准备你的行程和选择你的徒步旅行
在不丹，根据法律规定，徒步旅行者必须通过官方机构，按照自己的意愿选择行程，并由经批准的向导陪同。准备工作需要时间，尤其是一般来说需要很多许可证（穿越保护区、攀登某些山脉等）。因此，必须留出几个月的时间进行谈判，包括资金转账。选择合适的徒步线路，首先要根据自己的体能、登山经验、技术知识和对海拔的抵抗力来确定线路的难度。目的不是不惜一切代价超越自己，最重要的是享受其中。
不丹有十几条传统徒步路线：如果您只是想亲近喜马拉雅山，但不一定要攀登，可以选择在帕罗和廷布之间的高海拔徒步路线 "德鲁克小道"（6 天），沿途寺庙林立；或者选择 "乔莫哈里 "徒步路线（6 到 8 天），难度较大，但可以攀登不丹的两座主峰。如果想了解当地社区和山区生活，拉亚-加萨徒步旅行（12 天）或梅拉克-萨克腾徒步旅行（5 天）是理想选择。最后，如果您想在艰难的徒步旅行中看到雪人，可以选择高山徒步旅行，如丹扎-塞布（24 天）或戈克冬拉和杜尔温泉（8 天）。
什么时候去？
有两个时期非常适合徒步旅行和远足：最好的时期是秋季，从 10 月到 12 月，天气晴朗，很少下雨。这是欣赏壮丽全景的绝佳时机！白天气温温和，但夜晚凉爽，海拔较高的地方往往很冷。从二月下旬到四月下旬，杜鹃花盛开，木兰花紧随其后。每年的这个时候，中海拔地区的气温宜人，上午通常天气晴朗，下午则阴云密布，高山上可能会出现雷暴天气。
只是个人装备
旅行社会为您打点一切，您只需担心个人装备。旅行社会负责所有预订（沿途的旅馆或餐馆）、烹饪和所有适当的装备（尤其是帐篷），这一点特别令人愉快！您仍然需要至少带一个好的徒步背包（带防雨袋），以及一双结实、耐磨、脚踝支撑性好的徒步旅行靴（在徒步旅行期间，脚部起泡和疼痛会让人非常难受）。此外，还需要一件徒步旅行夹克、一件薄羊毛衫和一件保暖羊毛衫（或同类衣物）、一条徒步旅行长裤，当然还有一套换洗衣物：衬衫、打底衫、T恤、游泳衣、内衣和袜子。当然，您还需要一个装有毛巾的洗漱包和一个急救包：消毒剂、绷带（水泡）、消毒胶布或普通胶带、扑热息痛、抗生素、止泻药、肠道消毒剂、抗过敏药、消炎药、防晕车药、消毒眼药水。您还需要准备登山配件：帽子、围巾、帽子、手套或连指手套、手杖、太阳镜、防晒霜和润唇膏......别忘了您的护照和签证！在装备方面也是如此，如果您有任何问题，请随时向您的旅行社咨询。
