站提供了许多活动：独木舟、皮划艇、竹筏、可移动皮划艇和活水游泳。

自2005年以来，Gévaudan Evasion提供了大量的 "越野 "活动：四轮车、摩托车、耐力赛以及6岁以下儿童的四轮车启蒙教育，无论是在赛道还是在地形上。在这两个项目中，有一个教育家获得了文凭，该机构实施了适合各种级别的教学方法。被确认的飞行员也会在导游的指导下进行徒步旅行。如果您想对您所参加的活动有一个全面的了解，请不要错过这个网站，上面有几张非常迷人的照片。

在斯蒂文森小道上，特拉蒙塔纳为一日或更长时间的徒步旅行提供了充足的资源。她家附近有一个小客栈，可以接待 5 人以下的漫游者或度假者，还可以为他们提供选择旅游线路的建议。漫游者可以结伴而行。不过，您也可以不带陪同人员一起去，他们会很可爱，所提供的信息也足以让您无忧无虑地游览。

全长超过 2 公里，是最疯狂的线路，拥有独一无二的奇特景观。在悬崖和峡谷的中心地带，有 16 条长度从 40 米到 260 米不等的滑索、4 座尼泊尔桥和 11 座飞索。这是一个美妙的地方，您将在这里留下绝无仅有的美好回忆。大约两小时后，您就可以看到以 Gave de Pau 为背景的瀑布和奇妙的水潭。有些峡谷是任何其他路线都无法到达的。劳伦特和他的团队将为您提供指导，并有一名巡逻员陪同。

喜爱强烈的感觉和高空作业的人，你已经找到了你的向导。米歇尔-蒙迪（Michel Mondié）（在山地安全领域工作了30年）邀请您去探索美丽的加泰罗尼亚地区的运动和乐趣：攀岩、铁道、峡谷、漫游。这里有各种级别和各种类型的人群。注意：结构较小，因此要注意安全，绝对安全!而且，我们可以说，它非常重视人与人之间的关系，并能适应每个人的需要。小Futé真的很可爱，并度过了许多难忘的时刻。

一个新的唤醒公园最近在图卢兹的30分钟车程内开放了。在一个巨大的水面上，您可以参加一个水上运动的会议。在这个地方，你可以进行沙滩排球、站立式划水、乒乓球、蹦床等运动。总之，所有这些都是为了享受美好的时光，并在朋友中找到归属感。我们在黑沙滩上提供了一个下午的远足机会。我们还可以在小吃店里吃点东西，并准备一些家庭用品。自由进餐。

水上综合设施于2015年开张，有一个25米长的游泳池，一个学徒游泳池，一个喷泉，两个桑拿浴室和一个有矿泉水和热水器的休闲区。这个建筑群是非常完整和舒适的。在美好的日子里，人们可以在日光浴场或在外部的低音区休息，那里有一个反转的游泳池。我们还提供大量的水上活动。这是一个很好的家庭度假场所，也是一个很好的运动场地。

自由空间（Espace de Liberté）是奥德省和该地区最主要的体育和旅游景点之一，提供适合每个人的各种活动：

水上运动区：在室内区，您会看到一个 25 米长的 6 泳道游泳池，水温高达 29°C。水上亲子区设有滑梯、泡泡浴和面积达 300 平方米的 Slash Pad，适合家庭游玩。O'Tonic 是一个特殊的水上健身池，专门用于水上自行车、交叉训练、普拉提等项目。室外游泳爱好者一定会喜欢朝南的奥林匹克游泳池（50 米），开放时间从 4 月 1 日开始，具体日期视天气预报而定。休闲场所：日光浴室和绿荫野餐区。夏季，千万不要错过著名的水上跳台（Water Jump），这里有 4 个 9 米至 12 米高的特殊斜坡。

溜冰场：溜冰场兼具运动性和趣味性，适合所有类型的游客。在 800 平方米的溜冰场上，灯光秀和 DJ 将陪伴年轻人和老年人。在这里，您可以与朋友在轻松愉快的氛围中尽情玩耍，也可以完善自己的滑冰技巧，表演最大胆的花式动作。

保龄球：12 条一流的保龄球道及其英式酒吧 Private Bowling Club（私人保龄球俱乐部）都是您的最佳选择。这里是下班后小酌一杯的绝佳去处，晚上还可以在舒适的扶手椅上享受美味的鸡尾酒和周四的免费现场音乐会。

小小的工作室，却有关于颜色和材料的伟大想法，这就是皮埃斯协会的信条。在动画师的陪同下，孩子们被邀请创作他们的 "探索者手稿"，并玩弄各种触摸游戏：拼贴画、浮雕画、马赛克、珠宝。在每个月两个工作日的基础上，日程表很快就会被填满，而作品也会有时间被保存下来。成年人也不例外：他们可以在与儿童相同的日期（18点至20点）参加晚间工作室的活动。由于组织工作的复杂性，儿童和成人的混合活动可以使他们在同一主题下共同发展。第三天，自由主题的阶段，在题词时确定，在马赛克、壁画或古画、模型-泥塑、物品的回收等方面发展。良好的精神状态!

该协会的宗旨是通过对水生环境和山地环境的探索，传授不同的捕鱼技术，了解和尊重环境。她提议在山地湖泊或激流中进行捕鱼之旅，也提议在不同的主题下进行1至3天的漫游。在这里，你可以发现并理解为什么保护这个环境是如此重要，同时也很有趣。

Ad'Hoc是一个真正的山地休闲和运动的参考机构。它提供了大量的活动，可以在比利牛斯山的山地进行活动。在Louron山谷和Saint-Lary-Soulan山谷的运动场地上，所提供的活动项目不会让人感到无动于衷，而这些都是冬天的活动。在春天的时候，热狗和漂流等水上运动就已经开始了，而我们也很喜欢马车和VTT活动。每年，我们都会安排一些传统的或主题性的骑行活动，如摄影或捕鱼等。伞兵、冒险路线、峡谷探险、攀岩、滑翔伞......这些项目并不详尽。对于空中飞人和自动扶梯，Ad'hoc不会让你离开西班牙，以扩大你的视野和可能性。如果雨季来临，你可以选择滑雪、滑雪板、滑雪短途旅行、滑雪课程、在避难所的夜间旅行、高山滑雪、攀登山峰、冰瀑、骑着邻居的摩托车或骑着火车旅行...。为所有运动水平的人准备了大量的不确定的日子。此外，我们还为儿童或青少年提供了专门为他们设计的探索项目。他们可以了解到在山谷中计划的急流，并参与到一个水龙头阶段。无论你是对强烈的感觉还是对简单的实践感兴趣，Ad'Hoc都能为你提供一些选择。

20多年来，Daladel小屋一直在卡马格地区的核心地带--利斯特尔庄园内为您提供保护性的私人场所。您可以以家庭、情侣或朋友的身份，在小树林和海洋中，在牛群的环境中，享受海边的阳光。您将享受到热情的接待和个性化的服务，以探索这个美丽的地方。对于你们中最安静的人来说，我们推荐你们去乘坐卡雷奇游艇，而对于那些经验丰富的骑手来说，我们推荐你们去参加运动长廊！

Music'Halle是一所音乐学院，位于Sept Deniers区Job的美丽空间内。你可以在这里学习乐器技术（大提琴、低音提琴、打击乐器、巴拉芳、吉他、打击乐器......）、管弦乐队的练习、合唱和即兴演奏......无论你喜欢练习爵士乐、弗拉门戈还是摇滚乐！你会发现，你对音乐的热情是如此强烈。你已经知道了，这就是音乐的激情，是音乐的魅力所在!为业余爱好者提供的周期，为专业人员提供的周期，音乐是由所有人分享的，并在表演厅中传播。录音和混音工作室可用于提高你的音乐知识水平。

克里斯蒂安是马术旅游公司（ATE）的负责人，他将在安全的情况下为您提供加瓦尼马戏团的景点。他的猎物是梅兰日兰，他们都有很好的教育和适应能力。绵羊起源于比利牛斯山脉的阿列伊高山区。它动作敏捷，体型不大，脚步稳健，是一只优秀的多面手，是骑乘的专家。它在山地的品质也很好：朴实无华，对加瓦尼的气候有很好的支持。

"准备好你的，准备好你的面团，放在碗里，放在扁平的碗里......"谁不知道《爱情蛋糕》这首歌？那么，从现在起，当你把在 Labo&Gato 学到的所有技巧和窍门付诸实践，成功制作......你的蛋糕时，你就会跟着唱了。除了向您传授厨师们制作充气奶油、绿松石蛋糕和脆皮蛋糕的诀窍外，培训班还为您提供制作蛋糕所需的所有设备（模具、虹吸管、糕点袋和裱花管等）以及配料和食品（明胶、发酵粉、色素、巧克力片等）。请务必定期查看在线注册情况，因为课程总是爆满！

在这个宏伟的环境中，有 25 条适合各种能力的滑雪道等待着您，其中包括比利牛斯山最长的绿色滑雪道，长达 6 公里。这里环境优美，景色壮丽：您是在联合国教科文组织世界遗产中滑雪。虽然滑雪场脚下没有住宿，但有免费班车通往度假村。这是一座原汁原味、适合家庭游玩的未受污染的山中宝地。

Les Ecuries du Bouscassé位于热尔省的中心地带，在一个专门为猎物和小马提供服务的庄园内，为您提供各种活动。想了解或重新了解运动的感觉吗？无论你是新手还是老手，骑士们都会抽出时间来分享他们的激情，并让你在一个有节奏感的生活场所中度过。在自然和探索的精神中，小马宝宝的课程让孩子们大开眼界，并让他们与动物有了初步的接触。对于那些能力较强的孩子来说，他们可以为联邦考试和锦标赛做准备。通过基于评估、平衡和发展与动物的合作的学徒培训，Ecuries du Bouscassé将为您提供良好的骑马环境，并保证其安全！您可以在这里找到您所需要的一切。

在 Bonnecombe 湖畔，这个家庭式滑雪站有 35 公里长的滑雪道（3 条）、滑道（2 条）和北滑道（2 条）。在接待处的一侧，有一个入门区和一条雪橇滑雪道。在湖泊河段，另一个区域是专门为越来越多的雪地风筝爱好者准备的。在冬季，人们可以在这里举行转场活动，在湖畔享受美好时光！

这条经典路线需要3至4个小时才能完成，绵延12公里，穿越荒野的中心地带。从村庄的上游开始，没有道路、村庄或营地。在适合初学者的短距离急流中，你将穿过埃罗峡谷，这是一个只能步行或乘船进入的区域。另一条4公里的路线，从下游开始，非常适合儿童。你可以随心所欲地享受独木舟，野餐，游泳，沉浸在郁郁葱葱的自然环境中。

在卡瓦耶尔湖的下方，您可以体验到130米长的两个轮胎所带来的刺激！您还可以在为团体或个人准备的公园中测试您的平衡能力。您还可以在为团体或个人设计的公园里测试一下自己的平衡能力。在一个适合所有年龄段的自然环境中，我们在空气中跳舞，在树上跳舞，在一个以动物或颜色为名的轨道上跳舞，在难度上不断上升......在高度上也是如此!不要惊慌，一旦发生故障，波特和绳索就会被收回，在这里，我们不会对安全问题提出异议。徒步时间约为2小时30分。

30多年来，该协会在上朗格多克河上开展独木舟活动。根据不同的级别，提供5公里至36公里，1小时30分至3小时（含宿营地）的路线。初学者只需简单地打开发动机，而对于新手，则会有合格的专业人员陪同。在嬉水之余，您将看到奥布的水上运动和激流勇进......在冬季，随着水位的升高，您还可以进行漂流运动。您还可以在这里狩猎和露营。

这座美丽的游泳池提供了所有的水的乐趣：游泳池，外部和内部都有，五滑梯，雪橇，水桶，水井，喷泉，肌肉中心，桑拿浴室，土耳其浴室。没有什么比这更重要的了，包括为学徒提供的大庭院，阳光浴场，绿色空间和一个用于恢复力量的恢复空间。在整个赛季中，都有动画片。

节日里的一个好主意，为家庭举办的集体艺术研讨会!根据Médiathèque每月活动计划中的日历，这些活动在一楼为年轻人和老年人免费举行。博物馆还为5至14岁的儿童组织讲习班，在周三下午和假期期间为个人和团体举办，时间为周二至周五，可以预约。

Raviège湖位于湖泊的高原上，是Agoût河上一个35米高的大坝的结果。410公顷的水面使许多活动得以进行。年轻人和老年人都可以尝试帆船、帆板，甚至摩托艇。而且，作为湖泊中的经典之作，脚踏船可供租用。在湖边，还有其他活动等待着度假者。在纳吉村甚至还有一个带桑拿、水疗和漩涡浴的休闲区。一个非常好的地方!

图卢兹旅游局提供由名厨主讲的美食课程。我们提供两种课程："Samedis Saveurs "和 "les nocturnes gourmands"。第二种课程是由当月的品酒师介入，以实现葡萄酒和食品的和谐（两瓶葡萄酒作为开胃酒，两瓶葡萄酒作为套餐）。我们还为3岁以下的儿童提供了烹饪课程。孩子们很喜欢，老师们也很热情，他们用特别的技术让孩子们学会做菜。您可以通过电子邮件收到您的孩子所做的菜谱，尤其是，您可以通过您的孩子所做的菜谱，获得明显的缓解。

想玩玩吗？环形跑道，外部空间，水库，河道，雪橇，瀑布。C'est à Colomiers que cela se passe !丘陵地带, 桑拿, 浴池和土耳其浴室!此外，还可以参加小儿游泳或水上运动课程。Menthe à l'eau餐厅可以在原地吃午餐，或者喝杯小酒。这是一个设备最齐全的游泳池，其价格比市立游泳池的价格还要高。

材料准备、活动安排、游览组织......一支专业的体育运动爱好者队伍在大鹏和峡谷之间测试并开展了一系列令人印象深刻的活动。在水里，这群文凭教员指导学生们划独木舟、漂流、溪降......在陆地上或陆地下，各支队伍都能参与到攀岩、水上运动、铁索桥、VTT 电力或彩球等活动中，体验惊险刺激的历史。如果您热衷于强烈刺激的感觉，还可以选择 "高温蒸气浴"。

蒙塔尼斯湖既是一个自然景观，也是一个娱乐休闲基地。在每年的七月和八月，这两个月是湖泊的开放期，也是湖泊最重要的发展期。Ont été aménagés 300 mètres de plage de sable, des jeux aquatiques, un minigolf, une pataugeoire et un parc d'accrobranche.您还可以在湖边或湖畔进行狩猎、修复和野餐活动。

L'Isle-Jourdain 的休闲基地占地面积约 25 公顷，位于城市的西北部，拥有一个人工湖。两处人工湖由 "拯救 "水源提供水源，可容纳多种多样的活动。您可以全年从旅游局购买电瓶车，也可以骑着电瓶车漫游各条小路。它们的数量为四辆，提供不同的游览方式：单车游览、艺术和 L'Isle-Jourdain 壁画欣赏游览、历史中心城主要景点游览、儿童文物欣赏游览。位于两个湖泊之间的滑冰场、城市球场、沙滩排球场、乒乓球场、健身房和网球场全年开放。四月标志着新学期的开始。水上游泳池的温度为 28 °C，适合进行水上健身、水上自行车或游泳训练。水上滑板和滑水板也是不错的选择。这些活动都是借助湖面上的建筑物进行的。请注意，五月份的湖水可能会有些干涸，以便重新确定桨和帆船的位置。Le mini-golf anime journées et débuts de soirée en juillet et août.请到旅游局了解这些活动。

Uvarium港口空间为那些在加龙河和塔恩河上航行的游客提供了一个特殊的场所。这个港口空间位于蒙托邦和图卢兹大都市的几十公里处，它邀请你去巡游 "水到渠成 "的路线，并让你进入对比强烈的风景和丰富的遗产。八月底，是港口不可避免的Plaisanciers节，这是一个聚会和交流共同激情的机会。你将迎来一个丰富的时刻。

保罗-阿马尼亚克赛道（Paul-Armagnac）始建于 1961 年，是法国第一条永久性赛道，每年都会举办各种比赛（汽车、摩托车、卡丁车、越野车赛道，以及世界节能环保马拉松冠军赛）。此外，它还可用于摩托车或汽车比赛、展示新款汽车的媒体活动、赛段和管道洗礼、驾驶学校等这条每年接待约 200 000 名游客的赛道上举办了各种赛事。

Marseillan-Plage的卡丁车赛道是由DDJS、FFSA和埃罗省共同认可的，供所有公众使用。无论是家庭还是朋友，你都可以参加一些课程、F1计时赛，以及小型和大型的年度大奖赛。这些活动是为5岁以下的所有年龄段的人设计的，也包括成人和儿童。这个地方可以接待各种团体：企业委员会、休闲或度假中心、运动协会。此外，全景露台还可接待自愿参加的周年庆典。

这个占地 100 公顷的湖泊是一个绝佳的休闲场所，帆板爱好者、独木舟爱好者、皮划艇爱好者和鲤鱼垂钓者在这里都能尽情享受美好时光。湖边的海滩也是休闲、日光浴和游泳的好去处。该湖距离米迪运河（Canal du Midi）上深受游艇爱好者喜爱的目的地霍姆普斯（Homps）仅有两分钟的车程，这里也是乘坐传统嘎巴雷（gabares）游艇沿水路航行的起点。每年夏天，湖上都有水上游戏，请咨询价格。

Faire du patin à glace dans le sud de la France ?为什么不呢？好奇的游客们可以在这里看到 3 100 平方米的冰面、一幅壁画、一条游戏道、动画和音乐，全年无休。这座建筑不仅是休闲和娱乐的场所，也是众多运动爱好者的聚集地，因为它拥有一所学校，提供舞台，还是多个曲棍球队的比赛场地。孩子们很友好，大孩子们可以在乒乓球桌上或小跑步上练习平衡。

在圣安托宁（Saint-Antonin）的海滩上，乘坐独木舟来享受河水和它的清凉。她在原始环境的绿树丛中穿行，在山地和庭院中穿梭。在与自然和谐相处的过程中，Vartiation Sport Nature基地在半天或一天的时间里组织了独木舟旅行。对于那些热衷于冒险的人来说，我们提供了大量的户外活动，包括在山坡上(Randonnée pédestre, VTT)，在山顶( escalade, via ferrata)，在我们脚下(spéléologie)，或者在平原上(tir à l'arc)。

Gaspard Brasier 是巴黎美术学院的毕业生，他在蒙彼利埃市中心 10 分钟车程的地方开设了 Les Ateliers Léonard。他在 Faubourg-Boutonnet 的工作室是初学或完善绘画和素描的理想场所。从 Plastiques 到 BD，再到 Peinture，它的目标是让 20 个月以下的青少年和成人学员在艺术创作中找到乐趣和自由。课程还包括艺术史讲座、漫画和造型课程。