大东方

跑步爱好者不应错过这条城市步道，它可以让他们在练习自己喜欢的运动的同时，参观城市的一些景点。全长12.6公里的比赛从市政厅开始，在留尼汪广场结束，但要到达那里，你得吃点苦头。该路线包括街道、森林和小路。可怕的布伦施塔特台阶只是在树林中漫长的攀登之前的开胃菜，它将我们带到一个漂亮的观景点，我们几乎没有时间去欣赏。等待我们的是安布罗瓦-帕尔街可怕的攀登和14%的坡度然后我们往下走，奖励就在最后！"。

由法国田径联合会举办的法国田径的大型活动--大南锡斯坦尼斯拉会议是一项国际比赛，大型田径运动员和梦想家们将在此为他们的赛季做准备。Stanislas会议（每届有12场预演，有数百万观众）是NAM的主要活动之一，也是南锡市竞技体育协会的主要活动，并将继续成为该地区的重要活动。它存在的三十年让人肃然起敬。6月，在Tomblaine的Raymond-Petit体育场，有一个美丽的世界在等着你。

虽然特鲁瓦拥有48小时的汽车，但Poissons在6年多的时间里，每年都会在Melaires的公路上组织一次古老的摩托车比赛。赛道是封闭的，就像环法自行车赛一样，我们可以看到这些老旧的自行车，必须是超过30年的老旧车辆。没有计时器，我们是在为快乐而奔跑!一个美丽的游行路线。

无论你是居住在周边地区，还是经常乘坐巴黎-斯特拉斯堡的交通工具，巴鲁瓦河畔的利尼市（Ligny-en-Barrois）都需要一个护送点。它被称为 "村落之旅"（Village Étape），它为你提供了巨大的惊喜。在Jean-Willemart街的海水浴场的尽头，这条街道上，你会先到Notre-De-Vertus教堂，然后到Hôtel de Ville。随后，您将陆续前往圣母玛利亚-德-福塞斯雕像、瓦莱兰之行、遗产之家以及汽车之家。最后，您将通过Pièrge路回到您的出发点。

价格：免费。

距离：2.8公里。

难度 :简单.

值得注意的是： 旅游办公室为家庭提供了一套游戏工具，让他们以更有趣的方式了解这个社区，即Philémon和Hérisson的秘密（4欧元）。

在Thaon-les-Vosges市和其花园内的路线上的一个课程。音乐使人们在城市中的旅程变得更有节奏感，而观众的数量也会更多，就像参加课程的人通过诺亚节的游行一样。因此，请您尽快报名参加这个有望成为非常愉快和喜庆的Hivernale比赛!

距离：10公里。

起点：，15时15分到达中心城市。

难度 ： 简单。

到了12月底，科芒特雷伊的街道上会出现许多人物、宇航员、绅士和公主，他们在穿越整个社区的美丽的骑马队伍中奔跑。带上你的装饰品，与你一起参加这个令人愉快的夜曲和其全新的8.7公里长的赛道!另外两条路线是为年轻人准备的：1.4公里的普桑和2.4公里的本杰明/分钟。城堡上的樱桃：一个价格可以补偿那些最漂亮的装饰品!

距离：8.7公里

出发地点：市立体育馆（rue de la Paix - Cormontreuil），19时45分。

费用：10欧元/人，如果你在开课前报名，则需支付2欧元的附加费用。

难度 :facile.

经过几年的发展，"骑马路线 "已成为穆尔豪西人最喜爱的运动项目之一。四场不容错过的盛会接踵而至：3 月 24 日，穆卢斯半程马拉松赛，在市内街道上进行，全程 21 公里，途经市内标志性建筑；7 月，RUN 5 du Parc des Collines，全程 5 公里，赛程轻松愉快，不计时；9 月 14 日和 15 日，穆卢斯半程马拉松赛，在市内街道上进行，全程 21 公里，途经市内标志性建筑；9 月 15 日和 16 日，穆卢斯半程马拉松赛，在市内街道上进行，全程 21 公里，途经市内标志性建筑；9 月 14 日和 15 日，Les Mulhousiennes 赛道，为抗癌而战；10 月，Grand Mulhouse Trail urbain，13 公里长的赛道，包括小跑、小路、自动扶梯、过山车和小马。

来吧，让我们来看看女网友们的表现吧第57届Waves公开赛是全国大巡回赛中最重要的女子赛事!Moulins-Lès-Metz的网球场接纳了一个首要计划的女子比赛。该赛事由五名参赛者主持，是法国的一项重要赛事（CNGT）。因此，在摩泽尔的比赛期间，我们可以看到一些法国选手，如Aravane Rezaï、Mathilde Johansson或Nathalie Tauziat，他们已经在第57届Waves公开赛上获得了双打冠军。来吧，和这些冠军们一起振动吧，他们的反转很有价值，和男人们的反转一样!

有竞争者，有业余爱好者，但也有观众对这一非典型动画的期待，现在每年都有。在12月的街道上看到真正的狂欢节是多么令人惊讶啊：运动员、儿童和成人，与他们的家人或同事一起，伪装成自己，向城市进攻。在这里，服装有时是赢得比赛的障碍，但这是多么令人高兴的事情啊!一个相扑运动员，一头大象，许多父亲的圣诞节，Rabbids会给你的脸带来微笑，让你温暖一个晚上。

Une belle course d'orientation longue distance dans la Marne au sein de la forêt de Rilly La Montagne au nord de la forêt du Parc naturel régional de la Montagne de Reims.一个真正的氧吧!

价格：de 7 à 10 € par personne.

距离：8公里。

起点：de Rilly-la-Montagne, 时间待定。

难度 :facile à moyenne.

即将到来的3月17日，上马恩省的一个小硬币将在普瓦松夜曲的节奏中活跃起来，该夜曲将于18时起在该社区及其周边地区举行。在这个活动的计划中，有两个5公里和10公里的成人骑行课程，以及几个在草地上的运动员课程，在下午时分会更早一些。如果你想参加？

价格：8 欧元，或9欧元的地方。

距离：5公里和10公里。

难度 :简单.

目的地:Poissons.16点30分开始儿童课程，18点开始5公里，19点开始10公里。

其他实用信息：所有未获得执照的参与者都必须提供一份医疗证明，说明在练习步行课程时没有任何不适。

你认为你是个慢跑者，而不是骗子？渴望获得更多的体育比赛是不可能的!6月13日在Neufchâteau举行的 "Tricolore néocastrienne "将为您带来极大的方便。比赛项目：2.5公里和10公里的两条成人路线，以及800米的 "山雀 "预赛。选择你的挑战，穿上鞋，让你成为今天300名参赛者中的一员吧!

距离：800米、2.5公里和10公里。

难度： 简单。

目的地：新堡体育场。

其他实用信息：所有无执照的参赛者均需提供一份医疗证明，说明在比赛过程中没有任何不适症状。

一条10公里长的主赛道是为热爱运动的人准备的，三条次要赛道是为了让更多的年轻人参与其中；这就是圣布里奇-库克勒斯的比赛项目，它每年都会在该市的街道上举行。那些希望为自己的体育活动增加竞争性的人，不管是经常性的还是偶尔的：拿起篮子，参加这个快乐的活动吧!优秀运动员将获得奖金和奖励，但无论最后的排名如何，最重要的是参与其中!

费用： 11欧元预报名，15欧元现场报名。

距离：主赛道：10公里；青少年赛道：1 014米的普桑，1 990米的本杰明/米，以及无级别的运动场地。

难度：中等偏上。

到达地点：萨尔瓦多-阿连德体育馆（Rue de Luzarches）；罗伯斯庇尔街（Rue Robespierre），圣布里奇-库塞尔商业中心附近：9公里10小时，青少年课程11小时15分、11小时30分和11小时45分。

其他实用信息：所有无执照的参与者都必须提供一份医疗证明，说明在练习比赛中没有任何障碍。

为了使学校的假期获得收益，Bresse-Lispach的北方地区在每年的2月13日到3月6日组织了 "北方家庭锦标赛"（Trophée nordique des familles）。这项年度活动主要针对家庭，而不是运动健将。原则很简单：每个队由一名成人和一名儿童组成，要完成一个滑雪场和激光滑道的任务。不要惊慌，这条路线很简单，是专门为初学者设计的，并且有监测员的支持。这是一个与孩子们一起打发时间的理想活动!参加活动是免费的，但名额有限，因此必须提前报名（直到日终时分）。

价格：免费。

时间：自由。

难度：简单。

可通过电话或邮件向体育与休闲服务部门报名，或直接在北方地区的入口处报名。

它是快速的，它是板状的，它是可以步行、骑车和滚动的；用其他术语来说，它是适合于初学的运动者的！在慢跑中短暂地走一走，或在一天的最后时间里跑几步，你就可以快速地掌握这种节奏。在慢跑中短暂的回程，或在一天的最后时间里做几下跑步，你就可以迅速掌握日常体育锻炼的节奏!Anould-Plainfaing联络处位于一条古老的铁路线上，它是Fraize社区的一个重要组成部分，是N415公路的一个很好的替代方案，但经常被人占用。

价格：免费。

距离：4公里。

难度 :简单.

毫无疑问，正是因为它是一种模式，所以桑格-朗格梅尔的北部地区是如此令人愉快。在这里，只有两条路线可以让人感到愉快："方丹渡口"，一条4公里长的白道，和 "波利"，一条11公里长的红道，稍稍复杂一些。这两条滑雪道都是在森林中的迷人通道，同时也是山丘和村庄的美丽风景线。冬天的运动从来没有像现在这样惬意过!

价格：成人6.20欧元起，每天3欧元，16岁以下。

距离：4公里或11公里。

难度 :简单 (blue) 或困难 (rouge).

位于湖区中心的热拉尔梅尔站经常被认为是 "孚日山脉"。在湖泊和山峰之间的各种景观，纯净的水，优质的滑雪道；这个地方可以让热爱自然的人和滑雪运动者得到满足。通过其30公里长的平衡滑雪道和滑行及交替滑雪道，您可以按照自己的节奏前进，并准备好充足的时间，来享受这一优越的环境!

价格：成人和儿童滑雪费用为6.30欧元，16岁以下为3欧元；儿童滑雪费用为免费。

距离：30公里，由7条基础滑雪道和3条滑雪道组成。

难度：非常容易（绿色）至困难（红色）。

你在水的怀抱中前进......不管是步行还是骑车（高架车不能让滑轮车在良好的条件下行驶），你都会在13公里外的孚日运河上，在埃皮纳（Épinal）快乐港和布泽的边缘地带停留。您不必为前两公里的路程担心，因为这两公里的路程非常快：旅行的其余部分会让您感到更加舒适。遗憾的是，这段路程并不明显：一个未来的建议，你要注意了!

价格：免费。

距离：13公里。

难度 :简单.