橄榄球，南非的一个象征
提到南非的体育，人们首先想到的是世界上最著名的橄榄球队之一--斯普林伯克队（以卡拉哈里沙漠中可以看到的 "春羚羊 "命名）著名的绿色和金色球衣。这支球队由克林特-伊斯特伍德在电影《无敌》中在大银幕上得到了永生，该片讲述了在纳尔逊-曼德拉（由杰出的摩根-弗里曼扮演）的注视下，当地橄榄球队在1995年种族隔离后的南非世界杯上取得惊人成功的故事。在决赛中对阵神话般的新西兰全垒打的历史性胜利，比2007年在法国对阵英格兰以及2019年在日本举行的决赛（同样对阵英格兰）的胜利更早。上届世界杯对英国队来说再次具有历史意义，因为他们首次以黑人队长、第三排的西雅-科利西赢得了韦伯-埃利斯奖杯。这是一个强烈的象征，因为几十年来，橄榄球象征着种族隔离，因为它被非洲裔白人所崇拜。不允许黑人或混血儿穿国家队的球衣。来自Kolisi的南非人现在将努力在2023年在法国举办的下一届比赛中保持他们的奖杯。
足球，另一项国家运动
1996年的第一项重大武器壮举......而且是在主场作战! 在橄榄球运动员参加世界杯一年后， ，巴法纳-巴法纳（俚语中的 "男孩"）国家队首次参加非洲国家杯（CAN）就获得了冠军。在整个国家的偶像马克-菲什的带领下，国家队为该国的足球写下了重要的一页。从那时起，一个真正的全国性联赛就诞生了。英超联赛由16家俱乐部组成，比赛时间为8月至6月。比勒陀利亚的Mamelodi Sundowns是2020年的冠军，是最成功的球队（10场胜利）。 但是，在这个国家甚至这个大陆的历史上，2010年国际足联世界杯，这个仅次于奥运会的世界上最大的体育赛事，才是最引人注目的。数十亿电视观众、300万外国游客和世界体育媒体的精英的目光都集中在非洲的最南端，这个大陆以前从未被选为如此规模的体育赛事的主办地。总共有9个体育场馆在喧嚣的汽笛声中举办了2010年世界杯比赛。其中有五座球场进行了大修：约翰内斯堡的足球城和埃利斯公园（豪登省）、比勒陀利亚的洛夫特斯菲尔德（豪登省）、马菲肯的皇家巴福肯（西北部）和布隆方丹的沃达康公园（自由州）。建造了两个新的体育场：内尔斯普雷特（姆普马兰加省）的姆博贝拉体育场和伊丽莎白港（东开普省）的纳尔逊-曼德拉湾体育场。三个体育场被完全重建：波洛克瓦内（林波波）的彼得-莫卡巴体育场，德班（夸祖鲁-纳塔尔）的摩西-马布希达体育场和开普敦（西开普）的绿点体育场。南非国家队可能没有从小组中出线，但这是在本土的一个历史性时刻。虽然他们没有获得2014年和2018年国际足联世界杯的参赛资格，但巴法纳-巴法纳将在2019年通过进入非洲国家杯的四分之一决赛再次扬名。
对板球的热情
长期以来，板球像橄榄球一样为白人精英所保留，但随着开普敦桌山脚下的传奇性纽兰体育场的出现，板球成为一项真正的全民运动。随着20世纪印度人和巴基斯坦人的大量涌入，体育方面的种族隔离现象开始逐年减少。今天，国家板球队的成员越来越混杂。
崇高的艺术万岁!
拳击长期以来一直很受欢迎。曼德拉，作为一个年轻的律师，已经在为他的手套预热了!今天，随着电视转播权和国际推广人的到来，拳击正在享受新的生命。对于贫民窟的孩子们来说，拳击是一次赚取几百兰特的希望。据说全国有一千名专业人员，都是乔-古梅德的孩子，这个人在1978年11月4日（种族隔离制度中期）组织了第一次黑人和白人之间的战斗--塞格卡帕内-斯泰恩：塞格卡帕内获胜。最近，佐拉尼-泰特赢得了2017年WBO世界轻量级冠军，并在2018年4月以点数获胜来支持这一成功，然后在2019年输给了菲律宾的约翰-里尔-卡西梅罗。
著名的高尔夫球手
加里-普莱尔仍然是南非最著名的高尔夫球手，他有三次英国公开赛、三次美国大师赛、两次美国高尔夫协会和一次美国公开赛的荣誉。这个人也曾13次赢得南非公开赛，在20世纪60年代和70年代为他的运动，也为他的国家做了很多事情。厄尼-埃尔斯追随了他的脚步。1994年和1997年的美国公开赛冠军，1996年与韦恩-韦斯特纳合作的世界杯冠军，2002年的英国公开赛冠军，"大易 "是南非的神童，拥有著名的挥杆。其他人才接踵而至：路易斯-奥斯特胡伊森（Louis Oosthuizen）、雷蒂夫-古塞纳（Retief Goosena）、特雷弗-伊梅尔曼（Trevor Immelman）或查尔-施瓦泽尔（Charl Schwartzel）。
发现令人叹为观止的大自然的活动
徒步旅行和小径。南非是徒步旅行者的天堂，拥有世界上最不可思议的风景。无论是在开普山脉、德拉肯斯堡还是布莱德河峡谷，这里的景色都令人叹为观止，而且有适合各种能力的远足和小径。对于那些有幸有时间访问莱索托的人来说，要准备好发现友好的当地人和壮观的悬崖。对于更有勇气的人来说，克鲁格公园里有步行道，由武装到牙齿的护林员陪同。
峡谷漂流、漂流和攀岩。夸祖鲁-纳塔尔（KwaZulu-Natal）和德拉肯斯堡（Drakensberg）地区提供一些宏伟的景点。滑行、攀爬、游泳、跳跃和徒步旅行的组合。对于追求刺激的人来说!
骑马。自古以来，南非一直在饲养马匹，所以在任何地方都很容易进行这项活动。最好的骑行地区之一是莱索托，那里有一些神话般的风景，但你也可以在该国的许多公园里骑行，享受原始的野生动物园，在海滩上，沿着湖岸或在葡萄园里。
高尔夫。想在被羚羊和长颈鹿环绕的美丽球场上打高尔夫球吗？南非，拥有卓越的课程，是你的理想之地。在气候适宜的开普地区，你可以在非常实惠的价格和最佳的条件下练习挥杆。大多数球场还在比赛后提供品酒服务。
狩猎。这个国家非常受大狩猎爱好者的欢迎。虽然这项运动应该有助于对牧群的监管，但每个人都会有自己的看法。在任何情况下，向猎人开放的猎物保护区通常与你要去拍摄黑斑羚的地方不一样。
滑雪。在6-7月甚至8月，与莱索托交界的马鲁提河上会下雪。在这里，你可以找到拥有五条电梯的阿芙乐斯基山庄。在德拉肯斯堡南部，罗兹村的上方，蒂芬德尔（Tiffindell）的小度假村也在等着你，它有酒店、2公里的斜坡、雪地公园和雪枪。
水下或水上，活动自选
潜水。欢迎来到鲨鱼天堂!甘斯拜位于开普敦以东2小时车程，作为大白鲨潜水的圣地而闻名世界。无论什么季节，海洋之王在海面上或水下的笼子里提供的奇观都会给你留下难忘的回忆!但如果只在甘斯拜满足于笼中潜水，那就太可惜了。在德班地区潜水也同样美丽，甚至更令人印象深刻，因为除了大白鲨之外，这个地区还有各种各样的其他鲨鱼：虎鲨、双髻鲨、牛鲨、黑鳍鲨等。因此，当你在夸祖鲁-纳塔尔省潜水时，你的笼子完全有可能被十几条鲨鱼同时包围。难以忘怀!
但鲨鱼不会是你唯一的遭遇。在印度洋和大西洋（及其各自的洋流）的交汇处，生活着一个独特的海洋动物群体，其明星也是鲸鱼、企鹅、海豹、海狮、海豚。
在Kleinmond以西约15公里的Stony Point，已经建立了一个企鹅群。它们是巨石滩的表亲，是唯一的非洲物种Spenniscus demersus的著名保护代表。鲸鱼有时会来到离岸边几米远的地方，那怎么办？南方露脊鲸（Eubalaena australis）在开普敦南部的沃克湾最常见。它在6月至11月期间在这里产子，距离它在南极水域的夏日家园有8000公里。这是一个独特的地方，可以从陆地和海上观察它们!
冲浪-风筝冲浪。冲浪爱好者和速度狂人聚集在南非，特别是在开普敦，享受该地区的风景点和大浪，但也在德班附近。走在这些海滩上，不可能不注意到海浪中的冲浪者，从最小的波浪到巨大的管子，就像东开普省举世闻名的杰弗里斯湾景点。骑手们请注意!
