一个文化马赛克
2024 年，不丹人口约为 84.7 万人，其中男性占 53%，女性占 47%。四分之三的不丹人信奉藏传佛教，其余四分之一信奉印度教。不丹人口平均年龄为 25 岁，15-64 岁年龄段的人口比例超过 65%，他们都很年轻，预期寿命为 68 岁。即使在今天，不丹仍有近三分之二的人口以务农和饲养牲畜为生，剩下的三分之一集中在城镇，主要是首都廷布（人口 114 551）和帕罗。不丹交通闭塞，地势陡峭，海拔高度变化很大，长期以来，不丹人一直过着分散在全国各地的小社区生活，彼此之间很少联系。村落之间很少有交流，每次旅行都带有探险的意味！
不丹人口分为不同的民族，其中最大的三个民族占总人口的 75%，是名副其实的文化马赛克。东部居住着 Sharchops 人，字面意思是 "东方人"，他们被认为是不丹最早的居民，有自己的语言。在西部，Ngalops（"西部人"）被认为是九世纪抵达该地区的藏族移民的后裔。最后，Lhotshampas 人居住在不丹王国的南部，他们是上世纪从尼泊尔移民到不丹定居的后裔。除了这些族群之外，还有其他拥有自己方言的小族群：东部的 Kurtoep；不丹中部的 Mangdep、Khengpa 和 Bumthrap；西北部的 Layap 和 Lunap；东北部的 Brokpa 和 Dakpa；西南部的 Doya。这些社区长期以来相互隔绝，现在正在发展和维护自己的独立性。但千万不要以为不丹是一个吝啬的国家--远非如此！恰恰相反，不丹人特别开放、有文化，在传统与现代之间不断徘徊。僧侣们玩手机，弓箭手使用钢箭，身着传统服装的不丹年轻人在当地舞池中尽情挥洒汗水，这些都不足为奇。所有这些矛盾都是不丹独一无二的魅力所在。
宗喀语：宗的语言
宗卡语是一种源于藏语的方言，1971 年被提升为不丹国家官方语言。宗卡语源自"dzong "（堡垒）和"kha "（语言），意为 "堡垒语言"，指的是不丹统一者夏顿-阿旺-南嘉（Shabdrung Ngawang Namgyal）在 17世纪 修建的堡垒寺庙。宗卡语使用印度音节字母，其发展在很大程度上归功于佛教僧侣，他们是社会中受教育程度最高的成员。现在，宗卡语与其他三种主要语言一起在不丹全国广泛使用：东部地区使用的藏缅语方言 "Tshanglakha"；中部地区使用的 "Bumthangkha"；南部地区使用的 "Lhotshamkha "或尼泊尔语。此外，印度-尼泊尔和西藏-缅甸部落还有 19 种截然不同的方言。所有学校从小就教授英语，大多数不丹人都能说一口流利的英语，而宗卡语则继续在寺院学校中使用。
